'떡볶이의 신 즉석라볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

전신 타바타

전신 타바타 홈트로 스트레칭하며 운동 마무리하네요

쩡♡

세계에서 가장 많이 팔린 신발 브랜드 순위

역시 나이키와 아디다스가 1위와 2위네요

감사하며살자

러닝머신

실내 운동으로 건강한 시간 가져봅니다.

쩡♡

전신 스트레칭

전신 근력 운동과 스트레칭으로  마무리하네요.

쩡♡

전신 스트레칭

전신 근육을 자극하는 근력 홈트와 스트레칭으로 운동 마무리하네요.

쩡♡

연속혈당측정기 써본 분 계신가요?

한참 인스타에서 많이 보이던,  연속혈당측정기 해보신 분 계신가요?  많이들 하길래 저도 해보고 싶었는데, 생각보다 비싸더라구요..  거의 8만원 이래요..  당뇨는 없지만 혈당 스파이크 이런거 싫어서 관리 해보려고 하는데,  그만한 돈을 드릴만한 가치가 있는지 궁금해요..!

지니지니

전신 홈트

칼로리 소모하기 좋은 홈트 챙겨주네요.

쩡♡

군것질 평소에 많이 하시는 분 계신가용

바로 접니다.. 운동을 하면 했지 군것질을 너무 못 참겠어요 ㅠㅠ 평소에 젤리나 과자 초콜릿 같은 간식류 많이 드시는 분들 다여트 중에 어떻게 참으시나요 ㅠㅜ

영잔디

땀폭발 전신운동

전신운동 이기에 땀도 많이나고 복부 허리 다이어트도 되고 어깨 아픈것도 안아프게 되어 꾸준히 하면 좋을듯 하네요

박찬숙

전신 타바타

코어 강화와 하체 근육을 강화하는 전신 타바타와 스트레칭으로 마무리 하네요.

쩡♡

편스토랑 이정현이 마신 염증가루 레시피 공개… 골드 밀크 제대로 만드는 법

안녕하세요 :) 요즘 편스토랑 이정현 방송 이후로  ‘이정현 염증가루’ 인기가 확 올라왔더라고요 👀  저도 궁금해서 바로 만들어봤습니다.  바로 그 화제의 골드 밀크! ✅ 골드 밀크 뭐길래 난리? 사실 레시피는 간단해요. 우유 200ml에 강황가루 1작은술,  시나몬가루(=계피가루) 1/2작은술 넣고 섞으면 끝. 여기에 후추를 살짝 더하면 흡수율이 올라간다고 해요. 이게 바로 요즘 말 많은 강황 계피 라떼 레시피입니다 ☕ 맛은 솔직히… 건강한 맛 😂  하지만 몸 생각하면 마실 만해요. 🌿 항산화 음료로 좋은 이유 강황의 커큐민 성분은 항염 작용에 도움을 주고, 계피는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있죠. 그래서 항산화 음료로 불리는 이유가 있는 듯해요. 특히 공복에 한 잔 마시면 든든해서 아침 대용으로도 괜찮더라고요. ✨ 결론 정리하면, 편스토랑 이정현이 마신 그 골드 밀크는 우유 + 강황 + 계피 조합의 강황 계피 라떼입니다. 꾸준히 마시는 게 중요하겠죠? 저는 일단 일주일 챌린지 해보려구요 😅  여러분은 항산화 음료 챙겨 드시나요? 골드 밀크 직접 만들어본 분들 맛 어땠는지 댓글로 공유해주세요!

무소식이He's so sick

GS25 김혜자 시리즈 신상

우동 좋아하는데 쑥갓도 들어 있다니 사진으로만 봐도 정말 맛있어 보이네요 

감사하며살자

땀 폭발 전신운동

 캐시홈트 땀 폭발 전신운동해습니다 칼로리 소모 많아 다이어트에도 좋습니다 

오와둥둥

땀 폭발 전신운동

 캐시홈트 땀 폭발 전신운동해습니다 칼로리 소모 많아 다이어트에도 좋습니다 

오와둥둥

전신 스트레칭

코어강화와 하체 근력 타바타 홈트와 스트레칭으로 마무리하네요.

쩡♡

신선한 회로

저녁은 싱싱한 회로 즐거운 식사 했어요.

쩡♡

칼로리 불태우는 전신운동

칼로리 불태우는 전신운동했습니다 칼로리 소모 많은 강도 높은 운동으로 체중관리에 좋습니다

오와둥둥

보리차로 마신 😆

보리차 충전 해주고있어용 미지근하게😆😆 노폐물제거도 되고 늘 좋은 수분충전입니다^^ 다들 물드셔용!! 건강한 루틴으로🧡🧡

자스민꽃

고강도 전신운동

오늘은 홈트로 힘든 만큼 운동 효과는 좋은  칼로리 불태우는 고강도 전신운동했어요 

감사하며살자

전신 스트레칭

전신 근육을 자극하는 근력 운동 타바타 챙겨줍니다.

쩡♡

땀 폭발 전신운동

캐시홈트 땀 폭발 전신운동해습니다 칼로리 소모 많습니다

오와둥둥

전신 스트레칭

전신 타바타 홈트와 스트레칭으로  마무리하네요.

쩡♡

전신운동 고고💪

전신운동으로 최고인 땅끄부부로 한세트 열심히 고고했다지요 😘😘 홈트 초반에 많이헀던 ㅋㅋ 오랫만에 땅끄부부 했네요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

왕뚜껑 신상 국물 라볶이

왕뚜껑 국물 라볶이 맛있을 것 같아서 기대되네요 

감사하며살자

연휴 계획 있으신가요?

이번 주말부터 시작되는 연휴 계획 있으신가요? 저는 휴가를 더 써서 조금 더 길게 쉴 예정인데 국내 여행도 가고 외식도 하고 편하게 쉬기도 하려구요 연말 연초 바쁘고 정신없다가 휴식이 찾아와서 너무 행복해요 ㅎㅎ 다들 즐거운 설 연휴 보냈으면 좋겠네요 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세용 !!

여리나

전신 홈트

칼로리 소모에 좋은 홈트로 두세트 진행해 주네요.

쩡♡

술 마신 다음날 운동하면 나타나는 일

술 마신 다음날 운동하면 부작용이 더 크니 운동은 안 하는 게 좋겠네요 

감사하며살자

전신운동 고고🤣

자기전 한세트 홈트♡♡ 으뜸님과 복근운동도 달려주었어용 👍👍😁 덤벨 같은거 없이 그냥 서서하는 맨몸 복근 운동이라서 아무래도 따라하기가 쉬워용^^

자스민꽃

곧 확대 시행될 구급차 신기능

아주 단순한 기능인데 교통사고 예방에는 큰 효과가 있겄어요

감사하며살자

전신 스트레칭

짧은 시간에 효율적인 타바타 홈트와  스트레칭으로 마무리하네요.

쩡♡

신전 치즈떡볶이 먹었어요.

신전 치즈떡볶이가 먹고싶어서 조금만 먹었어요 매콤해서 좋았습니닼

뀰뀰난