'맛있는 석류즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 꽃게탕 끓이기~

저녁 식전에 해봤습니다

숲속의나무

혈당 일기 3기 5일차 인증

혈당 98 오늘은 날씨가 참 좋네요 저녁은 까르보불닭에 짜파게티섞어서 먹었는데 너무 맛있네요 후식은 앙꼬바 진짜 달달구리 너무 맛있는거 있죠? 혈당 관리겸 산책으로 만보도 잊지않고 채웠답니다.

지니업트

[치팅데이] 버섯많이 고기조금 샤브샤브

저의 치팅데이 음식은 샤브샤브인데요. 다이어트 하면서 국물을 자제하다보니 샤브샤브가 치팅데이 음식이 되었네요. 고기도 너무 많이 먹으면 부담되서  고기조금에 버섯 많이 샤브샤브를 즐겨먹어요. 이번엔 손질해둔 브로콜리가 있어서 같이 넣어봤는데 너무 맛있더라구요~아무 채소나 넣어도 맛있는 샤브샤브 냉장고 털기 하기에도 딱이랍니다~ 다이어트 전에는 술한잔 곁들인 술안주였는데 지금은 치팅데이 음식이 되었네요ㅎㅎㅎ

쿄쿄84

부추전

바삭바삭하게 구운 부추전과 함께 저녁 먹어요 맛있는 저녁 드세요

망고가좋아

영양찰떡

견과류가 듬뿍 들어 있어 맛있는 영양찰떡 먹었어요 

괜찮아70

짜지 않게 만든 저당 깻잎 장아치

간장과 물의 적절한 조화로 깻잎 장아치를 만들었어요. 당뇨  초기 증상을 갖고 있는 저에게는 참 좋고 맛있는 레시피고 지금까지 먹고 있는데 당화혈색소가 7.8  에서 5.9 까지 떨어졌네요 간장과 생수의 비율을 6대 4  정도로 넣고 마늘 간거 고추가루 양파 썰은거  이렇게 섞어서 깨끗하게 손질해 물기를 빼고 꼭지는 자른 깻입에 잘 발라서 하루 정도 익혀 드시면 최고의 저당 깻잎 장이치가 됩니다. 또한 바로 만들어 전자레인지에 20초 정도 돌리면 맛있는 익힌 깻잎 장아치가 되네요  정말 맛있고 한끼로 제격의 저당 식재료 레시피 입니다 . 오늘 한번 드셔 보세요

영진왕빠

커피한잔

아침식사후에 마셔주는 커피한잔은 왜케 달고 맛있는지... 오늘도 즐겁게 카페인 충전 만땅했네요

파인호랭이

건기챌4일차 인증

병아리콩,우유,물 넣고 갈아놓은것에 국수 말았어요 전 아직 시간안되어서 일단 콩물 먼저 먹었네요 맛있는 한끼입니다^^

0미로0

케잌도 찾기

친정아버지 생신이라 예악한 케잌 찾으로 덥다고 보냉백 서비스까지 ~♡ 주말이라 아직 맛있는 카눌레, 마들렌도 많고 신메뉴 케이크도 나왔네요.

루시안

계단오르기

오늘도 계단오르기 인증했습니다  맛있는 점심 드시고 즐거운 휴일 보내세요

건강하자으니

맛있는 과일. 냠냠

더운 날.. 햇볕이 뜨겁네요 자외선.. 장난 아니예요 과일 먹고 힘내서 원주 구경 할께요

우리화이팅

아침식단

아침에 소불고기에 상추쌈이 아닌 샐러드로 쌈처럼 먹었다. 소불고기 양념 때문에 쌈장없이 샐러드와 먹어도 맛있는 한끼가 완성됐다

건강하자으니

치팅데이♡♡

늘상 하는게 다이어트인거 같아요 그중에 먹는게 가장 조심스럽죠 하루 1-2끼는 일반식을 먹긴하는데 그래도 더 맛있는데 당기는 날이있죠 그럴때는 에그인헬해서먹어요 양파 마늘 올리브유넣고 볶다가 고기나 베이컨, 버섯듬뿍넣고 시판 스파게티소스넣고 볶아요 그리고 계란과 치즈넣어 익히고 빵찍어먹음 정말맛있고 칼로리도 높지않은 치팅데이 음식이되요 즐거운치팅데이되세요

서야

맥반석계란 구웠어요.

맛있는 맥반석계란 구웠어요.  내일부터 잘 챙겨먹겠습니다~~^^

한결맘

치팅데이 땐 간단하고 입맛 돋구는 김치전!

치팅데이 땐 사실 뭘 먹어도 맛있지만 ㅋㅋㅋ 극한 다이어트할 땐 염분도 제한해야 하니 김치도 양껏 못 먹잖아요 샐러드만 주구장창 먹다보면 김치 땡겨요 ㅎㅎㅎ 그래서 김치전 휘뚜루 만들어서 마뚜루 먹었습니당 언제 먹어도 맛나요 ㅎㅎ 간단하고 맛있는 치팅데이 메뉴로 추천해요!

영잔디

5월17일(금)| 혈당일기 3기 4일차

날짜:5월17일 혈당측정시간:저녁식후 내용:오늘은 집에서 김밥을 말아먹었다 두줄반을 먹었다. 그리고 계속 움직이고 2시간후 혈당체크를 하였다 그런데도 아직 당이 높게 나왔다...ㅜ 김밥이 확실히 밥을 많이 먹게되는거 같았다. 맛있는데 두달에 한두번씩만 말아먹어야겠다. 김밥이 이렇게 높게 나올지는 알고있었지만 진짜 높게놔와서 놀랐다 다음부턴 두줄만 먹어야겠다.

홍길이

비빔밥

저녁으로 맛있는 비빔밥 먹었어요 

괜찮아70

간식, 에그토스트와 딸바

맛있는 간식을 피하는 건... 못할 일이죠🤣🤣 이거 먹었더니 배불러서 방탄율무차는 건너뛰었어요! 넘넘 맛있어요~~

더달달

맛잇는한끼

나름 혼자만의시간을 가져봅니다. 맛있는 커피와 빵도삿어요. 좋은하루되세요.

안델라

늦은 점심으로 먹은 서브웨이

오후 3시쯤 먹었어요 늦은 점심 서브웨이 언제 먹어도 맛있는 샌드위치

저스트영

사세 버팔로 윙스틱플러스 구매했어요

사세 버팔로 윙플러스1kg + 스틱플러스1kg 구매했어요 제로딜가로 윙플러스1kg + 스틱플러스1kg 총2kg를 26900원에 득템했어요 사세는 맛있기로 워낙 유명하잖아요 에프에 돌리기만 하면 겉바속촉인 맛있는 치킨이 되요 또 기존 버팔로 윙에서 윙 플러스로 사이즈가 커졌다고해요 매콤하고 짭조름해서 맥주안주로 딱일거같아요

ssul0115

점심, 치즈불고기밥과 미역국

조금 간소하지만 들어갈 거 다 들어간 맛있는 점심! 치즈 들어간 밥은 언제나 옳아서!! 잘 먹었네요😍

더달달

참외

참외 한 박스 샀어요 요즘 참외가 젤 맛있는 듯 물론 과일 중에서 ㅋㅋㅋ 1일 1참외 2참외

현유리

계단오르기

오늘도 계단오르기로 하체 근력운동 했습니다 맛있는 점심식사 하세요

건강하자으니

5월 17일(금) 혈당일기 3기 4일차 인증

5월 17일 채혈측정시간 : 공복 오늘의   식단 : x 공복중. 이제 운동 하러 나갈려함. 배가 고프지만 요즘 공복운동중이라 오늘따라 무지 고프다. 걷다보면 이 배고픔따위도 사라지겠지. 오늘도 열심히 하는 내가 이쁘다.ㅎㅎ 잘하고와서 맛있는 점심먹어야지~

애교뭉

혈당기록챌린지3기4일차인증

5뭘17일 혈당측정시간  ; 공복 내용 ; 과식을 했더니  다시 제자리 올랏다 내렷다 스트레스받지 말고  운동이나 열심히하고 맛있는거나 먹고 하루 즐겁게 지내자

뇌순이

트리플딥치즈싸이버거

할라피뇨 소스 빼고 주문 너무 맛있어요 딥치즈도 맛있는데 저 소스가 완전 풍미가 장난아니네요

현유리

말린 망고

쫄깃해서 맛있는 말린 망고 먹어요 

괜찮아70

바나나

잘 익어서 맛있는 바나나 먹었어요 

괜찮아70

다이어트할 때 치팅데이에는 삼겹살과 맥주!!!

다이어트 하다가 지치거나 힘들 때 치팅데이로 맛있는 음식을 먹는데요. 그 중에서 정말 좋아하는 음식으로 이번 치팅데이를 즐겼어요. 삼겹살과 맥주인데요. 식단으로는 밥, 오이, 된장, 김치, 깻잎무침, 맥주, 삼겹살을 먹었어요. 오랜만에 먹으니 정말 맛있었고 또 먹고 싶었어요. 하지만 다이어트를 하니까 참고 내일도 식단 조절과 운동을 하려고 합니다!

당근먹기

나의 혈당관리는 소식입니다

나의 혈당관리는 소식하기입니다. 맛있는 음식 앞에서 항상 소식하기가 쉽지는 않지만 되도록 소식하려고 노력하고 있답니다. 매일 체중을 체크하면서 배가 부르기 전에 수저를 놓고 있어요. 덕분에 체중도 4키로정도 감량되었고, 혈당수치도 평균103~113정도만 나옵니다. 더 욕심을 내자면 100이하로 떨어지기를 바라는 마음이지만 그게 참 어렵네요. 어떤날은 113언저리로 올랐다가 어느날은 103언저리로 내렸다가 하는데 더 이상 체중감량은 무리고(키162에 50kg) 운동으로 관리해야하는건가 싶기도합니다. 운동과 함께 소식하기는 늘 실천해야할 숙제입니다. 오늘도 소식을 하고 혈당관리했답니다

강미미