'맛있는 밥 엔 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이들 아침밥^^

첫째는 빵 좋아해서 토스트 만들어 주고 둘째는 빵을 안 먹어서 비빔밥 만들어줬어요^^; 방학 동안 아이들이 늦잠을 자서 개학하니까 일어나기 너무 힘들어해요  아무리 깨워도 일어나지 않아서 요즘 고생 하고 있습니다 ㅎㅎ 오늘 하루도 수고 많으셨습니다~ 기분 좋은 저녁 되세요^^!

seabuck

오늘의 유산소운동

새벽과 저녁에 운동했어요 새벽에에는 실내 운동했구요 저녁에는 아이들 밥 차려 주고 나와서 공원 두바퀴 돌았습니다. 요즘 다이어트 중이라 오후 3시 이후에는 먹지 않고있어서 지금 엄청 배고프네요^^; 내일 아침에는 맛있는 밥 먹으려구요 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 편안한 저녁 되세요^^!!

seabuck

김밥

저녁은 김밥 만들었어요 매콤하게 만든 어묵이 감칠맛이 좋아요

예지영준맘

소고기국밥

저녁에는 소고기 국밥 파우치로 끓여서 먹었어요 요즘 파우치 국도 잘 나오네요 국물이 얼큰 했어요

로블ㅎ

샐러드

야채 과일 샐러드와 땅콩버터 같이 먹으니 고소합니다  비타민 미네랄 외 다양한 성분 들어 있습니다 

오와둥둥

쫄면엔 돈까스

점심에는 쫄면과 돈까스 세트로 먹었어요 쫄면 양념이 새콤달콤 맛있었어요

로블ㅎ

퓨레카 그린즈 워터믹스

41종 과일야채를 물에 타서  간편하게 먹을수 있네요

워니s

봄동 비빔밥

요즘 유행하고 있는 봄동으로 비빔밥 만들었어요. 상큼한 맛이 기분 좋아지네요.

민턴가족

오늘은 아들 김밥

오늘은 점심으로 생선구이를 먹기로 해서 아들 김밥만 싸기

아쟈아쟈

야채 샐러드 한접시로 🥑🥦🫑

브로콜리와 오이 노랑ㆍ빨강 파프리카랑  아보카도와 찐감자,찐계란으로 단백질 채 우고 발사믹 식초 드레싱 부어 든든하게  먹었네요.

정수기지안맘

닭한마리 칼국수 집밥

닭한마리 칼국수와 부추무침으로 저녁 배부르게 먹었네요.

쩡♡

오징어 덮밥

매콤달콤 오징어 볶음 만들어 덮밥으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

김밥

당근 계란 오뎅 깻잎 넣어 김밥 말아 먹었습니다 

오와둥둥

계란비빔밥

채소 가득 넣은 비빔밥에 계란 올려 식사 했어요

입맛없엉

오후엔

햇빛은 있으나 약간 쌀쌀함이 감돌며 대기가 흐릿합니다. 늦은 오후 부터는 초미세 먼지도 심해질거라네요. 조심하세요

인생이여만세

오늘의 김밥

당근을 채치지 않고 감자칼로 어묵을 청양고추 없어서 고추장을 넣어 조리고 계란스크램블 둘둘둘~

아쟈아쟈

샐러드와 두유

샐러드와 두유 먹었습니다  야채 가득 넣어 건강에 좋습니다  무설탕두유라 당관리에도 이롭습니다 

오와둥둥

봄동비빕밥

점심으로 봄동비빕밥 먹었습니다. 봄동 달래 파넣고 들기름 먼저 코팅하고 간장 액젓 고추장 올리고당 고춧가루 마늘조금넣어 버므려 만들고 고명으로계란 후라이 올리면 더 맛있게죠?

자연하이

김밥

토마토 김밥 1줄로 점심챙겨요. 김밥읔 언제 먹어도 좋아요  

지니5237092

탄수중독에서 어떻게 벗어날 수 있을까요?

저는 저탄고지식단을 시작한지 3년이 훌쩍 넘었습니다. 처음엔 신나서 정말 열심히 건강식단을 실천했는데요 뱃살도 쭉쭉빠지고 붓기도 빠지더니 살도 쭉쭉 빠지지더라구요 그런데 1년 2년 지나면서 다시 허용식품이 늘기 시작하더라구요. 너무 완벽하게하면 외톨이되기 십상이니 타협하자는 생각을 하게되면서 허용범위가 점점 넓어지게 되고 다시 체지방과 체중이 늘면서 무엇보다 뱃살이 두툼해지기 시작했다는거예요. 건강식단 잘 챙겨먹고  건강한 노밀가루 피자에 빵도 만들어 먹고 건강 고기도 먹고 사악한 빵까지 챙겨 먹다보니  한마디로 건강식단에 최악의 간식으로 몸을 망치고 있는듯합니다. 어떻게하면 맛있는 빵이 안땡길수 있을까요? 거리두기를 하고 싶은데 맛있는 빵집은 모두 가보고 맛봐야 하는 이 습관을 어떻게 벗어날수 있을까요?

여울햇살

깍뚜기김치볶음밥

점심에 신깍뚜기,김치들기름에 먼저볶다가 항정살 넣어주고 깻잎 썰어서 볶은밥 맛좋네요.

쉬리107

연근밥

당근과 표고버섯도 넣어 연근밥 해서 먹었습니다  양념장해서 비벼 먹으니 맛있습니다 

오와둥둥

김밥

오늘 저녁은 김밥으로 챙겨 먹었어요  맛있네요

꼼꼼엄마

죽순 나물로 입맛을 돋우네요.🌿🍆

아삭아삭한 콩나물과  가지 와 🍆 죽순  나물이 입맛을 살려주는 점심 한 접시로  맛있는 점심 먹었네요.😋 

정수기지안맘

일요일 산행후- 집 삼겹살 + 김치볶음밥

산행후라  두툼한 삼겹살 식감도 맛도 좋더라구요! 다 먹은후에는  파채에 김치 삼겹살 김자반 등을 넣어 김치볶음밥까지 해먹었습니다 ~

숲속의나무

흑미콩밥

흑미콩밥 지었습니다 콩을 많이 넣어 단백질도 많습니다

오와둥둥

점심은 콩 김밥

어제 콩밥 했는데 두남자가 콩을 안먹어서  콩밥에 남은고사리 ,계란, 당근 넣고  김밥으로 잔반처리했어요 콩 때문에 김밥 말기 힘들었어요~~^^

들꽃7

펌킨샷도 마시구 💕

구수하니 맛있는 펌킨샷 하나 타놨어용😋😋 붓기케어에도 도움된다니 열심히 마셔줍니다^^*

자스민꽃

봄동비빔밥

요즘핫한 봄동 바빔밥도전해봅나다. 필수] 1) 봄동비빔밥  [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 [필수] 3)  2인분  [필수] 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : ( 15) 분 [필수] 5) 재료 리스트 봄동 2 통 밥 2공기 계란 2개 고추가루 3큰술 액젓 2큰술 어간장 2큰술 설탕 1큰술 다진마늘 2큰술 깨소금 2큰술  참기름 적당량 [필수] 6) 조리 단계 흐르는 물에 봄동 깨끗이 씻기 봄동을 먹기 좋으 크기로 자르기 준비한 양념장 재료를 모두 넣고 섞기 계란후라이 먼들기 봄동무침과 밥을 섞어 비비고  계란 후라이 올려 먹기 [선택] 7) 조리 팁 새콤한 거 좋아할 때 봄동 무칠때 삭초 넣기 비빌때 초고추장 더 첨가하면 더 새콤 달콤해져요

잘될

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 라면 어떤가요  라면 드시고 힘내세요

영진왕빠

샤브샤브

부드러운 고기와 야채 가득 샤브샤브 맛있게 먹었어요.

쩡♡