'맛있는 보령김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 맛있는 보령김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오모리 섞어먹기

오모리 라면 아세요? 땡에스 편의점에 파는 건데 봉지도 있고 컵도 있어요 이게 그냥 먹어도 맛있는데 다른 컵라면이랑 섞어먹음 더 맛있어요 ㅋㅋㅋ 저희 아들이 김치 도시락이랑 섞어서 한 그슥 ㅋㅋ 부대찌개 오모리도 있는데 이건 밥말아먹음 진짜 맛있어요 아래는 김치 오모리랑 우동 사발면 섞어먹기 입니다 .

현유리

집이 조용하네요

딸은 2박3일 수련회 갔고 아들은 학원 갔다가 11시에 오고,. 집이 조"~용하네요 앗싸"~ 자유닷ㅋㅋ 다들 맛있는 저녁 드세오~

헤븐79

캐시딜 제품으로 2주 다이어트

이번 다이어트는 캐시딜에서 구매한 닭가슴살과 닭가슴살소세지 핫도그 그리고 과자를 먹으면서 감량했어요 다른것들도 먹었지만 캐시딜 제품들의 공이 큰것 같다는 생각이 듭니다^^ 최근에 증량에 성공해서 44.5kg~45kg을 유지하고 있었는데 생리기간+수면부족+부종 등으로 체중이 급격하게 증가했어요 47키로까지 올랐는데 그때 못찍고 조금 빠진 상태에서 시작했네요 이건 감량 후에 몸무게 입니다 공복 몸무게라 조금 덜 나가는거구요 식사 하면 44~45 유지하고 있어요 최근에 찍은 인바디도 첨부합니다 감량기간은 2주정도 걸렸으며 식단은 그렇게 타이트 하게 하지 않았어요 건강한 증량이 목표이기 때문에 급격하게 찐 살은 빼되 천천히 건강하게 몸무게를 찌우고 싶은 마음입니다 그래서 먹는건 최대한 자유롭고 건강하게 먹으려고 노력했어요 간식으로 과일과 통밀크래커에 치즈를 자주 먹었으며 단게 땡길때는 캐시딜에서 구매한 밀카 과자를 한두개씩 먹었어요 그럼 당 충전도 되고 입터짐이 좀 잦아지더라구요 식사로는 단백질을 많이 먹으려고 노력했습니다 편의점 간식으로는 빅츄리 추천해요 목살도 식단으로 먹구요 오리고기도 먹어줬습니다 그리고 캐시딜에서 구매한 닭가슴살도 식사 대용으로 먹었습니다 크리스피 닭가슴살 강추해요 그리고 또 캐시딜에서 구매한 크리스피 닭가슴살 모짜 핫도그도 간식겸 식사 대용으로 먹었어요 정말 맛있는데다가 한끼 대용으로 손색이 없습니다 밖에서 사먹는것만큼 맛있어서 대만족 한 제품이예요 운동은 매일 6천보 이상 걸으려고 노력했습니다 2주동안 먹고싶은것들 자유롭게 먹으면서 천천히 감량한거라서 건강에 무리도 가지 않아서 좋았어요 먹고싶은걸 너무 제한하면 스트레스를 받기 때문에 스트레스를 최소화 하면서 할 수 있는 다이어트를 진행했기에 이번 다이어트도 성공 할 수 있었던것 같습니다

조만

치킨 사서 집에 가요~~

저번에 먹으니 싸고 맛있더라고요. 치킨 사고 집에 가요. 맛있는 냄새가 솔솔~

망고가좋아

갓지은 맛있는 떡~~^^

해바라기씨.호박씨등등 견과류 넣고 만든 흑미찹쌀떡~적당히 달고 적당히 쫄깃거리고 맛있어요~^^

딸기와의행복

바쁜 수요일 이지만 그래도 아침은 잘~

오늘은 요가수업도 있고 미술 수업도 있고 점심도 싸가야 되서 바쁜 수요일이었습니다. 그래도 아침은 잘 챙겨먹자는 마음에 엄마랑 같이 먹을 샐러드 준비했어요. 어머니가 오늘 새벽에 잠이 안 오셔서 일어나가지고 참나물하고 브로콜리 데처놓고 맛김치도 하셨어요😂 어머님 수고로 이루어진 맛있는 참나물에 브로콜리 초장(+와사비)에 맛있게 먹었어요

성실한라떼누나

맛점하세요^^

점심 먹을 시간이네요 아침을 늦게먹어서 생각이없어요 점저로 챙겨야겠어요~ 다들 맛점하세요^^ 맛있는거 드시나요??

다우니향기

샐러드로 아점

맛있는 아침들 하셨나요. 저는 오늘도 샐러드 먹었어요

파인호랭이

이번 주말에 강릉 가는데

혹시 강릉 주변에 숨겨진 맛집이나 맛있는 곳 아는 분 있으실까요?

곱꼴

간식드세요 ㅎ

맛있는 가래떡 과 수제사과쨈 ㅎ

꿈이룸♡

3/20(수)🌸봄 제철음식5🌸

날씨가 포근해지면서 완연한 봄을 느끼는 요즘, 이맘때쯤이면 풍부한 영양소로 지친 몸에 활력을 불어넣어 주는 봄 제철 음식을 먹을 수 있는데요. 오늘은 건강하고 맛있는 봄 제철 음식을 알아봐요~♡

냥식집사

레모나

새콤해서 맛있는 레모나 먹었어요

괜찮아70

영양떡

저녁으로 맛있는 영양떡 먹었어요

괜찮아70

만보걷기

오늘은 날씨가 변덕이 심하네요 햇빛이 있다가 갑자기흐리다가 바람도 많이 불었다가 안불고 그래도 만보걷고 왔어요 다들 맛있는 저녁 드세요

들꽃7

달달한 커피 줄이기

살 찔까봐 아메리카노만 먹으려고 노력하는데 달달한 게 땡겨서 오늘은 돌체라떼로 먹었어요 달달해서 당 충전되는 맛있는 맛 너무 좋아요

혬2

두유와 견과바

맛있는 두유와 견과바 먹었어요~

괜찮아70

저탄고지식단엔 계란찜이죠

다이어트를 시작하면 대부분 탄수화물은 줄이고 건강한 단백질 섭취를 늘리게 되지요. 그러때 저는 간단한 계란찜을 이용하네요 예전에는 육수를 직접 우려서 했는데 요즘은 한알육수로 해결하죠 먼저 뚝배기에 들기름을 한방울 떨궈줘서 주변을 코팅해 줍니다 계란 네알을 깨서 알끈없이 잘 섞어 주세요 이때 소금을 미리 넣어 주면 편하죠 한알육수를 녹인 물을 넣어 주고 우유도 조금 넣어 주세요 거기에 잘게 썬 파와 마늘 후추가루를 조금 넣어 주시면 끝입니다 전자렌지에 10분을 돌리면 맛있는 계란찜 완성이지요. 칼로리 부담도 없고 든든해서 밥없이 계란찜만 먹어도 한끼 제격이지요

오늘도화이팅요

딸기

달고 맛있는 딸기 먹었어요~

괜찮아70

저탄고지 고구마견과류샐러드

레시피- 고구마를 깨끗이 씻은후 밥솥 만능찜 기능에 35분 찐후 고구마를 으깨고 견과류와 건포도 과일(사과) 오이, 양파를 다져넣고 마요네즈를 넣어 섞으면 맛있는 샐러드가 완성된다. 맛도 챙기고 건강도 챙기는 고구마샐러드^^ 만드는 과정도 간단해요^^

리베라따

당뇨,다이어트에 좋은 단호박 빵

당뇨나 다이어트중에 빵이 먹고 싶을 때 이 레시피를 이용하여 빵을 만들어 드셔 보세요. 먼저 재료입니다. 단호박 150g 아몬드가루 100g 사과 작은거 반쪽, 당근 100g, 달걀 2개, 그리고 베이킹파우더 1티스푼입니다. 깨끗이 씻은 단호박은 껍질째 적당한 크기로 잘라 전자렌지에 찌고 사과랑 당근도 잘게 자릅니다. 믹서기에 계란 아몬드가루 찐단호박, 사과,당근 베이킹파우더를 차례로 넣고 갈아줍니다. 렌자렌지용 유리볼에 70% 정도의 반죽을 붓고 실리콘 뚜껑을 덮어 주고 전자렌지에 6~7분 정도 돌려 줍니다. 밀가루 ,소금, 설탕등 다른 첨가물이 없어도 아주 맛있는 빵이 완성됩니다. 이 빵과 집에서 만든 두유, 요거트 등으로 아침 식사를 하는데 다른 운동을 하지 않고 1년 동안 4kg정도 감량했고 당화혈색소가 5.8이였는데 5.6으로 낮아졌네요 물론 이것 말고도 식생활에 많은 신경을 쓰고 있기도 하구요.

은유랑

고구마 스틱

간식으로 맛있는 고구마 스틱 먹었어요~

괜찮아70

3/17(일)수종사 근처 맛집 '돌미나리집'

수종사 갔다 내려와서 갑자기 생각났던 돌미나리집! 다행히 웨이팅 길지 않고 바로 앉아서 바로 음식 시키고 바로 흡입😆😆 너~~~무 배고팠어요~~🤤🤤 역시나 돌미나리전은 시켰고! 오늘은 둘다 비빔국수를 시켰지요~~ 그리고 생미나리 초고추장에 찍어 냠냠! 왜이리 맛있는거죠? 미나리 향이넘 좋아요☺️ 배불리 잘~~~먹었네요🍜

냥식집사

아점

입맛없는 주말이네요 계란찜으로 아점 하네요 다들 맛있는 식사 하세요

오늘도화이팅요

오전에 커피

신랑 마시라고 사다준 커피 제가 한잔 마셨어요 맛있는 참크래커랑 마셨지요

꽃이뻐

저탄고지 곤약면요리

요즘엔 다이어트 음식도 점점 진화하고 있는 것 같습니다. 저는 요즘 곤약면으로 요리를 자주 해먹습니다. 곤약면은 그냥 면만 있어서 일반적인 국수처럼 양념을 자유롭게 해먹을 수 있는 면입니다. 주부들의 고민 중 하나인 다이어트에도 효과적이고, 맛있는 국수가 먹고 싶을 때 곤약면으로 쌀국수 분위기도 낼 수 있습니다. 잔치국수 분위기도 낼 수 있고요~ 중량 200g에 14칼로리이고, 곤약분말은 2.8%가 들어있다고 합니다. 게다가 트랜스지방이나 콜레스테롤은 0%가 들어있습니다. 식이섬유는 12%나 들어있고요~ 다이어트에 딱인 제품 같아서 추천합니다~!

셰인

오늘 저녁😄

오늘 저녁은 맛있는 치킨먹어요 간장맛인데 먹을만해요😁

구룸구룸

저녁은 석관동 떡볶이

라면 넣어달라해서 넣어줬어요 석관동떡볶이는 떡이 진짜 맛있는거 같아요

당근쥬스쪼아

[저탄고지 식단] 간단하면서도 맛있는 차돌박이숙주볶음

저탄고지 식단이 진짜 여러~~가지 많은데 제가 개인적으로 좋아하는 것은 차돌박이숙주볶음이예요. 차돌박이랑 숙주나물 둘 다 좋아하거든요. 집에서도 차돌박이랑 숙주나물만 있으면 금방 만들고, 만들어서 밥반찬으로 먹어도 좋고 단독으로 먹어도 너무 맛있거든요. 숙주를 많이 넣으면 더 아삭거리는 식감을 가지실수 있어요. 전 개인적으로 대파랑 숙주를 많이 넣어요. 숙주랑 차돌 궁합이 너무 좋고, 요리할때 만능소스 굴소스 넣으면 완전 맛나요~

앙칼진애미나이