'맛있는 된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심들 드세요

맛있게 점심드세요 미역 깍두기 돼지고기   된장국  호박 맛있는한끼네요

매직이

오늘 점심

맛있는 샐러드~

정육

점심 시간이 곧 와요❤️

우리 조금만 더 힘내요.. 점심 시간 좀만 더 파이팅합시다.. 맛있는 점심이 우리를 기다려요🧡🧡

구룸구룸

혈당기록 2기 1일차/공복혈당 100

8시반 아침공복혈당 수치 (현재 전당뇨) 어제 모임있어 12시부터 한방오리백숙과 도토리묵 3시 카페라떼와 달달 맛있는 빵 먹었는데 그나마 늦게 먹진 않아 덜 높게 나온듯 해요

셰어

목요일 아침 맛있는 한끼~

 다시 100g 빠졌어요. 어제 많이 걸어서 유지됐나봐요. 몸무게는 또 지지부진해졌지만 안 찌는 걸로 만족하고 있어요. 오늘아침은 마인드키도하고 홈트도 4가지 하고 플랭크도 하고 샐러드 준비해서 요거트드레싱 뿌려서 엄마랑 같이 맛있게 식사 시작. 어머니는 어제 새로 산 미니 압력밥솥에 동생하고 엄마 먹을 밥을 하시고요. 저는 전에 해놔서 냉장고에 둔 밥유 1분 30초 데워서 밥상 차렸어요 아침에 엄마가 오이김치와 시금치 나물도 해 주셔서 역시 풍성한 우리 아침상은 화려하죠?

성실한라떼누나

파인애플

달고 맛있는 파인애플 먹어요 

괜찮아70

혈당일기2기 3일차

5월2일 아침공복 어제보다는 조금 올랐지만  이정도면 만족한다 아침에 밥 든든히먹고 출근하면서 계단좀 타야겠다 그럼 점심도 맛있는거 먹어도 되겠지

또또숑

5월1일 (수) 인증하기 | 혈당일기 2기 2일차

-날짜: 2024.05.01 -혈당측정시간: 취침전 -내용:  취침전 혈당체크 -식단: 점심을 영화보고 과하게 먹어서 저녁은 간단하게 저당두유에 단백질쉐이크 타서 마시고 삶은계란 2개로 끝냈다. 야간운동을 하고 취침전에 혈당체크를 해보니 그나마 괜찮은거같다~ 오늘 맛있는거 많이먹고 즐겼으니 내일부터는 적당히 먹어야겠다

라떼사랑v

공부가주~

신랑이 좋아하는 공부가주~ 윽~ 진짜 독하긴 하네요 ㅡㅡ 이게 왜 맛있는 건지~~~~

천하무적챈진

맛있는 시간이에요~~

오늘은 쉬는날 집에서ㅎㅎ 소고기 덮밥이랑 시금치맑은된장국 먹어요~^^

제벌

말린 망고

쫄깃해서 맛있는 말린 망고 먹어요 

괜찮아70

커피 마셨죠

동네동생과 명태조림 대기 20분 기다렸다가 겨우 먹고 카페에서  맛있는 라떼 마셨어요 .명태조림은 다먹고 나서 기억이 나 패스했네요. 다행이 커피는 생각나서 인증하고 즐건 수다 삼매경이았죠

파인호랭이

저칼로리 카페 음료 ❤️ 스타벅스 아이스 자몽 허니 블랙티

요즘 다이어트 때문에 저칼로리, 제로 음료가 유행이지요.  그렇다고 카페 가서 매일 같이 아이스아메리카노만 먹을 수는  없잖아요. 그래서 가끔 마시는 아주 맛있는 저칼로리  스타벅스 음료를 소개합니다. 그것은 바로 바로 아이스 자몽 허니 블랙티 입니다. 자몽허리 블랙티는  톨 사이즈 기준  125kcal로  스타벅스 메뉴 중 칼로리가 낮은 편이라 많은 사람들에베 꾸준한 인기를 얻고 있다고 해요. 자몽  허니 블랙티의 경우,  당 성분이 걱정이 되신다면  주문할 때  먼저 시럽 양을 조절 해 줄 것을 부탁하시면 된답니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티는  클래식 시럽4,  허니 자몽 소스5로 구성되어   있지만  취향에 맞게  변경도 가능하지요. 당을 아예 빼고 마시는 분들의 경우 클래식 시럽 없이도 드시더라구요. 그리고 아래쪽에 자몽과육 슬라이스가 깔려 있어 중간중간 과육까지  상큼함 그 자체랍니다. 오늘도  집에 들어가는 길에 시원하게  한 잔~~~저녁은 패스합니다.  

우리아들2

티타임

나른한 이 시간 항상 생각나는 거는  커피 한 잔이 갈증해소가 되네요.  맛있는 티타임 함께 가져봐요.

안델라

산딸기꽃들

산딸기도 종류가 많다는데 이 중 가장 먼저 꽃이 피고 열매가 달리는 줄딸기와 우리가 많이 먹는 산딸기의 꽃입니다. 뱀딸기도 맛은 없지만 먹을 수 있는 딸기인데 독이 있는 딸기로 오해를 받고 있습니다. 꽃은 양지꽃과 거의 같습니다. 곧 맛있는 산딸기를 먹을 수 있겠죠. 줄딸기꽃 산딸기꽃 뱀딸기 꽃과 열매

roh69

오늘 점심은

중국집을 먹었어요^^ 땀흘리면서 열심히 먹었습니다 맛있는 점심드셨나요

구룸구룸

성주 참외

달고 맛있는 참외 먹어요 

괜찮아70

비빔밥

점심으로 맛있는 비빔밥 먹어요 

괜찮아70

짜장덮힌 볶음밥

맛있는 짜장과 계란  후라이가 덮혀있는  볶음밥이 미각을 돋게 하네요 

차칸청춘

혈당일기 2기 1일차 인증

날짜:2024.5.1 혈당측정시간:아침식사2시간뒤 내용: 요즘혈당이 걱정이되어 식이요법에 좀 신경을 쓰고있는데 다행히 측정결과가 괜찮아서 다행이다 아침식단으로 야채 위주로 된장찌개를 먹어더니 당수치가 평상시보다 혈당이 낮게 나와서 좋았다

금장산

오늘 저녁 모듬회

서울에 있는 아들이 중간고사 끝나고 집에 와서 맛있는 것 사주러 외식했어요. 평소에 자취하고 있어 학식만 주로 먹어서 집에 오면 영양보충 좀 해 주려고 해요. 전 이가 아파 잘 못 먹어도 아들과 남편이 잘 먹어서 괜찮았어요

러브복동

혈당일기 2기 1일차 인증

동료들과 점심맛있게 먹고 2시간후에 체크 한 것입니다 맛있는 고기반찬이 있어 많이먹었네요

난초777

4월 30일 혈당일기 2기 1일차 인증

4월 30일 오후 9시에 체크완료 점심 뷔페가서 저녁은 간단하게 된장찌개에 밥비벼 쓱싹해 먹었다. 저녁먹고 2시간뒤인 9시에 체크함. 앞으로 일주일간 매일 빠짐없이 기록하기

똥강아지공주님

4월30일 혈당일지 2기 1일차

4월30일 화요일 저녁 : 7시30분에 식사시작 샐러드와 생선 작은것 1마리, 두부가득 된장찌개, 키위 반개 퇴근후에 집에 와서 샐러드로 오이와 토마토 먹고 생선 작은것 한마리 먹었어요 두부가득한 된장찌개도 먹고, 키위 반개도 먹었어요 운동은 스쿼트 20개하고 집안에서 움직였어요 저녁 혈당은 96이네요~확실히 착하게 먹은 날은 혈당도 착하게 잘 나오는 것 같아요 날짜와 시간설정을 못해서 지웠습니다

언제나행복

혈당일기 2기 1일차

24년 4월30일 저녁식사 2시간이후 측정 저녁에 된장찌개 다시마쌈 갈치속젓으로 먹고 실내자전거 20분탔어요 운동이 답인듯하네요

왕대박7

4월 30일 혈당일기 2기 2일차

4월 30일 화요일 측정시간 /  저녁식사직후 내용 / 오늘 저녁으로 현미밥 반공기 차돌박이 된장찌개  깻잎장아찌  조미김으로 먹고 후식으로 오렌지 한개 먹음 혈당 수치 나쁘지 않고 소화좀 될겸 실내자전거좀 타야 겠다 내일도 화이팅~

달콩님

성주 참외

달고 맛있는 참외 먹어요 

괜찮아70

인절미

쫄깃하고 맛있는 인절미 먹었어요 

괜찮아70

계단오르기

오늘도 계단오르기 인증했습니다  맛있는 저녁 드세요

건강하자으니

오늘 점심🙂

양식으로 먹었어요 다들 맛있는 점심 드셨나요

구룸구룸

고소하고 맛있는 카푸치노~~ 칼로리도 낮아요~

카푸치노는 커피와 유유를 1:1로 섞는다고 하네요. 아메리카오처럼 원두만 내린 커피가 물론 칼로리가 많이 낮긴 하지만... 저는 우유가 들어가야 부드럽고 맛있더라구요. 대신 시럽이나 설탕이 들어간 건 절대 노노 입니다~ 스타벅스 카푸치노 톨사이즈 칼로리가 110kcal 라고 하네요. 그리고 칼슘이 풍부한 우유를 커피 마실때라도 함께 마셔주면 뼈에도 좋다고 하니 하루 한두잔 정도는 꼭 마셔줘요. 내가 좋아하는 스타벅스 저칼로리 음료 카푸치노입니당!!

미여니70