'든든한 식단도시락 다섯가지 나물밥 피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침산책 커피

아침 산책 끝내고 날이 더워서 그런지 목이 타네요 아이스로 한잔 마셨네요 

아미134

아라비아따 피자

아라비아따 피자

미주장

커피한잔

오후 산책후 따뜻한 커피한잔  마셨습니다 ~

애플짱

(다이어트 카페 음료) 컴포츠커피 디카페인라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 제가 커피를 마시고 싶은때가 있는데 저의 동네근처에 컴포츠 커피가 있어서 여러가지 음료를 먹어도 그 중에서 디카페인 라떼를 마시고 합니다 디카페인이라 카페인에 걱정인 사람도 안심하고 먹을수있고 때로는 디저트도 곁들어서 간식조합으로 먹습니다 그래서 다이어트와 카페인이 걱정이 된다면 컴포츠 커피의 디카페인 라떼를 추천합니다

ZGMF

[다이어트 카페 음료]리터커피 밀크쉐이크

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 리터커피에서 시킨 밀크쉐이크 입니다 ㅎㅎ 배달을 해서 먹었고 가격은 4천500원이었습니다. 양도 많고 달콤하고 설탕이 들어가 있어서인지 그리고 우유도 들어가 있어서 달달한 밀크쉐이크로 맛도 있었습니다 ㅎㅎ 자주 애용하는 카페라 잘 시켜먹는곳인데 맛도 있고 가격도 저렴하고 대전 대덕구에 있는 곳입니다 ㅎㅎ 감사합니다 

코코아123

커피

아이가 아파서 병원 접수하느라 나온김에 커피 마셔요 병원에 사람이 넘치네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

따뜻한 커피 한잔 테크아웃 😍

퇴근길 커피 한잔 포장해서 가요 너무 춥네요~ 그래도 기분 좋은 금요일이라 발걸음이 가벼워요 애들 방학이라 언제 오냐고 자꾸 전화와서 바쁘게 움직여요 즐거운 오후시간 되세요~

우리화이팅

쿨피스도 제로다.

주말이 얼마 남지 않은 지금 앞으로 쿨피스도 제로로 마실 수 있다는 소식을 알려드리며

야고

나폴리맛피아 X 롯데리아 콜라보 예정

롯데리아가 이런거 타율 좋은편임 반응온다 싶을때 단종시켜버려서 그렇지

야고

든든한 아침을 챙겼어요.

양배추 치커리 적채 적근대 라디치오  채소 골고루 채썰어 찐계란 사과에 올 리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤 하게 먹었네요. 딸기와 냉동 블루베리에 견과류 섞어 서 수제요거트 만들어 함께 합니다.

정수기지안맘

모닝커피 마셨어요

아침에 커피한잔은 필수네요.  따뜻하게 마시는 커피가 풍미가 좋아요  오늘도 일리 캡슐러 내려서 마셨어요

로블ㅎ

다이어트 일기 1.10 제일 먼저 만나는 커피

잠깐 나갔다 왔는데 추워요.

야고

미국 LA 불바다 생지옥 피해액 현재 80조

이 동네는 불나는것도 레벨이 다름 보험사도 미리 GG침

야고

*떡.커피.☕

조카가 떡을 보냈네요 한개씩 야금 먹네요 뱃살찌는 소리 들리나요.ㅎㅎ

biki1013

로즈마리꽃이 겨울에도 피네요.

길 가 어느 집 정원에 로즈마리 꽃이 무성하게 피어 있었어요. 찾아 보니 로즈마리 꽃은 봄에서 여름 사이에 가장 많이 피지만 1년 내 피기도 한다네요.

roh69

커피 한잔~

여유롭게  커피 한잔 마셔요 오늘은 스타벅스 커피 탔네요

꼼꼼엄마

커피

자몽블랙티와 아메리카노 밖에는 눈이 정말 많이 왔는데 날이 추워서 그런가 햇살은 좋아도, 전혀 녹지 않고 있네요  크리스 마스 트리는 언제 봐도  기분 좋죠~~~

뽀봉

커피수혈

커피수혈과 오예스 같이 먹어요

라미에뜨

커피, ‘이 시간’에 마시면 심혈관질환 위험 낮춰준다

아침에 커피를 마시는 사람은 심혈관질환 및 모든 원인에 의한 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 합니다. 커피를 마시는 시간과 사망 위험 간 관계 분석 결과, 모닝커피 그룹은 심혈관질환으로 사망할 위험이 커피를 마시지 않는 그룹보다 31% 낮았고 모든 원인에 의한 사망 위험도 16% 낮았다. 그러나 커피를 온종일 마시는 그룹과 마시지 않는 그룹은 사망 위험에 유의미한 차이가 없었다. 또 모닝커피 그룹은 마시는 양에 관계없이 사망 위험이 낮아졌으나, 사망 위험 감소 폭은 2~3잔 마시는 사람이나 3잔 이상 마시는 사람이 한 잔 이하로 마시는 사람보다 큰 것으로 나타났다. 모닝커피가 심혈관 질환 사망 위험을 낮추는 이유는 정확히 알려지지 않았다. 다만 연구팀에 따르면 한 가지 가능한 설명은 오후나 저녁에 마시는 커피가 생체리듬과 멜라토닌 같은 호르몬에 영향을 주고, 이것이 염증, 혈압 같은 심혈관 위험 요소의 변화로 이어지기 때문일 수 있다. 연구 저자인 치 교수는 "이 결과는 커피를 마시는지 또는 얼마나 마시는지보다 커피를 하루 중 언제 마시는지가 더 중요할 수 있음을 보여준다"며 "모닝커피가 늦은 시간에 마시는 커피보다 심혈관 건강에 유익하고 사망 위험도 낮춰준다고 합니다. 《출처ㅡ혤스조선 》

정수기지안맘

일리 커피

일리 캡슐 내려서 따뜻하게 모닝커피 마셨어요ㅎ 아침에 필수로 커피로 마셔야 하루 시작이 수월 하네요. 오후에도 한잔씩 꼭 마셔주네요

로블ㅎ

컵 커피~

차에서 이동하면서 커피 한잔 마셔요

꼼꼼엄마

커피

10장마셔 생긴 무료쿠폰으로 공짜커피 치즈케잌은 먹고 싶어 시켰는데 은근 배부르더라고요 

당근쥬스쪼아

피부 리프팅 합니다.

녹는 골드실과 콜라겐 추출물이 함유 되어 있어 힘 없이 늘어진 피부를 촉촉 하고 탄력있게 가꾸어주네요. EMS 기기를 사용하여 천천히  마사지해 깊숙이 스며들어요.

정수기지안맘

양장피와 유산슬

오늘 성당분들과 신년모임하고 중국집에 가서 양장피와 유산슬 탕수육 쟁반짜장 ㆍㆍ 중화요리 먹고 왔어요 그 중에서 양장피가 톡 쏘는 맛이 있어서 젤 맛있게 먹었어요

러브복동

오늘의 쿠폰커피

이사가는 동생의 추위 녹여줄 라떼

유미쿠키맘

☆커피.☕🧇

명상들으며 여유롭게 어제 공짜쿠폰으로 사온 과자랑 마시네요

biki1013

커피한잔

오늘의 커피는 어제 집에서 내린커피요  사무실에서 먹는 커피보다는  카페인이 조금 있어서  500ml 내려와서 직원들과 나눠 마시고 있어요  오후커피 "집중력" 필요한 시간이죠~ 커피한 잔 하세요 

뽀봉

모닝커피

아이스크림 먹고 나서 추워서 따뜻하게 모닝커피도 마셨어요 ㅎ아침에 커피 한 잔은 필수에요 점심 먹고 나서도 커피 한잔 마셔야겠어요

로블ㅎ

다이어트 일기 1.8 모닝 커피와 친구들

요가 좋앙

야고

피부에 활력을 줍니다.

녹는 골드실과 콜라겐 추출물이 함유 되어 있어 힘 없이 늘어진 피부를 촉촉 하고 탄력있게 가꾸어주네요.

정수기지안맘

피트니센터💪

피트니센터에 도착해서 스트레칭부터  시작합니다. 며칠 목 뒷쪽이 뭉쳐서 스트레칭할때 불편해서 조심스럽게 풀어봅니다. 온몸 돌리기하고 하체 근력운동 4세트씩 하고  런닝머신에 오릅니다. 런닝머신에 올라 50분동안 앞으로 걷고 10분 뒤로 걷고 내려옵니다. 벨트로 온몸 풀어주고 종아리 발바닥 풀어주고  오늘 운동 마무리 합니다.

나쁜엄마