'레쓰비 카페타임 모닝' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🌄금요일 아침 하늘 보기

🌄금요일 아침 하늘 보기   6:40분 어두운 하늘에 구름이 가득해서 까만 아침입니다. 일찍자고 일찍 일어났네요. 즐금 모닝입니다~  

레몬그린

굿모닝 이예요

시간이 정말 빠르긴 하네요 벌써 금요일이 왔어요. 오늘 하루만 버티면 주말이니 조금만 더 힘내세요

로블ㅎ

하루 견과

여섯 가지 다양한 견과류가 들어 있어  맛있는 모닝너츠 먹었어요 

감사하며살자

쿠폰커피

오늘도 별다방~ 모닝사과 참숯란

유미쿠키맘

모닝홈트

지니홈트로 시작

유미쿠키맘

캐시홈트 끝!

캐시홈트 끝! 까먹을 뻔했지만 오늘도 무사히 모닝홈트 완료! 이제 슬슬 나가봐야겠어요

더달달

🧀치즈의 영양소들과 칼로리 정보

치즈 치즈  아침 모닝 치즈 치즈 드시나요? 칼슘 풍부한 치즈  1매당 58kcal 정도 되네요  저는 치즈 냉장고에 넣어두었다가 하나씩 꺼내서 먹거나 🍞토스트 할 때도 주로 먹는데 치즈 냄세 구수하니 넘 좋아해요~👍ㅎㅎ

ssalcong초코

수욜 모닝홈트 스트레칭

아침을 여는 스트레칭 좋아요 아침에 따라하면 굿 오늘도 홈트로 아침을 엽니다 

오와둥둥

굿모닝 수요일 입니다.

저희동네는 미세먼지가 아주 안좋네요...  아이도 마스크꼭 끼라고 당부하고, 저도 필요하겠어요. 

주안맘0413

🍎장건강을 위한 사과와 생유산균

생유산균 골드 장건강 위해서  공복 물 마시고 유산균 챙겨요 오늘도 혈당 관리와 장건강을 위해서 모닝 사과먹기, 유산균 챙겨요~ 요즘 🍎사과와 함께 먹으면서 장 운동이 더 활발 해 진 것 같아요~👍

ssalcong초코

수요일 공복루틴

굿모닝입니다^^ 기상하자마자 공복에 루틴 했어요 미지근한 물과 유산균 먹기 완료요.

다시꿈꾸는세상

스트레칭

모닝 몸풀기로 하루를 시작하네요 

아미12

굿모닝 화요일 입니다

여러분 화요일에 밝았습니다 다들 오늘도 걱정 없고 행복이 가득한 하루가 되시길 바라겠습니다. 오늘 아침도 파이팅입니다

구룸구룸

굿모닝 화요일입니다.

오늘도 하늘보기 먼저하려고 해요.  컨디션은 나쁘지 않은데.. ㅎㅎ 기분이 그렇게 좋지는 않은 아침이에요.  뭔가,, 요즘은 생각이 많네요... 휴...  여러분들은 개운하게, 행복하게 하루 시작하셨길,,,

주안맘0413

아침 공복루틴

굿모닝 입니다 :) 기상하자마자 공복루틴으로  미지근한 물과 유산균 챙겨 먹어봅니다!!

다시꿈꾸는세상

🌄화요일 아침 하늘 보기

🌄화요일 아침 하늘 보기   7시10분 아침 하늘 밝아져 옵니다. 구름 한조각 걸려있네요. 굿모닝입니다.  

레몬그린

모닝 물한잔요😍💕

물 한잔 고고했어요 ^^ 유산균하고 더불어 차갑지 않게 ~미지근한 물마시는 아침~~😁 몸도 살짝 순환되고 늘 좋은거같아요!

자스민꽃

하루 견과

건블루베리와 건조크랜베리가 들어 있어  식감이 좋은 모닝너츠 먹었어요 

감사하며살자

모닝 홈트

아침 홈트는 초보도 따라하는 점핑운동으로 시작했어요 개운하게 챙겼어요

들꽃7

아침 공복루틴

굿모닝입니다^^ 장 건강을 위한 아침 공복루틴으로 물과 유산균 챙겨먹었어요 

다시꿈꾸는세상

🌄일요일 아침 하늘 보기

🌄일요일 아침 하늘 보기   6시50분 아침 하늘이 조금 밝아지기 시작하네요. 오늘 아침 추워졌고 눈이 내려있어요. 굿모닝입니다.  

레몬그린

하루 견과

노화 방지에도 효과적이라는 견과류  모닝너츠로 챙겨 먹었어요 

감사하며살자

토요일

즐거운 토요일~~~~  달달하게 모닝와플에 커피 한잔 하려구요 해피주말 되세요 ㅎㅎ

서나얌

토요일 공복루틴

토요일 아침 굿모닝입니다 아침 루틴으로 공복에  물과 유산균 먹으며 장 건강 챙겨줍니다 :)

다시꿈꾸는세상

🌄토요일 아침 하늘 보기

🌄토요일 아침 하늘 보기   7시 아침 하늘이 붉어요. 오늘 아침 조금더 추워진듯 하네요. 굿모닝입니다.  

레몬그린

6시 기상, 모닝홈트 완료

모두 성공! 긴장하고 루틴을 지키려고 하니까 잘 지켜지네요! 최소 석달 열심히 해봐야겠어요!

더달달

여러분 굿모닝입니다

여러분 금요일 아침에 밝았네요 아침부터 정신없이 지내고 있습니다. 모두 오늘 아침도 파이팅 하시길 바랍니다.

구룸구룸

굿모닝 금요일 입니다.

하루만 버티면 주말이네요.  이번주 일주일도 잘 버티셨어요.  날씨가 많이 추워요  감기조심하시고, 좋은 하루 되세요. 

주안맘0413

🌄금요일 아침 하늘 보기

🌄금요일 아침 하늘 보기   6:40분 어제보다 투명하게 맑은 아침이네요. 생각보다 아침 공기가 차갑지 않아요. 즐금 모닝입니다.  

레몬그린

"일어나 바로 커피? NO!"...아침 '첫 커피' 시간 따로 있다! 언제?

모닝커피가 필수인 사람들이 많다. 꼭 필요할까? 전문가들은 아침 첫 커피가 에너지를 높이는 가장 좋은 방법은 아니라고 경고한다. 많은 사람들이 아침의 필수품으로 커피를 꼽지만, 수면 전문가인 데보라 리 박사는 "모닝커피는 기대하는 만큼 효과적이지 않을 수 있다"고 말했다.✅️아침에 가장 필요한 것은 커피가 아니라 수분 공급 ✅️에너지 레벨을 개선하려면 수분을 충분히 섭취 ✅️아침 첫 커피를 피하며 ✅️ 2시간 동안 햇빛을 쬐는 것이 중요 ☕️모닝 커피, 언제 마셔야 가장 효과적? ✅️기상 후에는 커피를 마시기 전에 최소 45분간 기다릴 것을 권장 ✅️아침 일찍 일어나는 사람들이라면 오전 10시에서 정오 사이에 첫 커피를 마시는 것이 이상적 ✅️너무 늦은 오후에 카페인을 섭취하면 밤잠을 방해할 수 있으니 주의가 필요 ☕️저녁 시간의 카페인 섭취, 어떻게 해야 할까? ✅️잠들기 최소 6시간 전에는 카페인을 섭취하지 말라고 권장 ✅️개인의 카페인 내성에 따라 차이가 있을 수 있지만, 오후 3시 이후에는 커피, 탄산음료, 에너지 드링크, 심지어 일반 차도 피하는 것이 좋다. ✅️대신, 허브티나 디카페인 음료를 선택해 따뜻한 음료의 편안함을 즐기길 제안 출처:코메디 닷컴 

냥식집사

굿모닝 목요일

즐거운 하루 보내세요. 

빠담소리