'돼지 목살 팟 로스트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

두부김치두루치기

저녁은 두부 부치고 돼지갈비살,목살로  김장김치 넣어서 한끼 해결해봅니다

쉬리107

수요일 점심식사 - 돼지국밥

오랜만에 점심은  돼지국밥집에 가서 먹었습니다. 이집은 고기양도 많지만 갓담근듯한 김치와 싱싱한 부추무침 등이 맛있습니다.

숲속의나무

돼지고기 김치찌개 끓였어요

돼지고기 김치찌개 끓였어요 

미주장

촌돼지찌개

점심으로 촌돼지찌개  엄마의 밥상처럼 집밥의 따뜻함이 가득~ 맛난 식사 했어요

예지영준맘

목살구이

노릇하게 구운 목살 구이와 달래 무침으로 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

저녁은 목살구이🥓

저녁은 목살 구워서 깻잎에 싸서  깍두기랑 팽이버섯 곁들여서 먹었어요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

목살구이

오늘 저녁은 목살을 구워 샐러드랑 먹었어요 

행복

돼지갈비 김치찜

오늘 저녁은 돼지 갈비 김치찜을 만들어 먹었어요 

행복

돼지고기 묵은지 볶음

삼겹 목살 함께 묵은지와 구워 잘 먹었어요 

애플짱

돼지고기 지방이 다이어트에 안 좋은 건가요?

신문기사를 보니까 돼지고기 지방이 세계에서 가장 건강한 음식 8위에 올랐다고 하더라고요. 그래서 자주는 아니더라도 정기적으로 돼기고기 지방을 섭취하려고 하는데요.  문제는 제가 다이어트도 해야 한다는 거예요. 그래서 궁금한 건 돼지고기 지방은 살이 찌고 다이어트에 방해가 되는 걸까요? 많은 분들이 다이어트할 때 지방을 피하기는 하던데.  돼지고기 지방이 다이어트에 방해가 되는 건지 알고 싶어요.

멍청이2

묵은지 돼지 앞다리살 찌개로

멸치 다시마 표고버섯 육수에 묵은지와  돼지 앞다리살 넣고 푹 꿇여서 양파랑  대파 청양고추 썰어 넣어 칼칼하고 깊은  맛이 있어 밥 위에 얹어 먹으니 맛있네요 

정수기지안맘

돼지고기 김치찌개

겨울철 김장김치를 이용해 돼지고기 얼큰 김치찌개 끓여 먹으면 밥도둑이 따로 없지요 레시피명 : 돼지고기 김치찌개 이미지 사진   - 음식리뷰 작성 인증샷 - 직접 촬영한 레시피 과정      3. 인분/수량 : 3-4인분     4. 소요시간           레시피 총 소요시간 30분     5.재료 리스트         - 김장김치  반포기     - 돼지고기   300g          - 맛술 1큰술               - 두부   한모         - 물  1,500ml             - 까나리액젓 2큰술     6. 조리단계          - 김장김치 반포기를 잘게 썰어 돼지고기              300g과 냄비에 담아 중불에 볶아준다          - 어느 정도 익으면 맛술을 한큰술 넣어            준다          - 물 1,500ml를 붓고 두부 한모를 썰어               넣은 다음 20분간 보글보글 끓인다          - 까나리 액젓 2큰술을 넣어 간을 맞춘다          - 예쁜 그릇에 담아준다     7. 조리팁        - 김치랑 돼지고기에 맛술을 넣어 한번               볶아주는 것이 꿀팁입니다

행복

돼지고기 야채볶음

음식명   돠지고기 야채볶음 2인분 소요시간  30분 오븐으로 야채를 구우려면 채소를 먹기 좋게 썰어 올리브오일·소금·후추로 밑간한 뒤 180~200도에서 15~30분 굽고, 필요하면 온도를 바꿔 5~10분 더 익히면 됩니다.  재료  돼지고기 당근·양파·파프리카·버섯·방울토마토·애호박·감자를 먹기 좋게 썰어 올리브유·소금·후추로 버무려 200도 20분 굽고, 180도 20분 더 굽은 뒤 180도 5분 마무리합니다.  파프리카·당근·양파·버섯·통마늘을 소금·후추·올리브유로 버무려 200도 10분 굽고 한 번 섞어 200도 5분 더 굽습니다 팁 가지·단호박·아스파라거스·브로콜리·버섯·연근·냉동 그린빈·베이비콘도 잘 어울립니다. 감자는 전자레인지로 절반만 익혀 넣으면 시간을 맞출 수 있습니다. 

그냥지나

토요일 저녁- 외식 돼지국밥!

오랜만에 돼지국밥 맛집으로 생각하는 가게에서 외식했습니다. 밑반찬이 셀프라  원하는대로 먹을 수 있어서 좋고요! 이 집 돼지국밥은 물론이고 김치가 정말 맛있습니다 ~ Ps. 국밥은 1만원입니다.

숲속의나무

저녁은 목살

저녁은 목살 구워서 먹었어요. 탄 듯한 고가 좋아해서 바삭하게 구워서 먹어요

들꽃7

돼지감자차가 혈당 감소에 효과가 있나요?

아는 직원분이 혈당때문에 돼지감자를 가져와서 항상 뜨거운물에 달이시더라구요. 실제로 드셔보신분 계신가요?

cashwalker111

시간날때마다 용돈벌이로 돈이돼지 ㄱㄱ

짭짤한 용돈벌이로  돈이돼지 해봤는데 생각보다 괜찮음 하루에 출석 룰렛이랑 가운대 도니팡누르면  대충 500~1000원 정도는 가능함 (도니팡제한없긴한데계속보다보면광고길어짐) 장점 미션 단순함 출금 조건 10000원임 학생도 가볍게 가능 단점 계속보다보면 광고 시간 길어짐(돈적게주진않으니 걱정ㄴㄴ) 혹시 할 사람 있으면 가입할 때 추천코드 입력하면 서로 1000원받아서 도움될꺼임 (인증사진참고) 👉 추천코드: EDA960 다른앱테크 추천인맞교도 ㄱㄴ 궁금한 거 있으면 댓글 ㄱ 

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서브웨이 포만감 최고 조합 공유｜로스트 치킨 위트 후기

요즘 가볍지만 든든한 한 끼로 서브웨이를 자주 먹고 있어서, 제가 반복해서 먹는 서브웨이 조합을 공유해보려고 합니다. 처음에는 메뉴가 너무 많아서 매번 고민했는데, 몇 번 먹다 보니 제 입맛과 포만감 기준에 딱 맞는 구성이 생기더라고요. 이번에 소개하는 건 다이어트 중이거나 점심으로 부담 없이 먹기 좋은 서브웨이 로스트 치킨 조합입니다. 빵은 위트로 선택했고, 고기는 로스트 치킨으로 기본적인 단백질을 챙겼어요. 야채는 양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파를 전부 넣고 할라피뇨는 반만 추가했습니다. 소스는 스위트 어니언 + 허니 머스터드를 아주 소량만 넣는 게 포인트예요. 이렇게 먹으면 자극적이지 않으면서도 질리지 않는 맛이 나서 서브웨이 조합 추천으로 자신 있게 말할 수 있어요. 이 조합의 장점은 먹고 나서 속이 편하고 포만감이 오래 간다는 점이에요. 특히 점심에 먹으면 저녁까지 간식 생각이 덜 나서 만족도가 높았습니다. 샐러드로만 먹기 아쉬운 분들에게도 좋은 서브웨이 후기 조합이라고 생각해요. 처음 서브웨이를 접하는 분들이나 메뉴 선택이 어려운 분들께 참고가 되었으면 좋겠습니다. 다음에는 소스별 서브웨이 조합 공유도 한번 정리해볼게요!

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포만감 좋은 서브웨이 로스트치킨 아보카도 조합

서브웨이 메뉴는 빵, 치즈, 야채, 소스, 토핑 조합이 다양해서 내 입맛에 맞게 고르는 재미가 있죠 저의 서브웨이 꿀조합은 로스트치킨에 아보카도를 추가해서 먹는 건데요 로스트치킨 패티가 두툼하고 아보카도까지 들어있어 포만감도 좋아요 빵은 위트, 치즈는 모짜렐라치즈, 야채는 올리브,피망, 양상추, 적양파, 토마토, 오이 등 가득 넣구요 소스는 짜게 먹지않는 편이라 야채 본연의 신선함과 아삭함을 느낄 수 있는 후추, 올리브오일 조합이에요 다이어트가 아니더라도 치킨이 들어간 제품을 좋아하는 편이라 서브웨이에서도 주로 로스트 치킨 같은 단백질이 풍부한 패티를 선호해요 로스트 치킨은 오븐에 구운 담백한 닭가슴살로 퍽퍽하지 않고 촉촉하고 부드러우면서 건강한 풍미를 느낄 수 있어요 여기에 으깬 형태로 제공되어 크리미한 식감이 강하고 고소함이 두드러지는 아보카도를 추가하면  담백 고소해서 더 맛있어요 빵 중에서 위트는 곡물빵이라 칼로리도 낮아서 다이어트에도 좋아 추천해요

워니s

서브웨이 다이어트용 로스트 치킨 꿀조합.ver

나름 다이어트 식으로 많이들 찾는다고 생각하는 "로스트 치킨 " 새로운 꿀조합으로 가져와 봤어요! 빵 : 위트빵  (15cm) 치즈 : 슈레드치즈 (서브웨이 잘 나가는 치즈에요) 채소 : 양상추 ,토마토, 오이, 피망, 양파, 피클, 올리브  소스 : 저당 크리미 어니언, 스위트 어니언 소스 설명은 간단하게! 저는 간헐적 다이어터입니다 항상 다이어트를 하면서 살고싶은 사람이 아니여서 가끔 이제 좀 찐 거 같은데 하면 식단을 조절해요ㅋㅋㅋ 그래서 다이어트 기간에 자주 먹었던 로스트 치킨 꿀조합을 공유해보려고 합니다. 여러분들이 생각하는 치킨이 무슨 다이어트 음식이야 할텐데 여기서 치킨은 닭가슴살이에요 ~ 오븐에 구워 담백한 닭가슴살이쥬 그래서! 서브웨이는 소스가 많잖아요? 소스를 좀 잘 첨가하면 꿀조합이 될수도, 막조합이 될 수도 있어요 나름 저당소스도 출시하는 시대라 저당으로 소스로 저당 크리미 어니언 소스와, 스위트 어니언 소스를 넣어서 먹습니다. 소스가 저당 크리미 어니언 소스는 부드럽고 가볍게 어디에서나 잘 어울리는 어니언 소스입니다! 저당 크리미 어니언 소스는 식감도 살려주고 양파향도 확 올려줘서 닭가슴살의 거부감을 없애 주면서 다이어터의 기분을 조금이나마 위로를 해준답니다! 가끔 한 번 나도 간헐적 다이어트에 참여하고싶다 한 번쯤 먹어볼만한 꿀조합임다요

짱구를왜말려

앱테크1위 ✨️돈이돼지✨️

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점심은 돼지갈비 솥밥

점심은 돼지갈비 솥밥으로 먹었어요 밥에 고사리도 들어 있어서 더 맛있어요

들꽃7

서브웨이 다이어트 레시피 로스트비프 샌드위치

다이어트 중 서브웨이를 즐기고 싶다면 서브웨이 다이어트 레시피 조합을 잘 활용하면 맛과 칼로리를 동시에 잡을 수 있습니다. 예를 들어 참치 샐러드 샌드위치는 빵을 위트 브레드로 하고, 양상추, 토마토, 오이, 시금치, 피망 등 야채를 듬뿍 넣어 서브웨이 다이어트 레시피 조합을 완성합니다. 단, 참치에 마요네즈가 섞였으면 소스를 최소화하거나 머스타드로 대체하면 칼로리 부담을 줄일 수 있습니다. 또 다른 메뉴로 로스트 비프 샌드위치는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트에 적합합니다. 하티 브레드에 양상추, 토마토, 피망, 적양파 등 신선한 야채를 넣고 발사믹 드레싱이나 레드 와인 비네거로 마무리하면 서브웨이 다이어트 레시피 조합으로 건강하고 포만감 있는 한 끼가 됩니다. 치즈는 한 장만 추가해도 풍미가 살아납니다. 이렇게 하면 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 친화적 메뉴가 완성됩니

딸기초코

서브웨이 다이어트 식단 후기 로스트 치킨으로 가볍게 즐기기

바쁜 직장인들이 밖에서 끼니를 해결하면서도 칼로리를 조절하기란 쉽지 않죠. 저 또한 계획적인 식단을 유지하기 위해 외식 메뉴를 고를 때 굉장히 이성적으로 접근하는 편인데요. 오늘은 많은 분이 선택하시는 서브웨이 다이어트 식단 후기를 통해 가장 대중적이면서도 영양가가 높은 로스트 치킨 조합을 소개해 드리려고 합니다. 가장 먼저 확인해야 할 사실 기반 정보는 메뉴와 가격입니다. 추천 메뉴인 로스트 치킨 샌드위치는 15cm 단품 기준으로 보통 7,000원 초반대에 가격이 형성되어 있습니다. 구매처는 전국 어디서나 쉽게 볼 수 있는 서브웨이 매장이며, 앱을 통해 미리 주문하면 대기 시간을 줄일 수 있어 효율적입니다. 이 메뉴는 오븐에 구운 닭가슴살 패티를 사용하여 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부하다는 점이 큰 특징입니다. 본격적인 서브웨이 다이어트 식단 후기 핵심인 주문 꿀팁을 정리해 드릴게요. 빵은 식이섬유가 풍부한 '위트'를 선택하고, 탄수화물을 줄이기 위해 빵 안쪽을 파달라고 요청하는 것이 좋습니다. 치즈는 칼로리가 낮은 아메리칸 치즈를 선택하고, 야채는 절임류인 피클, 할라피뇨, 올리브를 제외하면 나트륨 섭취를 확연히 줄일 수 있습니다. 소스는 고칼로리 마요네즈 대신 올리브오일, 후추, 소금 또는 레드와인 식초를 곁들이는 것이 다이어트의 정석입니다. 직접 먹어본 솔직후기를 말씀드리자면, 자극적인 소스가 없어도 닭가슴살 자체의 담백함과 신선한 야채의 아삭한 식감 덕분에 충분히 만족스러운 한 끼가 되었습니다. 인위적인 맛이 아니라 재료 본연의 건강함이 느껴져서 먹고 난 뒤에도 속이 편안하더라고요. 서브웨이 다이어트 식단 후기를 찾아보시는 분들이라면 이 조합이 가장 질리지 않고 꾸준히 유지할 수 있는 방법이라는 점에 공감하실 겁니다. 성장을 위해 건강을 관리하는 분들에게 샌드위치 한 개는 영양학적으로도 훌륭한 균형을 제공합니다. 긍정적인 마음으로 꾸준히 관리하다 보면 몸의 변화를 금방 체감할 수 있을 거예요. 이번 점심은 제가 추천해 드린 서브웨이 다이어트 식단 후기 내용을 참고해서 가볍게 즐겨보시는 건 어떨까요? 정직한 재료로 만든 음식은 건강한 일상을 만드는 가장 기초적인 발걸음이 됩니다. 깨끗하게 정리된 주방에서 고소한 고구마 향기를 맡으며 소소한 행복을 누려보시길 바라요.

이야기

목살~

주말 마지막 끼니는~~ 목살 굽굽해서 맛있게 먹었어요

불곡산

돼지갈비

점심으로 돼지갈비와 함흥냉면으로 식사 했어요  맛집이라 가봤는데 역시 맛있었어요 ^^

예지영준맘

돼지 감자칩

담백하고 바삭한 돼지 감자칩  간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

저녁은 목살구이🥩

저녁은 목살 구워서 먹었어요 배추가 있어서 배추에 싸서 먹었어요 고기는 항상 맛있어요^^

들꽃7

돼지고기 김치 볶음밥

돼지고기와 김치 볶아 김가루와 계란까지  넣어서 살짝 눌려서 고소한 점심 먹었네요 

정수기지안맘

목살구이

오늘 저녁은 목살을 구워 김장김치랑 잘 먹었어요 

행복

마늘 돼지갈비 노릇하게 구워서 🧄🍖

마늘에 재워서 맛과 영양 가득한 마늘 돼지갈 비 구워서 점심 든든하게 먹고 기운도 내어보 네요.불맛 가득한 돼지갈비랑  양파랑 야채  소스에 쌈 싸서 먹으니 꿀맛이네요. 마늘은 항산화 작용을 하여 노화 방지에 효과적이며, 마늘에 포함된 알리신은 혈액순환을 촉진해 혈압을 낮추는 데 도움을 주네요.

정수기지안맘