'맛있는 보령김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 저녁🥰

오늘의 저녁입니다 맛있는 육회를 먹어보아요 노른자 찍어서 먹으면 완전 맛도리죠

구룸구룸

구운 멸치

한시간 내장 제거해서 에프에 살짝 돌렸어요 바삭하니 맛있는데 짭짤해서 술안주로나 먹어야할듯..

당근쥬스쪼아

퇴근시간~

퇴근시간이 되었네요 ~오늘 모두 수고하셨습니다  내일은 석가탄신일이라 쉬어가는 날이네요 넘 좋아요~모두 맛있는 저녁식사 하시길요

지앤혁

저당간식 제로 초콜릿칩 쿠키

이 제품은 다이어트 간식으로 유명한 제로 초콜릿칩 쿠키인데요 총 84g, 387kcal구요 당류는 0g이예요 초콜릿칩 쿠키인데 당류가 제로라서 좋아요 무엇보다 설탕제로, 당류제로인데도 맛이 괜찮아요 또 무설탕 초콜릿칩이 25% 들어있는데요 초콜릿칩도 맛있는 초코맛이예요 다이어트 중에 과자가 너무 땡길 때 제로 초콜릿칩 쿠키 추천합니다

ssul0115

성주 참외

달고 싱싱해서 맛있는 참외 먹었어요 

괜찮아70

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024.05.14 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 회사 동료들과 함께 맛있는 점심을! 점심 메뉴는 파스타 피자 샐러드 입니다. 오늘도 정상 이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

로코초코 아몬드 초코볼로 혈당관리

개인적으로 주전부리를 참 좋아해요 입에 맛있는 것은 몸에 좋은게 거의 없는거 같아요 ㅠ.ㅠ 특히나 자연에서 난 것이 아니라면 더더더더더요 맛있을 수록 나트륨이 많고 당수치가 높은 음식들이 많아요 그렇다고 안먹고 살수는 없으니 대체 식품을 찾아서 먹는 편입니다 광고에서 키토선생 제품 좋다는 후기가 많아서 처음 보고 구매하게 됐었어요 맛도 깔끔하고 일반 제품이랑 크게 다르지 않아서 좋습니다 맛은 그대로인데 유산균과/비타민도 함유되어 있고 당관리를 위해 저당 알룰로스 초콧릿이니 더 할 나위 없이 좋아요

2민트홀릭

5/14 혈기챌3기 2일차 인증~~

혈기챌3기 2일차 인증합니다. 오늘 점심은 맛있는 삼겹살 파뤼~~ 그러나 혈당을 걱정하지 않을 수 없지요. 그래서 새송이버섯 많이, 상추쌈으로 듬뿍 싸서 먹었더니 다행히 혈당이 많이 오르지 않았어요. 오늘 식후 2시간 혈당은 정상치 범위입니다. 내일도 화이팅할게요~💕

jeju줌마

유산균

장건강을 위한 유산균 잊지않고 잘 챙겨 먹어요 맛있는 점심식사 하세요

건강하자으니

🍆 전자레인지 뚝딱 가지무침🥙

🍆🍆🍆 전자레인지 뚝딱 가지무침🥙 아침에 야채가게 들러 가지 세개든 봉지를 사왔어요. 먹기 편한 싸이즈로 잘라 전자레인지로 익히고 양념했어요. 저녁에 덮밥으로 먹으려구요. 간단하고 맛있는 한끼가 되요.

레몬그린

혈당일기 3기 2일차

날짜:5월14일 측정:아침식사후 내용:된장찌개, 소고기구이, 샐러드로 맛있는 아침식사 1시간후 측정~ 맛있었어 많이먹었더니 정상이지만 쬐금 수치가 올랐다. 오후엔 산책으로 관리 좀 해야겠다~~

별사랑천사

제 나이 되면 관리해야죠...정말...

혈당 관리를 할 나이가 따로 있는건 아니겠지요... 가족 내력을 물어보는 이유가 가족식습관 공유에 있을테니까요... 어린 분들이 힘들어하기도 하니 어려서부터 식습관 조심해야해요... 저희 집은 고기를 그렇게 유달리 좋아하진 않았어요. 남편과 결혼하고 달라지더군요. 남편 집안이 고기, 기름같은걸 좋아하고 많이 먹는 타입이에요. 맛있는거 위주로... 채소는 별로 안 먹고.. 그래서 반반 섞어서 먹게 되더라고요... 고기반찬과 채소반찬,나물종류 등등... 먹다가 제가 나이 드니까 고기랑 야채만 잘 먹게 되네요... 밥은 점심한끼 정도만 먹고요. 아침,저녁은 야채(양배추,당근,콜라비,고구마정도)로 먹고요.. 주말엔 남편과 같이 식사하게되서 저녁도 먹을때 있는데 거의 밥 막고 반찬 위주로 먹어요... 이렇게해도 건강 걱정이 안 되지 않으니 원... 더 노력해서 관리해야지요...ㅎㅎ

고으니지

혈당기록챌린지 3기 2일인증

공복 10시간 음식 조절을 통해 혈당은 안전적인 거 같다 정말 세상엔 맛있는 음식이 많은데 지금보다 제한적으로 먹으면 더 우울할꺼 같아 조절이 필요하지 ^^

펭딱이

주먹밥 준비

스팸 잘라서 간장이랑 올리고당에 졸 이고 나서 계란 5개 스크럼블 해서 밥에 같이 넣었네요. 살짝 맛 보니 맛있는 조합들 이네요  

로블ㅎ

맛있는 썬칩

썬칩 한봉지는 그냥 비워 버리기 쉬운 썬칩 맛있어요

원킬

아보카도

아보카도 고급지고 맛있는 과일 몸에 좋고  건강에도 좋은 과일 마니 드셔요 이렇게 주기적으로 많이 먹은적이 없는ㄷㆍ1 콜레스테롤이 내려가네요

원킬

혈당일기3기 1일차

5월13일 마감혈당 저녁으로 찜닭먹었는데 조금 움직였더니 생각보다 많이 오르지않아서 좋았다 맛있는거먹고 조금이라도 움직여서 혈당 떨어뜨려야지

또또숑

군고구마

맛있는 군고구마 먹었어요 

괜찮아70

혈당 관리를 위한 저당 식품 공유❤️

안녕하세요 혈당 관리가 최근에 아주 너무너무 중요해졌죠? 저는 오늘 혈당 관리를 위한 저당 식품을 공유해볼까해요!! 저당 식품 중에서 저는 운동을 하는 사람이기 때문에 단백질도 들어간 건강한 식품을 소개해드릴까하니까 좋은 제품들 잘 소개받고 가세요 ㅎㅎ>< 1️⃣랩노쉬 프로틴 드링크!!랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요 단백질이 무려 27g이나 들어간 굉장한 음료인데요..! 맛이 정말 다양해요 멜론, 커피, 초코, 바나나, 딸기 등 정말 다양한데 맛이 일반 과일 우유맛처럼 엄청 맛있어요 비린 맛도 없구요! 저당 제품이라 보이시나요 ㅎㅎ 저당이라 혈당 관리에도 아주 제대로랍니다 당류가 5g이라 살짝 당이 있지만 저당제품으로 나온거라 다른 제품에 비해 아주 좋아요 ㅎㅎ 가격은 편의점에서 3개에 7천원에 구매할 수 있어요. 맛도 있고! 저당 제품이고 칼로리도 높지 않은 랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요!! 추천하는 맛은 멜론, 딸기, 바나나, 초코입니다!! 영양 성분표도 알려드려요 단백질 음료 중 정말 호불호없는 음료라 생각합니다!! 2️⃣테이크핏 단백질음료!!이 음료도 정말 좋아요 맛이 복숭아 맛인데 복숭아 아이스티의 맛이 납니다! 단백질 특유의 비린 맛 없이요!! 그리고 칼로리와 당도 낮아요 아예 제로 슈거랍니다!! 그리고 카페인도 약간 있고 단백질도 25g이나 들어가있어 완전히 운동하시는 분들에게 추천드리는 음료 중 하나입니다. 저도 편의점에서 먹다가 온라인으로 한박스 구매했어요! 단백질 음료 중 아이스티맛은 별로 없잖아요 이 음료 그렇기 때문에 추천을 드립니다!! 제로 슈거라 그리고 저당 관리에 너무나도 도움이 되실거예요❤️ 맛도 있어서 거부감도 없구요 추천드려요❤️❤️ 3️⃣얼티브 비건 프로틴 이 제품은 여러맛이 있지만 무조건 초코를 드셔야해요 초코가 맛이 기가맥힙니다 단백질은 앞서 두 제품에 비해 낮지만 우선 비건이라는 점! 그리고 당류가 제로인점!! 완전 0g이랍니다! 근데 초코맛이 풍부해서 맛있어요 초코맛을 좋아하시는 분들에게 꼭 추천드립니다 비건 제품이라는 점에서 앞서 두 제품에 비해 차별점이 있구요!! 4️⃣애플 사이다 제로 슈가 이 제품은 일반 사이다처럼 보이지만! 제로 슈거인점!! 초스트바이오틱스!!의 두 가지의 강점이 있습니다 그리고 사과 식초 성분이 들어가 건강에도 좋은 성분이 있는 다른 제품과 차별화된 사이다랍니다 일반 사이다와 다르게 성분도 좋고 제로 슈거에 애플 맛이나 맛도 맛있어서 강력하게 추천드립니다❤️ 사이다 류의 종류중에 정말 원탑입니다><>< 자 이렇게 제가 좋아하는 저당 제품 4가지를 추천해드렸어요 다시 강조해드리면 ✨ 저당이지만 맛있는 단백질이 필요하다 1️⃣ ✨ 단백질이 필요하지만 완벽한 제로 슈거를 원한다 2️⃣3️⃣ ✨ 탄산이 좋아4️⃣ 로 추천드리겠습니다 여러분 근데 저당 제품을 드시는 것도 중요한데..! 혈당 관리를 위해 중요한 것은 두가지!! 먹는 것과 그리고 뭐다!? 운동이 반드시 필요합니다 실제로 유산소, 근력 운동의 효과로 혈당을 낮춰준다고 하니 반드시 운동도 하셔야해요❤️ 맛있고 건강한 저당 제품으로 혈당관리하시고! 식사 전후에 적당한 걷기 운동이나 만보 채우기 운동으로 우리 건강한 혈당 관리를 해보아요 그리고 음식도 너무 달거나 짠음식은 피해주세요 단음식은 혈당에 영향을 직설적으로 주고! 짠 음식은 단 음식을 땡기게 하기 때문에 아주 위험합니다 너무 자극적인 음식은 피해보아요❤️❤️ 이렇게 저의 혈당 관리에 도움되는 4가지 제품과 반드시 해야하는 운동의 중요성을 알려드렸어요❤️❤️ 다들 건강한 혈당 관리 하시길 바라요 ☀️☀️파이팅☀️☀️ 마지막으로 신상 제품!! 제가 제일 추천드리는 저당 제품 랩노쉬!! 제품을 구매할 수 있는 링크 알려드리며 저는 물러나볼게요❤️ https://m.atemshop.com/labnosh.html?cafe_mkt=naver_cc&utm_source=naver&utm_medium=nbrand_mo&utm_term=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&utm_campaign=l_organic&utm_content=240503_LEVENT_N___MO_2405_regular__light-homelink_dad&n_media=8753&n_query=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-04-000000041195494&n_ad=nad-a001-04-000000301095950&n_keyword_id=nkw-a001-04-000006104856133&n_keyword=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_campaign_type=4&n_contract=tct-a001-04-000000000874397&n_ad_group_type=5&NaPm=ct%3Dlw4wtcyg%7Cci%3D0zm0000R049AwkTbE1je%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D96df2e6f851a77de79aeeeb81968ae36554e3a3d

구룸구룸

맛있는 점심 감사합니다

오리불고기 묵무침 배추김치 잡곡밥 만두국 쥬스 오리불고기 정말 잘 먹었네요 만두국도 푸짐하게 한그릇 뚝딱입니다 보조식으로 음료수도 좋았어요

파인더홀

오늘 저녁은!

김치찌개로 먹어요 한그릇 뚝딱할 수 있는 맛난 저녁이죠 다들 맛있는 저녁드세요❤️

구룸구룸

혼자 먹는 후식~ㅎㅎ

혼자서 밥먹고 후식까지 챙겨먹어요 배부르네요~^^ 맛있는 식사들 하셨나요

딸기와의행복

두부면해초콩국수

역시 실망시키지 않는 콩물입니다. 크림처럼 부드럽고 고소함 두부면 살짝 데치고 불린 해초와 오이 올리니 너무 맛있는 다이어트 한끼입니다.

루시안

캐시홈트 완료

오늘도 캐시홈트 완료했습니다 맛있는 저녁 식사 하세요

건강하자으니

5월 13일 혈당일기 3기 1일차

2024년 5월 13일 월요일  혈당 측정 시간 :  저녁 식후  5시 30분 혈당 측정 결과  :  130mg/dL 내용 : 오늘 늦은 아침을 먹는 바람에 점심을 건너 뛰었더니 배가 너무 고파서 이른 저녁을 먹었다. 저녁 메뉴는 강된장에 호박잎쌈 너무 맛있어요. 그리고 계란말이, 고등어구이, 취나물,  김치 그런데 호박잎쌈 맛있어서 밥을  많이 먹은듯 하다. 저녁 먹었으니 슬슬 산책이나 나가볼까 해요. 그럼 금방 혈당수치 떨어질거에요. 모두모두 맛있는 식사 하세요.

우리아들2

치팅데이👼🏻 다양한 천사채 요리들

치팅데이👼🏻 다양한 천사채 요리들 천사채를 당면화 해서 부드럽게 만들면 맛은 누들면처럼 부드럽고 칼로리가 거의 없어져요. 호로록 면이 먹고 싶지만 당면 라면 소면은 혈당을 올리고 칼로리가 높아 쉽게 살찌고 소화도 잘 안되요. 🍜병원에서 아프면 밀가루 튀김 먹지 말라고 하지요. 천사채는 다시마와 우뭇가사리 진액으로 만들어서 100g당 6칼로리 정도라고 해요. 1키로 천사채를 당면화 하면 양이 엄청난데 60칼로리 밖에 안하는거죠. 각종 무기질 섭취도 되고 변비 예방에도 좋아요. 질감도 잡채랑 같거나 더 좋으면서 가볍운 다이어트 식품이에요. 차팅데이라고 고삐 풀리면 다이어트 🚦빨간불 들어오지요. 치팅데이 맛있는 천사채 요리 추천 드립니다👍 👼🏻천사채 버섯잡채 👼🏻천사채 비빔면  👼🏻천사채 버섯불고기 👼🏻 닭개장에 밥대신 천사채면 👼🏻1키로 짜리 천사채 건조된 모습 👼🏻베이킹소다로 당면화 👼🏻 나무위키 천사채 정보입니다. 출처 https://namu.wiki/w/%EC%B2%9C%EC%82%AC%EC%B1%84https://namu.wiki/w/%EC%B2%9C%EC%82%AC%EC%B1%84

레몬그린

나만의 혈당컷 시그널_꾸준한 만보걷기 실천

저의 혈당관리 비법은 특별히 별다른건 없고요.  꾸준한 만보걷기 실천이 아닌가 싶어요.   워낙 맛있는거 먹는 걸 좋아하다 보니 식단으로는 조절이 힘들더라고요. ㅠㅠ 그래서 먹고 싶은거 먹으면서 대신 매일 운동을 열심히 하고 있어요.  요즘은 챌린지를 통해 혈당도 집에서 체크하며 그때그때 수치 변화에 따라 저녁 먹는 시간도 조절하게 되고 밀가루나 당이 많은 음식은 조금 조절하기도 하네요.   뭐니뭐니해도 가장 중요한 혈당관리 비법은 꾸준히 운동하는 거네요. 만보걷기 외에 최근에는 챌린지 덕분에 계단오르기나 캐시홈트 등 다양한 운동을 하고 있어요 

agnes0117

5월 13일 (월) | 혈당일기 3기 1일차

날짜: 2024.05.13 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 회사 동료들과 함께 맛있는 점심을! 점심 메뉴는 떡볶이 돈까스 김밥 쫄면 라면 입니다.분식은 혈당에 좋지는 않지만 조금씩 먹어서 구런지 측정 기록은 그래듀 정상! 저녁은 다시 건강식으로!!! 해야겠어요. 이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

점심시간 예요

맛있는점심들   드세요

매직이

너무 맛있는 저당 간식 키토선생 <로코초코 아몬드 초코볼>

초코 중독자라 다이어트 할 때 제일 힘든게 초코 끊는거에요.. 그래서 저당 초코로 나오는 모은 간식을 먹어봤는데 제일 맛잇는거 소개할께요 <로코초코 아몬드 초코볼>이구요 방탄커피로 유명한 키토선생에서 나왔어요 소포장 되어있어서 휴개하기도 좋고  입이 너무 심심할때 양 조절해서 먹기도 좋아요 요거트에 넣어먹는것도 너무 추천!! 내돈내산 쟁여템입니다 ㅎ

조콩만

오란다

한때 오란다 엄청 유행했었죠 고때 한번 먹었다가 맛있어서 가끔먹는데 이젠좀 질려요 사실 설탕 ㅠㅠㅠ 역시 맛있는덴 다 이유가 있드라고요

원킬