'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

칼마디 영양제

골다공증 예방에 좋은 비타민제 챙겨 먹어요

꼼꼼엄마

물 마시기

아침 공복에 물 마셨습니다 이너뷰티 노폐물 배출 등 건강에 좋은 물습관입니다 

오와둥둥

칼마디 영양제

뼈건강 골다공증 예방을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 식후에 챙겨줍니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

미지근한 물한잔 마시며 수분보충 혈액순환에 도움받아요

예지영준맘

마시는콜라겐💪

시원하게 수분충전도 하고 피부건강에 좋은 콜라겐도 섭취 가능한 음료 꺼내서 충전해줘봅니당 😙😙

자스민꽃

물마시기

건강을 위해 물마시기를  실천해요

행복

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 병에서 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간  스트레칭으로 마무리 합니다

예지영준맘

오메가 3 와 칼마디

혈중 중성지질 개선에 도움주는 오메가3 뼈 건강 골다공증예방 에  도움주는 칼마디 챙깁니다

예지영준맘

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  마무리 합니다 

애플짱

칼마디 영양제

피로회복 뼈 건강을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 오후에 챙겨줍니다

입맛없엉

물마시기

따뜻한 보리차 물 천천히 마시며 상쾌하게 아침 맞이하네요.

쩡♡

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 피부건강에도 좋은 물 마시니 속이 편해집니다 

오와둥둥

물마시기

건강을 위해 물마시기를  실천했어요 

행복

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

미지근한 물한잔~ 혈액 순환과 신진대사를 도와  장활동과 노폐물 배출에 도움받아요

예지영준맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘자야 합니다  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

페타 치즈 & 파슬리 &바질 엊은 토마토 에피타이저.

다이어할때 초간단 먹을수 있는 치즈를 넣은 토마토 요리에요.  신선한 토마토의 속을 파내고 페타 치즈나 코티지 치즈 같은 부드러운 치즈를 채워 바질 또는 파슬리가루 섞어서 오일 한두방울 섞어서 얹은 에피타이저.  토마토의 상큼함과 치즈의 고소하고 짭조름한 맛이 어우러진 건강식이라너 다이어트시 너무 좋더라구요.  취향에 따라 올리브유나 허브를 곁들여 먹기도 하심되요. 저는 올리브유 두세방울 뿌려먹어요..

RIch언니

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀어줍니다

해바라기

칼마디

뼈 건강 근육 건강에 도움주는 칼슘 영양제 칼마디 챙겨주네요.

쩡♡

칼마디

뼈 건강에 좋은 칼마디 영양제 챙겨 먹어요

꼼꼼엄마

마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭하며 하루의 피로 풀어줍니다

예지영준맘

오메가3 와 칼마디

혈행건강위해 챙기는 오메가 3 뼈 근육 면역 위해 챙기는 칼마디  저녁에 챙깁니다

예지영준맘

스트레칭 마무리

하루 피로 풀어내는 숙면을 위한 스트레칭  마쳤습니다 

애플짱

고구마튀

신상 과자가 눈에 보이길래 사갖고왔어요.  페스츄리 식감인데 평소에 먹던 고구마 과자 맛이네요~ 제 기준에서는 한번으로 만족 하네요

로블ㅎ

칼마디 영양제

골다공증 예방 뼈건강을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 식후에 챙겨줍니다

입맛없엉

물마시기

공복에 따뜻한 물 섭취하며 전신을 깨우네요.

쩡♡

물마시기

건강을 위해 물마시기를 실천했어요

행복