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글쎄요 저는 당때문에 군것질 안한지 꽤 오래 되었네요
바로 접니다..
운동을 하면 했지 군것질을 너무 못 참겠어요 ㅠㅠ
평소에 젤리나 과자 초콜릿 같은 간식류 많이 드시는 분들 다여트 중에 어떻게 참으시나요 ㅠㅜ
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댓글 10
- 딸냄맘
저는 군것질은 별로 안해요 뭐가 먹고싶으면 물을 많이 마셔요
- 지니지니
완전 저예요.. 저는 그래서 옆에 하루 견과를 꼭 안떨어지게 채워놔요ㅋㅋㅋ 일단 하루 견과 먹고 그래도 출출하면 조금씩,,,ㅎㅎㅎ
- 드루이
호두, 땅콩, 피스타치오 이런 견과루 5~7개 정도 먹으면 입궁금한게 없어지더라구요. 공복 올리브오일 마시고 입맛 없어서 간식 덜 먹기도 하구요
- ssul0115
저는 차라리 식사를 좀 든든하게하고 간식은 아예 안먹어요 너무 배고프면 차라리 음료같은걸 마실때도 있어요
- youngran
저도 사탕을 자주 먹는데 다이어트에 군것질은 좋지 않을것같아요 꾹꾹 참아야지요
- CabinCrew
간식 생각날 땐 물이나 허브티 마시고 저칼로리 간식 곤약젤리 삶은 달걀 견과류로 대체해도 좋아요
- juyeon
견과류나 구운 달걀로 조금씩 바꿨어요. 그래도 맛있는건 과자에요ㅜㅜ
- 뀰뀰난
저는 못참아서 양조절합니다 아예 끊기는 못해요
- 지니5441197
먹다보면 계속 먹게되고 잠깐 끊자하고 끊으면 안 땡기기 시작해요