'라면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 라면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁은 라면 ~

저녁은 라면 먹었어요 오랫만에 파 송송 계란 팍~~ 매콤하니 맛이 좋아요

애플짱

콩나물 라면

라면에 콩나물 넣어서 끓였습니다 약간 매콤해서 국물은 조금만 먹었습니다

오와둥둥

은근 잘 모르는 라면 이름 뜻

삼양라면 이름의 유래는 몰랐는데 시대상을 담은 깊은 뜻이 있었네요

감사하며살자

김치 라면과 샐러드 한접시로

수업이 늦게 끝나서 서둘러서 잘 익은 묵은지 넣어서 김치라면 칼칼하게 꿇이고 샐러드 한 접시랑 같이 늦은 점심 먹었네요.

정수기지안맘

만두라면

만두 넣고 라면 끓여 먹었습니다 얼큰하게 먹으니 스트레스도 날아가는거 같습니다

오와둥둥

역시 늦은 저녁 간단한 식사는 라면과 밥~

야근을하고 늦게 집에 돌아와서 무엇을 먹나 고민될 때는 라면 하나 끓여먹으면 굿이죠~^^

지니5526900

꼬들꼬들 라면

꼬들꼬들 라면 끓여 잘익은 배추 김치와 함께 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

라면

뜨끈한 국물 생각나서 라면 끓여 먹었습니다

오와둥둥

라면 조금 덜어먹기~😋

신랑이랑 따님이랑 짝짜꿍해서 라면드신다고 ㅎㅎ 따로 뭐 하기 귀찮아서 저두 먹어용 대신에 국물없이 면만 덜어서먹어욬ㅋㅋㅋ다이어터의 비애💦

자스민꽃

짜장 라면과 알타리

점심은 짜장라면으로 알타리 김치와 함께 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

라면

오랜만에 점심에 라면 먹었어요 신라면 좋아하는데 없어서 뒤져보니 삼양라면 하나 남았더라구요 계란 넣고 파 넣고 끓였더니 아주 맛있네요

쉬림프

미역 라면 보글보글 꿇였네요.🍜🪸

사골 육수에 미역 꿇이다가 라면 사리 넣어 보글보글 꿇였더니 국물이 시원하고 좋네요. 다시마나 미역 해조류에 풍부한 식이섬유는 장내에서 수분과 함께 흡수되지 않은 나트륨 을 흡착해서 배출하여 미역이 콜레스테롤과 나트륨 배출에 도움이 되네요

정수기지안맘

저녁은 컵라면

점심시간에 왕갈비 먹고 어제 저녁은 안먹으면 섭섭해서 간단하게 컵라면 먹었어요

마음그릇

칼칼한 꽃게 라면으로 🦀🦀

윗집 언니께서도 꽃게를 사 오셔서 나눔해 주시네요. 다리 모아서 무우랑 청양고추 넣어 얼큰하게 꿇여서 아들이 좋아하는 라면사리 넣어서 저녁식사 간단하게 해결하네요.

정수기지안맘

맵탱라면으로

저녁은 김밥과 매콤한 맵탱라면으로 조합이 좋아요~

예지영준맘

김밥과 라면

저녁 김밥 만들었는데 국물이 먹고 싶어 라면 끓여 함께 먹었어요 탄수화물 잔치~~

애플짱

담백칼칼 닭곰탕 라면으로 🍜🐔

닭곰탕 육수에 아들이 좋아하는 건면과 브로 콜리 양파 대파 듬뿍 넣어서 담백하고 칼칼한 라면 꿇여서 맛있게 먹었어요

정수기지안맘

라면

오랜만에 라면 먹었습니다 건더기만 건져 먹고 국물은 조금만 먹었습니다

오와둥둥

꽃게를 넣은 시원한 라면 🦀

꽃게와 파를 넣어 시원한 국물 베이스에 라면 꼬들꼬들하게 끓어 점심 맛있게 챙겨 먹었어요. 꽃게를 넣어 국물이 진하고 시원하네요.

쩡♡

신라면 툼바 먹어봐용

점심으로 라면 먹었어요 신라면 툼바 처음 먹어보는데 나름 입맛에 맞더라구요 살짝 매콤하면서도 크리미한게 좋네여

여리나

저녁은 라면

저녁은 짬뽕라면으로 먹었어요 건면 짬뽕라면이라 깔끔한 맛이에요

들꽃7

물놀이 후 라면요😀

물놀이 후~~~~~ 국물 찾으시는 따님 저두 급 라면이 땡겨서용 김치찌개 국물 남은거에 보글보글 라면을 끓여서 뇸뇸 해보겠습니당 헤헤~🎶

자스민꽃

라면

라면에 떡국떡 넣어서 끓였습니다 한끼 간단하게 잘 먹었습니다

오와둥둥

당뇨환자라면 조심! 생각보다 당 많은 음식 TOP 5🍬

당뇨 관리에서 가장 중요한 건 혈당 조절이죠. 많은 분들이 설탕, 초콜릿, 케이크처럼 단맛이 강한 음식은 피하지만, 실제로는 단맛이 크지 않아도 당분이 많은 음식들이 생각보다 많아요. 이런 ‘숨은 당류’ 식품들은 혈당을 예상보다 더 빠르게 올릴 수 있고, 자주 섭취할 경우 당 조절에 큰 방해가 됩니다. 출처 Freepik 1️⃣ 마시는 요거트 건강식처럼 보이지만, 시판 요거트에는 당이 가득 들어 있어요. 특히 딸기맛, 복숭아맛 같은 과일 요거트는 당 함량이 많게는 20g 이상인 경우도 있어요. 🥄 당뇨 환자라면 플레인 요거트에 직접 과일을 소량 넣는 방식이 훨씬 안전합니다. 2️⃣ 시리얼과 그래놀라 아침 식사 대용으로 자주 먹는 시리얼, 그래놀라도 당뇨 환자에겐 함정이에요. 설탕과 시럽으로 코팅된 곡물이 많아 혈당을 빠르게 올리는 고당 식품입니다. 🥣 무가당 오트밀이나 삶은 달걀, 견과류 등으로 아침을 바꾸는 것이 좋아요. 3️⃣ 저지방 혹은 무지방 제품 ‘저지방’이나 ‘무지방’이라고 적혀 있어 건강해 보이지만, 그만큼 맛을 보완하기 위해 당을 더 넣는 경우가 많아요. 특히 저지방 우유, 드레싱, 무지방 스낵류는 포장 뒷면을 꼭 확인해야 합니다. 🧃 당류 표기와 탄수화물 함량을 꼼꼼히 체크하세요. 4️⃣ 과일주스와 해독주스 과일은 섬유질과 함께 먹을 때 혈당에 미치는 영향이 적지만, 주스 형태로 마시면 당만 빠르게 흡수돼요. 한 잔에 들어가는 과일 양도 많기 때문에 생각보다 혈당 상승 폭이 큽니다. 🍎 과일은 씹어서 하루 1~2회 소량 섭취가 기본이에요. 5️⃣ 고추장, 케첩, 드레싱류 밥상 위 조미료들도 방심할 수 없어요. 고추장 한 숟갈, 케첩 조금에도 설탕이 다량 포함돼 있어요. 특히 외식 시 사용하는 소스류에는 당류와 나트륨이 함께 들어 있는 경우가 많아 더 주의가 필요합니다. 🍅 소스는 가능한 한 줄이고, 간은 허브나 식초로 대체해보세요. 🍬🍬🍬 눈에 보이는 단 것만 피한다고 해서 혈당이 잘 조절되는 건 아니에요. 겉으로는 건강해 보여도, 성분표를 보면 당이 숨어 있는 식품들이 꽤 많답니다. 식품을 고를 때 ‘단맛’만이 아니라 총당류 함량과 탄수화물 수치를 함께 보는 습관이 필요해요. 조금만 신경 써도 혈당을 더 안정적으로 유지할 수 있다는 걸 기억해 주세요.

geniet