'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돌 건 망고에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

보기만 해도 흐믓해요 ㅎ

가서 사먹고 싶네요 성심당 망고 빵 3500원 이래요

수수깡7

건기챌8일

인증

je00

4.24 (수) 인증하기 ㅣ건기챌 13기

스네이

건강루틴 공복 물

공복 물도 잊지 않았어요.

초긍정파워

건강루틴 영양제

출근 전 공복 영양제 먹었어요.

초긍정파워

건기챌 5일차 인증

건기챌 5일차 인증했어요 남은 2일도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

건기챌13기 3일차(4월24일)

히나자몽

건기챌 12기 완주선물

감사합니다~~

난괜찮아용

4/24 건기챌12기 리워드~♡

몰랐어요~ 뒤늦게 감사드립니다

딸기와의행복

운동후 오전식 건강김밥 🧀부추치즈김밥🧀

운동후 오전식 건강김밥 🥕🧀부추치즈김밥🧀🥕 부추를 계란물로 부쳤어요. 김 두장 겹쳐 길게 만들어 깔고 부추계란전 통으로 올리고 깻잎깔고 치즈 두장 올리고 당근채 볶음 넣었어요. 색상이 예술! 배부르고 건강한 맛이에요.

레몬그린

건기챌7일차

건기챌 오늘 7일차입니다 완주 인증했어요 아직 못하신분들 화이팅입니다 완주하신분들 축하드려요

쉬림프

엄마 간식 챙겨드려요

아침에 남은 치킨 먹고 간식으로 망고 챙겨드렸어요. 망고 갈비는 제가 먹고 중간에는 엄마드렸어요

러브복동

건기챌6일차

cca쥬스 (당근 양배추 사과)랑 작은 하양이(치즈) 단호박 병아리콩 챙겨 먹어요

달나라토끼55

건기챌들

숫자

건기챌 인증

호림짱

농카돌렸어요

농카 돌리고 포인트도 받았어요 오늘 포인트 아주 좋습니다

쉬림프

4/24 수요일 혈당기록 1기 6일차 인증

공복혈당인데 경악할 수치가 나왔네요. 어제 저녁에 아라비아따파스타를 마늘빵과 함께 먹었어요. 그 전에는 자갈치 과자 한 봉지와 망고젤리 2개 먹었어요. 먹는 거 줄이고, 먹자마자 좀 걸어야겠습니다.

천향가성

추천~건강에 좋은음식도~~❤삼

https://naver.me/54VCBWzk 레드비트즙 효능 - 아질산염 소거 효과도 있대요. 최근에는 소시지를 만들때 레드비트를 첨가한다고 합니다. 가공육을 만들때 예쁜색을 내려고 발색제인 '아질산염'을 넣는데 이 아질산염이 1군 발암물질로 인체에 악영향을 끼칠수 있습니다. 그런데 레드비트가 아질산염 소거효과를 지니고 있어서 소시지 만들때 레드비트를 함께 넣어 만든다고 합니다. 여기서 야채별 아질산염 소거효과를 비교해 보겠습니다. [ 파프리카(76.6), 흑미(73.7), 자색고구마(71.9), 비트(84.8) ] 역시 아질산염 소거효과도 비트가 1등을 차지했습니다. 이 외에도 레드비트즙 효능으로는 풍부한 엽산으로 유아의 척추 및 두뇌 발달에 도움이 된다고 합니다. 좋은 레드비트 고르는 방법 알아볼게요.😀 레드비트는 햇빛을 많이 받은 기후에서 자란것이 색이 선명한데 겉으로 봤을 때 자줏빛이 선명하고 모양은 둥근것이 좋습니다. 잘랐을 때의 단면도 색이 선명할 수록 영양이 풍부하고 좋은 것입니다. 레드비트는 흐르는 물에 씻어 껍질을 벗겨 사용하는데 지상부는 생으로 샐러드에 넣어 먹고 다 자란것은 압착 또는 삶아서 즙으로 먹거나 피클이나 스무디로 활용해 먹기도 합니다. 레드비트 권장량 알고 드세요.😀 한국식품영양학회에서 권장하는 하루 레드비트 섭취량은 비트 350g으로 대략 반개~1개 정도 이니 몸에 좋은거라고 한꺼번에 과량을 섭취하는 것은 자제하시길 바랍니다. 뭐든지 적당한게 좋습니다. 레드비트 부작용 주의사항😀 레드비트에는 알칼로이드라는 약간의 독성이 있어서 면역력이 약하신 분에겐 복통, 소화불량, 복부팽만의 증상이 생길 수 있으니 쪄서 먹거나 익혀서 드시길 권장합니다. 또한 레드비트에는 칼륨 성분이 많아 신장이 약하신 분은 주의하시고, 혈압강하 효과가 있기 때문에 저혈압이 있는 분들은 피하시길 바랍니다. 레드비트즙 복용법 알고 드세요.😀 레드비트는 생으로도 먹고 익혀먹을 수도 있지만 매일 꾸준히 쉽고 편하게 먹기엔 즙으로 먹는것이 가장 편한 것 같습니다. 언제 어디서나 섭취하기가 용이하고 휴대하기도 간편할 뿐만아니라 즙으로 먹었 때 체내 소화 흡수율도 훨씬 높아지니 레드비트즙 효능을 극대화해서 먹을 수 있는 방법입니다. 시중에 레드비트즙이 간편하게 포장되어서 판매하고 있으니 일일이 사서 씻고 깎아서 손질해서 끓이고 담는 수고를 덜 수 있으니 레드비트즙을 구매하셔서 복용하시길 권해드립니다. 복용량은 약이 아니라 정해진 양은 없지만 하루 1~2회 아침, 저녁으로 1포씩먹는게 좋습니다. 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 레드비트는 서양채소 4총사로 알려져 있는데요, 레드비트즙 효능을 알고보니 채소이상의 채소인 듯한 느낌이 듭니다. 레드비트의 진분홍빛 속내 만큼이나 매력적인 레드비트즙 효능을 저도 느껴보고 싶어서 당장 주문 여러분들도 함께 드시고 건강하게 즐거우시길 바랍니다.🍎 [출처] : 레드비트즙 효능 부작용 https://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18489 캐시모아 사는 재미잇지만 ㅡ 한 가지 아쉬운 건 두 가지 포인트를 동시에 쓸 수 있게 만들어 주었으면 좋겠어요 상품권이랑 포인트랑 같이 쓸 수 있는 방법으로요 아무튼 너무너무 우리에겐 고마운 캐시들이 있죠 감사합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요🍎

나나나이쁘니