'마시는 멀티비타 프로바이오틱스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 마시는 멀티비타 프로바이오틱스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물 마시기

공복에 마시는 따뜻한 물한잔 수분보충 혈액순환에 도움받아요

예지영준맘

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋을거 같습니다

오와둥둥

오후 티타임입니다

오후 티타임 가져요 바닐라라떼 마시는데 달달하네요 맛있게 먹고 막날 힘내볼게용

여리나

멀티비타민

하루 필요한 비타민 미네랄을 균형있게 보충해주며 피로회복과 활력유지에 도움 받아요

예지영준맘

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억이고 아연도 들어 있습니다 장건강과 면역력에 좋습니다

오와둥둥

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

물 마시기

공복에 마시는 따뜻한 물한잔 부족한 수분보충 노폐물 배출에 도움받아요

예지영준맘

콘드로이친

관절 연골 건강에 도움되는 콘드로이친 장 건강에 좋은 프로바이오틱스 포함되어 있는 제품이예요

예지영준맘

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

멀티비타민

부족한 영양소는 한 팩 영양제로 챙겨주네요.

쩡♡

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

체지방 태워준다는 녹차🍵 이 때 마셔야 효과 제대로 봅니다

녹차는 몸에 좋다는 건 알지만, 아무 때나 마시면 효과가 같을까요? 사실 녹차는 마시는 시간에 따라 작용이 꽤 달라지는 차입니다. 특히 체지방 관리나 컨디션 조절이 목적이라면 “언제 마시느냐”를 한 번쯤 점검해볼 필요가 있어요. 출처 Freepik ① 오후 3~4시, 집중력 떨어질 때 오후가 되면 머리는 멍해지고, 괜히 간식이 당기죠. 이때 녹차 한 잔이 꽤 도움이 됩니다. 🌿녹차 속 테아닌 → 긴장 완화 🌿적당한 카페인 → 각성도·집중력 상승 🌿카테킨 → 항산화 작용 커피보다 자극은 덜하지만 정신은 또렷해지는 느낌을 받는 분들이 많아요. 오후 간식 대신 녹차로 리듬을 한 번 정리해보는 것도 좋습니다. ② 운동 1시간 전, 체지방 연소 타이밍 체지방 관리 목적이라면 운동 전에 마시는 녹차가 가장 핵심입니다. 🔥카페인 → 신진대사 촉진 🔥카테킨(EGCG) → 지방 분해 도움 🔥미토콘드리아 기능 개선 → 에너지 소모 ↑ 다만 주의할 점도 있어요. 운동 중에 물처럼 계속 마시는 건 ❌ 이뇨 작용 때문에 탈수 위험이 있습니다. 👉 운동 전 1잔이면 충분합니다. ③ 이때는 피하세요: 식후·늦은 저녁 녹차가 늘 좋은 건 아닙니다. ⚠️식사 후 1시간 이내 → 탄닌 성분이 철분 흡수 방해 ⚠️취침 4~6시간 전 → 카페인에 민감하면 수면 방해 가능 저녁 이후엔 녹차 대신 캐모마일 같은 허브차가 더 편안합니다. ④ 하루 적정량, 꼭 지켜주세요 좋은 것도 과하면 부담이 됩니다. • 하루 2~3잔 이내 • 카테킨(EGCG) 과다 섭취 시 → 간 부담 가능성 “많이 마실수록 좋다”는 생각보다는 필요한 타이밍에, 적당히가 가장 안전합니다. 녹차는 체지방을 ‘마법처럼’ 태워주는 음료는 아닙니다. 하지만 제때 마시면 분명히 힘을 보태주는 조력자는 됩니다. 오늘부터는 그냥 습관처럼 마시기보다 언제 마실지를 한 번만 더 생각해보세요. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 다이어트, 수면시간이 좌우 “많이 자도, 덜 자도 안 된다”

geniet

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

유산균

유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋습니다

오와둥둥

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

멀티 비타민

간편하게 섭취할 수 있는 멀티비타민 식사 후 챙겨주네요.

쩡♡

오늘따라 차 한 잔이 참 다네요

창가에 앉아 차 마시는데 향이 너무 좋아서 글 남겨요. 특별한 일은 없지만 이런 정적인 시간이 요즘은 참 소중하게 느껴지네요. 여러분도 차 한 잔의 여유 꼭 챙기시는 하루 되세요.

2민트홀릭

물 마시기

공복에 마시는 따뜻한 물한잔 밤새 부족한 수분보충 노폐물 배출에 도움받아요

예지영준맘

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유 산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력 을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

서울 창고형 약국에서 다이어트 약 살 수 있을까? 처방·보조제·가격 정리

서울 창고형 약국이 금천점에 새로 오픈하면서 이런 저런 질문들이 많이 보이더라고요. “약국이 창고형이라고?” “다이어트 약도 살 수 있는 거야?” “일반 약국이랑 뭐가 달라?” 저도 궁금해서 직접 찾아봤고, 처음 가기 전에 가장 많이 헷갈렸던 포인트들 위주로 정리해봅니다. 서울 창고형 약국, 처음 가면 다들 이런거 궁금해해요 실제로 주변에서도 질문 많이 받았어요. 서울 창고형 약국은 일반 약국이랑 뭐가 다른가요? 처방전 없이 살 수 있는 건 어디까지인가요? 다이어트 관련 약이나 보조제도 있나요? 가격이 정말 더 저렴한 편인가요? 그냥 아무나 들어가도 되는 구조인가요? 저도 딱 이 부분들이 궁금했거든요. 하나하나씩 정리해보겠습니다! 서울 창고형 약국은 어떤 구조인가요? 말 그대로 느낌은 약국과 창고형 마트 중간쯤이에요. 매장 규모가 일반 약국보다 훨씬 큼 진열대가 높고 종류가 많음 약, 건강기능식품, 비타민, 파스, 연고류까지 전부 한눈에 보임 다만 약은 무조건 약사 상담 후 구매라 아무거나 집어 들고 계산하는 구조는 아니더라고요. 마트처럼 구경은 자유지만 필요한 약은 구매 전 상담이 필수라고 생각하시면 딱 맞아요. 서울 창고형 약국에서 다이어트 약도 살 수 있나요? 이 부분을 제일 많이 궁금해하실 것 같아요. 결론부터 말하면 처방이 필요한 다이어트 약은 여기서도 처방전 없이는 구매 불가입니다. 위고비, 마운자로, 위고비 알약 이런 다이어트 전문의약품은 병원 처방이 있어야만 약국에서 조제가 가능해요. 다만, 다양한 종류의 제품이 많고 일반 약국보다 선택지가 넓은 편이었어요. 서울 창고형 약국에서 구매할 수 있는 제품 다이어트 보조제 식욕 억제 보조 성분 제품 혈당·체지방 관리용 건강기능식품 비타민, 미네랄, 프로바이오틱스 가격은 정말 저렴한 편인가요? 체감상으로는 비타민류, 상비약은 확실히 저렴했어요. 다만 단품 소량 약은 동네 약국이랑 큰 차이가 없더라고요 😢 비타민이나 보조제 꾸준히 먹는 분들은 한 번씩 방문해보시면 좋을 것 같습니다. 이런 분들한테 잘 맞을 것 같아요 다이어트 보조제나 건강기능식품 비교해보고 고르고 싶은 분 위고비·마운자로 맞고 있는데 부수적으로 먹을 제품 상담받고 싶은 분 약국 여러 군데 돌아다니기 귀찮은 분 비타민, 상비약을 대용량으로 한 번에 사는 편인 분 반대로 처방약만 딱 받고 바로 나오고 싶다면 굳이 창고형까지 갈 필요는 없을 수 있어요 ※ 이 글은 특정 약국이나 브랜드의 이용을 권유하거나 홍보를 목적으로 작성된 글이 아닙니다. 서울 창고형 약국에 대해 처음 접하시는 분들이 궁금해하실 만한 포인트와 개인적인 방문 경험과 일반적인 정보를 정리한 정보성 게시글입니다. 구매 여부나 선택은 개인 상황과 필요에 따라 신중히 판단하시길 바랍니다. (관련 글 모아보기) 창고형약국 금천점 소식 더 알아보기

뿡뿡이

서울 창고형 약국에서 다이어트 약 살 수 있을까? 처방·보조제·가격 정리

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억입니다 아연도 들어 있어 면역력에도 좋을거 같습니다

오와둥둥

고구마 vs 바나나, 다이어트 간식으로 뭐가 더 좋을까?

다이어트할 때 간식 하나 고르기도 은근히 고민됩니다. “고구마가 낫다”, “아니야 바나나가 더 좋아” 의견도 갈리죠. 결론부터 말하면 둘 다 다이어트에 쓸 수 있지만, 상황이 다릅니다. 어떤 순간에 무엇을 먹느냐가 핵심이에요. Google Gemini 제작 ① 포만감 vs 즉각 에너지, 성격부터 달라요 🍠🍌 고구마는 포만감형, 바나나는 즉각 에너지형입니다. 🍠 고구마 ✔ 식이섬유 풍부 → 오래 든든 ✔ 천천히 소화 → 혈당 상승 비교적 완만 ✔ 식사 대용이나 저녁 간식에 적합 🍌 바나나 ✔ 빠른 에너지 공급 ✔ 식후 혈당 반응이 비교적 빠름 ✔ 운동 전·외출 전 간편 간식으로 좋음 👉 “배고픔을 오래 막고 싶다”면 고구마, 👉 “지금 힘이 필요하다”면 바나나가 맞아요. ② 혈당 관점에서 보면? 📊 다이어트에서 혈당 관리는 은근히 중요합니다. 🍠 고구마 → 식이섬유 덕분에 혈당이 천천히 오르는 편 🍌 바나나 → 익을수록 당이 늘어나 빠르게 반응 ✔ 혈당이 자주 출렁이는 분 ✔ 당뇨 전단계·체중 정체기라면 → 고구마 쪽이 안정적일 수 있어요. ③ 칼로리는 누가 더 낮을까? ⚖️ 의외로 큰 차이는 없습니다. 문제는 양과 먹는 방식이에요. 🍠 고구마 100g: 약 86kcal 🍌 바나나 100g: 약 90kcal 하지만 ❗ 바나나는 “하나 더” 손이 가기 쉽고 ❗ 고구마는 “한 개면 충분”한 경우가 많죠. 👉 다이어트에선 배부름 지속력이 은근히 승부를 가릅니다. ④ 이렇게 먹으면 실패 확률 줄어요 ✔️ 정답은 “하나만 고르기”가 아닙니다. • 아침·점심 대용 → 🍠 고구마 + 단백질 • 운동 전·외출 전 → 🍌 바나나 반 개 • 밤 간식 → 🍠 고구마 소량 • 단독 섭취보다는 → 삶은 달걀·요거트와 함께 먹기 이렇게만 해도 “다이어트 간식 때문에 망했다”는 말이 줄어듭니다. 고구마냐, 바나나냐보다 중요한 건 내 생활 패턴에 맞게 고르는 것입니다. 다이어트는 음식 하나로 결정되지 않아요. 오늘 내 몸에 필요한 선택을 하는 게 가장 좋은 답입니다. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

geniet