'데리야끼맛 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 데리야끼맛 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

김지원 어릴적 사진

찐 자연미인

야고

햄버거 튀김

햄버거 좋아하는 남편이 여기 가보자고 링크를 보냈네요 햄버거 튀김 이라니 생각만 해도 느끼하네오. 근데 맛은 있다고 하네요

로블ㅎ

제가 정말 좋아하는 저탄고지레시피 당근김밥

전주에 유명한 오선모 김밥이라고 있어요. 들어가는 재료는 당근과 계란, 단무지 그리고 밥 이게 끝입니다. 그런데 생각을 해보니 다이어트 레시피 에도 이 김밥이 너무 좋을 거 같은 거예요 . 1. 당근 준비 이 레시피에서 가장 귀찮은 곳입니다. 저는 채칼 사용해서 좀 쉽게 썰었어요. 그리고 프라이팬에 기름이 약하게 두르고 소금 살짝 뿌려서 볶아주시면 됩니다. 2. 계란 준비 계란 지단해 주시면 돼요 얇은 계란말이 처럼 만들어주세요. 통통하게! 다이어터니까 소금이나 설탕 쿨하게 패스 3. 김밥 만들기 김에다가 밥 얇게 깔아주세요. 저탄수이니까 얇게 재료들 달라붙을 정도로만 요 . 아니면 곤약쌀이나 현미밥 사용하셔도 좋아요 ㅎㅎ 그 위에 당근과 계란 단무지 올려서 말아주면 완성!

티얼그레이

저탄고지 키토김밥 식단

김밥을 만드는 거 자체가 사실 좀 번거롭긴 하죠. 그래도 맛있게 저탄고지 하는데에는 키토김밥만 한 게 없는 거 같아요. 밥 대신 계란을 사용한 김밥입니다. 계란을 준비한 뒤 소금과 후추를 넣어줍니다 당근, 우엉, 단무지, 햄, 맛살 등을 잘 잘라줍니다 준비한 재료들을 잘 볶아줍니다 계란은 지단을 잔뜩 만들어요 얇게 채 썬 지단을 밥 대신으로해서 김밥을 말아줍니다

호롱이

104세(1920년생) 김형석 명예교수(연세대 철학과)의 식단 정리 해봄

한 개인의 식단이 건강에 좋다고 일반화할 순 없다. 다만 참고는 할 수 있다. 아침에 달걀(반숙) 1개, 우유, 호박죽, 삶은 감자 반 개, 채소, 사과 반 개 그리고 커피 반 잔 점심-저녁은 단백질 보충을 위해 고기나 생선, 콩이 포함된 일반 식사를 한다. 단백질, 칼슘, 비타민, 탄수화물, 지방 등 각종 영양소가 고르게 들어간 건강 식단을 먹으며, 단백질, 칼슘 등 영양소 이름을 되뇌이며 각별하게 음식에 신경 쓴다. 감자는 혈당 지수(GI)가 높기 때문에 당뇨병 환자는 조심한다.

야고

104세(1920년생) 김형석 명예교수(연세대 철학과)의 식단 정리 해봄

살안찌는 김밥ㅋ

담율로

김밥 만들기

담율로

김 치 볶 음 밥 🍛

김치볶음밥 젤 간편한 요리죠. 계란후라이 올리고, 김자반 올리고 깨소금 솔솔~~

뽀봉

캐시딜 김부각

캐시딜에서 김부각 샀네요 상품권 써서 저렴하게 샀네요

오늘도화이팅요

큰애 찬스 - 김치우동&돈까스

큰애가 끓여준 김치운동 팔아도 되는 맛입니다. ㅋㅋㅋ 딱 돈까스를 적시면 김치나베돈까스입니다. 땡글한 명품어묵도 너무 맛있네요. 이렇게 차려주니 너무 좋아요.

루시안

저탄고지 식단에 빠질 수 없는 두부계란참치김밥

저탄고지에 빠질 수 없는 계란김밥에 참치와 두부를 넣어서 만들어봤어요! 재료는 (2줄 분량) 채썬 양배추 크게 한줌, 두부 300g, 계란 2~3알, 참치 1캔, 양파 1/3, 마요네즈 1T, 김밥김 4장 1. 양배추와 으깬 두부, 계란을 섞고 소금간 조금 넣어 굽는다. 반죽은 계란말이 팬에 구우면 편해요. 2. 굽는동안 참치에 마요네즈, 양파 다져서 넣고 섞어서 준비한다. 3. 김밥김 길게 2장 깔고 계란전 올린 다음 위에 참치 올리고 말아주면 끝! 한줄만 먹어도 포만감 엄청나요. 그냥 두부계란 반죽만 구워서 먹어도 맛있고 배부릅니다 ㅎㅎ 두부와 계란으로 밥 없이 저탄수 김밥 추천해요~

YS2

저탄고지식단으로 계란김밥해먹고잇어요

저는 김밥을 너무 좋아하는데 밥이 탄수화물이라 항상 꺼려지더라구요 그래서 항상 아침으로 계란김밥을 자주해먹고 잇어요 먼저 계란지단을 크게 만들어서 밥대신 넣으니 건강에도 너무 좋더라구요 오늘은 햄과 게맛살을 넣엇지만 가끔 소고기를 잘게 다져서 단무지랑 넣어 먹기도하는데 너무 맛잇게 먹엇어요 계란은 씹히는맛이 잇으면좋아서 양파랑 양배추를 잘게 다져서 계란지단을 만들면 더맛잇어요 밥대신 넣는거라 계란지단은 두껍게 만들면 건강에 더좋고 맛도좋아요

ymittang

감자튀김의 종류

괜찮아70

김숙이 추천하는 최애 밀키트 5종

괜찮아70

날치알 김밥 먹었어요

저녁에 간단히 날치알 김밥 먹었어요. 김밥은 언제 먹어도 맛있어요

건강하자으니

김치 비지찌개

비지를 다 넣었더니 한 냄비가 되었어요. 너무 되직해서 육수 조금 더 끓여야겠어요. 들깨가루를 넣었더니 더 고소하네요.

루시안

아침~김치찜

아침 6시 넘어 운동은 잠시 미루고 김치찜 했어요~무거운 음식이긴 한데 저희집이 아침을 꼭 먹는집이라 부지런히 했어요~^^

딸기와의행복

튀김기

오랜 고민 끝에 캐시 모은걸로 튀김기 장만 했어요. 남편이 튀김 요리가 좋아하고 손님 접대용으로 사용 하려구요

로블ㅎ

김치 주문

주말에 수육 하려고 보쌈 김치랑 무말랭이 주문 했어요. 요리 카페에서 추천해 줘서 구매 하는데 맛이 어떨지 궁금하네요

로블ㅎ

김찌찌개

얼큰하게 아침 챙깁니다

파인더홀

김하늘 드라마

김 하늘 나오는 월화 드라마 인데 요즘 이 드라마도 재미있게 보고 있어요 범인이 누굴인지 궁금하네요

로블ㅎ

마음챙김 완주

7일 완주 야호~~~

뽀봉

3/26(화)마음챙김 28기 완주!!♡

냥식집사

점심은 참나물김밥

남은 묵은지와 오징어에 향긋한 참나물 올려서 김밤 말았어요. 그리고 매실장아찌와 달래장 올렸더니 별미더라구요.

루시안

점심 편의점 김밥

점심으로 편의점 김밥 먹어요~~~ 전주비빔 김밥입니다 맛있네요^^ 근데..사실 맛이 잘 안느껴져요.... 감기때문에ㅜ

다우니향기

3/26(화)마음챙김 28기 7일차!! 완주!!♡

냥식집사

꼬김

오늘은 운전 하면서 간단하게 꼬마김밥 으러 해결 하네요. 근데 이집은 꼬마김밥이 4개이네여. 보통 5개씩 먹었는데 배가 안부르네여 ㅠ

로블ㅎ

고단백 저지방 두부면 키토김밥 만들어요!

저탄고지로 살 3키로 뺏어요 제일 좋아하는 메뉴는 키토 김밥이였어요 ! 보통 계란으로만 하는데 저는 포만감이 중요해서 계란으로만 하니까 부족해서 자꾸 간식을 찾게 되더라구요 그래서 두부면을 추가하고 단백질로 닭가슴살이나 떡갈비 추가했어요 소스없이도 맛있는데 스리라차 뿌려도 진짜 맛있구요!! 부담없이 한줄만 먹어도 배가 든든 죄책감도 없고 너무 맛있어요 ㅎㅎ 만들기도 생각보다 간단합니다!

조콩만