'롤 니기리 콤보' 관련 커뮤니티 게시글 모음

딸 아들 아침용 유부롤

아이들 아침 준비해 놓고 출근~~ 가볍게 유부롤 말아 놓으니 좋네요 먹기좋게 한입으로 반 썰어 놓았어요 뜨근한 갈비탕 한사발과 함께... 재료가 하나 남아 맨밥에 양배추양파라페 넣었는데 요것도 괜찮네요  요건 제가 먹어요 ㅎㅎ

목표사십구

바디맵 EPP 폼롤러 하드 추천합니다

지름 낮은 폼롤러 알아봐서 구매했어요 목뒤나, 어깨 등은 지름 높은 거로 하기엔 허리에 부담스러워서 지름 낮은 거 찾아봤는데 누워서 목뒤에 놓고 굴려도 높이가 높지 않아 편하고, 허리에 부담도 안 가고 앉은 상태에서 종아리에 폼롤러 넣어 종아리 풀어줄 수도 있어서 좋고, tv 보면서 발목 풀어주기도 하고 사이즈가 작아도 할 수 있는 게 많아요 폼롤러는 길이, 지름 별로 구입해서 쓰셔도 좋을 거 같아요 제품은 바디맵 EPP 폼롤러 하드 사이즈는 45 x8 cm 

따르

맛있는 저당간식 라라스윗 생크림롤

라라스윗 저당생크림 롤 입니다 이미 인스타나 sns 등에서 많이 언급되었던 제품이라 저도 구매해봤습니다. 저당임에도 생각보다 달고 맛있어요. 약간 꾸덕한 느낌도 너무 좋았습니다. 처음에는 가격대비 크기는 좀 작지 않나 싶었습니다.  그런데 요즘 제과점 빵들이 가격대비 부실한 거 생각해보면 맛적인 측면에서나 저당이라는 측면에서나 좋은 제품인 거 같아요. 다이어트시 자주 먹기는 힘들겠지만 한번씩 먹으면 더 다이어트에 힘이 될 거 같아요. 추천합니다! 완전 맛있어요.

호롱이

8/19(월)점심:버터롤 샌드위치 🥪

냉장고에 있는 단호박, 삶은달걀, 그릭요거트 땅콩버터 조금이랑 섞어주고 버터롤은 에프에 살짝 돌려서 바삭하게 구워주고~ 버터롤안에 섞은재료 가득 넣어주고 콤부차랑 맛있게 먹어요~~😁

냥식집사

공복 운동후 식사 🥕당근라페또띠아롤🌯

공복 운동후 식사 🥕당근라페또띠아롤🌯 양상추를 많이 넣어서 통통해 졌네요 치킨텐더 2조각 삶은계란 1개 당근라페 많이 넣었어요. 여름에 시원하게 먹기 좋은 메뉴에요.

레몬그린

코르크 폼롤러 추천

제품 브랜드: 다노 제품명: 코르크폼롤러_전신 마사지 스트레칭 운동하고나서 스트레칭이 빠질 수 없는데 말랑한 폼롤러보다 단단한 제품을 찾다가 발견해서 3년째 사용하고 있습니다~! 뭉친 근육부터 깊은 근육까지 자극을 줄 수 있어서 확실히 풀리는 기분이 들어요!  표면도 부드러워서 레깅스나 운동복 안 입고도 누워서 앉아서 마사지할 수 있어서 추천합니다! 부담스럽지 않은 크기라서 집에서 보관하기도 좋고 내구성이 너무 좋은 폼롤러! 

맥지

저녁은 남편이 캐시로 치킨🍗 쐈어요 ㅎㅎ

저녁 반찬 할 것도 마땅찮고 라면을 먹을까하고 있었는데 남편이 자기 캐시워크 캐시로 교촌치킨 콤보 쏘겠다고 하네요. 동네 교촌까지 왕복 25분쯤 걸리는데 픽업도 직접 해서 걸어서 갔다 왔어요. 남편찬스로 오늘 저녁 맛있고 편하게 해결했어요. ㅎㅎ

러브복동

교촌치킨

배민 5천원 쿠폰 쓰려고 주문했네요 요즘 계속 허니콤보만 시키다가 레드콤보가 땡겨서 반반콤보 시켰어요 근데 한동안 안먹다 먹어서 그런가 간장이 좀 짜네요 워낙 간 안된 요리만 먹다가 먹어서 그럴수도 다 먹진 못했네요 남은건 나중에 에프 돌려 먹어야죠

훔훔

폼롤러 리뷰

아리프 돌기 지압 마사지 폼롤러입니다. 다른 폼롤러를 사용해본 적이 없어서 비교하기는 어렵지만 꽤 단단한 편인 것 같습니다. 저는 아침에 일어났을 때나 자기 전에 스트레칭용으로 사용하고 있습니다. 아직 익숙해지지 않아서 그런지 너무 아파서 길게는 못하고 있습니다. 다양한 응용동작을 시도해볼 수 있어서 좋은 것 같습니다.

so2

아이워너 EVA 육각 폼롤러

운동센터에서 매트요가와 소도구 필라테스,플라잉요가를 하고 있어요.주말에는 센터가 휴무라 집에서 찌푸등할때 주로 등과 허리쪽을 풀고 있어요.아침에 자고 일어나면 등쪽으로 뻐근하게 굳어서 폼롤러로 풀고나면 개운해져요.폼롤러 너무 좋아요.

마루와함께

애들 점심해줘요~^^

뭐 해줄까 하다가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전에 마트에서 사온 치킨 에어프라이어에 데워봐용😁 허니콤보? 느낌이라고 하시던데 그정도는 아니지만 양도 꽤 되고 좋으네용^^

자스민꽃

8/18(일)아직도 요런거 좋아요(*^^*)

저도 요런거 보면 좋은데🤭🤭 아이들은 얼마나 더 사고싶고 갖고싶을까요? 하츄핑콤보는 여자아이들 하나씩 들고 있어요~ 핑크핑크하니 예쁘긴하죠~~(^.^)

냥식집사

마사지로 좋은 다이소 폼롤러

다이소에서 구입한 마사지를 위한 폼롤러를 소개합니다.  뒷목 통증이 좀 있어요. 뻐근한 느낌을 자주 느껴요. 예전에 책상에 오래 앉아서 일을 해서 그런지 마치 직업병처럼요 뒷목이 자주 뻐근함을 느끼네요. 그래서 통증풀어주려고 알아보니 폼롤러가 좋다고 해서요. 다이소에서 5천원이었던것 같은데 구매해서 뒷목이 뻐근할대 뒤에 대고 위아래로 움직이면서 살살살 풀어주고 있어요. 그러면 쿡쿡 눌러주는 느낌이 마사지처럼 좋아요. 폼롤러가 돌기가 많고 딱딱하거든요. 부드러운 편이 아니라 걱정했는데 은근히 시원해서 좋더라고요. 대신에 처음부터 몸을 너무 지탱하면 아플수가 있어요 튀어나온 돌기들이 생각보다 아파요. 지압슬리퍼도 적응이 필요하잖아요. 그러니까 조금씩 강도를 높여가면서 사용해야지 처음부터 세게 하면 몸이 많이 아플거에요. 목, 등 부위 부드럽게 해주면서 엉덩이, 허벅지, 종아리 등등 골고루 폼롤러를 이용하고 있습니다. 생활속 통증들이 생기기 전에 오전기상하고 나면 스트레칭과 가벼운 요가동작을 하면서 폼롤러로 뒷목을 풀어주고 있어요. 하다보니 뒷목뿐 아니라 어깨, 등까지 전반적으로 폼롤러로 풀어주는데요 그러다보니 아침이 예전과 다르게 많이 상쾌해지고 컨디션이 좋아짐을 느끼고 있답니다^^

어트지니요

코어바디 폼롤러

제 애착 운동 용품 코어바디 폼롤러입니다. 귀차니즘이라 이걸 들고 운동을 하진 않지만 누워있을때 여기에 누워 있는 것만으로 긴장하게 되고 코어에 힘이 들어가서 주로 누워있을때 사용합니다. 목디스크로 등이 아팠을때도 여기에 누워서 팔과 어깨운동을 한게 많이 도움 되었습니다.  구입시 메뉴얼 책자를 줬는데 폼롤러를 활용한 다양한 운동방법이 나와있어서 많이 도움됩니다. 매우 가볍고 운동 뿐만 아니라 근육 푸는데도 이용 가능하니 활용도가 아주 높습니다.

냥냥써브

snpe 웨이브롤러

snpe 웨이브롤러입니다. 일반 폼롤러는 자극이? 좀 약한 것 같아서 구매하게 되었어요. 처음에는 너무 아파서 잘못산건가.. 싶었는데 적응되니 괜찮아졌어요. 발바닥부터 뒷목까지 전체적으로 마사지하기에 좋아요.  이젠 없으면 안되는 롤러입니다. 일반 폼롤러로는 자극이 좀 약한것 같다.. 싶으신분들에게는 추천해요 ㅎㅎ

밍키199

다이소 요가매트와 폼롤러

운동을 시작하는데 처음부터 비싼 것 사기는 부담 되어서 동네 마트 다이소 코너에서 발견하고 산 다이소 요가 매트와 다이소 폼롤러. 매트는 생각보다 푹신하고 폭도 딱 좋아서 가성비 좋았어요.  폼롤러는 생각보다 단단해서 위에 올라가도 망가지지 않고 튼튼했어요. 그런데 짧아서 조금 긴 버전이 있으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 모두 어렵게 생각하지 말고 운동 시작해보시길

앨리스z

폼롤러 하구 자러가요^^

아흑 ㅋㅋㅋㅋ 역시 만천보 걸은 여파가 있다니깐요 저눈 펌킨샷 마시믄서 폼롤러 하고 자러가여🤣🤣 요렇게 하믄 내일도 붓기샥 아니겟어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

또띠아롤

점심으로 챙겨먹었답니다 건기챌 할때 좀더 잘 챙겨먹게 되는거 같아요ㅎㅎ 재료 가득이라 맛도 식감도 정말 좋았답니다

온니아아

나의 애장품 healthy run 폼롤러

몸이 잘붓는 저에게 뛰기 걷기 헬스 요가 필테 보다도  가장 편안함을 주는 애장품 폼롤러 하루종일 하라고 해도 할 수 있어요 규격 사이즈 단단한정도 정말 마음에 들어요 3만원 전후반으로 가격도 착해요 ^^

다원ㅇ

나의 운동도구는 다이소 폼롤러에요.

몸이 무거울 때마다 사용하는 폼롤러에요. 폼롤러를 이용해서 마사지를 하면 아프면서도 아주 시원하거든요. 많이 걸은 날은 다리를 풀어 주고 두통이 있는 날은 목주변을 열심히 풀어 주는데 하고 나면 몸이 엄청 개운 해서 기분 또한 좋아져요. 5천원 주고 구입했는데 본전을 뽑고도 남을 만큼 잘 사용하고 있어요. 다이소는 가성비 좋은제품이 많더라구요. 오늘도 잠자기전 폼롤러를 이용해서 마사지 하고 자야겠네요.

윤성맘

내 운동템 다이소에서 구매한 폼롤러

단돈 3000원주고 구매한 폼롤러입니다  5천원짜리는 더 길고 두꺼운데  자리 차지 많이 할 것 같아서 작은거로 구매했어요 폼롤러 허리와 엉덩이 사이에 두고 복근운동도 하고 다리운동도 해요    운동 끝나고 나면 폼롤러로 다리랑 허벅지랑 옆구리 마사지도 할 수 있어요 아픈데 시원한 매력이 있어요  가성비 최고입니다~ 

옹동

말차롤 먹어요

도지마 말차롤 먹어요. 여기는 소나기가 장난 아니게 쏟아지네요. 열대지방의 스콜 같아요...어제는 산책나갔다가 ☔️ 비를 만나서 곤욕을 치뤘는데... 오늘은 지금 내리고 있네요. 어제와는 다르게 롤케익 먹으며 바라보고 있네요

파인호랭이

파리바게트 모카롤케익

파바 말차롤케익을 맛있게 먹고 모카롤 구입 말차 못지않게 커피도 좋아해서 모카 샀는데 모카롤은 기대에 못미쳐서 ㅂㄹ였어요 오리지널도 맛있던데 모카는 왜 ㅂㄹ였는지 ㅠㅜ

현유리

비빔밥 대신 배추 야채롤

야채 모두 볶아 배추에 밥 빼고 말아서 쌈처럼 먹었습니다 3개 먹었는데도 꽤 든든합니다 양파 가지 버섯 당근 계란지단 배추에 볶아 놓은 야채 모두 올려 돌돌 말아 양념장 살짝 올려도 먹고 고추장 조금 넣어 맛 살려서 말아 먹고~~ 취향에 맞게~~~ 재료 남겨뒀어요  비벼먹든 롤로 먹든 따님은 취향에 맞게 먹으라고...

목표사십구

또띠아롤 요거 만들어드세요

인스타에   요리 따라하기  너무 재미도있고 만들기도 쉽고요~~  요즘제철인  단호박넣으니 완전 마싯답니다  ㅎㅎ

달나라토끼55

쉬면서 도지마롤 먹어요

볼일을 걸어서 해결하고 왔네요. 멀리 가는김에 동네공원 인증도하고 걷기도 하고...덥지만 않으면 껌인데...ㅎ 갔다와서 찬물 벌컥벌컥 마셔주고 쉬면서 어제 사온 블루베리 도지마롤 먹네요

파인호랭이

공복 운동후 식사 🌯당근라페 또띠아롤 

공복 운동후 식사 🌯당근라페 또띠아롤  당근라페 치킨텐더 양상추 넣고 말았어요. 양상추가 있어서 시원 아삭하게 먹어요.

레몬그린

혈당 기록 챌린지 9기 5일차인증

혈당일기 5일차  아침공복혈당 수치 101  어제  저녁은  교촌  허니콤보랑  맥주를  마시고  잤다 오늘아침  혈당체크를  해보니  수치가  정상적으로 나왔다 오늘은  기분이  좋다  더운날씨  잘 이겨보자

콩나무

저당 아이스크림, 라라스윗 말차롤

간식 없인 못 사는 간식러버로서 아이스크림은 못 참죠.. 그래도 당관리하며 죄책감을 최대한 낮추고자 저당 아이스크림으로 골랐어요..ㅎㅎㅎ 바로 저당 아이스크림으로 유명한 라라스윗!! 라라스윗 말차롤인데 평소에 말차를 좋아해서 그런지 넘 맛있더라구요 ㅎㅎ 당관리하며 간식 먹기 쉽지 않지만..! 그래도 화이팅!

영잔디

녹차롤 먹어요

이제껏 미용실에서 머리 하고 왔네요. 덥고 습하니 머리가 축쳐지고 원래도 힘이 없는 머리칼인데...귀찮아서 미루다 결국 가서는 뽀글하게 하고왔네요. 글구 지금은 집에와서 간식타임

파인호랭이

헬시딜>프롤린 유산균

헬시딜>유산균 구입위해 헬시딜 폭풍검색하다 모유유래 유산균 한번 구입해 보았어요. 유산균은 한번씩 바꾸어 먹는것이 좋다고해서 3~4개월에 한번씩은 유산균제품을 바꾸어 먹는답니다. 건강기능식품은 아니고 일반식품으로 분류되어있네요. 효과는 꾸준히 먹어보아야 알 것 같아요.

상한상한