'떠먹는 요거트 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭 요거트

유산균 많은 그릭요거트 챙겨 먹었어요 

행복

딸기간식

저녁 먹고 나서 딸기로 상큼달달하게 후식 먹었어요

로블ㅎ

딸기 🍓

딸기 세일이라.저렴하게 데려왔어요

행복

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 새콤달콤 한 딸기 🍓 오독오독 고소한 아몬드와  호두 올려서 산책 전 에너지 충전하네요.

정수기지안맘

고구마 그릭요거트 케이크 레시피

1) 레시피명 (요리명) 고구마 그릭요거트 케이크 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 3~4인분 (미니 파운드틀 1개 분량) 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간: 50분 (준비 15분 / 굽기 35분) 5) 재료 리스트 (한 줄에 1개) 고구마 2개(중간 크기, 약 400g) 플레인 그릭요거트 200g 계란 2개 꿀 2큰술 아몬드가루 40g 베이킹파우더 3g 소금 1꼬집 (선택) 견과류 약간 6) 조리 단계 고구마를 찌거나 전자레인지에 익힌 뒤 껍질을 제거하고 곱게 으깬다. 으깬 고구마에 그릭요거트와 계란을 넣고 부드럽게 섞는다. 꿀, 아몬드가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 덩어리 없이 섞는다. 유산지를 깐 틀에 반죽을 붓고 표면을 정리한다. 180도로 예열한 오븐에서 30~35분간 굽는다. 꼬치로 찔러 반죽이 묻어나오지 않으면 완성. 완전히 식힌 후 자른다. 7) 조리 팁 (선택) 고구마 수분이 많으면 아몬드가루를 5~10g 추가하면 좋아요. 단맛을 줄이고 싶으면 꿀 양을 1큰술로 조절 가능. 차갑게 냉장 보관 후 먹으면 치즈케이크처럼 더 꾸덕해집니다.

쟈쟈쟈

요거트

요거트에 아몬드 넣어 먹었습니다  고소하고 맛이 좋습니다  꿀도 넣어 약간 달콤하게 먹었습니다 

오와둥둥

블루베리 요거트

블루베리를 넣은 요거트 운동 전 챙겨 먹어요.

쩡♡

딸기

저렴히 산건데 당도도 좋아 잘 먹고 있어요  딸기 올해 많이 먹네요 

애플짱

바나나 요거트

그릭요거트에 바나나와 블루베리 넣어 운동하기 전 간단하게 챙겨요.

쩡♡

산책 전 에너지 충전하네요.🍓

그릭요거트에 새콤달콤한 딸기와 통째로  구운 고소한 납작 오트밀 넣어서 에너지원 으로 충전하네요.

정수기지안맘

걷기하고 후식 딸기 🍓

식후에 걷고와서 시원하고 달콤한 딸기로 맛있게 먹었어요

들꽃7

요거트

걷기 전에 요거트에 블루베리 넣어 에너지 보충했습니다

입맛없엉

달콤한 요거트

운동하기 전 요거트에 토핑담아 챙겨 먹었어요.

쩡♡

딸기딸기 🍓

새콤달콤 딸기 맛있네요.

쩡♡

요거트

고소한 견과류와 블루베리 넣은 요거트 운동 전 챙겨주네요.

쩡♡

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 새콤달콤  한 딸기 🍓 오독오독 고소한 아몬드와  호두 올리고 산책 전 에너지 충전하네요.

정수기지안맘

요거트

고소한 견과류 여러종류 넣어 요거트 먹었습니다  단백질 유산균 등 들어 있는 건강 간식입니다 

오와둥둥

딸기 라떼🍓🥤

운동후에 시원하게 딸기라떼 마셔요. 달달한 딸기와 부드러운 우유 맛이 좋아요.

들꽃7

딸기가 싸요

딸기가 저렴해서 좋네요 다 팔리기전에 싱싱한 딸기  두바구니 데려왔어요 

애플짱

딸기 앤 순수롤

아침에 커피 한잔 마시면서 순수롤과 딸기로 같이 먹으니  딸기 케이크 먹는 느낌 이네요

로블ㅎ

딸기

새콤달콤한 딸기로 후식 챙겼어요 맛있게 비타민 충전 합니다

예지영준맘

후식으로 딸기🍓

후식으로 딸기 먹어요 달콤하게 꿀 조금 뿌려서 먹었어요

들꽃7

딸기 🍓

후식으로 달콤한 딸기로 비타민 충전했어요 

행복

운동 전 요거트

꾸덕한 그릭 요거트에 달콤한 블루베리와  바삭한 그래놀라 넣어 운동 전 챙겨  먹었어요.

쩡♡

아침과일🍎🍓

아침은 딸기와 사과 그리고 그릭요거트에 꿀 뿌려서 과일 먼저 챙겼어요

들꽃7

그릭요거트 💕

그릭데이 그릭요거트에  쪼꼬쪼꼬함 더해주는 그래놀라 조합으로 🎶 건강하게 한끼 먹어봅니다^^*

자스민꽃

딸기

저녁 먹고 나서 상큼하게 딸기로 마무리 했어요~ 딸기 저렴하던데 못 사고 그냥 와서 아쉽네요

로블ㅎ

딸기

마트에서 딸기 데려왔어요 가격도 많이 착해졌네요

예지영준맘

딸기 🍓

후식으로 달콤하고 맛있는 딸기 챙겨 먹었어요 

행복

그릭요거트만 먹어도 살 빠질까요?

쭉 식단 하다가 또 실패했다가 반복하는 다이어터입니다  몇개월간 닭가슴살을 주문해서 아침 또는 저녁에 꼭 먹었고요  치팅도 가끔 있긴 했지만 거의 닭가슴살을 먹었는데요  너무 닭가슴살만 먹어서 그런지 너무 물리더라구요 ㅠㅠ  그래서 요번에 그릭요거트로 단백질 보충도 할 겸 식사로 정착해보려고하는데,  제가 야채도 잘 못먹고. ㅠㅠ 편식이 심한 편입니다  점심만 일반식하고 아침 저녁으로 그릭요거트에 과일만 먹어도 살 잘 빠질까요? 점심도 탄수 챙기느라 간단하게 먹을거구요 그릭요거트로 아침 저녁 챙기면 살이 빠지는지 궁금합니다  그리고 영양부족하거나 그렇지는 않나도 궁금하네요 

메론잉

맛있는 요플레 😉

딸기 요거트 달달하니 맛있죠♥️ 큰거 사와서 한 통으로 같이 먹어봅니다 맛있어용^^*

자스민꽃