두유요거트

아침에 공복운동을 좋아하는편입니다.

아침에 수영을 하고 집에 오면 9시경인데 아침식사를  하기엔 애매한 시간이라서 두유요거트를 먹는편입니다.

 

두유요거트?

 

두유랑 요거트랑 섞나?

 

하시는 분들이 계셔서 

공유합니다.

 

유당분리증 게신분들.

간단히 식사를 원하시는분들

유산균이 필요하신분들~~

드셔보셔도 좋을것 같아요

 

두유와 요거트 스타터를 섞어준다.

 

요거트 메이커에 12시간 정도 방치?  해준다.

 

걸쭉한 정도는 시간 조절을 하시면 됩니다.