'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

일요일 홈트

일요일도 상쾌하게 홈트로 시작해요 전신 타바타 올인원으로 짧은 시간이지만 개운하게  스트레칭 했어요

들꽃7

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어 주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어                   주는 스트레칭  (꿀팁)

미주장

홈케어 성공

jeonghee

모닝홈트

상쾌한 하루를 위한 시작~ 오늘 아침에 모닝홈트로 시작했어요 커뮤니티 접속이 안되어 늦은 인증 합니다

다시꿈꾸는세상

홈트

64박옥련

캐시홈트

지니5482070

홈트인증

느리미

오늘은 홈트

오늘은  홈트했어요

오드리76

홈트로 근력운동

홈트로 근력운동과 혈당 관리에 도움이 됩니다 .

정수기지안맘

내홈챌 2월 1일차

에네스

홈트

홈트로 기분전환 해봐요 이제 연휴 끝났어요

뇌순이

0201 캐홈챌 점핑 운동

설 연휴 끝나고 맞이하는  첫 주말인 오늘도 어김없이  캐홈챌 점핑 운동을 하고 왔어요 

차칸청춘

*캐시홈트

홈트하고 만보하러 나가네요 비가 왔지만 그리 안 춥네요

biki1013

홈트 했어요

프라임12345

홈트

일석이조 홈트도 하고 챌린지도 하고

유미쿠키맘

캐홈챌완료

언제나행복

캐시홈트

남춘자

모닝홈트

상쾌한 아침을 위하여 필수 루틴이지요 토요일 아침에도 스트레칭 해주었어요  건강 가득한 토요일 되세요

다시꿈꾸는세상

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어 주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어                    주는 스트레칭 운동  (꿀팁)  

미주장

0201 캐홈챌 스트레칭 운동

달이 바뀐 오늘도 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동을 하며 몸을 풀어요 

차칸청춘

토요일 홈트

2월 시작도 홈트로 개운하게 시작해요 오늘은 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  시작했어요

들꽃7

지니어트 캐홈챌 인증

지니어트 캐홈챌 3일차인증 합니다. 상쾌한 아침을 스트레칭으로 깨워줘요.

정수기지안맘

홈트로 상쾌한 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  근육을 부드럽게 풀어줍니다.

정수기지안맘

캐홈챌 챌린지 완성

jeonghee

캐시홈트

뽀숙권

홈트인증

느리미

캐시홈트15기

홈트15기 참여하고  만보 걸었네요

쉬리107

홈트

숙면에 도움되는 스트레칭하고 100포인트 받았어요

밤톨이군

내홈챌 1월 31일차

에네스

영양제를 꼭 하나만 먹어야 한다면

영양제를 꼭 하나만 먹는다면 바로 '이것'을 먹겠다는 의사들이 많다네요. 이것은 바로 한국인 결핍 영양소 1위인 비타민 D입니다.  다들 잘 챙겨 드시고 있습니까? 영양제로 챙겨 먹든, 고등어 같은 생선을 챙겨먹든 해야겠어요. 비타민 D는 한국인에게 공통적으로 가장 부족한 영양소로 한국 남성의 87%, 여성의 93%가 부족한 영양소입니다. 햇볕을 통해 생성할 수 있는 비타민 D는 겨울에 특히 부족합니다. 비타민 D를 섭취하려면 연어, 참치, 고등어 같은 지방이 많은 생선이 회고의 공급원이고, 소고기 간, 치즈, 달걀 노른자에도 소량 들어 있습니다. 버섯에도 들어 있는데 자외선에 노출시키면 비타민 D 함량이 높아집니다. 우유, 시리얼, 오렌지 주스, 요거트, 마가린, 두유 등에 비타민 D를 넣은 비타민 강화식품도 시중에 많이 나와 있습니다.   비타민 D의 호능은 다음과 같습니다. 출처: 코메디닷컴

들풀지기

웜업 홈트운동

만보 달성위해 욜씸히 따라했어요. ㅎ

꿈이룸♡