'데일리 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 데일리 밀크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4기5일차

6월2일 오전 8시30분 아침식사 라면 오후12시30분 밀크커피 한잔 오늘은 아직 운동을 못했는데 이따가 해질녘에 나가서 운동을 해야겠다 바람이 시원하니 좋다

한소래미

카뱅매일용돈

데일리 용돈 2원 ㅎ

꿈이룸♡

6월2일 (일) 인증하기 | 혈당일기 4기 3일차

-날짜: 2024.06.02 -혈당측정시간: 공복 -내용: 공복 혈당체크 -식단: 어제 이것저것 잘먹어서 오늘은 공복시간을 늘렸는데 다행히 공복혈당이 괜찮다 아침은 오트밀크래미죽으로 먹을것이다 앞으로도 전날 많이 먹은날은 다음날 공복시간을 길게둬야겠다.

라떼사랑v

밀크씨슬

간 건강을 위해서 아침 저녁으로 섭취 하고 있어요

로블ㅎ

저당간식 공유해요

제가 하루에도 몇개씩 까먹는 저당간식 공유합니다 저는 군것질을 엄청 좋아해요 하루종일 사탕, 초콜렛, 과자 등을 먹어서 걱정이 많은데요 밀크릿은 당분이 적고, 우유함량이 높아서 뼈에 좋은 칼슘이 풍부해요 당도 적으니 혈당을 높힐 위험도 낮아요 어른이나 아이 구분없이 모두에게 추천합니다

쏘쏘라

식후영양제

관절영양제 등등 식후 챙기는게 속이 편하네요 어제 밀크씨슬 주문했네요

뽀봉

밀크씨슬

자기전에 섭취 하고 아침에도 한번도 섭취 해주면서 피로감을 물리치네요

로블ㅎ

혈당일기4기 5일차

날짜: 5월 31일 금요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 혈당측정결과: 134mg/dL 아침식사 후 산책겸 운동을 했다. 점심을 밀크티 샌드위치를 먹었다. 저녁으로 잡곡밥 소고기 버섯 브로콜리 멸치 오이지 깻잎조림을 먹었다. 식후2시간인데도 혈당이 많이 나온게 밥을 많이 먹어선지 소화가 안되선지 걱정이 된다. 내일부터는 조절해야겠다.

지호이모

버터 바

샐러드 먹고 나서 스벅에서 사온 밀크바가 맛이 궁금 해서 살짝 잘라서 먹었어요. 오 이거 인기 많다고 하는데 그 이유를 알겠어요.버터 향이 퍼지면서 위에 식감은 까눌레 식감도 나네요

로블ㅎ

건기챌 인증

요즘 소금빵에 각종 채소넣어 먹는데 너무 맛있네요. 운동후 단백질섭취해야 하지만, 오늘은 밀크티를 사와서 패스네요.

지호이모

카뱅매일용돈

2원 데일리 용돈 ㅡㅎ

꿈이룸♡

4기 4일차

5월31일 6시50분 밀크커피 한잔 7시30분 샐러드 8시 한시간 등산 10시35분 측정 아침을 가볍게 먹으니 속도 편안하고 당수치도 많이 오르지 않았다

한소래미

피지오겔 크림

오늘도 세안후 피지오겔 크림 발랐습니다. 순하고 가벼워서 데일리로 쓰는 크림이에요.

건강하자으니

4기3일차

5월27일 6시45분 밀크커피 한잔 8시45분 측정 요즘 계속 등산을 했더니 수치가 크게 오르지 않는다 오늘도 열심히 운동하고 과식하지 말아야겠다

한소래미

리들샷 100바르기

리들샷 100 요거는 데일리용이라는데.. 게으른 저는 벌써 듬성듬성이네요;; 잘챙겨발라봐야겠어요. 아픈건아니지만 한봉지 다바르니 종일 살짝씩 따꼼해서 반봉지만 발랐어요ㅎ

난괜찮아용

카뱅매일용돈

데일리용돈 5원 받았어요 ㅎㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 4기 3일차

날짜: 5월 29일 수요일 혈당측정시간: 점심식후 1시간 40반 후 혈당측정결과 : 95mg/dL 내용 : 아침은 잡곡에 미역국 양상추파프리카 샐러드 메츄리장조림 파김치 도라지무침을 먹었다. 식후 1시간 반정도 산책 겸 운동을 하고 들어와서 점심으로 간단히 밀크티와 약과를 먹었다. 원래 고기를 먹을 생각이었으나 소화가 안될까 그냥 말았다. 요즘 혈당에 좋다해서 카뮤트나 파로, 완두콩을 밥에 섞어먹고 있다.

지호이모

혈당일기2일차

5월29일 6시50분 밀크커피 한잔 8시35분 측정 어제 저녁을 많이 먹어서 몸무게는 좀 늘었지만 당수치는 크게 오르지 않아 안심이다 이제 아짐운동을 나가봐야겠다

한소래미

5월29일 혈당일기4기 1일차

시간 6시 42분 기상후 공복혈당 111 기름진 식사와 밀크푸라푸치노 그리고 콜라까지 ㅜ 역시 식단의 중요성을 다시 깨닫는다

장보고

밀크씨슬

저녁에도 섭취 하고 자는데 아침에도 하나씩 더 섭취 해주고 있어요

로블ㅎ

페리페라 섀도우

데일리로 쓰기 편한 페리페라 섀도우 해요 브라운 계열의 컬러들로 자주 사용해요

건강하자으니

혈당일기4기1일차

5월 28일 6시50분 밀크커피 한잔 9시. 한시간 등산 11시5분 측정 아침운동 후 쟀더니 수치가 잘 나왔다 내일도 화이팅!

한소래미

혈당관리 유산소 운동

혈당관리 식단조절과 더불어 운동도 같이 해야하는데요~ 꾸준한 운동으로는 데일리 유산소 운동이 필수인거 같아요 날씨 좋은 날은 야외에서 걷구요~ 그러지 않거나 헬스장 가는 날은 런닝머신 이용해요~ 무릎과 발목이 안좋아서 인터벌은 안하구요. 보통 5.5~6.0정도로 짧게는 30분~60분(쿨다운포함)정도 하는거 같아요. 규칙적인 운동으로 혈당관리해요!

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