'마시는 Multi VITA 프로바이오틱스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야외에서 잠시 쉬어가기

야외에서 마시는 아아. 잠시 쉬어보네요 모기가 활동하기 전에 지금이 밖에서 마시고 먹기 딱 좋네요^^

우리화이팅

덥지만 뜨아..

날이 덥네요 아직은 뜨겁게 아메리카노 마시는데 곧 아이스로 대용량 주문해야할듯..

어트지니요

캐시딜에서 종근당 락토핏코어 구매했어요

열심히 모은 지니어트 캐시가 5만캐시나 모였어요. 저걸로 무엇을 할까 고민을 엄청 했는데 두둥~ 제로딜로 종근당 락토핏코어가 떴네요. 사실 첨 사본건 아니에요.  하지만 신랑이 먹을 유산균만 쟁여놓고 전 왠지 돈이 아까와 안먹었어요. 그럼 제가 쾌변을 하냐. 아뇨.... 신랑보다 더  변비가 심해요. 매일매일 화장실을 가는건 꿈도 못꾸고 이삼일에 한번??? 그리고 화장실에서 전 사람이 아니라 토끼가 되죠 ㅠㅠ  저건 사람X이 아니무니다~~~~ㅠㅠㅠ 그러면서도 유산균을 먹어볼 생각은 안했어요. 그런데 제 힘으로 열심히 출석하고 챌린지해서 모은 금쪽같은 캐시. 이 캐시는 누가 뭐래도 나만을 위해 쓰고 싶었어요. 그래서 두 눈 꾹 감고 탈탈 털어 구매를 해버렸습니다. 두근두근두근~~~ 나만을 위한~ 유산균이 도착을 했어요. 박스안에 예쁘게 들어간 유산균 6통과 사은품까지. 너무나 멋진 락토핏 코어입니다.  락토핏은 4가지 종류가 있더라구요. 락토핏 골드와 락토핏 코어 그리고 락토핏 코어맥스, 락토핏 50대. 캐시딜에서 판매하는건 그중 락토핏 골드와 락토핏 코어입니다. 프로바이오틱스는 20억 CFU로 동일하고 아연도  2.55 mg 함량되어있어 동일한데요. 차이점은  코어가 프롤린 공법으로 유산균의 장내 생존율을 높였고 골드보다 더 다양한 주원료를 사용했다고 해요.  락토 바실러스 속 3종. 엔테로코커스 속 1종. 비피도박테리움 2종.  스트렙토코커스 속 1종.락토코커스 1종 이라는데  솔직히 잘 모르겠고 그냥 마냥 무조건 좋은 5종의 유산균이 더 들었다~~~  예쁜 노란통안에 빼곡히 들어있는 나만의 유산균.  넘 이쁜거 있죠~~~~ 내용물이 2g이라 슬림한 포장입니다.  한입에 탈탈 털어넣기도 아까와 하얀 플라스틱 수저에 담아봤어요. 분홍가루가 섞인 고운 유산균이네요. 맛은 약간 피치향이 섞인 맛있는 가루에요. 생각같아선 몇개 입에다 털어 넣고 오물오물하고 싶네요. 아쉽지만 내일 다시 만날것을 약속하고 한개로 만족했어요. 꾸준히 먹다보면 저도 매일 쑴풍쑴풍 쾌변을 할거같은 믿음이 생기네요. 실제로 락토핏 코어를 계속 먹는 신랑은 매일 화장실을 가거든요.  제가 건강해야 식구들을 잘 건사하고 모두가 행복한데 챙겨주기에 급급한 주부다 보니 저 자신을 위한 투자는 소홀하게 하게 되더라구요. 락토핏 코어를 시작으로 가족을 사랑하는 첫 시도로 일단 나 자신의 건강을 챙기려 합니다. 매일 쾌변하고 가벼운 몸으로 열심히 가족을 위해서 열심히 뛰어보려구요.  무려 14개월치를 사 놨으니 어찌나 든든한지요~~~~ 제로딜로 좋은 상품을 저렴하게 구매하게 해주신 지니어트 운영자분들께 감사합니다~~~ 캐시 다 털었으니 또 열심히 활동해서 다시 저를 위한 상품구매를 꿈꿔보겠습니다 ^^

그래가보자

공복물

눈뜨자마자 마시는 물 건강루틴 시작 이네요

담율로

수분 보충 타임~~

점심을 짜게 먹었을까요?? 물이 절로 찾아지네요 ㅎㅎ 물 마시는 김에 얼굴에도 수분 보충 시켜줍니당~~^^

인간비타민

시원하게 한잔

위드라이브 캐시로 쿠폰 바꿔서 시원하게 한잔 테이크아웃 해왔어요 잠시라도 걸으면서 마시는데 시원하고 맛있네요^^

꽃이뻐

두유

오후 간식으로 서리태 두유 먹을려고 챙겼어요 ㅎ  정말 콩 물 마시는 느낌 인데 저희 남편은 못 먹겠다고 해서 기존에 먹던 두유로 주문 해줬어요

로블ㅎ

편커

편의점에서 즐겨 마시는 커피중 하나예요.오후에 더워서 아카페라 투플러스 원 으로 사서 마셨어요 

로블ㅎ

하루 3포 양배추즙 먹는 습관!

저는 밥을 먹기 전에는 꼭 양배추즙 1포를 마십니다. 공복에 마시는 것이 혈당 조절에 좋다고 하는 소리를 들어서, 아침에 일어나자마자 1포를 무조건 마십니다. 그래서 하루에 최소 3포를 마셔주고 있습니다. 양배추즙을 마시기 전에는 복부팽만감이 있어서 밥을 먹으면 더부룩해서 식사시간이 즐겁지가 않았습니다.  그래서 매사 좀 예민하기도 했었던 것 같아요. 그런데 양배추즙을 마셔본 이후로는 입맛도 좋아지고, 소화가 잘되어서 먹는 낙으로 산답니다 :) 높은 혈당 혹은 혈당 스파이크가 걱정이신 분들은 양배추즙을 꾸준히 챙겨드셔보세요. 맛은 좀 별로지만 금방 적응되고, 건강한 식습관이 기분을 더 좋게 만들어줄 거예요~

매화나무

물챙겨마시기

배변활동이 잘안되는 저인데.. 챌린지덕분에 확실히 물마시는게 도움이 되긴한거 같아요ㅎ

난괜찮아용

눈건강

눈건강아스타잔틴 마시는 알약

코로세움

커피

비오는날 친구만나 마시는커피 최고에요

코로세움

5/15(수)1일1레몬수~🍋

레몬수 마시는데 효능이 넘 좋아요~~🍋 많이 시지않아서 마시기 좋아요~^^

냥식집사

커피

오후에 비가 와서 그런지 비몽사몽 해서 캡슐 커피 한잔 내려서 마셨어요. 비 소식 들으면서 마시는 커피 맛있네요

로블ㅎ

애사비 한잔

아침 식사후 애사비 한잔 마셨어요 미지근하게 마시는것보다 차갑게 마시는것이 마시기 수월하네요

꽃이뻐

카페별 인기 브랜드

인스타 에서 알려주는 카페별 인기음료 라고 하네요  역시나 사람들 입맛이 비슷 한가봐요   저도 가면 항상 마시는 음료들중 하나예요

로블ㅎ

유산균

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취 했어요.  화장실 가기 편하네요

로블ㅎ

레몬수 마시기

아침 공복 물한잔이 좋다고 하지만 맹물을 그냥마시는게 잘되지않아 레몬수를 만들어 마시고 있습니다. 레몬수를 식사와 함께 마시면 식사로 인한 혈당상승도 억제해 주고 아침공복에 한잔마시면  내장의 노폐물도 배출해 다이어트에도 도움이 된다니 꾸준히 마셔보려합니다

터벅

바밤바맛 막걸리

편의점 살게 있어 갔다가 처음본 막걸리가 보여서 사와봤어요.술이라곤 맥주밖에 못마시는데 밤맛나는 막걸리가 어떤맛일지 궁금하더라구요.결론은 술잘 못마시는 저한텐 알콜도수 낮고 밤맛나는 막걸리 달달하고 맛있었네요

지앤혁

혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

2024년 5월14일 화요일 혈당 측정시간: 저녁 식후 3시간 경과후 측정(오후8시11분측정함) 오늘 저녁은 좀 일찍 먹었네요 오후5시 정도쯤에 저녁 식사를 마치고 오후8시 좀 넘어서 잰건데 이거 왜 이렇게 혈당이  높을까요 혈당관리 시작하고 두번째로 높게 나온 수치네요 저녁 먹은지도 3시간이나 지났는데...... 음... 혈당이 오늘은 높은건....아무래도.... 음식관리가 안되서 그런걸까요? 오전에는 걷기 운동도 열심히 해줬고만... 범인은 제가 먹은 음식에있겠죠 오늘 저녁은 제육볶음에 상추쌈해서 푸짐하게 먹어줬네요 그래도 야채도 많이 겉들여 많이 먹어줬는데.... 제육볶음 250g기준으로 칼로리가 487g정도 된다고 하더군요  거기에 제가 먹은 잡곡밥 한공기200g기준 칼로리는 290~300칼로리 정도 된다고 하니.... 음....그래도 1000칼로리는 안된것 같은데... 아하....저녁먹고 오후 7시쯤에 믹스커피 한잔 마셔줬네요 그래도 그렇지 좀 높은편 아닌가요? 저녁에는 잠안올까봐 커피 잘 안마시는데.... 커피 마신것 때문에 혈당이 높남? 오늘 저녁도 계단 오르기 운동이다..... 하고나면 그래도 혈당이 좀 내려갈려나요.... 그럼 전 이만 혈당기록 일기를 마치고 계단 오르기 운동좀 하러 당장 출동하겠습니다

lilymijin2

매일 혈당 측정, 메밀차

요즘은 매일 혈당체크를 하고있습니다. 혈당수치가 낮으면 행복하고 조금 올라가면 걱정이 됩니다. 더욱 열심히 관리해야 겠다는 다짐을 하죠. 식단도 신경 많이 쓰구요. 타타리 메밀차가 혈당을 낮추는데 도움을 준다고 해서 메밀차를 마시려고 메밀차를 구입했습니다. 평소에도 차를 가끔 마시는데 이왕이면 건강에 도움을 주는 메밀차를 꾸준히 마셔 보려고 합니다. 제주에서 나는 우리 메밀차 입니다. 구수한 향과 색감이 너무 이쁘답니다.메밀차 효능에 대한 다른분들의 의견입니다.

은유랑

5/14 공복 물

화요일 오늘도 공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요 어제의 스트레스와 면역 변비예방을 위해서 눈 뜨자마자 음양탕으로 마시는게 루틴이에요~~

훈스맘2

드립커피

아점 먹고 나서 깔끔하게 드립 커피 내려서 마셨어요. 오랜만에 마시는데 향이 좋네요. 

로블ㅎ

카모마일

아침에는 따뜻하게 커피나 차 한잔 마시는게 좋아요. 오늘은 카모마일로 향기롭게 마셔주네요. 잠시나마의 여유가 좋네요

로블ㅎ

보이차

하루에 한잔씩 마시는 보이차 인데 저는 티젠 브랜드 만 마시게 되네요. 10년 넘게 꾸준히 마시는 차 중 하나예요.다이어트에도 도움이 된다고 해요

로블ㅎ

(10차) 2리터 생수마시며 다이어트합니다

63.3 kg에서 2리터 생수를 마시고 있어요 배고플때마다 2리터 생수를 계속 마시는 중입니다 생수를 계속 마시니까 괴롭네요 괴로워도 할건해야겠지요 즐거운 다이어트를 하고 싶어요 Before 63.3 kg After 63.2kg 이번에는 많이 빼지 못했지만 감량을 했다는 것에 의의를 두고 싶습니다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

공복 물 한잔💦

물 한잔합니당 오늘도 물 한잔마시는 여유 즐겨보아요

구룸구룸

레몬진저티

저녁에 레몬 진저티 로 한잔 따뜻하게 마셔 주네요 . 저녁에 차 마시는 시간이 제일 좋아요 . 레몬이랑 진저의 조합이 강하지 않으면서 좋네요

로블ㅎ

2주 다이어트 후기!!

4월 18일부터 본격적으로 다이어트를 시작하게 되었는데요 ~ 이유는 5월말에 해외 여행도 가야되고,몸무게가 58킬로를 향해가고 있어서 이대론 안되겠다 싶어 독하게 마음먹고  저녁에 배고플때는 아몬드브리즈,탄단지 할라피뇨 소시지,갈릭맛 소시지,짜요짜요 한개,마시는 요거트등 소식을 했구요!! 운동은 무조건 6천보 걷기를 목표로 가까운 거리는 걷고 엘레베이터 타지않고 계단으로 집까지 걸어가기 등등 사소한 것부터 실천했어요 무엇부터 주말이 고비였는데 가족과 맥주한잔이랑 야식을 먹게 된 날이면 그 다음날 공복 상태를 12-13시간 유지하고 다시 또 식단과 운동했어요 틈틈이 훌라후프15-20분 홈트 10-20분정도 했어요!!  처음 시작 했을때 몸무게는 57.9 현재 54.7 3키로 정도는 빠졌어요!! 지금도 오늘도 열심히 다이어트 진행중입니다!! 모두들 올해 다이어트 성공하시길 바래요!!

뚠뚠이도전

콤부차

오늘은 콤부차 피치맛으로 물통에 바로 넣어서 외츨 했네요 ㅎ 컬러도 예쁘고 시원하게 마시니 음료수 마시는 것보다 훨씬 낫네요 

로블ㅎ

5/10 공복 물

오늘도 공복에 미지근한 물 한 잔 마셔요 노폐물 배출과 건강을 위해서  공복에 물 마시는 루틴 이어갑니다~~

훈스맘2