'드링킹 요거트 티 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

사과 통째로 🍎

예쁜 사과 잘 세척해서 통째로  하나 챙겨 먹어요.

쩡♡

요거트

견과류 토핑해서 고소함을 추가해서 요거트 먹었습니다  단백질과 유산균 보충하기 좋습니다 

오와둥둥

사과즙

사과즙 챙겨 먹어요,

핑크색

그릭요거트

걷기 전에 블루베리 넣은 요거트 간식으로 에너지 보충했습니다

입맛없엉

사과

아침 사과 챙겨요  땅콩버터와 삶은계란도 함께요

예지영준맘

아침사과🍎

아침에 아삭한 사과 반개 챙겨 먹어요. 매일 먹어도 사과는 맛있네요^^

들꽃7

사과와 아몬드

아삭한 사과와 고소한 아몬드도 챙겨주네요.

쩡♡

베리 그래놀라 요거트

그릭요거트에 냉동 베리류와 그래놀라 아몬드 넣어 운동 전 간단히 챙기네요.

쩡♡

그릭요거트

걷기 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 단백질 보충했습니다

입맛없엉

두유요거트

아침에 공복운동을 좋아하는편입니다. 아침에 수영을 하고 집에 오면 9시경인데 아침식사를  하기엔 애매한 시간이라서 두유요거트를 먹는편입니다. 두유요거트? 두유랑 요거트랑 섞나? 하시는 분들이 계셔서  공유합니다. 유당분리증 게신분들. 간단히 식사를 원하시는분들 유산균이 필요하신분들~~ 드셔보셔도 좋을것 같아요 두유와 요거트 스타터를 섞어준다. 요거트 메이커에 12시간 정도 방치?  해준다. 걸쭉한 정도는 시간 조절을 하시면 됩니다.

민턴가족

요거트

요거트에 오메가3등 영양 많은 호두 등 넣어서 먹었습니다 

오와둥둥

사과

아침에 사과 먹었습니다  빨갛게 잘 익어서 맛있습니다 껍질에도 영양 많아 껍질째 먹었습니다 

오와둥둥

식전 아삭아삭한 사과 🍎

저녁식사 전 출출한 시간에 아삭아삭한 사과 로 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있어 좋네요.

정수기지안맘

요거트

요거트 먹었습니다 견과류 강황 등 다양하게 넣어 고소합니다 

오와둥둥

그릭요거트

걷기 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 에너지 보충했습니다

입맛없엉

그래놀라 요거트

그릭요거트에 달콤한 블루베리  그래놀라 넣어 운동 전 챙겨 먹어요.

쩡♡

아침은 삶은계란 요거트🥚

아침은 계란 삶아서 요거트랑 같이 먹고 단백질 보충도 했어요

들꽃7

요거트

고소하고 맛있는 견과류도 넣어 요거트 먹었습니다 

오와둥둥

그릭요거트

걷기운동 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 에너지 보충합니다

입맛없엉

딸기 견과류 요거트

요거트에 블루베리 딸기 견과류 넣어 운동 전 간단하게  챙겨주네요.

쩡♡

두유요거트

두유요거트에 호두 넣어서 먹었어요

민턴가족

요거트

요거트에 견과류와 강황 넣었습니다 강황에는 항산화 성분도 들어 있습니다 

오와둥둥

땅콩버터와 사과 🍎

고소한 땅콩버터와 아삭한 사과 챙겨 먹었어요.

쩡♡

사과 타르타로 간식을...

출출해서 사과 타르타와 귤로 간식 먹어요. 사과향이 많이 나고 바싹하면서 촉촉하네요.

최강수인

그릭요거트

운동 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 잘 챙겨줬어요

입맛없엉

아침 금사과

매일 먹고 있는 아침 사과 땅콩버터와  오늘도 챙겼어요 

애플짱

사과

아삭하고 새콤함과 달콤함이  적절한 사과 맛있게 먹었어요.

쩡♡

요거트

그릭요거트와 일반요거트 섞어서 먹었어요

민턴가족

그릭요거트

걷기운동 전에 그릭요거트에 블루베리 넣어서 단백질 보충했어요

입맛없엉

사과

사과에 땅콩버터와 함께 챙겼어요

예지영준맘

사과

덜 빨개도 아삭하고 맛있는 사과 먹었습니다  깨끗하게 씻어서 껍질째 먹었습니다

오와둥둥