'마시는 홍초' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 마시는 홍초에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
다이어트 Before After 11회차
1. Before / After 사진 2. 감량기간 2주 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 감량 전 몸무게 55kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 감량 후 몸무게 53.8kg 5. 감량 방법 (식단) 밥 양을 줄이고 대신 두부나 양배추를 더 먹었습니다. 주로 볶음밥 해 먹을 때 두부 으깨서 넣거나 양배추를 채 썰어서 먹었습니다. 6. 감량 방법 (운동) 꾸준히 걸었습니다. 거의 매일 만보정도 걸었습니다. 가끔 시간이 나면 일주일에 한 두번 정도 계단을 탔습니다. 7. 꿀팁 및 조언 물을 자주 마시는 게 좋을 것 같습니다. 단 음료를 줄이고 대신 두유나 홍초 탄 물을 마시면 음료를 안 찾게 되어서 좋았습니다.
so2
시원한 홍초
시원한 홍초 한잔합니다
마음그릇
홍초
홍초 마셔요
마음그릇
락토핏 마시는 유산균
기존 락토핏 제품과 똑같은 컬러감에 한 눈에 들어온 락토핏 마시는 유산균~ 분말 형태가 아닌 마시는 음료 형태라 신선했구요 요거트제형이랑 달콤하니 부담없이 쭉쭉~~~~
곤냥이나와
홍초
홍초 한잔으로 힐링합니다
마음그릇
홍초 한잔
시원하게 홍초 한잔합니다
마음그릇
저칼로리 음료-백다방 미초석류에이드
백다방 미초 석류 에이드 추천합니다.. 600ml 기준 141칼로리라네요.. 우리가 아는 홍초맛같은 음료에요.. 과한 음식을 먹고나서 저는 이 음료를 마시는데요... 석류식초에 탄산수를 탄 맛이라고 표현하면 될 듯해요.. 다이어트할때 홍초 음료 먹잖아요?? 그것처럼 먹으면 될 듯해요.. 다른 단 음료보다는 저칼로리로 달달하게 즐길 수 있을 듯합니다
pnko80
홍초
홍초 한잔해요
마음그릇
홍초
홍초가 면역력 증진, 장건강, 피부에 좋대서 물에 타먹어요
마음그릇
나의 혈당관리는 마시는 것 부터
저는 마시는 것 부터 조심해요 과자나 케이크 등을 포기하지는 못하겠더라고요 그러면 음료라도 당이 없는 것을 먹자해서 두유도 당이 없는 제품을 먹어요 요거트도 저당으로 먹고요 칼로리는 상광하지 않는데 당류는 꼭 비교해서 구매하고 먹어요
훈야
저칼로리 음료 ■ 빽다방 아이스 미초■
저는 달달한 칼로리 폭탄 라떼나 프라프치노를 자주 먹다보니 뱃살이.. 자꾸 생기더라구요 ㅠㅠ 달달이들이 자꾸 떠오를때마다 콤부차나 홍초를 마시는데 확실히 소화도 잘되고 텁텁함도 없어요 밖에서는 요즘 제가 자주 마시는 빽다방 아이스 미초를 소개합니다 ㅎ 가성비 좋고 가격 착하고 무엇보다 용량도 커요 빽다방의 장점이죠? 직원분이 말씀 하시길.. 과일식초 중 석류 발효초인 미초를 넣은 음료라네요~ 남녀노소 누구에게나 좋은 석류 ㅋ 빨간 음료 색깔 참 곱죠? 배부를때 시원하게 한잔하면 입가심도 되고 자극적이지 않아요~ 칼로리 147kcal 석류발효초가 들어가는거라 새콤하고 발효식초맛이 납니다~ 여성분들이 드시기 좋을꺼 같아요 ㅎ 전 홍초도 좋아해서 제 스타일이더라구요 몸에 좋은 저칼로리 드시고 오늘도 힘내세요♡
우리화이팅
저당간식으로는 청정원 홍초
원래 음료를 정말 좋아했어요 모구모구나 초코우유처럼 액상과당이 들어간 음료를 좋아했는데 당관리에 관심이 생기면서 끊게 되었습니다 대체 음료를 찾다가 다이어트에도 도움되고 피부, 배변활동에 도움이 된다는 홍초를 구매했어요! 옛날에는 석류맛밖에 없었던거같은데 지금은 블루베리,풋사과 등등 다양한 맛이 나왔더라고요! 저는 석류와 풋사과 맛으로 주문해서 마셔주고 있는데 당포함도 3g밖에 안되고 물이나 탄산수 어디에든 타마실 수 있는데 또 맛있어서 좋더라고요! 액상과당 못끊으시는 분들께 홍초음료 추천드려요!
diane0807
4/21 경주에서 마시는 커피~♡
바실라 카페에서 마시는 커피~분위기가 너무 이쁘고 좋았어요~
딸기와의행복
자주 마시는 약콩두유
밥스누 저당 약콩두유를 자주 마시는데요. 이 약콩두유는 NON-GEO 제품이고 검은콩 껍질까지 넣어 갈아 만든 영양 가득한 콩물이라고 할 수 있어요~ 당류는 4% 정도로 일반 음료수에 비해 정말 낮고 그런데 고소한 맛이 단맛이 필요없게 해준답니다!! 추천드려요~~
람라미
먹기 간편한 하이뮨 마시는 프로틴 밸런스
원래는 같은 회사 분말형 단백질 파우더를 먹고 있었는데요. (모친이 장민호님 팬이셔서ㅋ) 이게 은근 찬물에 잘 안 풀리고 덩어리 지고 그러더라고요. 집에서는야 숟가락으로 저어서 마시면 되니까 그다지 불편함이 없지만 헬스장에서는 조금 먹기 불편하더라고요. 그래서 찾아 보니 마시는 제품이 뙇!! 살짝 흔들어서 텀블러에 담아서 마시면 끝!! 간편하고 좋아요 추천합니다
나비리
간편하게 마시는 단백질 하이뮨 프로틴밸러스
단백질 하루 권장량은 50~60g 전 아침식사로 하이뮨 한잔과 견과류1봉지 점심 식사전 하이뮨 한잔 그리고 저녁 식사전 하이뮨 한잔~~ 하이뮨 프로틴밸런스는 190ml, 165kcal 동.식물성 6:4 균형 단백질 10g 그외 류신,비타민,미네랄 등 함유입니다. 그외 단백질은 달걀이나 육류. 생선 등을 식사에 포함시켜 먹구 있죠 간편하게 마시는 단백질~ 하이뮨 포로틴밸런스 강추해요 ㅎ
깐뚱
퀘이커 마시는 오트밀 단백질
제가 다이어트용으로 마시는 단백질 쉐이크는 퀘이커 마시는 오트밀 단백질이 되겠어요 물을 넣어 통안에 분말이 잘 섞이게 흔들어 줍니다 우유랑 먹어도 되고요 저는 우유랑 먹음 진하고 고소하고 물이랑 먹으니 깔끔하니 좋더라구요 크게 달지않고 건강한 맛입니다 맛이 좋아서 먹기 거부함이 없어 그점이 좋고 물만 부으면되니 아주 간편해요 다이어트 단백질 쉐이크로 추천합니다 믿고 드셔보세요
송쩡
하이뮨 마시는 프로틴밸런스 좋아요~~
다이어트할때 단백질 중요하니까 꼭 챙겨먹으려해요~ 제가 자주 마시는 제품은 하이뮨 마시는 프로틴밸런스에요~~ 우선 간편해서 좋고 단백질 8g에 다양한 영양성분이 들어있어 믿고 마셔요~ 운동후 허기질때 마셔주고 있어요~~ 요새는 프로틴제품이 많아져서 너무 좋은거같아요~ 하이뮨 제품도 드셔보세요~
Ya135
홍초도 한잔
홍초도 다이어트에 좋음
야고
물마시는 방법
일반적으로 물마시기 권장량이 1.5~2L로 알고 있는데요 오늘 물 마시기에 알게 된게 마시는 양 : 자신의 체중 * 30~33(mL) 마시는 간격 : 한시간에 한잔(200mL) 마시는 방법 : 한번에 500mL 이상 마시지 말고, 한두 모금씩 천천히 마시기 물 이외의 음료수 : 주스는 수분보충을 할 수 있으나, 녹차.커피.맥주는 탈수를 유발한다고 합니다.
바보천재
공구는 홍초
2천포 모이면 바로 홍초 사는게 루틴
야고
물마시는 햄스터
좀전에 자고 있었는데, 언제 나와서 물마시는건지 소리나서 보니 자다 목 말랐나 봐요. 넘 귀엽네요
여니솔이맘
물도 잘마시는 나
술도 물도 잘마시는 나 ㅋㅋㅋ
쨋든럽
홍초는 공구가 가장 저렴해요.
똑같은 홍초 이마트.식자제 마트랑 비교했는데 공구가 가장 저렴함
야고
간편하게 마시는 단백질 식단
제가 먹고 있는 단백질 식단은 매우 간편하게 마시는 음료입니다. 매일유업에서 나온 우유와 두유가 만난 동삭물성 균형 단백질 음료 셀렉스 프로틴입니다. 류신 1,000mg과 비타민 미네랄 14종이 함휴된 영양식품입니다. 비타민은 A, B, C, D, E가 모두 첨가되어 있어요. 특히 꼭 복용해야하는 비타민 D가 하루 섭취 영양성분 기준치(2,000kcal 기준)의 100% 함량이라 따로 보충할 필요가 없어서 좋아요. 그 외에 철분, 아연, 엽산, 비오틴, 칼슘 등 필요 영양분이 거의 다 들어 있어서 매일 영양제 대신 맛있게 먹어요. 한팩의 용량이 125ml, 총 칼로리는 135kcak라 다이어트 하시는 분들에게 도움이됩니다.
샐리나
마시는
마시는 오트밀 맛있다 우유넣고 쉐킷쉐킷 흔들어 먹어요
송쩡
퀘이커 마시는 오트밀
일을 하고 집가면 저녁 시간이 늦기 때문에 일하면서 간단하고 저녁대용으로 먹을 수 있는걸 찾다가 구매하게 된 퀘이커 마시는 오트밀입니다 아몬드 브리즈와 먹다가 생수에다가도 먹어봤는데 생수에다 마셔도 율무차처럼 고소했고 달지 않아 물리지않고 몇달째 먹어도 질리지않고 꾸준하게 섭취하고 있습니다 낱개포장이라 휴대도 간편하고 포만감도 있어서 최고에요!
아행
하루 물 8잔 마시는 중입니다
하루 물 8잔 마시는 중입니다 3잔째 먹는중입니다 점심 맛있게 드세요~
다미마
공복 물마시는 방법
공복에 물마시기는 하루의 루틴이죠 건강에 좋지만 마시는법도 주의해야겠어요
울트라돼지런
올리브영-마시는 식물성 유산균음료
'올리브영'을 애용하는데 마시는 식물성 유산균으로 과일쥬스가 다양하게 있어요. 요일별로 다른 음료를 마시는 즐거움과 다이어트에 도움이되고출근할때 꼭 챙겨갑니다. 바쁜업무로 과일먹는것을 놓칠때 '올리브영 과일음료'로 대신합니다
리베라따
커피 마시는 습관 기사 공유해요
끊기 힘든 커피…건강하고 부작용 적게 마시려면? 설탕 등 첨가되지 않은 '블랙커피' 마시는 습관 중요 충분한 물 함께 마셔야…섭취 시간대는 '오전'이 바람직 ⓒ픽사베이 직장인들의 기호식품 중 독보적 1위를 차지하는 커피. 업무상 미팅 등에선 커피를 권하는 게 인사를 대신할 정도다. 커피 특유의 각성 효과 때문이다. 과로에 시달리는 현대 직장인들이 카페인의 힘을 전혀 빌리지 않는 건 현실적으로 어렵다. 그렇다면 커피를 끊기보단 보다 건강하게 마시는 방법을 연구하는 편이 현실적이다. 보다 건강한, 혹은 부작용이 적은 커피 섭취법 3가지를 알아본다. ▲ '블랙커피' 익숙해지기 커피는 간 건강 증진, 우울감 감소 등 여러 건강상 이점을 지니고 있다. 하지만 관련 연구들의 절대 다수는 별다른 감미료가 첨가되지 않은 '순수 블랙커피'에 대한 것이다. 설탕이나 인공 감미료, 과당 크림 등이 들어간 커피를 마시면서 이같은 건강 증진 효과를 기대할 순 없다는 뜻이다. 따라서 커피를 계속 마실 생각이라면 설탕이나 인공 감미료가 들어가지 않은 아메리카노, 에스프레소 등 블랙커피에 익숙해지는 게 좋다. ▲ 충분한 물 마시기 커피의 부작용 중 하나로 반드시 언급되는 게 바로 '탈수 현상'이다. 물론 커피에도 수분이 있지만, 카페인의 이뇨 작용을 고려하면 되려 탈수의 위험이 증가하게 된다. 따라서 커피를 마신 날엔 평소보다 좀 더 많은 물을 마시도록 신경 쓰는 게 바람직하다. ▲ 오전 시간대에 마시기 커피의 각성 효과는 상당히 강력하다. 이같은 효과는 오전 시간대엔 집중력 향상에 일조하지만, 일부 사람들에겐 일시적 불면증을 야기할 위험도 있다. 따라서 커피를 매일 마신다면 늦어도 점심 시간 직후쯤까지만 마시는 습관을 들여야 한다
마음그릇

마이밀 마시는 뉴프로틴
마이밀 마시는 뉴프로틴은 저의 건강한 라이프스타일을 도왔어요 맛이 좋고 편리한 패키지로 언제든지 휴대할 수 있어, 간식 대용이나 운동 후 보충 음식으로 이상적이었어요 단백질 함유량이 풍부하여 근육 회복과 에너지 공급에 효과적이었고, 믿을 만한 브랜드로 건강한 옵션을 찾을 때 항상 마이밀을 고려하게 돼요 그리고, 이 제품은 맛있어서 식사 대용으로도 완벽하며, 저의 다이어트와 운동 계획에 큰 도움을 주었어요 맛좋은 단백질 보조제를 찾으시는 분들께 추천드려요
피직스3282
