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'두 번 구운 곱창돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 두 번 구운 곱창돌김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
“전립선암 막고, 심장 튼튼”…함께 먹으면 좋은 음식 짝꿍
“전립선암 막고, 심장 튼튼”…함께 먹으면 좋은 음식 짝꿍 맛도 좋고, 영양가도 높고, 질병을 예방하고…. 함께 먹으면 이렇게 다양한 효과를 내는 음식들이 있다. 미국 방송 폭스뉴스가 소개한 함께 먹으면 좋은 식품들을 정리했다. 생선+마늘= 생선을 먹을 때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐 아니라 자연적인 면역력 촉진제가 되기도 한다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 증가를 억제하고 심장 건강에도 도움이 된다. 브로콜리+토마토= 라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선(전립샘)암을 예방하는 효과가 있다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 종양의 크기가 줄어든 것을 발견했다. 강황+후추= 카레에 주로 쓰이는 황금색 양념인 강황에는 당뇨병 예방 등 몇 가지 장점이 있다. 특히 후추와 함께 쓰면 이점이 더 충분히 발휘된다. 구운 고기+로즈마리= 구운 고기나 스테이크를 먹을 경우 발암 물질에 노출될 위험이 높은 것은 사실이다. 연구에 따르면 이 때 로즈마리를 곁들이면 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 양념에 있는 자연적인 항산화 성분이 요리되는 동안 발암 물질의 형성을 막아준다는 것이다. 고기의 맛을 덜하지 않고 냄새가 강하지 않은 로즈마리 추출물을 살짝 뿌리기만 해도 효과가 있다. 시금치+레몬= 샐러드에 레몬 등 감귤류를 살짝 뿌리면 먹음직스럽고 잎채소들은 영양의 보고로 변한다. 시금치, 케일, 근대 등 식물에 있는 철분은 감귤류에 많이 든 비타민C와 함께 먹으면 더 흡수가 잘 된다. 레몬주스나 딸기 조금, 약간의 피망을 더하면 식물성 철분이 생선이나 고기에 있는 형태로 변한다. 그것은 인체의 면역력을 향상시키고 기운을 북돋아준다. 스테이크 등 구운 고기에 로즈마리를 곁들이면 발암 물질을 막는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴
뽀봉
후다닥 반찬두개완성 ( ＾ω＾ )
시어머니가 주신 오이지로 무침하고 친정엄마가 주신 감자로 채썰어서 볶아줬어요 가장쉬운반찬 두개완성 했어요
껌씹는여우
삼육두유 구매
지니어트 앱에서 모은 캐시로 삼육두유 왕창(90개) 구매 했습니다 옛날사람이라 식량창고 채워지니 마음이 든든해지네요
파인솔
두배포인트
일관성 있게 지켜줬음 좋겠습니다 하루에 한번씩은 꼭.. 안되네요 포인트도 평소보다..:
동남이쁜이
주말은 3번 가져가용😄🩷
주말이 왔으니 주말 버튼도 꼭 3번 챙겨 주세요 저는 아침에 하나 챙겨갑니다 토요일도 파이팅 하는 하루 되세요
구룸구룸
☔️ 아침 햇살은 잠시 이젠 번개치고 비오네요
☔️ 아침 햇살은 잠시 이젠 번개치고 비오네요 아침 운동시 안개와 햇살이 좋았거든요 지금도 아침 9시일 뿐인데 날씨가 싹 바뀌어서 천둥치고 비가 오내요. 장마가 만만치가 않아요. 현재 비가 축축 또 내려요.
레몬그린
자두 살사 레시피
이마트 출첵 하다보니 자두를 사용 한 레시피가 올라왔네요. 자두 살사 라니 상큼 하면서 조합이 궁금하네요 상큼 할것 같은데 저는 토마토 넣는게 나을것 같아요
로블ㅎ
자두
자두 먹어요. 지금 먹어보니 맛있어요. 출출해서 그런가 괜찮아요.
당근먹기
🩵모두의 챌린지 사진올리기 초대합니다
모두의 챌린지 사진올리기 초대합니다 한분씩 자리가 비었습니다. 사진 한장 오전이나 오후안에 올려 주실분!! 대부분 오전에 빠르게 끝납니다. https://cashwalk.page.link/xPKhgJNgkhBScGKJ9 https://cashwalk.page.link/pKKG4yZGJBSafkYb8
레몬그린
기분 좋은 불금 모두 뭐하세요? 😄
다들 뭐하세요? 저는 나혼산 봐요 ㅎㅎ 뒤늦게 와서 앱테크 출첵 마무리하며 나혼산 보네요 맥주가 먹고 싶지만.. 잘 방어하고 있습니다 ㅎ 주말이라 부담도 없는 금요일 저녁 너무 좋습니다~
우리화이팅
두부과자 ᆢ
이밤에 왜이러는걸까요 마구마구 땡겨요 ㅋ담백한게 칼로리가 없을것같지만 폭탄수준 ᆢ 다먹어가는데 ㅠ 기름에튀긴거네요 구웠으면 좋았을걸ᆢ
매직이
혈당일기7기7일
7월19일 점심식후 30분 아침-샐러드(유럽채소 삶은병아리콩 구운닭가슴살 블루베리 견과류 오리엔탈드레싱) 찐옥수수 간식-구운계란 콤부차 점심-밥 미역냉국 함박스테이크 계란찜 청경채무침
bluesea
오후 5시 까지 자두 한 개 밖에 못 먹었어요
아침에 자두 한 개 먹고 운동하고 집에 오니 강아지가 초코렛 먹어서 병원에 데리고 갔다 오고 하느라 점심도 못 먹고 동생이 엄마 봬러 집에 와서 곧 저녁 먹으러 갈거라 자두를 같이 먹었어요.
러브복동
두바이 초콜릿 인기로 인한 파생상품
스피드는 돈이다.
야고
족두리꽃
간만에 비가 안 와 골목골목 꽃구경 다니고 있습니다. 풍접초, 즉 족두리꽃이 무성하게 피어 있는 집도 있네요.
roh69
닉넴 앞에 6번 다신분들은
뭔가 주황색때문인지 글이 눈에 확 들어오는건 제 기분탓일까요??? 자꾸 글을 클릭하게 되네요ㅋㅋㅋㅋ 이제보니 5번도 샛노랑이라 눈에 확들어오네요 우와~~ 뭔가 부럽다......요.!!! 분발할거예요!! 아쟈
나는무너
삶의 7가지 법칙.우울증이 있다면 한번쯤
불행하면 남에게 관심이 많아진다. 남에게 신경을 끄자
야고
두통의 종류라네욬ㅋㅋㅋ
두통의 종류라고 친구가 보내줬아욬ㅋㅋㅋㅋ 얼른 퇴근하라고 답장해줬어요😂😂
구룸구룸
이번 삼성 새폰들 이쁘네요
이번 새롭게 나온 폴드 와 플립이쁘네요 실제로는 처음 봤는데 많이 얇아지고 가벼워진 것 같습니다 ㅎㅎ iPhone 쓰는데 살짝 끌리기는 하네욬ㅋㅋㅋㅋ
구룸구룸
자두 완전 달아용!!
자두가 달고 맛있네요! 먹고 싶어서 마트가서 샀어용~
당근먹기딸
지니어트 육천보 걷기 🫰두배 출첵💰
지니어트 육천보 걷기 🫰두배 출첵💰 총 128캐시 2배 포인트가 1:1로 바뀌었네요. 7번 출첵 잘 받았습니다~^^
레몬그린
꼼꼼엄마님과 나쁜엄마님 두분 헷갈려서..ㅎㅎ
악.. 제가 또 실수했네요 ㅎ 꼼꼼엄마님과 나쁜엄마님 지니어트에 두분이 계시다보니 아이디가 헷갈렸네요 ㅎㅎ 댓글 달다가 아이디를 잘못 적었어요 죄송해요. 애들 이름 부를때도 자꾸 헷갈려서 첫째를 둘째 이름 부르고 둘째를 첫째 이름 부르고 이러는데 ㅎ 지니어트에서도 ㅋㅋ 꼼꼼엄마님 나쁜엄마님 아이디 헷갈리지 않고 잘 해볼께요 화이팅!!
우리화이팅
모두의 챌린지......
모두의 챌린지 많이들 하시나요? 만포만 채워서 캐시전환하고 ,, 그만ㄴ두려는데 참 10000포채우기 너무 오래가네요
꼼꼼엄마
두유 간식 챙겨요
회사에 챙겨가요
호림짱
07.18(목) 혈당일기 7기 7일차
07.18(목) 흐림. 혈당측정시간:저녁식사 전 걷기하러 가기전 해놓고 갔어요. 비 올까봐 나간다고 이제 올려요. 낮에 두부꽃게명란된장국.깻잎장아찌. 배추김치.구운란. 검은콩자반.먹었어요. 디저트:메가냉커피.믹스커피.포도조금. 포도 때매 조금 오름요. 혈당 관리 잘 하시고 굿밤되세요.
biki
모두 챌린지 완성
오늘도 동그라미 완성했어요 뭔가 하는 일 없이 ㅎㅎ 바쁜 하루였네요^^ 편안한 밤 되세요 오늘도 수고 많으셨습니다.
저스트영
로스트 닭다리살 샐러디: 건강과 맛을 동시에 잡는 최고의 꿀조합 추천
로스트 닭다리살 샐러디는 이미 맛있고 영양가 높은 메뉴이지만, 샐러디의 다양한 재료를 활용해 꿀조합을 만들면 더 풍부하고 만족스러운 식사를 즐길 수 있습니다. 아래는 로스트 닭다리살 샐러디와 잘 어울리는 다양한 조합을 소개합니다. ### 1. 로스트 닭다리살과 구운 야채 샐러드 기본 베이스: - 로메인 상추 - 시금치 주재료: - 로스트 닭다리살 토핑: - 구운 아스파라거스 - 구운 고구마 - 방울토마토 - 적양파 - 병아리콩 드레싱: - 허니 머스타드 드레싱 추천 이유: 구운 야채와 로스트 닭다리살의 조합은 깊은 풍미를 더해주며, 허니 머스타드 드레싱이 전체적인 맛을 부드럽고 달콤하게 완성해줍니다. ### 2. 로스트 닭다리살과 퀴노아 파워 샐러드 기본 베이스: - 믹스드 그린 - 케일 주재료: - 로스트 닭다리살 토핑: - 퀴노아 - 아보카도 - 방울토마토 - 오이 - 당근 - 해바라기씨 드레싱: - 발사믹 비네거 추천 이유: 퀴노아와 해바라기씨는 단백질과 식이섬유를 추가해 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 발사믹 비네거는 상큼함을 더해주어 퀴노아의 고소한 맛과 잘 어울립니다. ### 3. 로스트 닭다리살과 지중해풍 샐러드 기본 베이스: - 아루굴라 - 로메인 상추 주재료: - 로스트 닭다리살 토핑: - 페타 치즈 - 올리브 - 방울토마토 - 적양파 - 오이 - 병아리콩 드레싱: - 레몬 비네거 드레싱 추천 이유: 지중해풍 재료와 로스트 닭다리살의 조합은 상큼하고 신선한 맛을 더해주며, 레몬 비네거 드레싱이 전체적인 맛을 산뜻하게 만들어줍니다. ### 4. 로스트 닭다리살과 베리 프루트 샐러드 기본 베이스: - 시금치 - 메스클린 믹스 주재료: - 로스트 닭다리살 토핑: - 블루베리 - 크랜베리 - 슬라이스 아몬드 - 방울토마토 - 아보카도 드레싱: - 라즈베리 비네거 드레싱 추천 이유: 베리류와 아몬드의 조합은 달콤하면서도 고소한 맛을 더해주며, 라즈베리 비네거 드레싱이 신선하고 과일향 가득한 샐러드를 완성시켜줍니다. ### 5. 로스트 닭다리살과 아보카도 그릴 샐러드 기본 베이스: - 로메인 상추 - 시금치 주재료: - 로스트 닭다리살 토핑: - 구운 아보카도 - 방울토마토 - 적양파 - 당근 - 병아리콩 드레싱: - 시트러스 허니 머스타드 드레싱 추천 이유: 구운 아보카도는 특별한 맛과 질감을 더해주며, 시트러스 허니 머스타드 드레싱은 달콤하고 상큼한 맛을 더해줘 전체적인 조화를 이루게 합니다. ### 결론 로스트 닭다리살 샐러디는 기본적으로 영양가가 높고 맛있는 메뉴지만, 다양한 토핑과 드레싱을 활용하면 더욱 풍부하고 맛있는 샐러드를 즐길 수 있습니다. 위에서 소개한 조합들은 건강을 유지하면서도 다양한 맛을 즐길 수 있도록 도와줄 것입니다. 샐러디에서 제공하는 신선한 재료들을 활용하여 자신만의 특별한 샐러드 조합을 만들어 보세요.
박선비
인증요청 한번 보냈는데 퇴장 하셨어요ㅠㅠ
모챌 함께 걸어요 챌린지하고 있는데 제 인증사진에만 인증이 안 돼 있어서 혹시 실수로 깜빡 하셨나 싶어서 저녁 8시 50분쯤 인증요청 보냈었어요. 좀전에 확인하러 들어가보니 허걱. 나가기하셨네요.ㅠㅠ 다른 팀원분들께도 죄송하게 됐어요. 인증요청이 그렇게 기분이 상하게 한 걸까요?
러브복동
7월 18일 혈당일기 4일차
7월 18일 목요일 측정 시간 : 저녁 식사 2시간 후 오늘은 아침에 과일을 먹었다. 점심에는 구운치킨을 먹었다. 중간에 간식으로 과자 한봉지도 먹었다. 그리고 저녁에는 야채가 아주 가득 들어간 샌드위치 반쪽을 먹었다.
앙칼진애미나이
모두의 챌린지
비오는날 걷기방이 이제서야 완성 다행이네요 모두 고생하셨어요
뽀봉
다이어트과자 두부과자
다이어트를 해도 과자가 한번씩 당겨요 근데 단과자를 먹으면 죄책감이 들어했더니 신랑이 담백한과자라면서 두부과자를 사다줬어요 먹어보니 고소하고 달지 않아서 좋더라구요?! 식감도 오독오독하니 맛있게 먹었어요 근데 영양성분표를 보고나서 깜짝 놀랐어요 112g에 580칼로리 실화냐?? 칼로리가 너무 높아요ㅠ 새우깡과 비교해볼께요 새우깡 90g 465칼로리 나트륨 31. 탄수화물 17. 당류 5. 지방 46 단백질 11 새우깡 영양성분표를 확인해봤을때 두부과자가 나은점은 단백질 함량이 4프로 높은게 끝 결론 두부과자를 다이어트과자로 인식하고 자주 많이 먹으면 안될꺼 같아요 무엇이든 항상 과유불급이니 적당히 먹고 멈춰야겠죠!
멋진나라
김치손만두
김치손만두 5알 바로 쪘네요 밖에서 저녁이 너무 부실했다고, 집에 와서 뭐 달라하는데 ㅋㅋ 딱히 줄것이 김치손만두밖에 없네요 매콤하게 청양고추가루 추가로 넣고 김장김치 송송 썰어서 만든 집 김치손만두이죠
뽀봉
