'라떼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

크림까지 있는데 244kcal 텐라떼 다 아시죠

다이어트 목적에 아메리카노는 당근빠따필수인데요 그렇다고 항상 먹는 아메리카노 추천하긴 아쉬워서요 먹을땐 확실히 해야 기분도 스트레스도 맞추고 그로인해 다이어트도 잘되니까요 맛있는거 추천할게요 애매한거말고 당, 카페인, 그리고 무조건 크림까지!! 일반 사이즈보다 작은 10oz 미니컵이라 부담없어요 [텐퍼센트커피 텐라떼 244kcal 당류17g 에요] 시나몬 싫어하는거 아닌 이상 무조건 맛있습니다 사실 제가 맨날 찾아먹는 아메리카노 찐맛집이고요 블랙/미디엄 선택할수 있는데 블랙이 진해서 맛있음다 그냥 약간 달달쏘옥 먹고싶은데 내 몸이 뭘 먹었는지 모르게해야한다? 양 작은걸로 먹어서 방어하는거죠

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든든한 라떼

가끔 스벅 라떼를 마시러 갑니다. 사이즈 업 해서 먹으면 끼니처럼 든든해요. 고소하고 커피의 진한 맛이 좋아요. 더운 날에도 따뜻한 라떼가 좋습니다. 다 마실 때까지 고소하거든요.

예사나

따듯한 소이라떼

담백함과 고소함이 가득한 따듯한 소이라떼-   소이라떼를 마시게 되었어요 자칫 아침식사를 거르기 쉬운데 쌀쌀해진 가을아침 따뜻한 소이라떼는 아침식사 대용으로 건강챙길수 있어서 좋아요 감기예방 다이어트 음료!!  바닐라시럽 넣는것을 추천합니다

리베라따

메가커피 라떼 시럽을 가볍게

라떼를 좋아해요 운동하고난후 집에오면서 꼭 사먹는데 아메리카노는 싫어하니 시럽을 라이트시럽으로 변경해서 시켜요 그럼 칼로리가 쬐끔은 줄어드니 ^^:; 내돈내산 저칼로리카페 음료였습니다

숫자

저칼로리음료 추천! 가성비 좋은 카페라떼 맛있어요

저칼로리 음료로 가장 많이 마시는 카페라떼!!  담백하고 고소해서 늘 즐겨 먹고 있어요. 저는 매일 1일 1잔으로 커피를 꼭 마시기 때문에 가성비 좋은 커피를 마시는데요. 메가커피 카페라떼 강추합니다! 2900원 가격으로 먹을 수 있는 커피...❤️ 가격 부담도 덜고, 카페인 수혈도 하고 넘 좋네요 :-) 커피 입문자에게도 추천합니다!!

요롤레이

이디야 바닐라라떼~시럽 적게

저는 아메리카노는 써서 못마셔서 바닐라라떼를 주로 마시는데요 늘 덜달게 해주세요~라고 주문합니다. 너무 단맛을 좋아하지 않기도 하지만 다이어트를 생각해서 맛도 칼로리도 포기하지않는 선에서 저렇게 마신답니다ㅎ 몸이 찬 체질이라 아이스는 거의 마시지않는 편이고 따뜻한 음료를 좋아하는데 시럽 적게 넣은 이디야 바닐라라떼는 저의 최애 카페음료랍니다^^

새침한그녀

디저트39 라떼와 아메리카노 추천합니다!

물론 다이어트하는 지금은 케이크랑 같이 먹지 못하지만 디저트 39 아메랑 라떼 추천합니다! 😍 디저트39가 양도 많은데 가격도 저렴해서 자주 이용하는데요! 칼로리도 생각보다 높지 않더라구요 ㅎㅎ 원래 아메랑 라떼가 칼로리가 타 음료보다는 높지 않잖아요? 그래서 좋은거 같아용 🙈 그리고 다이어터들을 위한 음료도 있으니 추천 추천 합니다! ㅎ_ㅎ

땅콩뚀아

부드러운 우유맛❤️카페라떼💜

우유와 카페인의 조합. 아메리카노는 허기진 배가 더 허기진 느낌? 환우인 나에게 의사쌤도 괜찮다고하신 카페라떼는 칼슘, 단백질도 챙기는  최고의 간식이기도하고 최고의 간단 식사이기도하다

하루한땀

에이바우트 제로슈가 바닐라라떼 음료

제가 소개할 다이어트 음료는 바로~~~~ 에이바우트 제로슈가 바닐라라떼 입니다!! 원래 바닐라라떼를 좋아하는데 다이어트할때 당이 부담이 되는 편이라서 제로슈가로 바닐라라떼 선택했어요! 맛은 거의 똑같지만 제로슈가이기 때문에 당분이 없어서 안심이 되면서 맛있게 음료를 즐길수있어요~~ 다이어트해도 음료마시고싶을때는 되도록이면 저는 제로슈가를 선택한답니다~~ 제로슈가 음료나 탄산도 많이 나오니까 다이어트할때 음료 선택 폭이 다양해져서 좋네요~~!!!!!

찰떡쫀득

스타벅스 라떼

스타벅스 블랙글레이즈라떼~  가을이오면서 나온 신메뉴  저는 우유가 배탈이나서 두유로 변경해서 먹어요  그럼 더 고소하고 ~ 맛잇다보니 쭈욱 들이켜서 문제에요 ㅋㅋㅋㅋ 너뮤 금방먹지만 맛잇답니다

윤깡똘

스벅 라떼

다이어트를 하더라도..맛있는 커피는 참을수 없기에! 라떼에 환장하는 저로서는 시럽을 최대한 빼서먹는데요 그래도 종종은 한펌핑정도는 츄가해서 먹습니다 향이라도....기븐이라도 내고싶기에.. 스벅라떼 벤티사이즈 무지방우유 헤이즐럿 시럼1펌핑 해서 사먹는게 습관이 되었네여 화이팅입니당!

두루둥둥

빽다방 빽스라떼 추천합니당

빅사이즈입니다ㅎㅎ 남자친구랑 나눠마셨어요 저는 아침 운동시 일어나서 배고플땐 라떼 마시고 운동해요 고강도 근력운동을 하다보니 공복에 운동할땐 힘도 딸리고 저혈당 느낌이더라구요 아아가 좋지만 힘 없을때 라떼 좋아용ㅎㅎ

쮸꾸밍

카페라떼

여긴 동네에 있는 작은 카페예요 라떼가 너무너무 맛난 집이지요 시럽 첨가안하고 라떼로 마시면 우유 먹을일 없는데 칼슘과 단백질을 라떼로 보충합니다 ㅎㅎㅎ 저지방우유나 두유로 바꿀수 있어요 너무너무 맛난 라떼 다요트 중에도 우유는 마시잖아요? 죄책감 느끼지말고 라떼마셔요~~ 아메리카노야 뭐 말 필요없잖아요  거의 0칼로리~~~ 커피마시자구요!!!

바다파랑

하삼동 카페라떼 시럽없이 마셔요

회사 앞에 바로 하삼동커피가 있어서 출근길에 자주 가요 아아메도 마시지만 카페라떼가 맛있어서 자주 마신답니다 당도 없이 시럽 안넣고 마시면 우유 들어간 라떼정도는 다이어트때도 그냥 마셔버려요 아아메만 마실순 없으니까요ㅋㅋ 저가카페는 가격도 착하고 자주 마셔도 부담없어요

효지미

스타벅스 두유라떼!

스타벅스 두유라떼랑 슈크림 바움쿠헨이에오! 너무너무 먹고 싶을땐 친구를 불러서 우정의 칼로리 나누기를 실천한답니다 호호 🤭 우정은 2배, 칼로리는 1/2배~

으갸

저칼로리 스타벅스 소이라떼 즐겨 마셔요

안녕하세요. 카페에 가면 저칼로리 음료가 많이져 참 좋네요. 저는 저칼로리 스타벅스 소이라떼 즐겨 마셔요. 예전에는 달달한 거 좋아했는데 이제는 설탕 없이 담백한 것을 즐기게 됐어요. 처음에는 두유의 단맛이 없어서 밍밍하다고 느꼈는데 지금은 좋아졌어요. 보통 바닐라 시럽 빼고 두유라떼 본연의 맛을 즐겨요. 그러면 더 건강한 저칼로리 음료로 건강을 지킬 수 있어요.

공블리임

내돈내산-다이어트 저칼로리음료"제주 유기농 말차 라떼"

내돈내산후기 다이어트 카페음료  "제주 유기농 말차로 만든 라떼"   칼로리가 걱정돼서 아메리카노만 마신다면  한번쯤 칼로리 낮게 마실 수 있는  이름도 긴 "제주 유기농 말차로 만든 라떼"  Tip 소개해 드릴께요! 스타벅스를 좋아해 자주 먹는데요~ 그 중 제가 좋아하는 라떼 중 하나에요~! '제주 유기농 말차로 만든 라떼'는  2020년에 신매뉴로 나온뒤 인기가 많아  지금까지 정식메뉴로 즐길 수 있는 메뉴에요~ 차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차본연의 맛과 향을  우유거품의 부드러움과 함께 즐길 수 있어요. 툭히! 위의 사진에서처럼 크리미한 녹색의 우유폼~!! 너무 부드럽고 맛있어요!  커피는 마시기 싫고 다른 음료는 마시고 싶은데  고칼로리는 부담스러울 때! 저칼로리 다이어트음료! 말차라떼~!  자 함께 주문해봐요~!   오랫만에 식물원에 와서  그 근처 스타벅스에서 주문~!  저는 사이렌 오더를 이용해서 하는편이라서  사이렌 오더 주문으로고고~! 1. Order에서 티바나를 선택! 들어가서 '제주 유기농 말차로 만든 라떼'를  선택해요! 2. 퍼스널 옵션에서  다이어트 할때도 칼로리 걱정없이  드실 수 있는 라떼 만들기 팁~!! 알려드릴께요! 첫번째!  Tall사이즈 기준 클래식 시럽이2번  Venti는 4번이라서  다이어트 하시고 계신다면! 시럽없이 혹은 시럽을 1로만맟추세요!  전 시럽없이~! 두번째!  우유는 저지방이나 무지방으로 선택 후 저장~!  두유나 오트도 맛있는데  우유거품좋아해서 저지방우유 선택!  우유가 들어있어서 포만감도 있어  다이어트 음료로 좋아요! 세번째!  말차가루를 추가해주세요~ Venti기준4번인데  추가비용없이 여러번 추가가능해요~! 전 한 샷만 추가! 이렇게 주문하면 완성~!! 혹시 사이렌 오더 안하시고  계산대에서 주문하시는 분들도 위의 별표처럼 원하시는 옵션 말해주시면 돼요^^* 이렇게 저칼로리로  당없이 다이어트 말차라떼  커스텀으로 주문하실 수 있어요! 유기농 말차로 만든 라떼는  설탕 없이 말차만 있는 파우더를 쓰고,  그 대신 당도를 시럽으로 조절하는 거라서   시럽과 파우더 양을 조절할 수 있으니  자기기호나 칼로리맟춰 주문 하실 수 있어요! 말차의 진한 맛을 확실하게 느껴보고 싶으심  파우더 추가하시면 우유의 부드러운 맛보다는  말차의 씁쓸한 맛과 진한 향이 강하지만  그또한 매력 있는 음료에요! 텁텁한 끝 맛이 올라올 때 쯤  우유의 부드러운 마무리감도 훌륭해요~ 물론 파우더가 들어가기 때문에  한두번쯤 섞어주시거나 흔들어서 드심 더 좋아요.  *말차라떼의 주성분 말차에 대해 알아봐요~* -사진 출처:스타벅스 사이트에서- <<말차>> · 햇볕을 가려 키운 어린 차 잎을 사용 · 증기로 찌고 건조한 뒤, 미세하게 분쇄하여 제조 · 짙고 선명한 녹색색을 띰 · 떫은 맛은 약하고, 감칠맛이 강함 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에 말린 뒤, 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌에 곱게 갈아  분말 형태로 만들어서 물에 타서마시는 차입니다.  뜨거운 물에 찻잎을 우려 마시는 잎차와  비교했을 때, 찻잎을 통째로 먹는 말차는  물에 우려지지 않는차의 유익한 성분까지 모두 섭취할 수 있다는  장점이 있어요! <<말차의 성분과 효능>> 1. 항산화 효능 말차에는 세포를 보호해주는 카테킨, 폴리페놀 등  항산화 성분이 매우 풍부해  피부미용 및 노화방지에 효과적이에요.  비타민, 미네랄, 섬유질 성분 역시 잎녹차에 비해  월등히 높아요.   2. 카페인 함유로 에너지 충전 말차 한잔에는 약 50mg 정도의  카페인이 함유되어 있어요. 카페인 함량이 티백 녹차(약 25mg)의  약 2배,  아메리카노(약150mg-200mg)의 약 3분의1 정도이기 때문에, 아침이나 오후에 커피 대신 마시면,  건강하게 에너지를 충전할 수있습니다. 3. 건강한 다이어트  실제 연구 결과에 따르면  말차의 EGCG (에피갈로카데인 갈라이트) 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 분해해 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있어서  다이어트 음료로 손색이 없습니다! <<섭취 시 주의해야 할사항>> 말차는 공복에 마실 경우, 잎차보다 위벽에 부담을 줄 수 있다고 해요~ 그래서 우유가 들어간 라떼로 드시면 더 좋을듯 해요 또한, 말차 자체가 냉한 성질을 갖고 있어서  평소 몸이 차거나 설사를 자주하시는  분들도 다량섭취는 자제해 주세요~

S하루

스타벅스의 차이티라떼

호불호가 갈리는 음료 중 하나이긴 합니다만~ 차이티 특유의 향이 미묘한 우유 비린내를 가려 줘서 라떼를 안드시는 분도 부드러운 라떼 음료를 즐길 수가 있습니다. 우유가 들어갔으니 당연히 든든하고 시럽 생략하면 칼로리도 낮아요. 아이스보다는 핫을 추천합니다. 마침 더 맛있게 먹으라고 날씨도 쌀쌀해지고 있네요.

파췌

담백한 저칼로리 스타벅스 두유라떼 추천합니다

안녕하세요. 저는 다이어트와 건강을 위해 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 확실히 우유 대신 두유로 마시면 고소해서 좋습니다. 요즘 우유 대신 두유나 오트, 무지방으로 바꿀 수 있어 자주 애용합니다. 좀 단 것으로 마시고 싶을 때는 바닐라 시럽을 조금 추가하지만 보통 단백한 저칼로리로 두유로 마십니다. 이제는 두유의 약간 씁쓸한 맛이 맛있게 느껴 집니다.

인생중

스타벅스 아이스라떼 무지방으로

스타벅스 아이스라떼  너무나도 많은분들이 즐겨드시는 커피잖아요 사이렌오더로 주문할때 이것저것 옵션 선택이 참 편한 스벅입니다 ㅎ 우유는 저지방 무지방 두유 오트(귀리)로 바꿀수있어서 넘 좋아요 저는 주로 무지방이나 두유로 바꾼답니다  그래도 맛있어요  다이어트 식단할때는 당근 시럽은 안넣어요 ㅎ 넣어야 맛있긴한데 ^^;;;

달려볼꺼야

메가커피에서 라떼한잔~~

아침운동후에 시원한 아이스카페라떼한잔합니다  아메리카노는 빈 속에 먹음 속이 쓰릴경욱이지만 카페라떼는 우유가 첨가되서  빈 속에 마셔도 위에 부담없고 칼로리도 그리 높지도 않아서 공복 운동후  자극없이 시원하게 마실수 있지요~ @가커피 카페라떼 한 잔 같이 마셔봐요~~

프리G아

나의 다이어트 최매음료 소이라떼

다이어트 할 때 즐겨먹는, 시원하게 칼로리 낮은 스벅 소이라떼 강추합니다~♡

땡그리요

다이어트에 제격인 소이라떼

다이어트 하다보면 음료부터 끊기 마련인데, 바로 칼로리 때문이죠. 당도 포함이 많이 돼있어서 그렇기도 하고요. 그래서 저는 애초에 안 먹으려고 노력하지만 그래도 너무 먹고 싶으면 소이라떼 한 잔으로 이를 달래요. 당도 적고 칼로리도 매우 낮은 편이거든요. 고소하고 맛있는 소이라떼 함 드셔보세요!

엄국선

반나절은 든든한 메가커피 큐브라떼 부담없이!

메가커피에서 베스트메뉴인 큐브라떼 !! 샷을 얼린 얼음이 들어가서 시간이 지날수록 맛이 진해지기 때문에 오래 먹을 수 있어 인기가 많죠 ㅎㅎ 그런데 큐브라떼에는 연유가 많이 들어가서 칼로리랑 당이 높아요 ㅠㅠ 그래서 다이어트할때에는 연유 반만 요청하시고 우유도 아몬드브리즈로 변경하면 칼로리 부담없이 든든하게 마실 수 있어요 !

당군당

아이스 말차 라떼 추천 드려요

스타벅스에서 판매하는 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 추천합니다. 녹차를 너무 좋아해 녹차로 만든 것은 무엇이나 좋아해요. 아이스크림이나  카스테라도... 스타벅스에서 판매하는 말차 라떼는 제주 유기농 녹차를 사용해 만들었다 해서 더욱 신뢰가 갑니다. 말차라 목넘김이 부드럽고 향 아주 좋아요. 다른 음료에 비해 조금 비싼 듯 하지만 운동 후 한 잔 만족도 아주 크네요.

화합

스타벅스 카페라떼 우유대신 두유변경~

카페가서 커피만 시키는.사람 있나요? 디저트도 꼭 같이 먹게 되니까 그나마 칼로리 줄여보려고 음료 만큼은 칼로리 낮추려합니다. 스벅 아메리카노 먹다.지겹고 비오는 요즘긑은 날엔.라떼가 땡기잖아요. 시럽은 당연히 안 넣고 카페라떼에 우유대신 두유 변경하여 마셔요. 유당불내증이 있기도 하지만 유제품보단 두유가 다이어트에 더 좋다는 사실. 스콘도 같이 먹었지만 음료는 칼로리 줄였으니 위로삼아 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ

걷는고래

스타벅스 소이라떼

스탁벅스 카페라떼를 두유로 바꾸고 바닐라시럽을 하나만 넣으면 건강하면서도 맛있는 소이라떼가 됩니다 다이어트를 하더라도 맛은 포기할수가 없으니까 조금더 건강한맛으로 즐겨요

happy80

메가 헤이즐넛 아몬드밀크 라떼

메가커피 자주먹는데 전 헤이즐넛 향 좋아해서 자주 먹어요 ㅎㅎ 양도 많고 가성비 좋은 카페라떼 ㅋㅋㅋ 헤이즐넛시럽에 아몬드밀크로 변경해서 부담없이 다이어트 할때 먹어요 ㅋ 헤이즐넛향도 좋고 커피 맛도 괜찮아요 - 고소하고 달달하고 헤이즐넛향도 좋고 원두도 좋아요 ~

워니뚱

스타벅스) 콜드 브루 오트 라떼

요즘 나의 최애 메뉴 콜드 브루 오트 라떼. 칼로리는 120kcal. 당은 14g. ​ 콜드 브루에 우유 대신 오트 밀크(귀리 우유)를 넣은 라떼. 클래식 시럽 3펌프가 기본 설정인데 오트 밀크 특유의 비릿한 맛을 시럽의 단맛이 보완해 달콤 고소하게 마실 수 있다. 너무 단 음료는 싫어해서 시럽을 1펌프로 줄였는데 딱 적당하니 달고 좋았다. 섞고나서 한번 봤는데 약간 더위사냥 색깔의 느낌이 나는 것  같다 우유랑 커피가 다 섞이고 나니까 아몬드 맛이 살짝 나면서 달달한 느낌이 참 좋았디 개인적으로 커피가 너무 써서 잘 드시지 못하는 분들이 드셔보신다면 아주 좋아할만한 메뉴인 것 같다 ​ 거의 아메리카노만 먹어서 다른 메뉴들을 많이 시도해보지는 않았지만 먹어본 라떼 중에 손에 꼽을 정도로 맛이 괜찮다

기멩멩

카페라떼

스타벅스 카페라떼 즐겨 마십니다. 식사 대용으로 먹기때문에 영양도 챙기는 편입니다.  180칼로리인데 치킨토마토 치즈 샌드위치 524칼로리와 함께 마시면 점심식사로 영양과 맛 모두 챙길수있답니다. 다이어트도 잘 먹어야 요요없이 지속되는듯 합니다.

자유나나

폴바셋 아이스카페라떼 추천이요!!

보통 카페가면 아이스아메리카노 주문하는데요 폴바셋은 꼭 라떼로 주문해요~~ 제 기준 시럽 안들어가면 다이어트 음료에 속해요 ㅋㅋ 폴바셋 라떼는 고소하고 진하고 넘  맛나요 우유가 매일우유라 더 맛난거같기도 ㅎㅎ 칼로리도 135정도라 부담없이 마시기 좋아요!! 우유가 들어가니 나름 든든하기도 하구요~ 아아가 지겨울때 폴바셋 라떼 드셔보세요~~~

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