파인더홀
당조절은 운동이 필수죠 건강하게 완주해나가요
날짜: 5월 29일 수요일
혈당측정시간: 점심식후 1시간 40반 후
혈당측정결과 : 95mg/dL
내용 : 아침은 잡곡에 미역국 양상추파프리카 샐러드 메츄리장조림 파김치 도라지무침을 먹었다.
식후 1시간 반정도 산책 겸 운동을 하고 들어와서
점심으로 간단히 밀크티와 약과를 먹었다.
원래 고기를 먹을 생각이었으나 소화가 안될까 그냥 말았다.
요즘 혈당에 좋다해서 카뮤트나 파로, 완두콩을 밥에 섞어먹고 있다.