'락토핏 생유산균 플러스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수요일 마무리

오전에 열심히 걸어놔서 퇴근쯤에는 만보가 됐답니다. 그래도 조금 더 걷다가 홈플러스에서 장봐가지고 아파트 와서 계단오르기 하고~ 집에는 5시 33분쯤 도착했어요. 하만챌 인증 사진은 집에서 쉬고 있던 라떼를 모델로 찍었어요. 14,300보네요. 집와서 물 1컵 더 마셔서 2L 완료. 요즘 캐시워크의 팀워크에서 지니어트의 음식리뷰 챌린지하거든요. 검수 들어가면 몇 시간 있다가 완료되니 한 2~3시면 리뷰 올려서 검수 받고 퇴근해서 검수 완료되면 인증한답니다. 검수를 조금 일찍 해주면 좋겠지만 뭐 이 정도도 그렇게 불편하지는 않아요.😅  그리고 리뷰 작성하고 검수 완료되면 500포인트씩 받는 것도 쏠쏠하네요. ㅎㅎ

성실한라떼누나

다이어트 보조제 딥트3일 추천해요~

권은비 다이어트 보조제로 유명한 딥트3일 추천해요~ 저는 식단은 따로하지않고 진행했는대요  먼저 스트롱플러스는 식전 1포 섭취해주면되요 확실히 식전에 먹고 식사를 하니까 포만감이 확실히 빨리오는 효과가 있더라구요~ 한번먹으면 폭식하게되는 분들에게 추천해요 입터짐이 확실히 줄어들더라구요  다음은 피치맛번인대요 잠들기전에 복용하는 잠들면서 다이어트하는 다이어트보조제로 유명하더라구요~  딥트3일은 딱3일집중해서 복용하고 효과를 볼수 있고 급하게 다이어트가 필요해서 선택하게됬는대 확실히 뱃살이나 식욕을 잡아주는 효과가 있더라구요~  수 많은 다이어트보조제가 있지만 단기간에 뺼수있고 올리브영에서 바로 구입해서 섭취할 수 있어서 좋았어요 가격도 비싸지 않아서 가성비가 좋아요 평소에는 야식을 많이 먹는편이고 저녁이 되면 간식이 땡겼는대 가짜식욕이 잡혀서 야식이나 간식을 안먹고 바로 잠들 수 있어서 수면의 질도 높아진거같아요 잠도 다이어트할때 너무 중요하기 떄문에 딥트3일 다이어트보조제를 추천해요~  3일 다 먹은후기는 확실히 붓기는 빠진거같아요 엄청난 효과를 기대하기는 어렵지만 단기간 다이어트보조제 섭취하실 분들에게 추천합니다~

성아진

유산균

장 건강 지켜요  락토핏으로 면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

유산균

튼튼한 장을 위해 공복에 먹고  면역력에 도움 받아요 락토핏 챙겼어요 

애플짱

아침은 빈대떡과 돼지고기 넣은 샐러드~

라떼 1차산책은 10분 만에 끝나서 8시 14분에 들어오고 라떼 발 닦아주고 아침 간단히 먹인 다음에 나도 바로 아침 차려 먹었답니다.  그런데 냉장고에 있는 양배추도 너무 오래 놔두어서 먹어야 했고 팽이버섯도 볶아야 하고 단백질로 넣을 고기들도 준비해야 돼서 만드는 시간이 꽤 걸렸답니다. 아침은 레몬물과 견과류, 빈대떡과 돼지고기 넣은 그릭야채과일 샐러드입니다. 사진에는 잘 안보이지만 샐러드가 보통 때보다 훨씬 양이 많아서 1.5배나 됐어요. 홈플러스 한 달에 한 번씩 하는 행사에서 유기농 레몬수를 챙겨준 게 있었거든요 그동안 견과류를 패스를 많이 해서 오늘 처음 레몬물 마셨는데 레몬즙에 물 탄거랑 별 차이가 없더라고요. ㅎㅎ 8시 25분 부터 양배추부터 빼서 우선 기계로 반개만 채썰고 그중에 두 주먹 정도 팽이버섯이랑 볶으고 남은 건 통에 담아놨네요. 저 작은통에 있는 건  샐러드에 야채믹스 대신 넣었어요. 올리브 오일 두르고 마늘하고 고추 살짝 볶은 다음에 양배추 크게 두 주먹 넣고 팽이버섯 3개 씻어 넣은 다음에 뚜껑 덮어서 숨 죽이고 볶았답니다. 볶으면서 후추 뿌리고 아무래도 간이 있어야 될 것 같아서 연겨자를 물에 조금 개서 더해 간을 했어요. 소금이야 조금 넣어가지고는 기별도 안 갈 거고 차라리 연겨자가 더 나을 거 같더라고요. 오늘 샐러드에 넣고 나머지는 식혀서 그릇에 담아놨어요. 앞으로 샐러드 만들 때 넣어서 만드려고요. 탕수육이 한 5~6점 됐는데 튀김옷 벗겨내니 고기는 작네요. 그거 잘라서 뜨거운 물에 담고~ 동생이 생선가스와 돈가스도 손바닥 크기 만큼씩 남겼답니다. 이것도 튀김옷 벗겨내고 고기만 골라내니 양이 작아지네요. 기름기와 짠맛이 잘 나오라고 잘게 썬 다음에 뜨거운 물에 담가 놓는답니다. 돼지고기랑 생선을 같이 뜨거운 물에 담갔답니다. 버리는 게 훨씬 더 많긴 하네요. 그래도 동생은 더 이상 안 먹으니까 그냥 버리는 것보다 이렇게라도 내가 먹는 게 낫겠죠? ㅋㅋ 샐러드는 접시에 채썬양배추 깔고 당근 생고구마 파프리카 오이 채썬사과 자두반개 넣고 손으로 대충 섞은 다음에 저당오리엔탈드레싱 1.5T정도 뿌렸답니다. 한편에 양배추팽이버섯볶음 올리고 다른 한 편의 상추 깔고 상추에 고기랑 빈대떡(잘게 썰어서 뜨거물에 담가 놨다가) 반개도 올렸답니다. 고기와 빈대떡에는 아무래도 느끼할것 같아서 스리라차 소스를 조금 뿌렸답니다. 남은 한편에 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스)까지 올리고 시리얼 살짝 더해서 마무리했어요. 정말 한접시에 채소와 단백질, 탄수화물까지 듬뿍 들어간 한접시가 완성됐네요.  레몬물과 견과류 먹고 샐러드 야채부터 천천히 먹는데 진짜 양이 많았답니다. 특히 양배추팽이버섯볶음은 정말 맛있었어요. 겨자 맛은 거의 안났지만 달큰하고 간도 있어서 생야채랑도 잘 어울리고 맛있었답니다. 샌드위치에 넣어 먹어도 맛있겠어요~~😁 이렇게 듬뿍 아침 챙겨 먹고 나 혼자 산다 보면서 조금 쉬었다가 칼슘과 마그네슘까지 챙겨 먹고 아침 식사 완료했네요.  사실 좀 더 쉬고 싶었지만 우리 라떼 산책를 시키고 출근 해야 될 것 같아서 일어났답니다.

성실한라떼누나

그거 잡겠다고 용쓰고 있어요!

낮기온은 뜨거운데 바람이 시원해서 충분히 견딜만 하네요. 아침식단에 건자두를 잊고 지금 먹어요. 락토핏과 양파즙까지 먹어요. 이렇게 먹어서 화장실 가는 게  쉬웠으면 좋겠어요. 두 세달에 한 두번씩 심하게 와요. 칼슘제가 저와 맞지 않나봐요. 즐거운 오후시간 되셔요!

최강수인

공복 유산균

건강한 장을 위해 락토핏 먹고 면역력에 도움 받아요  공복에 챙겨요~

애플짱

유산균 ~

건강한 장을 위해 먹고  면역력에 도움 받아요  맛도 좋은 락토핏 함께 합니다 ~

애플짱

빵 먹었어요

홈플러스 빵이 아주 맛있어요 저렴하고 맛도 좋아요

마음그릇

유산균

맛좋은 락토핏 장을 위해  먹고 있어요  면역력에도 도움 받아요 ~

애플짱

유산균 ~

공복에 늘 먹고 있는 유산균으로  장 건강 면역력에 도움 받아요 락토핏 챙겼어요 ~

애플짱

공복 유산균 ~

건강한 장을 위해 공복에 먹고  면역력에 도움 받아요  락토핏으로 챙기고 있어요 ~

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 먹고 있는 락토핏  면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

유산균

락토핏으로 장 면역력에 도움 받아요  유산균 먹었어요 ~

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 먹고 면역력에 도움 받아요  락토핏으로 챙겨요 

애플짱

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 메가커피에서 합니다  소나기가 그치고 서늘하네요  이제 홈플러스로 꽃게 사러 갑니다  큰딸이 또 꽃게탕이 먹고 싶다고 하네요

영진왕빠

유산균

락토핏으로 장 면역력에 도움 받아요  꾸준히 챙기고 있어요 ~

애플짱

유산균 ~

락토핏으로 장 면역력에 도움 받아요  공복에 챙겼습니다 ~

애플짱

T day 뚜레주르

뚜레주르에 다녀왔어요 여기서 티플러스 포인트를 써야 했는데 못써서 공차까지 다녀왔네요 카무트 곡물식빵과 우유식빵으로 샀네요 

슈롭

T day 공차

오늘 공차를 다녀왔어요 T플러스 포인트도 써야해서  다녀왔네요.. 저녁때 가서 저는 당도 없이 마셨어요.. 

슈롭

유산균 ~

장 관리에 도움 받아요  락토핏 꾸준히 먹고 있어요   면역력에도 좋은 유산균 입니다~

애플짱

유산균

장을 위해 꾸준히 먹고 있어요  락토핏으로 면역력에 도움 받아요 

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 먹고 있어요  락토핏으로 장 면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

공복에 먹어요

장을 위해 먹고 있는 락토핏 유산균으로  면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

꽃게

금어기가 어제 풀려 홈플러스에서  꽃게 사왔어요  50% 세일중 저녁은 꽃게탕 먹어야죠

영진왕빠

맛점들 하세요

전 산책하고 큰딸이 보내준 간장게장  먹었어요  산책중 홈플러스에서 꽃게 사왔는데 꽃게 파티네요

영진왕빠

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 메가커피에서 합니다  이제 조금 있다가 홈플러스 꽃게 사러 갑니다

영진왕빠

공복에 먹어요

건강한 장을 위해 유산균 꾸준히 먹고  면역력에 도움 받아요  맛도 좋은 락토핏 챙겼어요 ~

애플짱

유산균

락토핏 챙겼어요  건강한 장을 위해 유산균 먹고  면역력에 도움 받아요 ~

애플짱

수요일 마무리

퇴근하고 서울대병원에 엄마 뉴케어 사러 들리고  약국까지 들려서 약타오고 홈플러스 들려 장보고 아파트 와서 계단오르기 하고 집에는 5:48에 들어왔고 이때가 14,500보였어요. 라떼랑 6시쯤 나가서 한 40분 정도 산책했네요. 오늘은 16,500보입니다. 집에 들어와서 3컵 더 마시고 2L 완료했어요.

성실한라떼누나

공복 유산균 ~

건강한 장을 위해 유산균 먹고 면역력에도  도움 받아요  맛도 좋은 락토핏 챙겨요~

애플짱