'맛있는 사골우거지국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 유산균

요거트도 유산균 덩어리죠?ㅋ 맛있으니까 매일 한개씩 먹어요

울트라돼지런

수란 야채비빔밥

집에 있는 야채는 뭐든 좋아요 상추,양배추,당근,양파가 있네요 달걀은 수란으로 변신 시켰죠 소스로는 초고추장과 올리브오일입니다 이젠 그릇에 담고 먹으면 끝입니다 포만감 짱, 칼로리 적은 맛있는 음식입니다

준이할미

오늘 생일이네요

오늘 생일이네요  아무도 축하해주지 않는데 유일하게 네이버가 축하해주네요 오늘 맛있는거 사먹어야겠어요

건빵맛과자

나의 최애 다이어트 간식 - 와사비콩

저의 최애 간식은 와사비콩입니다. 원래도 와사비를 좋아하는데, 다이어트 할 때 먹으면 입도 상쾌해지고 고소하고 맛있어요. ㅎㅎ 380g으로 되어있고, 개별포장으로 저렇게 되어 있어서 조금씩 먹기도 좋아요. 가격도 배송비 포함하면 8000원 정도하니까 이정도면 가성비 간식 아닌가요? >_< 와사비 맛이 그렇게 강한 것도 아니고 구미가 당길 정도의 맛있는 맛이라서 한 번씩 츄라이 해보셨으면 좋겠어요!

매화나무

간단하게 두부부침

밥 먹기는 싫고~ 빵도 먹기 싫을때 냉장고에있는 두부 꺼내서 소금 약간 뿌려서 후라이팬에 구으면 돼요 그것도 싫으면 에어프라이어에 15분정도 하면 맛있는 두부부침 완성입니다 든든하고 따뜻하거 넘 좋아요

만배봉봉

다이어트 간식 땅콩샌드

맛있는 땅콩샌드  다이어트 한다고 힘들 때 땅콩샌드 하나 먹으면 세상을 다 가진 느낌이 들어요 맛있게 먹으면 0칼로리~ 하나만 먹고 동네 한바퀴  두 개 먹으면 안돼요  한 개만 먹어요

뭔소리야

초간단 찐고구마!!

고구마는 진짜 맛과 영양이 다 들어있는것 같아요 ㅋㅋㅋ 거기에다 포만감도 든든하니 다이어트로 딱이구요!! 이렇게저렇게 해먹어도 맛있는 고구마, 원래 저는 에어프라이어에다가 구워먹었는데요?! 최근에는 냄비에 쪄서먹고있어요 ㅎㅎ 주의해야할점은 물 진짜 넉넉히!! 저번에 깜빡하고 냄비를 태웠더니 고구마가 타진않았지만 맛에서 탄냄새가 나더라구요ㅠㅠ 그다음부턴 혹시모르니 물을 항상 넉넉히붓고 찌고있어요^^

cho3927

초간단 저녁 라면

초간단 식사는 라면입니다. 일반적으로 끓입니다. 국물은 먹지않고 면만 먹어요. 이렇게 간단하고 맛있는 음식이 있나싶어요. 다음에는 면을 따로 익힌다음, 다시 끓여서 먹어보려구요.

봄겨울

[캐시딜의 발견] 순살 고등어 주문했어요.

캐시딜을 알고부터 자주 이용하고 있어요  가격도 좋고  상품도 좋더라구요. 그리고  캐시딜 상품권 선물 받은 것들을 이용하여 물건을 구입할 수 있어 너무 좋아요. 이번에는 가족들이 좋아하는 순살 고등어를 주문해 봤어요. 고등어구이는 완전  밥도둑이잖아요. 울집 밥상에는  항상 생선구이가 올라가는데 그 중에서도 고등어구이를 좋아하다보니  냉동고에  항상 준비되어 있어요. 항상 안동 간고등어를 주문했었는데 이번에는  모험삼아 캐시딜에서 주문했어요. 주문하고 오매불망 기다렸지요. 드디어 오늘 도착~~~오늘 저녁메뉴는  고등어구이다. 포장상태 굿~~~냉동팩으로 신선하게  도착하였어요. 고등어 크기도 적당해서 좋았어요. 순살이라  머리부터 중간뼈까지 손질된 상태로 가시가 없어 아이들이 먹기에도 안전하더라구요. 오늘 바로 에어프라이기에 구운 순살고등어에요 먹어본 총평은? 가시가 없어 아이들이 너무 좋아했어요. 그리고 담백함은 좋았으나 기존 먹던 고등어에 비해  쫄깃함이 약간 부족했고 간이 너무 약한듯 하더라구요. 그래도 가격면에서 이 정도면 90점은 되는 제품이네요. 오늘도 고등어구이로 맛있는 저녁한끼 해결했어요. 가성비도 좋고 맛도 좋아서 재구매 할 것 같아요.

wrinkle

고들빼기 김치

가입하고 100원에 샀어요  이벤트는 끝났어요 맛있는 고들빼기가 왔네요

보통아이

브라우니 케이크도 제로로 즐기기! "제로 브라우니 케이크"

다크 초코 케익이에요 브라우니도 저칼로리로 즐길수 있으니  세상 참 좋지요 ㅎㅎ 다이어트라고 아무 것도 안먹고 살수는 없으니까 대체식을 찾아야해요 부지런한 다이어터가 맛있는 음식을 먹는다 탄산음료대신 탄산수.. 칼로리  폭탄 브라우니 대신 제로 브라우니 ㅋㅋ 대기업에서 만든 제품 애용해 줘야지요 맛도 디저트 카페에서 먹는 것에 비할 수는 없으나 충분한 만족감 제공합니다.

이하린80

아침입니다

맛있는 배추ㅋ 아침국 입니다

동남이쁜이

빨간물 대박이네요 ㅎㅎㅎㅎ

너무 맛있는데 너무 살이 잘 빠져요 :)

ㄱ.이도원

내돈내산입니다!! 여러분 이거 미쳤어요 :)

저는 운동은 일절 안하고있구요 하루 한번 빨간물만  마시고 있는데 맛도 맛있는데 효과가 진짜 빨라요 붓기에 최고

ㄱ.이도원

롯데제과 초코칩 쿠키 내돈내산 간식 좋아요

세상엔 맛있는 과자가 넘 많아요 개인적으로 달콤이보다 짭짤이를 더 선호하는 편인데 달다구리 과자는 저칼로리 제품이 꽤 있는데비해 짭짤이는 별로 없어서 아쉬운대로 달다구리로 ㅎㅎ 저칼로리 아닌 제품이 더 맛있기는 합니다만 큰 차이는 없어요 다이어트.기간중 간식으로는.딱입니다 맛있다고 다 먹어버리기 없기로 스스로 다짐 ㅋ

영선이302

달다구리 달콤한 제로 초콜릿칩 쿠키

내돈내산 사재기 간식 롯데제과 제로 초콜릿칩 쿠키 입니다 롯데제과에서 제로 시리즈 과자들이 판매되고 있어서 좋아요 간식을 안드시는 분은 공감 못하실수도 있겠지만 간식러버들은 아실거에요 간식배와 밥배는 다르다는걸 밥으로 채워지지 않는 그 무언가가 있따는 것을 ㅋㅋㅋㅋ 그럴때 제로 시리즈 과자로 해결 합니다.ㅇ 왕이면 무설탕 무당류로 맛있는 초코칩 쿠키 먹어요

2민트홀릭

칼국수

칼국수 먹으러 왔어요 배추김치가 맛있네요 조개랑 홍합 가득입니다 완전 맛있어요 모두 맛있는 점심 드세요 .

쉬림프

육포

육포는 돈육포도맛있는데 저는 역시 소고기육포가 맛있네요 사각턱이가까와지고있지만 쫄깃 쫀득

코로세움

맛점 하세요🍚

벌써 점심시간 이네요!시간 참빨라~~ 다들 뭐드실건가요? 전 떡볶이가 너무 먹고싶어서 만들어 먹으려구요! 다들 맛있는  식사하시고 오후에도 힘내세요!

툐리부인

초간단 저녁레시피 소고기야채찜

간단한데 맛있는 레시피에요 소고기와 양배추 양파 당근에 죽염 뿌려 쪄요 담백하고 자극없고 맛있고 밸런스 좋아요 야채도 찌니 달달하고 부드러워요 건강히 먹고 다이어트 화이팅이요

unice486

스벅 푸른용밀크티

별도 딸겸 신메뉴 마셔봤어요. 오늘은 밀크티로~ 푸른용 밀크티 넘 맛있는데요 ㅎ

애니홀릭

간식

저녁 먹기전에 간식으로 어제사온  스벅 생크림 카스테라 챙겨먹어요 지입맛에는 너무 맛있는 카스테라 빵이네요

들꽃7

다이어트 유지비법

다이어트유지비법은 바로 치팅데이 입니다 안먹으면서 참다보면 입터지거나 되려 요요가 오기때문에 맛있는걸 일주일에 한두번은 꼭 먹어줍니다 대신 고칼로리위주가 아닌 한식위주로 든든히 먹어줘요^^

뭉치꾸미

6000보 달성 했습니다

오늘 6000보 달성했습니다 곧 있으면 퇴근이네요 퇴근 준비 잘하시고 맛있는 저녁 드세요

다미마

다이어트 유지는 물마시기, 대화, 나물, 산책

연말과 연초 등 각종 모임이 많아요. 기름진 음식들과 많은 칼로리 높은 음식을 섭취할 시간도 자주 있고요. 다이어트 유지법을 여러가지로 찾아봤어요.(출처 : 네이버) 다이어트 유지법은 상대와 대화하면서 천천히 먹는겁니다. 포만감도 느껴져서 효과가 좋네요. 물도 자주 마셔주시면 과식을 방지할 수 있네요. 또한 식이섬유가 풍부한 나물 위주로 드세요. 너무 과식하지 않고 먹고 싶은 음식을 즐겁게 드실 수 있어요. 너무 많이 드셨으면 편하게 산책을 해서 소화시키시면 좋을 것 같아요. 다이어트 급하게 하신다고 맛있는 음식 못드시는 것보다  즐겁게 드시고 건강하게 소화시키는 것이 더 좋을듯 싶습니다.

k2023

다이어트 유지에는 건강한 요거트등으로 만든 아침식사 먹기

현재 N년차 유지어터로서 슬기롭게 극복할수있는 꿀팁은 먹고싶은것은 먹자입니다.  단 전제는 적당히 먹어야한다는것.  그래서 밥을 먹더라도 반공기만 먹는다던지. 치킨을 먹더라도 적당히 먹고 그만둬야한다는거죠.   하지만 그것이 쉽지않기에, 전 아침에라도 건강하게 먹으려고 노력해요. 아침 요거트와 고구마,비타민 충족을 위한 과일 그리고 단백질로 삶은달걀을 먹으면 충분합니다.  아침을 든든히 먹으면 그만큼 폭식을 덜하게 되거든요. 거기다 요거트로 인해 장 운동이 원활하여, 다이어트에도 도움이 되지요!  그리고 최대한 걸어야합니다. 전 항상 만보를 걸어요. 왜냐하면 연말 연초 맛있는걸 먹어야하거든요! 적당히 먹으면 정신적으로도 신체적으로도 만족감 100% 

행뽁햐

귤 먹기

귤 먹으면서 소통왕도 마감하고 챌린지도 마감 하고 있습니다 역시 귤은 맛이 있습니다 맛있는 귤 드시고 잠시 쉬어 가세요!! 소통왕 잘 마무리 하시고 내일 만나요~

다미마

가징맛있는족발

운동후 먹어 꿀맛이네요 보쌈 시켜 먹어요  막걸리랑 같이요

마음그릇

초간단 저녁 김치볶음밥

저녁에 초간단으로 해먹을수 있는 음식으로는  김치 볶음밥 만한게 없는것 같아요 작년 김장김치에 추석때 들어온 스팸으로 간단히  김치 볶음밥 만들어요 대파 송송썰어서 파기름 내어 김치 송송썰어놓고 스팸도 뜨거운 물에 한번 헹구어 낸다음 잘게 썰어 넣고 볶아요 잘 볶아졌으면 밥도 넣고 볶다가 굴소스 넣고 잘 섞어 볶아 간을 맞춰요 접시에 담고 계란후라이 해서 올리고 참기름 살짝 두르고 참깨 김자반 뿌리면 맛있는 김치볶음밥 완성이지요

js27

닭가슴살과 아보카도

초간단 레시피는 역시 닭가슴살 아닐까요? 단순하게 닭가슴살만 데워서 먹으면 끝이라고 하면 너무 초초초간단이니까 아보카도 하나 이쁘게 잘라서 위에 살짝 올리고 좋아하는 소스나 시즈닝까지 톡톡 뿌려서 먹으면 너무 맛있어요 잘 익은 아보카도를 으깨서 닭가슴살에 얹어 먹으면 너무 맛있는 음식 탄생입니다!

선물부자

반찬맛이 할때마다 틀려요🤣🤣🤣

눈대중이라  그날그날  반찬맛이 너무 틀리네요  ㅋㅋㅋ  오늘따라  다 맛있는거같아욤🤣🤣🤣 어떤날은 드럽게 맛없어서  그냥 버린적도 있다는요~~~

달나라토끼55