'리얼 초코 브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 리얼 초코 브라우니에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저탄고지-그릭요거트

처음엔 그냥 일반적인 요거트에 시리얼을 섞어 먹었어요 근데,딸내미가 어느 날인가부터 그릭요거트를 그렇게 찾더라구요 몇번 편의점과 온라인에서 구매해주다가 한번 먹어보니 포만감도 있고 맛도 더 좋더라구요 그래서 그릭요거트 만드는 조리도구(?)를 구입해서 만들어서 같이 먹고 있어요 유청 분리하는 단계가 시간이 많이 소요 되지만 그래도 완성된 요거트를 보면 뿌듯합니다 그냥 먹어도 맛있구요 다 먹고 요거 남았네요 또 만드는 중이랍니다 이렇게 그레놀라를 뿌려 먹어도 포만감 있고 맛있어요

바다가고싶다

토스.. 만보걷기

만보걸음 초코케익

뽀봉

어제 오늘 많이 먹었으니 저녁은 간단하게

시리얼 요거트 합체 홍초 마카롱 치케

야고

로코초코 아몬드볼~

캐시워크에서 문제풀다가 보고 맛있을것같아서 바로 구매해봤어요~헐~비싸긴하네요 모든재료가 좋은재료긴해요~ 그래도 이것두 저렴하게 행사한다하니 맛있게 먹구있어요~정말 맛은 있답니다~^^

딸기와의행복

한국인 최애 초코 과자

괜찮아70

후식으로 도넛🍩🍩

남편이 배달시킨 도넛^^ 글레이즈 도넛, 돼지바 도넛, 초코 도넛입니다 맛은 돼지바 도넛이 제일 맛있네요 미니라서 사이즈가 찹쌀떡처럼 작아요 오늘까지만 이렇게먹을게요..ㅎ

다우니향기

머핀

점심에 간식 으로 먹은 초코머핀인데 냉동 식품 인것 같은데 맛있데 먹었어요 내일 한 개 더 있어서 커피랑 먹을려구오

로블ㅎ

나름 나만의 다이어트 과정 살짝 공개 3

Tip) 먹는 순서만 바꿔도 살이 덜 찐다. 1. 감량기간 -> 2.1~ 부터 시작하여 3.25~ 현재 진행중입니다. 2. 감량 전 몸무게 & 눈바디 -> 2.1 시작: 65.9 kg 로 인생 최대 몸무게 ㅠㅠ 1) 2.20 인증사진 64.4 kg 2) 3.11 인증사진 62.0 kg 3. 감량 후 몸무게 & 눈바디 -> 3.25 현재: 60.9kg -> 총 5kg 감량 성공! 4. 감량방법(식단) 매끼 단백질 섭취하려 노력중입니다. g은 재지 않아요. 너무 스트레스 받으니깐요. 1) 3.22 아침 식단예시) 매번 이리 먹진 않습니다. 2달을 채우니 이제 너무 클린하게만 유지하면 폭식 올까바 간식을 저당 초코쿠키칩, 저당 젤리로 먹고 싶을때마다 먹어요. 대신 저녁 7시 이전에! 여전히 빵, 떡도 자제 중이지만 주말에만! 낮에! 적당히 허용해서 먹습니다. ( 먹기 전에 구운계란 하나 혹은 양배추 한조각을 먼저 먹고요 ) 죄책감을 덜기 위한 행위 ㅎ 5. 감량방법(운동) 운동은 저녁식사 후 공원 산책 지속하고 계단 오르기 주로 합니다. 특히 먹고 난 이후에~ 그리고 무게가 빠져 스트레칭을 시작했어요. 요게 아주 좋아요! 나만의 스트레칭 추천 합니다. 6. 꿀팁 및 조언 다이어트를 유지하는데, 조금씩 빠지던것이 어느 한주는 정체되어 꿈쩍 안할때가 있어요. 힘 빠지지만 요때 흔들리지 말고 쭈~욱 유지 필수!

zhghghgh

그림의 떡

하교한 딸이 먹고 싶어해 베라 들렸어요 제가 너무 좋아하는 초코나무숲.. 안에 초코볼도 있는디...... 하.... 엄마는 외계인도 좋아하는데 색깔 참 영롱하다.. "엄마는 안먹어? 먹어봐!! " 몇번이나 권하는 딸에게 "엄마는 배불러.그리고 엄마 살 삔다고!! " 분노의 대꾸를 했네요.. 부들부들.. 오늘도 잘 견디는 중...

우리화이팅

초콜릿광고 찍니?

가나 초코렛 광고 찍는줄 ㅋㅋ 엉아품좋아 ㅋ

포메다둥이네

기상 조참

토스트 치즈 2 요거트에 초코 휘리릭 삼각 커피우유 홍초물은 가본 베이스

야고

간식(내몸이 배고프다네요:거짓배고픔?)

우리 라떼랑 산책겸 출근해서 플라워카페에 1시 40분에 알바 시작했답니다. 어머니 퇴근하시고 저 혼자 내내 텅텅빈 가게 있다가 이제 커피손님이 오셨어요(같은 대학로라도 방통대에 있는 쪽이라 주말에는 특별한 일 없으면 조용해요) 3시 좀 안됐는데 배가 고픈 거예요. 근데 분명히 11시 때 점심 먹고 나왔거든요. 보통은 이맘때 벌써 배고프지 않는데 이게 거짓 배고픔이 아닐까 의심해봅니다 어디서 봤는데 진짜 배고픈 게 아니고 거짓배고픔을 만들어서 자꾸 사람을 먹게 만든대요. 물론 거짓 배고픔을 만든 몸도 내 소중한 몸이니 좀 달래줘야겠다 싶어서 미니단백질바 2개랑 견과류랑 말린 고구마를 뺐네요. 단백질바는 초코맛이 나거든요. 열량은 조금 낮지만 초코도 있는것 같아 저 혼자 먹고 견과류하고 고구마는 우리 라떼랑 나눠 먹었답니다. 껍질에서 빼놓으면 초코바랑 별 차이가 없어요. 먹을 때도 그렇고요. 근데 먹고 나면 초콜릿처럼 찐한 맛은 남지 않아요. 그러면 그냥 초코맛이 나는 바일까요? 초코렛을 쪼끔 넣었을까요? 먹고 나니 넘 궁금하네요. 라떼는 냄새 맡고 너무 먹고 싶어 하는데 초코렛은 강아지가 못먹잖아요. 내가 직접 말린 달달한 고구마 좀 부드럽게 씹어서 줬는데 단백질 바에서 나는 초코렛 냄새가 너무 유혹적인가봐요😂

성실한라떼누나

라라스윗

둘째가 먹는다고 꺼낸 라라스윗 초콜릿 저도 한입찬스 한동안 초코맛만 먹더니 이제는 생우유 맛을 사달라네요.

루시안

카페 데이트~🍓🍰

밥먹고 카페데이트 하러왔어요~ 바닷가 보면서 당충전합니다^^ 딸기 디저트 너무 맛있네요 고구마케이크랑 초코딸기 케이크입니다 🍓🍰 각각 한개씩 사이좋게 먹어요 ㅎㅎㅎ

다우니향기

초코파이

종류 엄청 나네요 그런데 오지지널 말고 별로 못 먹어 봤어요 ㅎㅎ

수수깡7

3/23토 만보 달성

•자명은 출석출출석해요 초코약고도 하나 먹었네요 •3/23토 만보 달성 •오후에 6천보 찍고, 귀가하면서 나머지 4천보 찍었어요~ 열심히 걸은 결과라 기분좋습니다 내일도 파이팅할게요

더달달

라라스윗 저당초코바

말차맛 먹고픈데.. 공홈에서 8개에 24900원이래요 좀 기다리면 싸게 풀리겠죠 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

전복버터구이와 전복내장버터볶음밥

전복깨끗히 씻어 이빨 빼버리고 껍찔째 버터에 꿉꿉해 맛나게 먹었네요 내장 절반은 남겨 거기에서 절반은 터트려 나머진 통째로 버터구이한 팬에 밥넣어 맛있게 볶볶헤 마무리했어요 또 남은 전복손질해둔거 버터구이 몇번더해먹고 전복영양밥도 해먹을거랍니다 맛있게 먹었네요 맥주에 화이트초코에.. ㅎㅎ

정숙한여자정말

예약한 케이크 🎂

큰애가 예약한 할머니 생신 케이크 사장님이 문자 보내주셨네요. 할머니 생신이지만 꼬맹이들이 많은 집이라 초코케이크 🎂 울큰딸 알비비 받아서 효도하네요.

루시안

에이닷 브라우니 다 챙겨드셨죠?

SKT 사용하시면 잊지말고 드세요~ 전 이미 먹었는데 생각보다 사이즈가 작았지만 너무 달달하고 맛있었어요 아메리카노랑 먹으니 더 맛있었어요ㅋ 이번달 말까지니 챙겨 드세요~

우리화이팅

라라스윗 저당 초코바

많이 안달아 좋아요 알룰로스랑 스테비아가 들어가서 저당인가봐요 말차맛이 먹어보고 싶네요

당근쥬스쪼아

씨리얼 원플원

저희는 첵스를 좋아해서 마침 원플원해서 잘샀네요

파인호랭이

초코 마카다미아

요거요거 맛나다고 했더니, 지난번은 코코아아몬드. 이번엔 초콜렛 마카다미아 완전 맛나요. 아쉬운건 양이 적어요

뽀봉

서울 국제 마라톤 우승자 김지섭 리얼 표정

리스펙

야고

점심은 잔잔바리 3개로 😆

오전에 다시 야채집 다녀오고 집에 들어와 있을 때는 또 배가 많이 고프긴 하더라고. 오늘따라 요거트랑 오징어가 먹고 싶어서 조금씩 먹기로 마음 먹었어요. 그릭 요거트와 그냥 요거트에 당근하고 파프리카 냉동과일(용과 파파야 망고) 견과류 통밀시리얼를 넣었어요. 요거트가 내가 직접 만든 거라 전혀 달지 않아서 알룰로스를 첨가했네요. 그리고 내가 먹고 싶었던 오징어. 반도 좀 많은 거 같아서 4분의 1정도를 물에 불렸다가 후라이팬에 그냥 구워서 와사비 마요네즈랑 먹었어요 먹고 싶은 오징어까지 먹었지만 아무래도 배가 덜 찬 거예요. 아침에 엄마드시라고 했던 팥죽이 좀 작은 사이즈가 있어서 고거랑 반찬 김치무침 먹었어요 점심 먹기 전에 만보는 넘겼답니다. 오늘 안될 줄 알았는데 그래도 좀 돌아다녀서 가능했네요. 만보 챌린지를 하고 있는데 저에겐 좀 벅찬 거 같긴 해요.

성실한라떼누나

최근에 뜬금없이 인기를 끄는 한국 음식

그것은 화채 네이쳐스 시리얼로 인기 요즘 화채 만들려면 돈 많이듬

야고

힘든 월요일 점심을 맛있게(배고파서)

오전에 양배추당근 라페 만들면서 당근도 다 넣고 야채들이 똑 떨어졌어요 10시반쯤 라떼랑 야채집 가서 야채,과일과 빵집 들러 통밀빵 2개와 통밀시리얼도 사 왔어요 엄마가 오늘 새벽 시장 가셔서 1시에 같이 퇴근했는데 갖고 다니는 가방에 야채가 가득있다보니 제가 원래 갖고 다니는 것들(새로산 연고랑 반창고까지)을 빼먹고 집에 가고 있더라고요. 엄마한테 라떼 들려서 보내고 저는 다시 꽃가게 가서 짐들을 챙겨왔답니다. 그리고 슈퍼장까지 보고 들어오니 11000보를 넘겼어요 집에 들어오니 너무 배가 고픈 거예요. 점심때가 너무 지나긴 했었죠. 얼른 샐러드 만들어서 엄마랑 먹고 카무트 밥으로 상차리고 어머니는 어제 저녁 먹던 수제비 남은 거 데워 드셨어요. 밤 양이 좀 작았어요. 오늘 아침에 배가 불러서 한그릇을 다 못먹어가지고 반 남겨진거였거든요 먹어보고 더 데워서 먹을 생각이었는데 막상 먹고 나니 더 먹고 싶은 생각은 없드라구요. 이 카무트가 좀 요물인 거 같애요. 양이 작아도 천천히 먹고 나면 포만감이 느껴져요. 참 신기해요. 부드러움과는 거리가 멀지만 이런 포만감에 대해서는 쌀밥보다 정말 효과가 좋아요 😀

성실한라떼누나