'마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마무리 스트레칭

하루의 피로 스트레칭으로 풀어주며 편안한 시간 가집니다

예지영준맘

고구마 통모짜 핫도그

출출한 시간에 명란 핫도그  챙겨 먹었어요.

쩡♡

마음을 평온하게 명언필사 보상

마음의 건강을 위한 명언 필사  최종 보상 적립하네요.

정수기지안맘

생애 첫 마카롱 ㅎ

마카롱 처음 먹어봅니다 ㅋㅋ 메가커피 100원 아메 쿠폰 받아둔걸로 마카롱 500원에 사왔어요 ㅋ 개이득 ~ 맛있네요 ㅎ

:D

칼마디 영양제

뼈 건강 골다공증 예방을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 식후에 챙겨줍니다

입맛없엉

물마시기

건강을 위해 물마시기를 실천해요

행복

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 노폐물 배출에도 좋은 물 자주 마시려합니다 

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

공복에 미지근한 물한잔마시며 혈액순환 부족한 수분보충 해줍니다

예지영준맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

마무리 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간 스트레칭으로 마무리 합니다

예지영준맘

스트레칭 마무리

하루 피로 풀어내는 스트레칭 마쳤습니다 

애플짱

군고구마

간식으로 먹을 고구마 에프에 구웠어요.

쩡♡

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

물마시기

건강을 위해 물마시기를 실천했어요 

행복

칼마디 영양제

피로회복 뼈 건강을 위한 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 식후에 챙겨줍니다

입맛없엉

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다  밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 이너뷰티, 노폐물 배출에도 좋은 물 낮에도 자주 마셔야겠습니다

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

물 마시기

공복에 마시는 물한잔 수분보충 노폐물 배출 도와줍니다

예지영준맘

물한잔 마시고 💦

블랙보리 찐하게 한 잔 마시며 수분충전 해줍니다^^💕 일어나자마자 늘 ~물은 마셔줘야지용 

자스민꽃

군고구마

아침에 군 고구마 먹어요

뇌순이

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

엄마들 사이에서 유명한 반숙,완숙 '계란삶는 시간' 황금레시피

아무나 삶을 수 있으면서도 모두가 잘 삶을 순 없는 계란 삶기 계란을 잘 삶으려면 실온에 두었다가 끓는 물에 넣어 6~12분 삶고, 즉시 찬물에 담가 껍질을 까면 됩니다.  준비 냉장고에서 바로 꺼내 삶으면 깨지기 쉬우니 20~30분 실온에 두세요.   계란을 겹치지 않게 넣고, 물은 계란이 잠길 만큼 충분히 붓습니다.  파각란은 미리 골라내세요.  흔히들 고민하는 헤갈리는 것 언제부터 시간을 재야나? 삶기 끓는 물에 계란을 넣어 6분(반숙), 8분(촉촉 반숙), 10분(부드러운 완숙), 12분(포슬 완숙) 삶습니다.   처음부터 함께 끓여 끓기 시작 후 3분 유지, 불을 끄고 10분 뜸들이는 방법도 있습니다.  중약불로 15분 삶고 10분 뜸들이는 방법도 있습니다.  껍질 잘 까지게 삶자마자 얼음물·찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요.  물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다.  소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.  달걀조리기를 쓰면 더 간편합니다. 

로앰

마무리 스트레칭

하루 마무리 하면서 숙면에 도움이 되는 스트레칭 해줬어요

로블ㅎ

마무리 스트레칭

하루 피로를 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

에프에 구운 고구마칩

슬라이스로 썰어 에프에 구운 고구마칩 엄니가 만들어 챙겨주셨어요 바삭하고 맛있네요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간 숙면에 도움되는 스트레칭 해줍니다

예지영준맘

별마당

저녁 먹고 나서 소화도 시킬겸 별마당 구경 하러 왔어요

로블ㅎ

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  있어요

애플짱