'레쓰비 카페타임 모닝' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 레쓰비 카페타임 모닝에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

갓생 모닝 인중

완료

야고

물모닝

금요일도 일어나자 마자 물 한잔 시작 했어요

로블ㅎ

물모닝

좋은 아침입니다 오늘도 화이팅 하세요

오늘도화이팅요

목요일 모닝커피 🥰

목요일도 커피한잔으로 시작.. 일주일중에 목요일 좀 지치는 하루죠 오늘도 우리 잘 지내봐요. ㅎㅎ

뽀봉

목요일새벽운동

굿모닝 목요일 인증합니다^^

주안맘0413

이너뷰티 챙기기~

모닝 이너뷰티로 센트룸 한알 챙겨요. 오늘도 건강한 하루 보내용

채아미

출첵

오늘도굿모닝 모니모 출첵부터합니다

코로세움

모닝 물~ 💦

공복에 물 1잔마셔줍니당 미지근한 물 1잔으로 아침을 시작해용

채아미

물모닝

좋은 아침입니다 오늘도 행복하세요

오늘도화이팅요

모닝커피

아침에 일찍 커피 마셨어요 커피향에 기분도 좋아집니다 다들 커피 한잔 하셨겠죠?

쉬림프

물마시기

굿모닝이요~ 오늘도 기상후 물부터 한잔 마셔요

agnes0117

모닝사과

아침에 먹는 사과가 금사과 이죠. 물 한잔 마시고 나서 사과 먹는데 청송 사과인데 생각 보다 맛있지 않네요. 그냥 일반 사과 같아요

로블ㅎ

모닝 체중

좋아

야고

모닝 날씨

heracchang

이마트 모닝출

경품굿

야고

물모닝

좋은 아침입니다. 오늘도 행복한 하루 되세요

오늘도화이팅요

💦물한잔 ㅎ

꿀모닝 ㅡㅎ 상쾌하게 올도 홧팅하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

편하고 맛있잖아?😋 편의점 다이어트 간식 모음 🥣

🎈 안녕하세요 지니어트 회원 여러분 🙋‍♀️🙋‍♂️ 다이어터에게 제일 어려운 것이 간식의 유혹을 참는 거죠? 이럴 때, 무작정 참는 것 보다도 살 안 찌는 간식을 먹는 것도 좋은 방법이에요. 정신적 스트레스 조금이라도 줄여야죠! 집 앞이나 회사 근처 편의점에 들러서 간편하게 사 먹을 수 있는 살 안 찌는 간식을 소개합니다. 간식이 아니더라도, 급하게 끼니 챙겨야 할 때도 딱 좋아요. 😃 🥣그릭요거트 일반 요거트에 비해 당이 적고 더 많은 단백질을 포함하고 있어서 포만감이 오래 지속되고요. 수분과 유청이 제거되어 있어서 유당불내증이 있는 사람도 부담 없이 먹을 수 있어요. 또 장 건강에 좋은 유산균이 풍부한 것도 장점이죠. 견과류 토핑까지 함께 곁들이면 영양까지 꽉 채울 수 있어요. 🫛모닝두부 두부는 모두에게 익숙한 식재료죠? 식사할 때 외에도 간식으로 즐길 수 있는데요. 단백질과 식이섬유가 풍부해서 간편하게 먹기 좋아요. 편의점에서 판매하는 모닝 두부엔 드레싱이 별도로 포장되어 있는데요. 드레싱에 숨어있는 당이 있기 때문에 양을 조절하는 것도 포인트예요. 🍢프로틴어묵바 단백질 함량이 높은 생선 살과 새우나 치즈 토핑을 넣은 어묵바인데요. 특히 밀가루를 넣지 않은 제품이라 닭가슴살에 질린 유지어터에게 딱 좋은 간식이에요. 🥚훈제란, 반숙란, 구운란 계란은 누구도 부정할 수 없는 다이어트 기본 아이템이죠. 호불호가 없을 간식일 텐데요. 계란에는 각종 영양분이 풍부하게 포함되어 있는 고단백 완전식품으로, 아침이나 간식으로 섭취하면 포만감을 유지할 수 있어요. 별도의 조리 과정이 없이 곧바로 먹을 수 있으니 시간과 장소를 구애받지 않고 편하게 먹을 수 있다는 것도 장점이죠. 숟가락, 포크도 필요 없어요👍 🥜견과류 다이어트 간식 중 절대강자 견과류도 있어요. 다이어트를 할 땐 씹고자 하는 저작기능에 대한 욕구가 솟구칠 때도 있는데요. 이때 과자 대신 견과류 한봉을 먹는다면 조금이나마 해소된답니다. 특히 아몬드에는 L-아르기닌이 함유돼 있어서 💪운동 중에 탄수화물과 지방을 연소할 수 있도록 도와주는 역할을 한다고 해요. 이제부터 편의점에서 편하고 쉽게 다이어트해봅시다! 💪🤸

geniet