'뚜레쥬르가 만든 딸기잼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매콤해서 매력적인 CJ 더건강한 닭가슴살 소시지 청양고추

보기엔 색이 너무 허여멀건해서 맛떼가리(?) 없어보이지요 ㅋㅋ 그런데 맛은 괜찮아요. 아마도 색소나 다른 양념이 안되어 있는 플레인? 이라 그런가봐욬 청양 고추가 사이 사이 박혀 있어서 느끼하지 않아 매력적입니다. 원래도 매콤함을 좋아하지만 닭가슴살로 만든 제품들 먹다보면 느끼하더라구요 뭔가가 그런 느끼함을 잡아 주니까 좋아요 다이어트 할때 간편하게 먹기 좋은 제품요

기춘이530707

아침식사 하는것보다 준비가 더 힘들어요

저는 다이어트로 채소 먼저 먹고 되도록이면 단백질 탄수화물 순으로 먹는데 아예 샐러드를 처음에 먼저 먹습니다. 매번 끼니마다  야채샐러드를 준비하는 게 굉장히 힘드네요 오늘 아침 두 사람용 샐러드입니다.  여러 가지 질감을 좋아해서 슈퍼에서 파는 야채 샐러드( 먹을 때마다 조금씩 덜어서 씻어서 탈수해서) 밑에 깔고 당근, 파프리카 더 넣고  있는 과일 조금씩 넣는데 오늘은 사과 단감 반개씩 넣고 딸기는 한개 그다음에 드레싱은 발사믹올리브 드레싱과 직접만든 요거트 드레싱 뿌리고  견과류랑 시리얼 한줌씩 치즈 쪼끔  이렇게 아주 풍성하게 사실은 좀 과하게 만들어서 식사를 시작해요 야채를 다 먹고 나서 밥이나 빵을 먹는데 오늘은 아침에 일이 있어 이것만 먹었네요. 그래서 샐러드 양이 좀 더 많았어요.

성실한라떼누나

캐시딜에서 산 상품 추전해요.

캐시딜에서 추천하고 싶은 상품은 첫번째, 닥터지 선크림입니다. 군인인 친구가 px에서 사서 선물해줘서  써봤는데 좋아서 하나 다 쓰고 캐시딜에 있어서 구매했어요. 제가 쓰고있는 사진입니다. 이 선크림은 발랐을 때 백탁현상과 끈적임이 없고 자외선 차단지수도 높아요 작아서 휴대하기도 간편해요. 두번째, 테팔 프라이팬 입니다. 저는 스텐프라이팬 쓰기가 어려워서 주로  코팅 프라이팬을 쓰고 있는데 테팔이 가볍고 코팅도 잘 벗겨지지 않아서 잘 쓰고 있어요. 세번째,  꿀설기입니다. 아침으로 간단하게 먹거나 아이들 간식거리를 찾다가 먹기 편할 것 같아서  사게 되었는데 백설기 사이에 꿀이 들어가 있고  작게 하나씩 낱개포장 되어있어서 하나씩 먹기가편해요.  한 박스 다 먹어서 재구매 할 예정입니다. 네번째, 스팸입니다. 아이가 편식이 조금 있고 햄 종류를 좋아하는데 밥, 스팸, 계란말이, 밥을 차례로 올리고 김으로 한 번 감아서 만든 스팸무스비를 좋아해서  스팸 무스비 만들려고 구매했어요. 다섯번째, 꿀고구마예요. 저랑 아이들 모두 고구마를 좋아해서 간식으로 자주 먹어요. 처음 구매라서 맛 보려고 조금만 사보았는데 사이즈도 적당하고 직화냄비에 구웠더니 너무 맛있어서 금방 다 먹었어요. 이 것도 재구매할 예정입니다. 또 사고싶은게 있어서 캐시딜 기웃거리고 있어요. 후기들 참고해서 캐시딜에서 즐거운 쇼핑하세요^^

가나슈

맛있는 곤약당근라떼김밥!

안녕하세요? 지니어트 회원 여러분! 새해 다이어트 계획 잘 지키고 계신가요? 제가 오늘 소개시켜드릴 곤약 다이어트 제품은 바로 곤약밥(쌀)입니다. 사실 강한 다이어트를 할 때 신경 쓰는 부분은 저탄고지식단 입니다.  탄수화물을 좋아하다 보니 밥, 빵, 밀가루 등의 섭취를 줄이는 게 힘든데 특히 밥을 좋아해서 저당밥 키토식으로 곤약쌀을 자주 먹고 있어요. 특유의 냄새 때문에 싫어하시는 분들도 계실 텐데요, 발효과정에서 생성되는 당 알코올, 유기산, 무기질 작용으로 냄새를 낮춰 먹기 편한 빼빼 곤약쌀과 밥을 이용해 저탄고지 키토식 다이어트 식단으로 만든 당근라페 김밥 만들기 소개해 드릴게요. 곤약쌀 무엇일까? 편하게 섭취할 수 있는 저탄수화물 식품으로 100g은 6kcal의 열량을 가지고 있습니다. 쌀의 1/63, 탄수화물은 쌀의 1/29인 3g으로 다이어트 식단 식재료뿐 아니라 저당밥 식사를 해야 하는분들께도 도움을 줍니다. 쌀과 함께 넣어 밥을 지으면 평소에 먹는 밥맛과 똑같은 맛으로 먹을 수 있지만 배부르게 먹어도 kcal와 탄수화물 섭취는 반의반이라는 점이 장점이에요. 또 구약나물을 도정해 만들어 수분과 식이섬유로 이루어져 있어 포만감을 주며 장운동에도 도움을 줍니다. 발효가 되어있어 식감이 부드럽고 특유의 냄새가 적어 마음에 들었는데 김밥을 만들어 보니 일반밥과 차이가 없더라고요. ​ # 다이어트 키토식 저당밥 하기 일반 쌀과의 비율은 50:50 또는 25:75로혼합해 사용합니다. 정제수에 담긴 쌀을 체에 거르고 사용하는데 200g이에요. 전 쌀과 1:1 비율로 밥을 지었는데 물양은 평소보다 25% 줄여 적게 맞춰주고 일반 쌀밥처럼 전기밥솥을 이용했습니다. ​ 저탄고지식 다이어트 저당밥이지만 평소에 먹는 밥과 차이가 없는 게 또 곤약밥의 매력이지요. 듬뿍 먹어도 부담이 없어 식단 할 때 참 반가운 식재료. ​ # 당근라페 김밥 만들기 저탄고지김밥으로 저당밥을 이용해 당근라페김밥을 만들어 볼게요. 1. 저탄수화물 키토식 곤약밥에 통깨와 참기름, 소금을 넣어 김밥밥 간을 맞춰줍니다. 2. 김 위에 키토식 저당밥을 얇게 펴고 준비래둔 계란지단, 단무지, 치즈, 당근라페등의 재료를 듬뿍 넣어 풀리지 않게, 터지지 않게 말아주세요. ​ 일반 김밥 만드는 방법과 동일하고 당근라페를 좀 더 듬뿍 넣어 야채 양을 늘렸습니다. 체중관리할 때 야채 섭취는 중요하거든요. 참기름 바른 뒤 썰어주면 곤약쌀로 만든 저탄고지김밥인 당근라페김밥 완성입니다. 이야기하지 않으면 모를 정도로 식감이며 맛이 일반쌀로 만든 김밥이랑 똑같아요. 다이어트관리도, 건강을 위해 저탄고지식 또는 키토식 하시는 분들도, 다양한 이유로 저당밥 드셔야 하시는 분들도 이렇게 곤약쌀을 이용해 곤약밥을 드시면 맛있게 먹으며 관리할 수 있습니다. ​ 발효 곤약으로 냄새는 줄이고 더욱 부드러워진 맛있는 곤약쌀로 맛있는 당근라페김밥 만들어 맛있게 저탄고지김밥으로, 다이어트 저당밥으로도 활용해 보세요. 그럼 이제 먹으면 살이 찔까하는 걱정하지 마시고 지니어트와 함께 건강한 식재료들로 즐거운 다이어트 하시기 바랍니다. 감사합니다. ​

보이윤

샐러드

샐러드 먹었어요 소스는 두부를 갈아서 만든 소스라 고소하고 맛있어요 꼭 마요네즈 같이 보이지만 두부소스랍니다

쉬림프

후식먹어요~

집에서 만든건 딸이 먹구 요건 세일해서 제가 먹으려고 사왔어요~그래놀라 추가해서 먹으니 더 맛있네요~

딸기와의행복

마마 라면

점심으로 사과랑 빵 조금 먹었더니 배가 고파서 칼로리도 270 으로 적고 냄비도 필요없이 컵에 뜨거운물 붓고 2분 기다리면 완성되는 태국에서 만든 라면 먹었어요. 쌀국수랑 고수 좋아해서 이국적인 향만이라도 느낄수 있어서 좋아요

러브복동

수제 딸기라떼🍓🍓🍓

직접 만든 수제 딸기청으로  우유에 희석에서 딸기라떼 만들어 먹습니다.

툐리부인

칼로리 적은 곤약도시락

다욧하면서 무조건 굶는다는건 있을수없지요ㅋ 칼로리적은 오늘한끼 영양도시락으로~~ 곤약닭가슴살밥+함박소스오믈렛 조합임다 210g 355kcal 이죠 건강한 레시피로 만든 간편한 한끼 식사입니다. 건강한 다어어트를 위하여~~

깐뚱

에그머니나 이걸 어째요ㅠㅠ

잠깐 한눈팔다가 초코색으로 만들어놨어요 양배추에 계란물 부어 만든 전이에요

heracchang

김치볶음밥

어제 만든 김치볶음으로 김치볶음밥도 만들었어요. 취향반영 참치김치볶음밥~ 아침은 바빠요.

루시안

오늘 아침은

오늘 아침은 어제 만든 냉이된장찌개에 계란말이와 김치볶음 맛있는 아침이었습니다.

루시안

저항받으면서 김치볶음

도시락을 주문하는 둘째 아침에 김치볶음밥 하려고 김치만 볶아서 준비 이 시간에 만든다고 저항받았습니다.

루시안

키링

친구가 직접 만든 키링 주고 갔어요.제 이니셜을 넣은 세상에 단하나뿐인거라 넘 고맙네요

지앤혁

큰애 찬스 - 치아바타 샌드위치

저녁은 큰애가 만든 치아바타 샌드위치  큰애와 나눠 먹었어요. 여기 치아바타 빵 너무 맛있어요.  

루시안

딸기라떼와 붕어빵

저녁겸 해서 딸기라떼와 미니붕어빵 먹어요.직접만든 딸기청에 우유 넣어  마시니 카페에서 사먹는 딸기라떼  저리가라네요 ㅎㅎ

툐리부인

건강하게 먹기 실천중이예요^^

ㄴㅐ가만든 집밥 ㅋ 아이들이 잘 먹어주면 굿인 식탁입니다

랄라러랄

빕스 로봇!! 이제 마라탕까지..

원래 우동이랑 쌀국수 만들어주는 로봇인데요 우동은 그만 만들고 마라탕 만든데요 마라탕 귀신이 시무룩 ㅠㅠ 빕스 우동이 맛있다면서 슬퍼하며 쌀국수 먹어요 ㅎㅎ 근데 또 고수가 없다고 슬퍼해요 제가 못 먹는건 다 잘먹는 딸이에요

당근쥬스쪼아

캐시딜 어묵꼬치

캐시딜 상품이 정말 다양하네요 안파는 제품이 없어요 생수는 기본이구요 귤도 사봤고 양말도 사봤는데  제품이 다 좋았습니다 이번에는 어묵 사봤어요 부산 깡통시장 명물 꼬치어묵입니다 가격은 13,500원입니다 한봉지에 10개씩 총 3봉지 왔어요 포장상태도 깔끔하게 스티로폴 박스에  친환경 물로 만든 아이스팩와서 좋았습니다 제품은 랜덤으로 포장지가 두종류인데 저는 투명패키지가 왔어요 제품 설명도 꼼꼼해요 소스도 들어있고 끓이는법도 자세히 설명해 놓았네요 요즘 물가가 많이 올라서 어묵하나도 700원정도 하죠 식구들이 집에서 양껏 먹으려면 가격도 만만치가 않은데 캐시딜에서 구매한 어묵꼬치 덕분에 저렴한 가격에 온가족 포식했답니다 설명서 참고하니 끓이기도 쉬웠습니다 시원하게 무 넣고 꽃게 넣고 끓였더니  짜잔~~~~맛있는 어묵꼬치 완성이요 캐시딜 덕분에 식구들이 너무 잘먹었습니다 앞으로도 좋은 상품 많이 올려주세요 캐시딜 어묵꼬치 적극 추천합니다

쉬림프

맛있는 곤약밥, 햇반 귀리흑미곤약밥

다이어트 한다고 곤약밥 드셔보신 분들은 알거에요. 곤약쌀의 냄새... 냄새 빼려고 물에 씻고, 곤약만 먹으면 소화장애 오니 비율 맞춰서 쌀이랑 섞고, 불려서 밥하고... 밥 한끼 먹으려다 지쳐서 폭주할 수도 있다고요. 그런 불편을 없앤 곤약밥 제품들이 많은데 그 중에 쉽게 마트에서 살 수 있고 믿을 수 있는 회사애서 만든 제품입니다. 바로 햇반 귀리흑미곤약밥. 일단 햇반이니까 품질 믿음 가고요. 곤약에 귀리랑 흑미까지 섞어 놨고요. 무엇보다 일반 밥이랑 맛차이가 제일 적다는 것! 곤약밥이 맛없기로(?) 유명하잖아요.  댕글댕글 거려서 호불호도 갈리고. 이건 곤약밥이지만 약간의 찰기도 있어 좋습니다. 햇반이라 간단하게 전자렌지 조리가 되니까 편하고요. 인터넷에서 유명한 곤약밥들은 배송비 아까워서 많이 시키거나 이것저것 시켰다가 입에 안맞아서 처치곤란할 때가 있는데 이건 마트에서 하나 사서 시험 삼아 먹어볼 수 있으니 좋고요. 헌 한 번 드셔보세요.

랄랄ㄹ

그릭요거트 식단

두유로 만든 그릭요거트입니당 원래도 그릭요거트는 유당이 적지만 두유로 만들어서 더욱 단백하더라구요 아침은 그릭요거트 하나 먹어줬습니당 ㅎㅎ

여리나

떡국떡

국내산 쌀로 만든거라 믿고샀어요.  깨끗하게 포장상태도 좋고 가격도저렴하고.배송도.빨랐어요. 적극 추천 합니다.

mmi

🧆토토리묵 썰기

🧆토토리묵 썰기 이거 한번 먹으면 꼭 두번 먹게 되요 따뜻하게 데치면 쫄깃해서 맛있어요 양념간장은 먼저 만든걸로 먹어요

레몬그린

곤약 크런치를현미와 함께 뭉친거 다이어트용

곤약 제품을 먹으면 다이어트에 좋다길래 사 봤어요 현미랑 곤약을 섞어서 뭉친 거 같은 데 단맛은 설탕이 아닌 감미료를 넣어서 만든 거 같아요 그래서 썩 당기는 맛있는 단 맛은 아니지만 그럭저럭 먹을 만한 다이어트 식품이에요 기름 없이 구운 거 같아서 느끼하진 않구요 과자가 먹고 싶을 때 먹기 딱 좋아요 라이틀리 제품인데 전자렌지 데워도 괜찮다네여..  담엔 곤약 김밥 도전해보려구요

베베2022

깜짝 선물~♡

깜짝 선물 받았어요~~ 손수 만든 수세미~~너무 고맙고 예뻐서 어째 쓴데요~^-^ 행복합니다~♡

hJ해찡

또 또띠아

오늘은 계란까지 삶아서 넣어주네요. 큰애가 만든 둘째의 야식입니다. 저도 한입 찬스 내일 아침도 그릭요거트에 그래놀라 달라네요.

루시안

건강식단

보기에는 그래 보여도 이게 아보카도 간장 살짝 넣어서 저염식 간장으로 만든 비빔밥입니다 맛도 괜찮고 고소하네요

나나나이쁘니

초콜릿아몬드 조아조아요~

즐겨먹던 아몬드초콜릿~ 당 떨어질때를 대비해 가방에 넣고다니고 출출할때 한봉지씩 먹던걸 캐시딜에서 만나다니...더군다나 사먹던 쿠땡보다 착한가격으로 구입할수있어 반가왔다. 단하루 특가나, 오늘의 캐시딜을 이용하면 생각지도않게 저렴하게 득템할 기회가 마니 생기는것같다. 다크초콜릿과 견과류의 조합이 자꾸 손에가게 만든다.

파인호랭이

로엘 팅글 곤약젤리

다이어트 할때 곤약으로 만든 제품이 포만감 았고 좋은데 그중에서 곤약젤리가 가장 좋은것 같습니다  곤약은 특유의 냄새나 맛 식감이 별로여서 먹기가 너무 힘들어서 손이 잘 안가는데 곤약젤리는 달고 맛있는데 칼로리가 적어서 좋네요  입이 심심할때나 식사사이에 출출할때 먹으면 최고입니다 

건빵맛과자

2024년 1월 27일 토요일 아침

아침은 직접 만든 샌드위치를 만들어 먹었습니다. 

슈롭

추운 겨울날 오리들

춘천 소양강가에 물놀이하는 오리들을 보니 단체로  매우 바쁘게 움직인다. 늘 보는 오리들이 추운 날씨에도 물위를 날렵하게 움직이는 모습이 한참보게 만든다. 그들이 모여서 하는 일은 뭘까!

소정이디