'두 번 구운 곱창돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 약콩 두유

냉장고에 넣어둬서 시원한 약콩 두유 먹었어요 달지 않아서 당관리하기 좋아요

하늘바래기

자두

이틀전에 안익었다고 한 자두가 빨갛게 익었어요 우와 먹음직해요 회원님 말씀이 맞았어요 얼른 냉장고 넣울게요

수수깡7

근데 이렇게 되면 저번 소통왕이 마지막 소통왕이었네요!

이렇게 되면 어제까지 진행된 소통왕이!! 지니어트 역사상 마지막 소통만 이벤트가 되었겠네요 57회로 안녕이네여 소통왕 ㅠㅠ 즐거웠어요융 ㅠㅠㅠㅠㅠ 뭔가 욕심이 나는데요..? 마지막 등수는!!🤣🤣🤣 이번 주까지만 딱 열심히 해야지 라고 생각하고 열심히 이번 주 달렸었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 소통왕 다들 좋은 결과있으시길 바랍니다!!

구룸구룸

다이어트보조제 <참두리 차전자피 분말> 식이섬유 추천드립니다.

 다이어트 살빼고 싶을때 식욕을 참는거 배고픔을 참는거 정말 힘이 듭니다. 너무 조금먹어 오히려 변비에 걸려 고생할수도 있구요. 식이섬유를 먹게되면 포만감때문에 저절로 먹는양이 줄어들고요 화장실에서도 시원하게 볼수 있습니다. 알약 유산균 다 먹어봤지만 크게 배부르다는 느낌이 없었네요. 그래서 100% 차전자피 식이섬유를 먹게 되었는데. 이게 대박입니다. 숟가락으로 한스푼 넣고 물500리터 넣고 쉐킷쉐킷해서 벌컥벌컥 넘깁니다. 배도 부르고요 변비는 아예 없구요 . 아주 확실한 다이어트 보조제가 아닐까 싶네요. 참두리 차전자피 분말100% 식이섬유 강추합니다.

olivekkk

수제두유

점심 먹기전 단백질 보충도 할겸 두유(흰콩,검은콩,병아리콩,땅콩) 한잔 마십니다.

쉬리107

두부계란부추전

heracchang

챌린지 순회 한번 해야겠네요

오늘 올려야 할 챌린지 인증 하러 커뮤 순회해요 이것도 은근 일이네요 ㅎㅎㅎ 순회 공연 마치고 올게요 ㅋㅋㅋ

2민트홀릭

이번에 포인트로 구입한 보조베터리 입니다

작은크기지만 요즘휴대폰 두번가까이 충전이 되네요 주머니에 쏙들어가서 휴대성이 주말에 가까운 등산다녀올때도 휴대하면 베터리 걱정은 없을듯 합니다 가격은 16.900인데 캐시딜쿠폰 10000원에 포인트 1105원 잔금 5.795원으로 구입했습니다 구입하실 분들 참고하세요

다크루시퍼라피엘

소통 모두 홧팅입니다 ~~

소통 수고하셨어요 일주일이 정말 빨리 지나네요ㅎ 좋은결과 있길 바래요~~ 담에도 재미있게 소통해요~^^

제벌

소통 마무리! 모두 수고하셨어용

소통 수고하셨어용 모두 마무리 잘하시고 이번 소통도 좋은 결과 있으시길 바랄께요 밤 되니까 그래도 선선하네요~ 꿀잠 주무시고 몇시간 뒤에 또 만나요 항상 즐거운 소통 함께 해주셔서 감사해요 

우리화이팅

두피건강을 위해서 맥주효모 먹었어요

두피건강에 좋다고 해서 열심히 먹고있는데 머리감을때마다 조마조마해요.. 머리카락이 너무많이빠져서 속상해요  ㅜ ㅜ ...

ㅇㅅㅇ지니

분명 이번주내내 비온다고했던것같은데...

매일매일 확인해보니 비가 점점 밀려나고있는것같네요. 잘하면 주말에 일정있는데 비거의 안맞고 갈수있을지도 모르겠는데요? 꼭 그랬으면 좋겠네요 ㅎㅎ 

쿠보

두 아드님 저녁상

두유 덕에 허기는 면해서 전 저녁상 준비에 간만 봤습니다용~^^ 전 계란+바나나+참외 조금  등심구이에 간장 베이스 청경채 볶음

목표사십구

자두~

알은 작은데.. 새콤달콤 엄청 맛나요~~

불곡산

모두 챌린지 보상 포인트 일부 변경 😂

모두챌린지 보상 포인트가 또 7월부터 걷기, 함께 걷기 변화가 생겼네요 이제는 정말 그만 해야 하려나봐요 심히네요 포인트 ㅠ 걷기 챌린지 경우 (함께 걷기도 동일) 3일 연속 30 에서 10 으로  매일 받는 포인트도 8에서 5 로

저스트영

순두부

ㄷㅏㅁ백한 순두부를 먹어요 양념장을 끼언어서요 순두부 효능은 좋은거 아시죠오징어볶음과 부추 생채와 함께 먹어오ㅡ 찰현미와 찰보리.볶은 귀리밥이어요 최대한 탄수화물과 염기와 당류를 제한 했어요

핑크한울이

저녁 먹기 전 두유 한잔

두유 식전에 먹으면 식사 적게  먹는다고 추천했는데 과연.....    퇴근길 하나 먹으며 걸어 갑니다 요 ㅎㅎ

목표사십구

자두

인터넷으로 싸게 샀는데 안익었네요 혹시 숙성시키면 빨개지나요?

수수깡7

이번 건기챌 17기에

누락됐거든요 이럴경우 확인할 방법이 없잖아요 그 많은걸 일일히 보기도 그렇고 댓글 올린 사진으론 날짜가 퍼져서 잘 안보이더라구요 그래서 언제부턴가 확인사살을 하기 시작했어요 재인증을 하는거죠 인증한걸 캡처해서 게시글로 다시 올렸어요 그러고나서 이번에 누락됐는데 다 확인해서 올리라는데 너무 쉬운거엥ㆍ느 재인증한거 캡처해서 7개 다 메일로 보냈어요 이보다 더 정확한 인증시 또 있을까요? 여러분들도 재인증 꼭 해노세요

수국이

양배추 김치 참치 두부덮밥

3일치점심 메뉴 로 간단히ㅎ 수분날린 두부에 양배추+김치+참치 볶음해놓고  점심에 현미밥에 토핑으로 올려서 김자반 또는 계란후라이 똭ᆢ단백질 폭탄으로 든든한 한끼 했어요. 한번 만들어 3일치 점심으로 소분하고  간단점심후  걷기 30분!!!  최소 500그램은 빠짐요. ㅎ 이대로 쭈욱 하길 ᆢ다욧 넘 힘드네요ㅎ

포런이니

약콩 두유 한팩~

약콩 두유 한팩 먹었어요 적당히 당도가 있고 걸쭉해서 맛있네요 

하늘바래기

이번주는 6천보네요

아직 건기챌도 다 못해서 같이 할 듯해요 6천보 챌도 화이팅해봅시당 장마라 매일 걸을 수 있을진 모르겠네요 ㅠㅠ

여리나

냄비 태웠어요. 😭

타닥 튀는 소리에  통화하다가 아차~~ 냄비가 다 타고 구운계란 냄새 오늘 진짜 왜이럴까요? ㅜㅜ

루시안

소리한번 들어보세요~♡

맹꽁이랑 깨구락지가 싸우는것같아요~ㅎㅎ

딸기와의행복

이번주 내내 비가 온다고 했는데 날씨가 바뀌었네요 ㅎ

방금 동네 일기예보 처보니까 내일 오전까지 비가 안온다고 되어있네요  오전에는 오후에 비가 온다고 되어있길래 애들 우산 다 챙겼는데 ㅎ 장마피해가 아직 없어서 다행입니다만... 날씨가 자꾸 바뀌네요 ㅎㅎ 

우리화이팅

자두

자두 맛있어요. 달달하고 상큼해요. 자두향이 좋아요.

들꽃향기충남

간단한 아침으로

오늘 아침은 간단히 그래놀라 시리얼에 베리류 넣고 커피와 구운 곡물 식빵 골드키위로 먹었어요

훈스맘2

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트목표~ 한번 살이 찌니 걷잡을수 없을정도로 찌네요 오전에는 만보걷기와 계단오르기 오후에는 생활속 오천보걷기와 지니어트홈트 1개 해주기 식단은 건강하게 골고루 챙겨먹고 간식 자제하기

지도

아침 두유

아침으로 두유 한잔 마셨어요~~ 칼슘 섭취라 좋네요~~ 매일 꾸준히 마시려구요

꼼꼼엄마

1회 다이어트 볶음밥 (아임닭 두부 볶음밥)

제가 소개할 다이어트 볶음밥은 아임닭에서 나오는 제품으로 달짝지근한 양념 불고기맛 그대로 맛있는 두부 볶음밥인 불고기 전골맛 입니다 200그람으로 한끼 충분하고요 315kcal로 한끼 부담 없구요 12그람의 단백질이 풍부하게 들어있어서 다이어트 하시는 분들 한끼로 충분하답니다. 맛도 어찌나 맛있는지ㅋ 계속 먹고싶어요ㅎㅎ

담율로

토스 퀴즈 서두르세요

정답 깨고살래요 깨고

러브복동