지도
귀찮아도 미리 이렇게 만들어놓으면 좋을듯하네요
3일치점심 메뉴 로 간단히ㅎ
수분날린 두부에 양배추+김치+참치 볶음해놓고
점심에 현미밥에 토핑으로 올려서 김자반 또는 계란후라이 똭ᆢ단백질 폭탄으로 든든한 한끼 했어요. 한번 만들어 3일치 점심으로 소분하고
간단점심후 걷기 30분!!! 최소 500그램은 빠짐요. ㅎ
이대로 쭈욱 하길 ᆢ다욧 넘 힘드네요ㅎ
귀찮아도 미리 이렇게 만들어놓으면 좋을듯하네요
손이 많이 가는 음식? 아니죠?.건강식이네요
골고루 여러가지 재료 들어가서 건강하고 맛있겟어요 편안한 밤 되세요
역시 다이어트의 길은 멀고도 험하네요 맛있어 보이는데 ㅎ 다이어트 응원합니다 홧팅하세요