'마시는 Multi VITA 프로바이오틱스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 식단은 아몬드브리즈

전 평소에도 음료를 굉장히 좋아해서 챙겨마셔요 ㅎㅎㅎ 이왕이면 건강에도 좋은걸 마시는게 좋을것같아서 찾다가 아몬드브리즈를 마시게되었는데요!! 종류가 꽤 많더라구요~~ 그중에서도 뉴트리플러스 프로틴으로 단백질까지 챙기는 드링크를 선택하게 되었어요 ㅎㅎㅎ 식물성 단백질이 풍부하게 들어있고 맛도좋고 일석이조로 단백질 챙기고 있네요 ^^

cho3927

그린티 마셔요

커피대신으로 마시는 그린티 속이 편하고 좋아요

탱굴이

녹용

감기로 오래 고생했더니 딸이 사들고 왔어요 아프지말라고 건네줘서 열심히 먹으려구요 근데 제가 커피말고 마시는걸 좀 싫어해서 꾸준히 먹게될지 모르겠네요

쉬림프

이벤트 인증

다이어트 식단편 인증했어요 게시글 보다가 단백질 식단들 다양하게  올라오기에 저도 집에서 자주 마시는 단백질음료 추천했네요 이벤트 참여하시고 인증도 잊지마세요

쉬림프

비포 애프터 후기

기존 몸무게 : 56.2  감략 몸무게 : 52.1 약 4키로 감량성공 했어요. 기간은 3주입니다. 감량방법으로 전 간헐적 단식을 선택했습니다. 운동도 했지만 운동보다는 식이요법에 중점을 뒀습니다. 7시전후로 저녁을 가볍게 먹은후 (기름진거 이외에는 딱히 식단에 예외를 두진 않았으나 뭐가 됐든 양은 많지 않게...) 그 다음날 아침을 거르고 점심 1~2시쯤 식사를 했어요. 이 때는 공복에 첫끼라 단백질이 많은 음식을 먹었어요. 공복에 첫 음식이라 당에도 신경을써서 마시는 주스류 단거 빵 등은 첫끼로 절대 안먹었습니다. 이렇게 하루에 두끼만 먹어도 속이 편하고 가벼워지는 느낌이라 좋아요. 운동은 근력보다는 유산소 운동 위주로 했습니다. 이제 유지를 좀 해야하는데 간헐적 단식이 전 잘 맞는거 같아요. 당분간 이렇게 간헐적 단식 유지하면서 가끔 치팅데이 가질려고 하고 있어요~

자수민

차한잔

따뜻하게 차한잔 마십니다 커피 오늘 세잔이나 마셔서 저녁에는 차로 마셔요 따뜻한게 너무 좋네요 요즘 잘마시는 장미차랍니다

쉬림프

뜨거운 아이스 아메리카노~~

와~~ 이걸 제 귀로 듣네요 카페에 앉아 커피 마시는데.. 한 아가씨가 들어와 주문하네요 ㅎㅎ "뜨거운 아이스아메리카노 한잔 주세요~~" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주문 받으시는 분도 잠시 얼음!!하셨어요 ㅎㅎ 뜨아로 주문 무사히 하고 받아가심  ㅋㅋㅋ 

당근쥬스쪼아

프로바이오틱스

유산균 똑 떨어져서 지인추천받아 구매했어요 좋은 효과가 있기를^^ 좋은 하루되세요

천하무적챈진

커피

메가커피 오랜먼에 마시는데 홀더가 참 귀엽더라구영ㅋㅋㅋㅋㅋ

Dub

달달한 커피 충전

뜨끈한 방바닥에 이불 덥고 앉아서 커피 마셔요. 종이컵에 마시는 달달이 커피 시골에서 마시면 제일 맛나지요. 즐거운하루 커피 한잔의 여유!!

루시안

코스트코 다이어트 간식 아몬드브리즈

다이어트 간식 내돈내산 코스트코에서 구입 인터넷도 주문했는데 가격이 더 저렴에서 또 샀어요 인터넷은 프로틴 코스트코는 오리지널 아몬드 냉동보관이라 꺼내 먹기가 불편해서 마시는걸로 사봤어요 아몬드 하루에 6개 먹음 좋다던데ㆍ운동후 프로틴ㆍ아침에 오리지널 간식으로 먹고 있어요 요즘 건강 식품이 많아서 챙겨 먹을께 너무 많네요 부담없이 간식으로 마시고 있어요

이슬이슬이슬

물마셔요

아침의 시작이죠 물마시기로 시작해요 하루 루틴의 시작이기도 합니다 공복에 마시는 물한잔 건강 챙겨봐요

쉬림프

하이트 제로

평소에 술을 즐겨 마시는 사람에게는 술 살이 많이 진다고들 하죠 그럴 때 제로 맥주를 마셔 보는 것은 어떨까요 물론 물 마시는 게 최고 라고는 하지만 술 포기 못 하시는 분들에게는 일반 맥주 보다는 제로 맥주가 훨씬 좋답니다 맛도 크게 차이가 나지 않아서 저도 놀랬어요

쟈쟈쟈

영양제 챙겨먹어요

오늘도 공복에 프로바이오틱스로 장건강 관리해요 

agnes0117

살빼려고 저녁 일찍 먹었는데

살뺄려고 5시에 저녁 먹었는데  소화좀 된다 싶으니까  간식이 막 미친듯이 땡기는거에요.... 오마이갓 이게 찾아보니 혈당이 너무 올랐다가 떨어져서 거짓배고픔 생기는 거라고하더라구요 ㅠ 라볶이 먹었는데  먹고나서 엄청 졸리고 좀 정신차리고 나니 갑자기 식욕이 막 올라오는거 있죠 ㅠ 이럴때 간식 막 먹으면 다 살로 간대서 닥터퀸트 0칼로리 티 마시는 중이에요  새콤달콤 맛나는데 혈당안올려서 식욕떨어뜨린다더라고요 ㅎㅎ 상큼달콤하니 맛나서 막 마셨어요 ㅋㅋㅋ 제발 다이어트 성공하자!!!! 연초에 막 먹어서 찐 살 얼른 다시 빼야겠어요~~ㅠㅠㅠ

바니바니니

물한잔

월요일 아침입니다 한주가 또 시작이네요 오늘도 물한잔 마시며 하루 시작해요 아침에 마시는 물  건강지킴이죠

쉬림프

물마시기8잔 성공

오늘 물마시기 8잔 성공입니다 조금씩 자주 마시는게 중요하다네요

울트라돼지런

상큼한 다이어트 음료~ 히비스커스♡

저는 다이어트할때 달달구리 음료가 생각나요. 그럴땐 공차에 갑니다ㅋㅋ 막 밀크티랑 펄~~ 이런거는 살찌니까  히비스커스 콤부차+알로에 추가 이 조합으로 먹어요. 씹는맛이 재밌어요. 밑에 보이는 네모낳게 각진것이 알로에에요ㅋㅋ 30퍼센트만 당도 설정해도 엄청 달아서 중간에 물 섞어 마셔도 좋아요.  한잔으로 두잔마시는 매직ㅋㅋ

58로가즈아

물한잔

굿모닝 즐거운 일요일 늦잠자는 일요일 잠도보약이고 공복에마시는 물한잔도 보약입니다

코로세움

새싹보리순 분말

새싹보리 열풍이 불었던 적도 있어서 많이들 아시는 제품일듯 합니다. 전 한번 먹음 끝도없이 먹는 입터지는파여서요 씹는 간식보다는 분말가루(단백질쉐이크)로 쒝쒝~물이나 우유등에 타서 물처럼 마시는 간식을 선호합니다. 내몸을 위한 클렌즈습관이란 제목부터가 맘에 쏘옥 들어서 주저없이 구매했습니다. 저지방우유에 타서 마시면 특히 더 고소하고요 속도 편하고 든든해서 전 이걸로 아침,저녁 식사대용으로도 자주 이용합니다. 가벼워진 느낌이 들어서인지 기분까지 좋습니다.

요후임

매일 만보걷기와 저칼로리 식단으로 한 달에 2kg 감량 다이어트했어요

살을 빼려고 노력했지만 먹는 것을 좋아해 실패할 때가 많았어요. 그래서 제가 좋아하는 방법으로 할 수 있는 것을 찾아봤어요. 저는 걷는 것을 좋아하기에 헬스장보다 공원에서 한 시간 걷고 30분 뛰었어요. 또 음식은 맛있는 저칼로리 음식을 주로 먹었어요. 그래서 한달에 51kg에서 2kg 정도 감량했어요. 마시는 콤부차나 곤약밥, 현미밥을 많이 먹었어요. 또 양배추쌈이 포만감이 높아 많아 먹었더니 효과가 있었어요.

임삼미

엽록소를 이렇게 편하게 마시는게 너무 좋네요

평소 야채를 잘 먹지 않는 아이들이나 평소 야채를 드시기 어려운분들은 요거 드시면 엄청 좋을꺼같아서 공유해요 ㅎㅎ

ㄱ.이도원

물마시기

볶은 현미넣고 끓인 물 마시는데 구수하네요

보통아이

커피

내게 맞는커피 마시러왔어요 ㅋ 토요일마시는커피가 여유롭고 더맛있는거같아요

코로세움

다이어트 유지를 하는 방법은 공복을 길게 유지하는 것입니다.

저는 작년 초에 59kg였다가 이제 52~53kg로 몸무게 유지중인 유지어터입니다. 저의 체중감량 비법은 단순히 굶는 것이 아니라 공복시간을 길게 가지면서 유산소 운동 1시간 이상을 꾸준히 하는 것이었습니다. 그 중에도 저는 공복시간을 길게 가졌던 것이 다이어트 유지에 굉장히 많이 도움이 되었다고 생각하는데요, 공복을 길게 유지하면 속도 편안해지고 운동할 때도 몸이 가벼워서 동작에 집중이 잘 되더라구요. 저녁 7시 이후~ 그 다음날 오전 11시까지는 공복을 유지하고, 하루에 두 끼 정도를 가볍게 먹습니다. 둘 다 일반식으로 하기는 하는데, 공복을 깨울 때 마시는 것은 물 한 잔과 아몬드브리즈입니다. 가볍게 속을 깨워준 다음에 식사를 시작하는 것이 저의 루틴입니다. 다이어트를 하는 것보다 유지가 더 힘들잖아요. 저는 힘들게 뺀 살들을 다시 찌우지 않기 위해서 부단히 노력하고있습니다 :) !

매화나무

물한잔

아침에 마시는 물한잔 건강한 루틴이죠 오늘도 어김없이 시작은 물한잔 마시며 합니다 좋은 아침입니다 

쉬림프

단백질이 필요할 때 마시는 더단백 커피맛

 다이어트를 시작하면서 원래 근육이 없는 저는 단백질이 필요했어요. 커피도 좋아해서 단백질 음료 중 더단백 중에서도 커피맛이 좋더라구요. 다른 단백질음료도 마셔봤는데 좀 밍밍한 맛이었는데 더단백은 단백질음료의 편견을 깨는 맛이었어요. 그중에서도 커피맛이 제일 좋았어요

빈이준이맘짱

다이어트간식 오트음료

일반음료는 당이 많이 들어서 부담스러워요 그럴때 마시는 음료는 오트음료예요 예전엔 아몬드음료 자주마셨는데 오트음료도 맛이 괜찮더라고요 간 쎄게 드시는분들은 싱겁다고 생각들겠지만전 심심하게먹어서 담백하니 괜찮더라고요 추천합니다

아브로삐삐

탄수화물 먹은 건 없었던 일로!!

탄수화물을 예상치 못하게 많이 섭취한 날 또는 예상되는날 먹기 전에 먹거나 잊었다면 먹은 후에 먹어도 확실히 먹은날 체중이 덜불어나 있어요  항상 가방에 가지고 다녀서 뚜껑이 많이 닳앗네요  가격도 저렴하고 간편하게 섭취할 수 있어서 좋아요 가르시니아 추출물이라 아쉽게도 술 마시는 날에는 간에 무리가 갈까봐 먹지 않는 것도 잊지마세요!

교이2

유지어터 비법

감랑하고 유지법은 아주 간단해요 예전 식습관을 버리고 꾸준히 운동하는것이죠 이 쉬운게 안되서..문제인거죠ㅎ  매일은 아니더라도 시간날때 하루 30분이라도 운동하는게 좋은거 같아요  그리고 먹는게 진짜 중요해서 식단을 신경써야하는거 같아요 살빠졌다고 원래 먹던 고칼로리음식으로 돌아가면 바로 입터져서 주체를 못하더라구요ㅠ 그래서 도로 살찌고ㅠ 먹고싶으면 정량으로 한끼는 괜찮았던거 같아요 이틀 연달아서는 잘 안 먹었어요 먹어야되면 절반정도나 2/3정도 먹었어요 그리고 매일 몸무게 체크를 했던거 같아요 전 강박이 없는편이어서 그냥 눈으로 몸무게 확인하는게 마음이 편하더라구요  의식적으로 자주 움직였던거 같아요 운동을 못하는 날에는 자주 걸었어요 사실 걷는날이 더 많았지만요ㅎ 걷는걸 좋아하기도 해서요  그리고 저는 물을 좋아해서 물을 자주 마시는데 입맛없애는데 전 히비스커스가 잘 맞더라구요 그래서 한번씩 입이 터질거 같거나 군것질을 할거 같으면 히비스커스를 자주 마셨어요 지금도 하루애 한잔은 꼭 마십니다ㅎ

앙칼진애미나이

다이어트 유지에는 물마시기

다이어트는 빼는것보다 유지하는게 쉽지 않다고 하잖아요 저도 식단과 운동으로 열심히 다이어트 하고는 음식 유혹에 이기지 못해 정신 없이 먹다보면 몇킬로 찌는건 일도 아니더라구요...먹고 나면 후회와 좌절뿐...어느 프로그램에서 물다이어트를 보고 따라 해보니 정말 군것질 생각도 안나고 배고픔도 많이 줄어들더라구요...배고프면 사과 반쪽 먹기 요즘 사람들 커피는 매일 마셔도 물 마시는건 잘 못한다고들 하던데...누구나 쉽게 따라할수 있으니 새해부터는 물마시기를 추천해요~

살빼자이번엔