'든든한 식단도시락 다섯가지 나물밥 피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

해피뚜벅

만천보 달성하고 11포인트  득템했어요 ㅎ 건강도 챙기고 캐시도 받고 좋아요 ㅎ

꿈이룸♡

커피챌린지

4초간 꾸욱 누르고  커피한잔 내렸어요 ㅎ 최대1만 포인트 도전 위해 완주까지 열심히 해야겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

해피롤렛

1만포인트 응모위해  출첵하고  완주 해야겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

해피포인트

출첵캐시 오늘도 부지런히  했어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당 스파이크 예방을 위한 나만의 레시피

얼마전부터 남편이 혈당 스파이크 애기를 하길래 찾아보니 정상인에게도 올수있는 무서운 질병이더군요.. 그래서 혈당을 관리하기위해서 야채샐러드와 특히 작년에 줏어와 건조시킨 도토리를 직접 묵으로만들어서 주기적으로 먹게되었어요.. 한달이상 되었는데 남편이 스파이크증상이 확실히 개선되었다고 합니다.. 혈당스파이크를 지니어트에서 첨알았는데 그에 대응할수있게 해주시니 감사하고 다른분들도 저희처럼 적극적으로 대처하시면 좋겠어요..

proximab

운동 후 커피 수혈!

신랑이랑 운동하고 커피 수혈 ㅎ 물어보지도 않고 아아 ㅋㅋㅋ  내 마음대로 아아 ㅋ 내 캐시로 사는거라 내 마음대로 아아ㅋ  빙수가 많이 먹고 싶은데 참아야겠쥬? 

우리화이팅

커피한잔

음악을 들으면서 커피한잔 합니다 

그냥지나

코코넛커피스무디🥥

닭계장 먹고 막내딸이 커피 사드린다하니 신랑은 배불러서 안 마셔도 될꺼 같다해서 그럼 우린 마시고 갈테니 집 앞에 내려달라해서 어제에 이어 오늘도 코코넛커피스무디 마셨어요~^^ 어제도 맛있었는데 오늘은 더 맛있네요~^^ 딸이 사줘서 그런가봐요 ㅎㅎㅎ 딸이 쿠팡에서 코코넛도 주문해주네요~^^ 저 먹으라고요~^^ 기특한거~~~😍

나쁜엄마

커피타임

오후의 나른함을 따뜻한 커피로 달래봅니다..통밀빵은 옵션이네요.^^

뜡이맘

피부건강을 위해서 선크림 바르고 나가요

피부건강을 위해서 선크림 잘바르고 외출해요  일기예보에 자외선매우강하니 선크림 잘바르라고 하네요 

ㅇㅅㅇ지니

커피한잔

시원하게 커피한잔 마시는중입니다. 시원하게 들려오는 노래가 맘도 몸도 둠칫둠칫거리게 만드네요. 따님이 옆에서 크게 틀어놔서...ㅎ

파인호랭이

피톤치드 힐링

초록의 향연입니다 이래서 산으로 매일 오고 싶네요 가까운 산에 가셔서 힐링하세요

마음그릇

늦잠 자고 일어나서 커피를 때린다.

먹는데 1분, 빼는데 1년.  먹을 때 만원, 뺄 때 백만 원" 모닝 커피를 안먹는건 죄를 짓는것이다 

야고

커피 마셔요

오늘 날씨가 너무 덥네요 시원한 아아 한가득 담아 마십니다

헤븐79

따뜻한 커피

아침부터 선선하네요 따뜻한 커피 마셔요 외출해야하는데 다들 자네요 잠꾸러기들~~

당근쥬스쪼아

모닝 커피

모닝 맥심 마십니다 일요일이네요 휴일 남은 시간도 즐겁게~~

새벽을열다

트럼프 후보, 총기 피격 당해

지난주 리뷰 입니다  미국에서 이런일이 일어나네요 트럼프가 우위를 다지는데 발판을 만드네요

영진왕빠

5호 열대저압부 곧 4호 태풍 프라피룬으로 발달할듯

5호 열대저압부는 4호 태풍 프라피룬으로 발달하여,  중국대륙 쪽으로 치우쳐 서해안을 따라 북상할것으로 예측 필리핀 마닐라 서쪽 해안에 위치한 4호 열대저압부는 3호 태풍 개미로 발달하여 마카오쪽으로 진출할것으로 보임

야고

요즘 유행하고 있는 피자

가지피자 만드는 법이 어렵지 않고 밀가루를 쓰지 않아서  다이어트 할때 피자 땡기면 만들어 먹기 괜찮다고 함 가지를 반으로 잘라 속을 파낸 뒤 파낸 속과 원하는 재료를  잘게 자르고 소스와 버무 리고 속을 파낸 가지에 넣은 뒤 치즈를 올리고  에어프라이어 180도 10~15분 조리 다이어트 하는데 치즈는 왜 먹어 하겠지만 치즈는 다이어트에 그리 나쁘지않음

야고

제로칼로리 널담 제로스파클링 케모마일피치

안녕하세요 제가 즐겨 마시는 널담에 제로스파클링 케모마일피치를 소개할까해요. 과거 ㅎ 이젠 과거라고 할 수 있을만큼 물보다 더 많이 마시던 음료수를 제끼게 해준 널담 케모마일피치 제로스파클링 음료랍니다. 음료 이름에서 말해주듯 0칼로리 라 늘 부담없이 언제 어디서든 얼마를 마셔도 좋은 스파클링이에요!! 영칼로리에 당까지 제로인 스파클링 !! 특히 차추출액이 20%로 생각보다 차의 비중이 높았고 설탕대신 알룰로스,수크랄로스가 들어있어 달달하지만  칼로리는 0kal랍니다. 기존 재로음료에 많이 쓰이는 감미료인 스테비아나 에리스리톨이 들어가지 않아 특유의 입안에 남는 기분 나쁜 단맛이 없어 더욱 좋은 복숭아향맛이에요!! 더운 여름에 맥주나 설탕들어간 음료보다 알룰로스로 몸에 당으로 흡수되지 않는 당까지 제로인 널담 제로 스파클링 음료 한번 마셔보세요!!

블리비

오늘 저녁 시금치 피자

직접 만든 홈메이드 피자. 도우가 또띠아라 탄수는 조금 적어용. ㅎㅎㅎ

cogo092

밥먹고 커피마시는 이유

이 클로로겐산은 위산 분비를 촉진해 소화를 돕는 작용을 한다. 학회 측은 "클로로겐산이 위 속에 있는 소화물을 더 빨리 장으로 보낸다" 며  진짜 내려줌

야고

불토 저녁 간식은 피자 🍕

🔥불토 주방 🔥 밥 다 먹고 피자 드신다하여 또 오븐 돌아가네요 ㅎ 요즘 퀄리티가 좋아 시켜서 안먹어도 냉동피자 너무 맛있어요 

우리화이팅

맛난커피

난 커피 남편은 스벅에 새로나온 멜론 프라프치노 ..그냥 멜로나바 맛이랄까?? ㅋㅋ 

아미134

커피한잔

비오는 날 드립커피를 준비 하였습니다 

그냥지나

무료 커피

백화점 어플에 무료 커피 쿠폰이 들어 있어서 줄서서 받아 갖고 마셨어요. 줄이 길었는데 다행히 금방 줄어 들어서 시원하게 한잔 마셨네오. 근데 얼음이 너무 많았어요

로블ㅎ

커피를 끊어야 할 건강 위험 신호 7가지

감사하며살자

올드훼리도넛 피넛버터

오늘 아울렛 갔다 신랑이 사준 도넛이에요 낼 먹을려했더니 신랑이 오늘 꼭 먹어야한다고.. 하나는 너무 많아서 신랑이랑 반 나눠먹어요 커피도 한잔 내렸습니다

당근쥬스쪼아

만보중독자 60분 피치

1.7.2/60분 (중강도)10,549-습도73 2.7.3/60분 (중강도)10,061-습도84 3.7.5/60분 (약)8,970-습도74 4.7.6/60분(약)8,617-습도78 5.7.8 /60분(중강도)10,349-습도81 6.7.10/60분(고강도)11,514-습도79 7.7.14/60분(약)8,867-습도78 8.7.18/60분(약)8,673-습도81 9.7.20/60분(약)7,812-습도79 뱀을 먹어야 하나

야고

7/20(토) 디카페인 커피 마셔요☺️

헉!오늘 날씨는 변덕쟁이네요~~ 오전에는 구름잔뜩 어둡게 찡그리더니 오후에는 해가 반짝~~동네 한바퀴 돌고 마트돌고~~집에 와서 시원한 커피 마셔요~ 오후시간 여유롭게 보내세요~~^^

냥식집사

커피타임 합니다~

신랑이랑 당근 나갔다가 제가 좋아하는 큐브라떼 사줬어요~~👍 히히 센스짱이다요>< 저는 요거 연유라떼보다 살짝 덜달고 찐해서 좋더라구요 집가면서 마셔야겠어요 ;;ㅎ

자스민꽃