'레쓰비 카페타임 모닝' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모닝체크♡

어제 나들이 나가서 넘 정신 놓고 먹었나봐요ㅋㅋ 전날보다 1.2키로 증량했네요🤣🤣 오늘 가족모임하는데 ㅋㅋㅋ  일단 맛있게 먹고 즐거운 시간 보내볼게용! 😆😆

인간비타민

5월 4일 (토) 혈당일기 2기 4일차

- 날짜 : 2024.05.04 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간  - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 어제와 마찬가지로 사과, 방울토마토 다 제외하고 먹었어요. 그대신 밥양은 직접 지었다가 냉장보관해둔 밥으로 136g 먹었어요. 일단은 식후에 걷기로 유산소로 20분 이상 하고 공원에 있는 운동기구로 20분 정도 운동 그리고 다시 20분 걸어오는 코스로 하는게 혈당에 도움이 되네요. 점심 오이 샐러리 모닝두부 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 애호박 양파 참타리 볶음(수분으로 볶은거) 양배추계란부침(양배추채+계란 2개+소금)/하인즈케찹머스타드조금 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 136g

run2

해쉬브라운

애들 맥모닝 먹고 싶다해서 드라이브스루들렸어요 딸아이가 해쉬브라운 먹으라고 주네요 아침부터 기름지네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

아침 루테인 먹어요

굿모닝입니다^^ 매일 챙겨먹는 루테인. 눈 건강.피로에 좋습니다 모두 즐거운 주말 되세요~~

우리화이팅

모닝 명언☀️

영원한건 없어요 지금 혹시 있는 걱정, 불안도 언젠간 끝난답니다. 힘내보아요💪

구룸구룸

모닝 플랭크♡

어제와 비슷한 시간에 플랭크 인증! 꾸준히 하다보니 플랭크 시간도 늘고 플랭크 자세도 점점 잡혀가네요~~♡ 더 정진해볼게용! 🤣🤣

인간비타민

모닝

오늘은 불고기 샌드위치 생각보단ㅋㅋ 전 야채많이 든 샌디치가 더 낫네요ㅋㅋ

58로가즈아

물모닝

토요일도  시원하게 공복에 물 한잔으로 시작 하네요  

로블ㅎ

[갓생살기] 미라클모닝

5회차인증 ㅎ

꿈이룸♡

굿모닝 토요일입니다 🌞👍

즐거운 주말 보내세요

호림짱

모닝 건강 정보

영진왕빠

물모닝

시원한 물 한잔으로 몸부터 깨우네요

오늘도화이팅요

굿모닝

연휴 첫날이네요. 날씨도 너무 좋네요 저는 딸아이 일정때문에 서두르고 있네요. 연휴 즐겁고 건강하게 보내세요

오늘도화이팅요

모닝 체크

어제 김밥으로 시작해서 김밥으로 끝나는..ㅋㅋ  진짜 하루종일 김밥 먹었는데요~ 저녁을 일찍 먹어서 그런지 새벽에 잘 비워내서 그런지🩷 참으로 가뿐한 아침이예요~~🤗🤗 과식, 폭식 않는 하루 보내볼게용~~🫶🫶

인간비타민

아침 먹어요

저탄고지식단이라서 모닝고기로 아침 먹어요 ㅎ

0미로0

모닝커피

오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

커피 한잔~~

출근해서 모닝 커피 한잔 했어용 달달과 카페인 충전 ㅎㅎ 오늘도 기분 업시켜서 일해봅니당

채아미

미라클모닝 5일차

heracchang

굿모닝 커피

heracchang

모닝 물한잔~

아침에 일어나서 공복에 물한잔 마셨어용 공복물이 보약이지용 다들 보약 한잔 해용

채아미

굿모닝입니다☀️

공복 따뜻한 물로 시작합니다^^

당근쥬스쪼아

[갓생살기] 미라클모닝

꿈이룸♡

모닝 🍎

아침에 먹으면 금사과 맞죠?

호림짱

애그 샌드위치🥪

모닝빵으로 애그 샌드위치~ 블루베리 그릭요거트 아침으로 챙기네요

뽀봉

물모닝

금요일도 일어나서 공복에 물 한잔으로 시작 했어요 

로블ㅎ

굿모닝 금요일입니다. 😊

행복한 하루 되세요

호림짱

굿모닝

좋은 아침입니다 금요일이라 더 좋네요

오늘도화이팅요

5/2 오늘의 운동: 2만보, 5km 러닝

2.5만보 걷기 성공했습니다~ 더불어 모닝 러닝도 성공^^

평송가성

모닝빵 샌드위치

출출하여 샌드위치 바질페스토 밑에 바르고 참치에그마요 듬뿍 맛있어요^^

당근쥬스쪼아

5월 2일 (목) 혈당일기 2기 2일차

날짜 : 2024.05.02 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 1시간  - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 1시간 혈당 무섭네요. 왜 자꾸 넘치게 나오는지 모르겠어요. 사과 반쪽이랑 루비레드 1알도 먹지 말아봐야겠어요. 조금 근육 운동 한거로 몸은 뻐근하고 쉽지 않네요. 인슐린 분비양 자체가 정말 적은건지 정밀한 검사를 해봐야겠네요.  점심 오이 샐러리 비타민 로메인 방토 5 루비레드 키위 1알 루비호두 3알 시나노골드 반쪽+땅콩버터 5g 모닝두부 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 불고기 (양파참타리당근파 소금연두포고버섯가루후추) 고기양 50g 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 136g

run2

헬스장 모닝 걷뛰♡

헬스장에서 가볍게 걷고 뛰고 했어요! 키로수가 평소보다 적은 걸 보니 오늘은 걷기를 많이 했나봅니다😁😁

인간비타민