'맛있는 된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심~가쯔오 우동~♡

우동을 너무 좋아해서 점심으로 먹었어요. 이제는 냉면을 먹을 계절이지만 여전히 맛있네요~맛있는 점심 드세요~^^

딸기와의행복

치팅데이: 삼겹살 먹어야죠.

치팅데이 때라도 먹고 싶은 삼겹살을 먹어요. 대신 고기를 먹을때 야채를 많이 먹죠. 예전엔 꼭 밥과 함께 쌈을 먹었는데 요즘엔 밥은 잘 먹지 않아요. 대신 고기를 많이 먹어요. 쌈장은 최대한 적게 넣구요. 사진을 보니 또 먹고 싶네요. 고기는 정말 맛있는거 같아요. 자주 못먹으니 더 먹고 싶어요.다음 치팅데이때 아주 많이 먹어야겠네요.

윤성맘

땡땡땡땡 점심시간입니다 식사들 하세요

땡땡땡땡 점심시간입니다 식사들 하세요 맛있는 점심식사 드시고 오세요 그리고 우리 다같이 열심히 졸아요 ㅋㅋ

2민트홀릭

맛있는 셀러드

건강한 샐러드를 먹고 있어요  뭘 수 금 주3회 샐러드를  주문해서 먹는데 요일별로  단호박, 고구마, 닭가슴살  셀러드를  먹고 있는데  그중에 단백질이 풍부한  닭가슴살 셀러드가  애착이 가네요

차칸청춘

넘나 맛있는 팥빵

아침 팥빵 제가 너무 좋아하는 팥빵 살찔까봐 하나만 먹네요 ㅎ 너무 맛있어요~

우리화이팅

신상 과자

맛동산 프레첼 맛동산도 맛있는데 프레첼 더하니 또 맛있네요 짭짤고소 해요

현유리

혈당일기2기 7일차인증

혈당일기 7일차 2024년 5월9일 목요일 8시쯤 저녁을 먹었고 메뉴는 고등어구이 흰밥. 계란찜.된장찌개를 먹었다 잊고 있다가 10시 49분에 혈당검사를 해봤다 79 혈당확인후 너무 낮은거 같아 오렌지주스를 섭취했다

사자킹

바람떡

저녁으로 맛있는 바람떡 먹었어요 

괜찮아70

혈당일기 2기 6일차 5월9일

5월 9일 아침식후 혈당  144 늦은 아침먹고 잰 혈당이에요 아침으로는 밥과 된장찌개 점심은 옥수수 2개 저녁은 밥 먹고 걷기 운동 하고 왔어요 어제 오늘 밤은 좀 쌀쌀하네요 장미가 이쁘게 피고 있어 기분이 좋네요

새봄아침에

국수 취향대로

남편은 비빔국수 저는 열무국수 매실국수라 쫄깃하니 더 맛있지요. 각자의 취향대로 맛있는 저녁이었습니다.

루시안

혈당일기 2기 6일차 인증

날짜: 5월 9일 혈당측정 시간 : 저녁 먹기전 내용: 점심으로 밖에서 친구들과 쭈꾸미볶음이랑된장찌개,계란찜을 먹었다. 아이스아메리카노도 한잔 마시고 집에와서 1시간 20분정도 걷고 왔다.혈당이 높지 않아서 좋다.

은남매

유산균 먹기

공복에 유산균으로 장건강 관리하고 있습니다 맛있는 저녁 식사 하세요 

건강하자으니

혈당일기2기 7일차인증

아침 ---바나나,우유 딸기케이크 타트체리가 들어있어서 너무 맛있는케이크와 함께해서인지 아침식사 2시간후인데도 살짝 올라가있네요 그래서 그런지 초콜릿이 더 당긴다는 ㅠ그래도 소식해서 나름 뿌듯합니다 

딸기초코몽

혼자 먹었지만 행복합니다~♡

점심은 간단하게 먹으려하는데 혼자서 예쁘게 차려 인증샷 찍고 즐겁게 먹었어요  맛있는 식사하셨나요~배부르네요~ㅎㅎ 😋

딸기와의행복

혈기챌2기7일차

5월9일 오후 1시 아침 된장찌개,밥 3분의 2,간식으로 꿀설기 2개,믹스커피2잔,샌드과자 3조각 점심으로 로제떡볶이,쿨피스1개. 오늘도 배가 부르게 잘 먹었네요

씬아

식사 대용

식사 대용으로 견과류와 적당한 콘푸로스트를 섞어 넣어서 맛있게 먹어줘요. 칼로리 더 적고 맛있는 거 같아요.

안델라

아침은 명란 오두버비(오이,두부,버섯 비빔밥)

남편과 큰애의 아침은 명란 오두버비 김가루와 참기름 솔솔 뿌려주고 간장 살짝 그리고 계란후라이 맛있는 아침입니다.

루시안

혈당일기 2기 6일차인증

 아침식사, 된장찌개랑 삶은달걀 잡곡밥 초콜릿  우유 초콜릿과 우유를 같이 먹어서인지 혈당이 좀 높게 나왔는데 그래도 정상혈당 뿌셨네요  오늘 비교적 여유롭게 출근하여 다행입니다 화이팅하세요  아침식사 2시간후의 혈당입니다

딸기초코몽

하루한끼

맛있는점심 ㅋ

매직이

5월8일 혈당일기 2기 5일차 인증

오늘은 어버이날~^^ 저녁에 소고기먹고 된장찌개랑 밥까지 먹고~ 한시간반 운동후 혈당체크~!!

엘비라

바나나

잘 익어서 맛있는 바나나 먹었어요 

괜찮아70

💪무거운것들 집앞 🚚배송

💪무거운것들 집앞 🚚배송 아침에 운동하며 주문했어요. 간장 국간장 우유 무겁잖아요. 파프리카 비싼데 저리 큰개 천원이에요. 과일 보다 맛있는 파프리카지요🫑

레몬그린

혈당 기록 챌린지 2기 9일차 인증

2024년 5월8일 수요일 혈당 측정시간: 점심 식후 2시간 경과후 (오후3시28분 측정함) 오늘은 어버이날이라고 가족들과 밖에서 점심 메뉴로 삼겹살을 먹었네요 삼겹살 구울때 나오는 기름을 보면 어느정도 예상이 되는 것처럼 삼겹살 칼로리가 엄첨 높을것 같더라구요 1일분이 보통 150g~200g이니 그럼 제가 오늘 먹은 삼겹살은 1일분 200g 삼겹살 한줄 칼로리는 약 700칼로리 정도라고하니 와우 대애박이네요ㅠ 원래는 더 먹고픈거 딱 1일분만 먹은건데요 ㅠ 삼겹살 칼로리 아주 죽이네요ㅠ  삼겹살 칼로리가 높을거라 생각은 했지만 너무 높네요 삼겹살만 먹은게 아닌뎅...ㅠ 된장찌개에..... 셋팅해서 나온 반찬들...또 거기에 계란찜에.....마지막 볶음밥까지..... 거기에 오늘은 탄산음료까지...... 밖에 나와서 커피전문점에서 달달한 카라멜 마끼아또 커피까지 한잔 섭취해줬죠 오늘 제가 먹은 칼로리가 1000칼로리는 후딱 이거 넘겠어요....ㅠ 삼겹살 칼로리가 정말 후덜덜 해도 안먹을순 없으니 대신 먹을때 쌈채소를 충분히 먹어줬네요 칼로리  생각하면 자재해야하는 삼겹살이지만 미워할수 없는 삼겹살 이네요 음.....점심 식후 2시간 정도 지나서 잰건데 이정도 혈당 수치면 그래도 정상?아님 높은편.... 오늘은 칼로리 높은걸로 폭식을 했으니 저녁은 현재 아무것도 안먹었어요 오전에도 걷기운동 했지만 아무 효과도 없는것 같고... 저녁에도 운동좀 해야겠어요...오늘 격하게 반성중 입니다 내일은 음식 조절도 잘하고  혈당관리도 정상 범위에 잘 유지되도록 노력 하겠습니다 

lilymijin2

비법숙성 닭김치구이

닭갈비랑 또다른 맛인데요.숙성된 깊은맛에 매콤한게 아주 맛있는 닭김치 구이에요. 삼산할머니 깊은 손맛이래요~^^

지앤혁

수박

맛있는 수박 먹습니다. 달달해요

담율로

단호박 쪘어요^^

저는 그냥 먹어도 맛있는데 딸아이랑 신랑은 꿀 뿌려줘야해요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저칼로리 카페 음료 스타벅스 바닐라 크림 콜드 브루

저칼로리 카페음료 2가지 추천 첫번째 스타벅스 바닐라 크림 콜드 브루 칼로리 1회제공량125kcal 단백질 3g.   나트룸 58mg. 카페인 155mg. 당류 11g. 콜드 브루에 바닐라크림이 들어가서 달달하고 맛있는 콜드 브루를 즐길수 있어요 바닐라 라떼가 1회제공량 245kcal  당류 27g인걸 생각하면 괜찮은 선택이 될것같아요 두번째는 공차 자몽 그린티 라지사이즈 기준 칼로리 1회제공량 84kcal. 단백질 1g. 나트룸 5mg. 카페인 81mg. 당류 17g. 당은 조금 높은데 칼로리가 낮아 선택했어요 당과 칼로리를 생각하면 아메리카노와 토핑없는 음료를 먹어야 하는데 가끔씩 적당히만 먹는다면 좋지않을까 생각해봅니다^^

LV

챌린지 성공인증

뷰매 자외선 차단 챌린지 성공인증 했습니다 맛있는 저녁 드세요

건강하자으니

수제 땅콩버터쿠키

박력분에 으깬 버터랑 소금 달걀 베이킹파우더 설탕 넣어 잘 치대 냉장고에 굳혀 꺼내 땅콩 잘게 다져 위에 토핑으로 뿌린다음 칼로 브로킹넣오 한 조각씩떼서 성행해 굽기만 하면끝.. 앞뒤 번갈아가며 13분씩 총 1판 굽는데 26분정도 소요 오븐 온도는 160.ㅡ170도  바삭한 식감을 원하면 한번굽고 그대로 15분정도 두고 뒤집어 13분 구워주면 아주 바삭한 쿠키를 드실수 있어요 휴식시간은 개인취향것 조정하시면 되고요 너무너무 맛있는 쿠키랍니다

정숙한여자정말

혈당기록 2기 7일차

5/8일 수 맑음 점심식사12:40 김, 세발나물,오이지, 차돌된장찌개 밥을 꽤 먹고 크리스피롤 2개 먹음.  두 시간 후 측정 130mg/dl. 많이 먹으면 높게, 적게 먹으면 낮게... 적당히 먹어야 하는데 쉽지 않다.

jenifer19

5월 8일 (수) | 혈당일기 2기 5일차

- 날짜: 2024.05.08 - 혈당 측정 시간: 오늘 점심식사 2시간 후 - 내용: 오늘 점심식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 점심식사를 식구들과 함께 맛있게 먹었다. 식단으로는 단백질 위주인 갈비찜, 된장찌개로 소식을 하고 걷기와 뛰기를 반복하며 운동을 열심히 했다. 내일도 식단 조절과 함께 운동을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기