다이어트유지비법은 바로 치팅데이 입니다
안먹으면서 참다보면 입터지거나
되려 요요가 오기때문에 맛있는걸 일주일에
한두번은 꼭 먹어줍니다
대신 고칼로리위주가 아닌 한식위주로 든든히 먹어줘요^^
