'돈 드리는 은행 도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산) 오리엔탈 저칼로리 드레싱

샐러드를 자주 먹는 편인데 소스 없이는 잘 못 먹겠더라구요. 주로 찐계란과 아보카도 크리미 등 야채 과일과 함께 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱 살짝 둘러주면 너무 싱겁지도 않고 감칠맛 나는 샐러드가 완성 됩니다. 또한 저칼로리 드레싱이라 다이어트 중이라도 칼로리 걱정 없이 먹을수 있어서 좋은거 같습니다.

건강하자으니

발사믹 소스 내돈내산 후기

샐러드를 자주 먹는 편이에요 칼로리 생각해서 소스는 올리브오일과 발사믹식초를 써요 트러플오일 있음 곁들이면 금상첨화 발사믹은 개인적으로 8년산 이상만 삽니다 그 이하는 신맛이 강해서 피해요

일릭커피

내돈내산 12회차 다이어트 소스 리뷰 참여 인증합니다

참여가 늦었네요. 대부분 거의다 하셨더라구요. 참여해보았습니다 https://geniet.co.kr/community/16932806 제가 쓴 링크입니다. 좋은 의견 주세요 ^^

슈롭

내돈으로 산 소스 피넛 월남쌈 소스 소개합니다.

월남쌈 소스는 맛이 있더라구요. 월남쌈 소스를 세가지 맛으로 사보았어요 월남쌈 소스, 피넛월남쌈 소스 그리고 몬 스위트 칠리 소스가 있어요. 집에 있는 야채가 오이밖에 없어서 냉털로 해서 준비를 해보았어요. 오이, 닭가슴살, 새우, 오리, 치즈를 이용해서 먹어 보았습니다.  세가지 소스를 싸서 먹어 보았습니다. 세가지 맛을 보며  말씀 드릴께요. 월남쌈 소스를 먹어보 보았는데 월남쌈에 싸서 먹으니 그냥 밍밍한 맛을 느낄수가 있었습니다.  그 다음은 몬 스위트 칠리 소스입니다 이 소스는 월남쌈 소스 보다는 약간 진한 느낌을 받으면 약간 달콤한 맛을 느낄 수가 있었습니다. 그 다음은 피넛 월남쌈 소스입니다. 이거가 월남쌈 먹을 때 잘 어울렸어요. 원래 월남쌈 땅콩 소스 하잖아요. 직접 만드는게 맛있지만 그나마 피넛 월남쌈 소스가 맛이 괜잫았어요. 제가 먹어본 중에  피넛 월남쌈 소스가 괜잖아요. 접시위에 소스 찍은거가 피넛 월남쌈소스입니다. 이 소스가 제 입맛에는  딱이었습니다.

슈롭

라무따드 홀그레인 머스타드소스 내돈내산 후기

닭가슴살을 많이 먹다보니 소스가 필요한데요 시판 머스타드 소스는 달달한 맛이 강해서 홀그레인 머스타드를 조금씩 섞어주면 톡쏘는 맛도 있고 느끼함도 잡아줘요 샌드위치 만들때도 빵에 살짝 발라주면 시판 샌드위치 맛나구요 이래저래 활용도가 높아요 냉장고에 항상 있어야하는 아이가 되었어요

연완이맘

밤에본

은행나무 밤에 바라보니 색다른 매력이 있네요 불빛과 함께 어우러져 낮에 보는것과 또다른 느낌입니다

쉬림프

언파 내돈내산 이벤트

언파 내돈내산 이벤트 참여했어요

보통아이

無설탕 "라무따드 홀그레인 머스타드 소스"의 반전매력

라무따드 홀그레인 머스타드 소스 성분 : 겨자씨 24.5%, 겨자씨 껍질 7.5% 총량 : 200g 열량 : 290kcal (100g당 145kcal) 원산지 : 프랑스 가격 : 5,000원대 탄수화물 2.3g 당류 1.6g 지방 11.8g 트랜스지방 0g 포화지방 0.9g 콜레스테롤 0mg 단백질 7.2g 육즙이 가득한 소고기는 보통 스테이크 소스로 사용되는 홀그레인 머스타드에 찍어 먹는 경우가 있어요. 대부분의 머스타드 소스에는 꿀 또는 설탕이 함유 되어 달달한 맛이 납니다. [타사 제품 예시] ① 코즐릭스 머스타드 트리플 크런치 : 벌꿀 ② 퀴네 그레인드 머스타드 : 설탕 ③ 르네 디종 홀그레인 머스타드 : 설탕 ④ 폰타나 홀그레인 머스타드 : 설탕 원재료 라무따드 홀그레인 머스타드 소스 정제수, 주정식초( 사탕수수 , 비트) 겨자씨, 겨자씨 껍질 , 정제소금 천연향료(생강향, 정향향, 계피향, 사철쑥향) 심황 (강황), 메타중아황산칼륨 (산화방지제) 이번에 소개해드리는 라무따드 홀그레인 머스타드 소스에는 설탕이 없고 사탕수수 가 첨가되어 있어요. 설탕의 원료인 사탕수수는 설탕으로 정제되면 각종 미네랄과 비타민 등 영양성분이 없어지고 당분만 남는다 고 해요. 그래서 요즘은 사탕수수 비정제 원당 을 찾는 사람들이 많아요. 홀그레인 머스타드는 인공조미료를 사용하지 않고 천연 재료 로 만들어져 건강에 좋습니다! 향신료로 사용된 심황은 강황을 의미하며 향미 증진 과 노란색 의 염료로 사용되었어요. 식품 가공 과정에서 재료를 표백하거나 변색 및 착색을 억제하는 메타중아황산칼륨은 산화방지제 로 사용되었다고 해요. 겨자씨 는 소화 효소의 생성을 자극 하여 음식의 분해 및 영양분 흡수 를 촉진시키고 소화하는데 도움을 줍니다. 겨자씨 사이로 겨자 페이스트가 보이는데 겨자씨 질감과 부드럽게 어울려요. 겨자씨 알갱이가 톡톡 터지면서 씹히는 식감이 독특하고 머스타드 소스의 새콤한 신맛 은 식욕을 돋웁니다. 알싸한 겨자 맛 이 느끼함을 잡아주고 겨자씨 알갱이들은 어느새 사라지며 깔끔하게 마무리 합니다. 소금과 후추로 시즈닝 한 갈비 에 홀그레인 머스타드 소스를 얹어 먹으면 고기가 사르르 녹아요. 홀그레인 머스타드 소스는 먹다 보면 또 덜어먹고 계속해서 추가하니 금방 소진되더군요^^ 요즘 당근 라페에도 홀그레인 머스타드 소스를 넣어 만드는 경우가 많더라구요. 저는 모닝 버거 를 만들 때 마요네즈 와 홀그레인 머스타드 소스를 사용합니다. 소고기 종류에 홀그레인 머스타드를 얹으면 깊은 풍미와 함께 느끼함을 잡아주고 버거나 샌드위치에 소스로 사용하면 채소의 신선도 및 상큼함이 높아져요. 홀그레인 머스타드 소스는 다양한 레시피로 활용이 가능하여 음식 맛의 완성도 를 높이면서도 소화 촉진에도 효과 가 있어서 다이어트 소스 로 제격입니다!

skyjhj0407

만보 걸었어요

오늘은 은행나무 축제에 다녀왔어요 어마하게 사람들도 많고 애기들과 좋은 추억되었네요 ㅎ

수국이

가을색

노랑. 파랑. 빨강. 가을의 3원색인가봅니다 은행잎, 하늘, 단풍.. 이것만으로도 충분해요 알찬 추수가 없어도

선구자239

내돈내산! 스리라차 소스를 추천합니다.

저는 김치맛 소스라고 부르고 있어요. 생야채에 드레싱처럼 뿌려먹으면 매콤, 새콤한 맛을 바로 느낄 수 있어요. 가지나 애호박을 얇게 잘라서 전자렌지에 돌린 후 스리라차 소스를 찍어먹으면 너무 좋아요. 항상 이 소스 덕분에 야채를 질리지 않게 먹을 수 있어요. 야채로 포만감도 키우고 다이어트하기에 정말 좋은 소스입니다. 여러분들도 스리라차 소스로 다이어트 생활 시작해보세요!

다루양

용돈퀴즈 1000캐시 당첨

처음 당첨 되었어요!! 다른분들 당첨 될때 와 저게 되는구나 남의 일이다 했는데ㅋㅋ 멍때리면서 퀴즈 맞추고 있다가 깜짝 놀랐어요!!!! 하루 마무리가 기분이 좋네요🤗

조만

마이노멀 저당 머스타드 소스 내돈내산 후기

마이노멀 저당 머스타드 소스를 구입한 후, 그 맛과 품질에 깜짝 놀랐습니다. 소금나트륨 함량이 낮아 건강에도 도움이 되며, 고급스러운 맛과 질감을 제공합니다. 다양한 요리와 음식과 조화롭게 어울리며, 향긋한 머스타드 향이 좋았습니다. 레시피에 창의성을 더해주고, 다양한 요리에 활용할 수 있어 매우 만족스러웠습니다. 이 소스는 냉장고에 항상 준비하고 싶은 훌륭한 품목 중 하나입니다.

슈퍼스티셔스

하인즈 머스타드 소스 내돈내산

하인즈는 소스로 되게 유명한 브랜드잖아요~ 여기는 제로칼로리가 많아요 머스타드의 일반적인 맛은 달짝지근한게 강한데 이건 아무래도 시큼한 맛이 강해요 사람마다 취향이 다르겠지만 저는 만족하며 먹고 있어요 핫도그에 뿌려도 죄책감이 덜하죠

khj3606

앙상하다

예쁘던 은행잎 모두 떨어지고 앙상한 가지만 남은 은행나무 고마웠다 덕분에 이쁜 단풍구경 많이했단다 겨울준비하며 좀 쉬려무나

쉬림프

내돈내산-내인생최애소스"Hummus"

내인생최애소스"Hummus" 귀여운 병아리의 머리부리와 비슷하다고 해서 병아리콩이라 불리는 이 단백질 덩어리 병아리콩은 재배해온 가장오래된 식품이라고 해요~! 영어로도 chickpea 라고 불리는 데 밤과 맛이 비슷해서 밤콩이라고도 한대요 ㅎ이 콩으로 만드는 하머스,혹은 후무스라 불리는! "Hummus"를 소개합니다!! 채식할때 다이어트할때 함께 드시면 좋은 소스입니다~!! 이렇게 57g으로 조그만 용량은 회사나 밖에서 먹을때 싸가지고 갈 수 있다는 장점이 있어요! 야채와 궁합이 좋고 생야채를 지루하지 않고 맛있게 먹게해주는 마법의 소스랍니다! 이렇게 아침으로 간단히 야채와 곁들어 먹기도 하구요~ 이건 대용량 565g 으로 좀 더 저렴하게 먹을 수 있지만 보관 잘하셔야해요! 저는 야채에 많이 먹는편이라서 애도 4-5번이면 다 먹긴해요 ㅎ 이렇게야채를 많이 섭취할 수있도록 도와주는 최애 소스인  후무스는 다이어트할때 너무 좋아요! 후무스는 고단백 저칼로리식품일 뿐 아니라 식이섬유, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고 콩 특유의 비린맛도 없어서 누구나 쉽게 즐기며 드실 수 있어요! Hummus 에 들어있는 영양성분을 보면 낮은 혈당지수로 탄수화물의 흡수를 늦추고 L아르기닌 성분으로 에너지대사를 도와 지방연소를 촉진해준대요~! 비타민C로 노화방지와 탄력있는 피부에 도움이 된다니~정말건강한 소스에요~!

S하루

토스에서 가을을 맞아 돈이 든 도토리를 나눠요

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바다사랑태양

[내돈내산 다이어트 소스]폰타나 🥙무지방오리엔탈 드레싱

[내돈내산 다이어트 소스]폰타나 🥙무지방오리엔탈 드레싱 평생 다이어터인 저는 건강식 다이어트에 정보도 많고 관심도 많아요 과일 야채 샐러드를 많이 먹는데 이때 소스 칼로리를 중요시해요. 건강하게 먹었는데 살찌면 운동한게 소용 없잖아요. 기름진 소스를 안좋아하다보니 오리엔탈 소스가 입맛에 맞아서 자주 사먹어요. 그중에서도 칼로리를 비교해서 구입 하는데 이소스는 칼로리가 아주 적당해서 그렇다고 드레싱맛에 의존해서 샐러드를 먹진 않아요. 적당히 넣어 줍니다 3개씩 묶어 구매하는 편이에요. 샐러드가 처음엔 먹기 쉽지 않아요. 저도 양배추 처음에 생으로 잘 못먹었어요. 그래도 다양한 요리에 넣어서 먹다보면 그맛의 의미를 깨우치게 되요. 양배추 한통 사도 잘 안먹게 되잖아요 얇게 채썰어 닭가슴살 계란 견과류 과일 두부 등과 섭취하면 맛있게 먹을수 있어요. 💛소스맛에 의지 하지말고 건강하게 샐러드 드세요🥙

레몬그린

내돈내산 샘표흑임자참깨소스

처음에는 샤브샤브먹을때 곁들이려고 구매했는데요. 샐러드에 넣어서 먹어도 괜찮더라고요. 고소하고 달콤해서 남녀노소 좋아할거같아요. 드실때 소스통을 흔들어야 잘 부어집니다. 생각난김에 오늘 저녁은 샤브샤브로 먹어야겠어요.

당고딩고

홀그레인머스타드 소스 내돈내산 다이어트소스

홀그레인머스타드 입니다. 닭가슴살후랑크 구운다음 소스로 먹어도 꿀맛. 사진과 같이.당근라페를 만들어먹어도 좋어요. 레몬즙이랑 같이 넣으면 됩니다. 각종 샐러드에도 착 붙는 맛입니다. 파란뚜껑 브랜드가 더 맛있어요 (더비쌈) 국내브랜드는 아직 진짜로 홀그레인 100%는  아니고 그냥 허니머스타드같는 맛이 많이나요. 아쉽지만 그래서 수입브랜드로 삽니다.

솔트1

올리타리아 모데나 발사믹식초 내돈내산

올리타리아 모데나 발사믹식초는 발사믹 특유의 새콤한 산미가 적당했어요 저는 주로 올리브유와 믹스해서 빵을 찍어먹거나 샐러드 드레싱으로 곁들여 먹었어요 그리고 구이나 그릴요리 소스에도 좋더라구요 시판에 판매되고있는 달달한 소스가 아니라서 당류걱정도 없고 산뜻하니 좋았습니다

도브

내돈내산 다이어트는 저칼로리 비빔장소스 비비드키친

소스를 너무 좋아해서 다이어트 못하나봐요 요즘 건강과 다이어트 생각해서 다이어트 소스 구매하게 되었어요 ㅎㅎ 비비드키친 제품을 주로 이용하는데 맛있으니까 다른소스들도 도장깨기 하듯이 먹게 되네요 ㅋㅋ 그 중 재구매한건 비빔장이예요 ㅎㅎ 여러 야채와 쓱쓱 비비면 아주 맛도리 입니다 ㅋㅋ

요이비

(내돈내산)몬 스위트 칠리소스

오늘 소개할 제품은 맵기만 하지 않고 달콤한 맛이 더해져 맛있는 몬 스위트 칠리소스인데요. 은은한 매운맛이라 매운 음식을 잘 먹지 못하는 분들도 맛있게 즐길 수 있는 소스에요. 튀김요리, 월남쌈 등 다양한 요리에 찰떡궁합인데요, 저는 샤브샤브에 찍어먹는게 가장 좋더라구요^^

에가오

내돈내산 청정원 월남쌈소스로 냉장고 털기

시장보기도 귀찮을때가 있어요 날씨가 추워지니 더 꼼짝하기 싫네요. 그럴때마다 냉장고에 짱 박혀 있던 채소들 꺼내 월남쌈 만들어 먹어요. 달콤하니 청정원 월남쌈 소스에 한입 싸 먹으면 외식부럽지 않아요. 다들 냉장고 털기 해보세요.. 가끔 나를 위한 휴식이 필요하거든요

이겼다

내돈내산~폰타나오리엔탈드레싱

오리엔탈 드레싱 어디에나 잘 어울리죠 전 발사믹 좋아하는데 가끔 아이들은 다른소스 없냐구 하기에 가격도 저렴하고 양도 많아보여서 폰타나 사봤어요 샐러드에도 잘 어울리고 두부위에 뿌려 먹어도 좋아요 숙성된 양조간장이 베이스에 들어가서 그런가봐요 검은깨랑 레몬도 함께 어우러져 고소하면서도 상큼한 맛이 난답니다 호불호 없이 먹기좋은 소스중 하나죠 야채에 적당히 뿌려 먹으면 다이어트에도 도움이 되겠지요^^ 소스덕분에 야채 듬뿍 먹을수 있어서 다이어트에도 효과적이라고 생각합니다

쉬림프

내돈내산 스리라차 케찹소스

다이어트 레시피 보면 정말 자주 들어가는 스리라차 소스..! 저는 평소에 매운 음식을 잘 못 먹고, 케찹을 정말 좋아해서 사 본 스리라차 케찹 소스입니다. 물론 소스자체를 안 먹으면 제일 좋겠지만, 혹시 스리라차 소스 매워서 못 드시는 분들 추천드려요! 일반 스리라차소스보다 덜 맵고 맛있었습니다.

jungsh

[내돈내산] 비비드 저칼로리 양념치킨 소스

저희가 자주 사먹는 소스입니다. 양념치킨 소스인데, 치킨에만 넣어 먹지 않아요 양배추찜이나 고구마, 닭가슴살, 브로콜리드등 모든 음식에 잘 어울려요. 특히 오븐치킨 구이 해 드시면 정말 파는 그 맛입니다. 아이들 배고플때 만들어 주면 정말 순삭이에요 정말 추천합니다.

달남99

청정원 고소한 마요네즈 내돈내산 다이어트 소스에요.

샐러드먹는데 먹다보니 질려서 더이상 못먹을때 청정원 고소한 마요네즈를 먹으면 맛있게먹어요. 일반 마요네즈보다 고소해서 조금만 넣어도 풍미가 있는 장점이있어요. 다이어트할때 특히 샐러드먹을때는 무조건 조금씩 첨가해서 먹어요. 맛있는 소스를 조금만 넣어서 먹는것도 다이어트에 도움돼요. 그래야 안질리고 꾸준히 먹을수있어요. 청정한 고소한 마요네즈로 다시 샐러드 다이어트 시작합니다 !!!

미니베베

비비드 저칼로리 소스 내돈내산 후기!

제가 계속 구매해서 먹고있는 비비드 저칼로리 소스들 입니다 제가 소개하는것 말고 케찹 머스타드 비빔장 데리야키 등이 있지만 저는 이 두개를 제일 추천합니다❗ 바로 양념치킨소스와 스위트칠리소스인데요 이 소스들은 그냥 일반 소스들이랑 차이를 모르겠어요 달달하고 마늘향도 나고 일단 무엇보다 개맛있음👍 이건 스위트칠리 영양정보에요 월남쌈 해먹을때 여기에 찍어먹으면 존맛탱ㅠㅠ 이건 양념치킨소스 영양성분이에요 칼로리 넘 착하지않나요?ㅠㅠ 전 닭고기 구워서 찍어먹는데 그냥 완전 비싼돈주고 사먹는 구운치킨이랑 다를바 없음 닭을 굳이 튀기지않아도 충분히 맛있어요 닭가슴살 먹을때도 꼭 찍어먹어요 다이어터분들께 완전완전 강추합니다❤

미니미썬가드

내돈내산 데일리핫칠리 소스

내돈 내산 데이리핫칠리소스와 집에서 만든 와사비간장소스로 소고기와 채소를 쪄서 찍어서 먹었네요 숙주나물과 청경채 버섯도 넣고 소고기 행사를 해서 한우1등급 으로 간을 전혀하지않아서 시중에판매하는 칠리소스와 간장소스(땡초.와사비)에 찍어먹으니 다이어트식품으로 좋은거같습니다 내

이슬이슬이슬

낙엽

산책길은 온통 은행잎으로 가득하네요 밤에 바라본 거리는 낮에 보는것과 또다른 느낌이 듭니다 떨어진 낙엽마저 운치있게 만드는 밤거리 풍경입니다

쉬림프