'망고 그린티 에이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

곤약젤리

다이어트 식품으로 애플망고 곤약젤리 추천합니다 포만감도 있고 맛도 좋고 다이어트할때도 좋아요 쉽게 가지고 다니면서 먹을수 있어서 좋아요 추천합니다

태발2

예전에 살빼려고 먹었던 레쉬곤약젤리

작년 올웨이즈에서 9,900원주고 샤인머스캣맛(7팩)과 망고맛(7팩)을 주문해 동생과 함께 갈라먹었고 하루에 5통이나 먹었고 현재는 입고가 없네요

히나자몽

소휘 사은품 도착!!

소휘 그린티샷 체험단 당첨되어  6일동안 인증 올리고 후기까지 적었더니 어제 우수 후기로 당첨 되었다는 DM받고 집주소 보내주니 하루만에 사은품 도착!! 효소와 글루타치온 1박스씩인데  너무 좋네요!!

툐리부인

[당첨자 발표] 🧑🏻‍🍳지니어터의 레시피 - 단백질 식단 편🍖

🍳지니어터의 레시피 14회차  - 단백질 식단 편     맛잘알 지니어터 분들 덕분에 레시피 지식이 점점 풍부해지네요 !📝   👇게시글 맨 하단에서 Best 단백질 식단 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 난괜찮아용 냥식집사 루시안 조인순 S하루 skyjhj0407 vely30   ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 6258 빛나는날 쪽쭈리 🌞 sunny7024 빵이랑 쭌애 15x8f 뽀굥 찜부리 2민트홀릭 사랑혀니 찰떡쫀득 58로가즈아 사족보행 천하무적챈진 감이오네 산곡동미녀삼총사 초긍정파워 갓생살기화이팅 살빼자이번엔 초채리 건강미녀1004 상암 쵸코파이팅구 건강하자으니 샐리나 치노카푸 건빵맛과자 샤바댕 켈리장 경이로운다이어트 서구이쁜이 코로세움 고담시 서여사 쿠보 고래사 선물부자 크리문 구경끝났으면 선쟈 태거니 구룸구룸 성아진 탱굴이 굳트 성이공자 탱이짱 귤과파인애플 셰어 털보꾸기 그냥지나 셰인 토마토칵테일 그란데 말입니다 소나무1234 툐리부인 금강송이 소푸 티얼그레이 기르밍 솔트1 파이키아 기춘이530707 송쩡 파인솔 기회를잡자구요 수수깡7 파인호랭이 길곰도리 숨은꽃처럼 파전 김범기 숫자 피어리님 김빠진맥주 쉬림프 피직스3282 깐뚱 슈롭 피코 깐징짱 슈비므네 피타 깨개갱 슈퍼스티셔스 핑크라벨 꺄핣 스탕라잇 핑크핑크퐁퐁 꼬마법사차차 시나몬66 하늘이12 꽃잎23 시나몬애 하루한끼1 꿀빛 시아81 하이오 꿈굽는사람 식탐왕양주 한주연 나비리 써니야아앗 해려니 나야호두 썬영이 해쭈주 난괜찮아용 쒜리 해피로즈 남아뿡 씨에나 행복이다 내가제일왕 씩대 행복한집2 냥식집사 ㅇㅅㅇ지니 행복한집3 넬림 아무도 행뽁햐 노노구 아브라카다브라7 행운이다 노란풍 아브로삐삐 헐마이니 니캉내캉 아이고다리야 헤일리1 다노밑에담요 아행 현재어트 다락이 안델라 혬2 다미마 안레몬 호롱이 달달별 앙칼진애미나이 호리병유자 달려볼꺼야 애니홀릭 황주부님 달콤한게으름 앨리젼 회원정보 담쓰담쓰담 앵두정원 후리지아3270 당고딩고 야롱 흥호호 당근쥬스쪼아 얌이얌이 Aasss 대박아지매 어머나왜이래 blue 더달달 어트지니요 cho3927 도도717 언제나행복 ckj8425 돌체맘 에가오 Cliff 동남이쁜이 연두사이 dbdbbd 두루둥둥 열이야 dhwhl777 들꽃7 열정73 diane0807 떵투니 영선이302 guija 라라스칼렛 영잔디 Happy80 랄라러랄 영진왕빠 Heat 랄랄ㄹ 예딩 highway032 람라미 예픈공주 horang 랑콤 오기로기 HYJ123 러브복동 오늘도행복하자 immi75 러블리자매 오늘도화이팅요 Jamie09 레몬그린 오우야야 janedoe 로앰 오우잉 je00 로즈마리2002 오키오 jhyun 롱도 올리브울산 Jiny77 루시안 와캣 jiyaaa 리베라따 와탕카7 k2023 링고픽 우리아들2 kjo 마루와함께 울트라돼지런 Kkk용식이22 마음그릇 웅이에나 kookies 만배봉봉 워니뚱 RW2J8M4VFS LoveJJ 망고가좋아 워니s LV 매너모드극의 워크어 Milly 매화나무 워터멜론 myfavorite 맥지 월넛럽 myjung9770 머랭22 유민니 mysc 먹자먹자 유지녀 neplos 멋장 윤성맘 odell86 멍청이2 융용용 Oracle 멍청이3 은수수 pcd 명확히 이건머야 purepkb 모카모카붕어빵 이녬 puti1209 목표사십구 이닝지아 qT3Tp 문문맘 이루어져라 Qwertyu 문창기 이번에뺀다 raintree 뭉치꾸미 이슬이슬이슬 roh69 뭉파 이하린80 run2 뭔소리야 인생중 ryank 미니니슈 인아05 s9424103 미여니70 일지향 S하루 미클 임삼미 sa1004 민돌이다 자몽12 seabuck 밈밈투 자수민 simok 밍키19 잘될 SK7352 바다사랑태양 쟈쟈쟈 skyjhj0407 바빠 제임스김7 ss샤랄라ss 밝은이 조오타 ssul0115 방법이없어달리달리 조인순 Sunday9292 밴드닥터 조콩만 thsdbswl97 별사탕향기 주렝 unice486 보이윤 주안맘0413 vely30 보통아이 준이할미 waalsodk 복있는여자 지니1106 who8365 봄겨울 지니어스매앤 wrinkle 붉은레드 지니어트쑤기 Ya135 붕어빵러브 지니어트주노키오 ymittang 비비안2 지도 yoonsrosie 비오는날 진니어트트 YS2 비포장도로자전거 쨋든럽 ZGMF 빈이준이맘짱 쩡쩡맘 zntkskzlzy     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   저의 단백질...? 달걀달걀 🍳단백질 듬뿍 채우고 싶을 때 먹기좋은 단백질 식단🥗 우리집의 단백질 식단 - 다양한 요리 [단백질 식단] 닭가슴살 단백질의 4배, 황태: 양념구이 원픽! <지니어터의레시피> 단백질식단-풀무원 낫또로 한끼 단백질식단 해결! [단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면 [ 단백질 식단 ] 간장 비빔 프로틴 면 & 잔치 프로틴 면   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우    ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트🧁다이어트 간식 리뷰🧁 편

    지니어터분들의 [BEST 다이어트 간식] 궁금하다면?!   게시글 맨 하단의 <다이어트 간식> 보고가세요,💖   -   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 루시안 수퍼마덜 조인순 체리가조아 skyjhj0407 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 빠카 지니어트주노키노 58로가즈아 빵이랑 지앤혁 가비안 빼빼이롱 진니어트트 가비픽 뽀굥 쨋든럽 갓생살기화이팅 뽀얀둥이 쩡쩡맘 건강미녀1004 뿅뿅뼝 쪽쭈리 건강하자으니 뿌구누나 쭌애 건빵맛과자 사랑스런eu 차분 걷다가 사랑혀니 찰떡쫀득 게일 사족보행 채람 경이로운다이어트 산곡동미녀삼총사 천갱 고담시 산들바밤바 천하무적챈진 고래사 살빼고싶주 초록007 고인도르 살빼서광교가자 초채리 골말 살빼자김밈서 쵸코파이팅구 곰공공 살빼자이번엔 치노카푸 구경끝났으면 상암 켈리장 구룸구룸 샐러드러버 코코아123 굳트 샤르데냐 크리문 귤과파인애플 샤바댕 태거니 귤이요 서구이쁜이 태발2 그냥지나 선구자239 태산태산 그란데말입니다 선물부자 탱굴이 금강송이 성아진 탱이짱 기르밍 셰어 털보꾸기 기춘이530707 셰인 티얼그레이 기회를 잡자구요 소나무1234 파인솔 길곰도리 소푸 파인호랭이 김대복 솔트1 파전 김범기 송쩡 펄신 김시은pv9 수빈민석맘 평송가성 김포비 수수깡7 플럿 까망천사 순이영심 피어리님 꼬마법사차차 숨은꽃처럼 피직스3282 꼼순 숫자 피코 꿈과희망 쉬림프 피타 꿈굽는사람 슈롭 핑크라벨 꿈꾸는썬 슈비므네 핑크핑크퐁퐁 나는민천사 슈퍼스티셔스 하늘이12 나부자 슈퍼울트라호이 하루한끼3 나비리 스탕라잇 하이오 나야호두 시나몬66 한주연 난괜찮아용 시아81 해려니 남아뿡 식탐왕양주 해볼랑가 너나위 신혜 해쭈주 넬림 신혜림 해피로즈 넹무 써니야아앗 행복한집2 노노구 썬샤인86 행복한집3 노란풍 쓰리채맘 행뽁햐 니캉내캉 씨에나 헐마이니 닉네임생략 씩대 헤일리1 다노밑에담요 ㅇㅅㅇ지니 현재어트 다락이 아무도 혬2 다미마 아브라카다브라7 혬혬 다욧성공기원 아브로삐삐 호두누우나 다잘돼 아이고다리야 호롱이 달달별 아핫 호림짱 달콤한게으름 아행 황주부님 담쓰담쓰담 안델라 회원정보 당고딩고 안레몬 후리지아3270 당근쥬스쪼아 안정희 흥호호 대박아지매 앙칼진애미나이 흰둥아범 돌체맘 애니홀릭 Aasss 동남이쁜이 앤드류사이먼 agnes0117 두루둥둥 앨리젼 alschia 듀란듀란 앵두정원 biki 들꽃7 야롱 blue 떵투니 얌이얌이 cho3927 람라미 어머나왜이래 choseoh 레몬그린 어여쁜나 ckj8425 로앰 어트지니요 dbdbbd 로즈마리2002 에가오 dhwhl777 롱도 에이비씨디이 diane0807 루피710710 에헴에헴 G햇살가득 룰루루랄라 엘핀 Garuchik 리베라따 열이야 guija 링고픽 열정73 GUNDDAM 마루와함께 영선이302 Happy80 만배봉봉 영잔디 Heat 말량여신님 예픈공주 Heej 망고가좋아 오기로기 heracchang 매너모드극의 오늘도행복하자 highway032 매산3 오늘도화이팅요 hnlovejs 매직이 오늘은치킨이닭 HYJ123 매화나무 오우야야 Jamie09 머랭22 오우잉 janedoe 먹자먹자 올리브울산 jhyun 멋장 와캣 jiyaaa 멍청이2 와탕카7 k2023 멍청이3 요후임 kate0 모카모카붕어빵 우곰이 kazuma 목표사십구 우리아들2 Kint 문문맘 우유팥빙수 kjo 문창기 울트라돼지런 kookies 뭉치꾸미 웅뚜이 LV 뭉파 웅이에나 Milly 뭔소리야 워니뚱 mjl 미니니슈 워니s myfavorite 미요니70 워크어 myjung9770 밈밈투 워터멜론 mysc 밍키19 유민니 neplos 밍키199 유지녀 NettyS2 바다가고싶다 윤성맘 odell86 바다사랑태양 윤윤네네 Oracle 바다속고양이 융용용 purepkb 바빠 으갸 puti1209 바지유리 으니야야양 qT3Tp 박금주 이건머야 Qwertyu 밝은이 이경숙 roh69 방법이없어달리달리 이녬 run2 밴드닥터 이닝지아 ryank 베베2022 이루어져라 s9424103 베베마름으로 이번에뺀다 S하루 별사탕향기 이슬이슬이슬 seabuck 병아리에요 이하린80 simok 보고미 인생중 SK7352 보이윤 일지향 ss샤랄라ss 보통아이 임삼미 ssin 복있는여자 자몽12 ssul0115 복희님 자수민 sunmi9333 볼뚱 작명센스 sunny7024 봄겨울 잘될 sususu 불곡산 쟈쟈쟈 thsdbswl97 붉은레드 제임스김7 waalsodk 붕어빵러브 조만 who8365 블랙찡 조콩만 wrinkle 블루사슴 종다 Ya135 비비안2 주안맘0413 ymittang 비오는날 준이할미 yoonsrosie 비포장도로자전거 지니1106 YS2 빈이준이맘짱 지니야안녕 ZGMF 빛나는날 지니어트쑤기 zntkskzlzy zoe98         💫 BEST 게시글 보러가기 💫 견과류 매일 다르게 먹는거야! ♡HBAF MON TO SUN♡ 다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등 달달한 믹스커피와 콜라 대신 건강음료 콤부차를 마셔요 [다이어트 간식] 이마트 디너롤 : 아침을 깨우는 모닝 계란빵 다섯 가지 다이어트 간식 리뷰 💗 다이어트 간식 : 서울우유 요구르트로 만든 샤베트 다이어트 간식, 제로 스파클링 수박 맛   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우    ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

소휘 챌린지 보상

소휘 그린티샷 체험 인증 보상 리워드 적립 되었네요

툐리부인

물마시기 순행중

아침에 먹은 공복 물 온수 정수를 섞었더니  뽀글거렸던 누적 물 1리터 5시에 일어났더니 졸려서 그린티 하나 먹었어요! 근데도 비실대서 커피 한잔 더 마셨네요 계속 졸려요 어제 일찍 잔 것 같은데 아닌가봐요

더달달

우수후기 당첨

지난번 소휘 그린티샷 체험단 신청하고  챌린지 시행후 후기 작성 했는데  우수후기 당첨자로 선정 되었다고  안내 받았어요!!좋은일들 연속 이네요~!

툐리부인

군것질 생각날땐 곤약젤리~

곤약 이라하면 맛없다고만 생각했어요. 그런데~ 세상엔 맛있는게 많쵸? 할게없다. 포기하려는 찰나에 곤약젤리가 눈에 보이는거죠!!!! 웬일이니~~ 배고픔 달래고 맛에 따라 4kacl. 6kacl 더군요~ 가볍게 채우고 가볍게 허기달래며 배부르게 먹을수 있는 간편식 소개합니다~ 음료대신 먹을수 있고. 쪼오옥~~~ 씹히는 감도 있고. 전 좋더라구요 이름도 이뿌지 않아요? 팅글~ 맘에 쏙 듭니다 패션후르츠맛은 130g에 4kacl 애플망고는 130g 6kacl 적당히 먹을수 있는 용량입니다

동남이쁜이

물 0.5리터 도전!

자몽에이드 달고나커피 먹음 그리고 물 0.5리터🤣 도전!

더달달

건망고

건조해서 엄청 답니다 과대포장이네요

마음그릇

[곤약제품] 곤약젤리

다이어트 중에는 간식 하나 먹는것도 죄책감이 들지요. 그렇다고 먹고 싶은거 무작정 참는 것도 괴롭지요. 요즘은 다이어트 간식도 무궁무진해서 본인의 취향에 맞게  먹을 수 있는 제품들이 너무 많아요. 저희집은 운동선수의 길을 걸어가고 있는 두 아들이 있다보니 간식도 신경  쓰이는 날이 많은데, 아이들이 즐겨먹고 있는 곤약젤리가 제일인듯  해요. 맛도 여러가지라  취향대로 골라먹는 재미도 있고 포만감도 좋다보니  즐겨 먹고 있어요. 박스채 주문하면 가격도 저렴해서 너무 좋은데 복숭아, 청포도, 와일드망고, 리치맛 4가지 있어요. 저는 개인적으로 복숭아맛이 제일 좋아요. 무설탕, 저칼로리로 맛도  가벼움도 챙길수 있는 간식중의 최고인듯요. 칼로리는  한팩 150g당  겨우 5kcal. 없는거나 마찬가지 아닌가요? ㅎㅎ 더구나 파우치 형태라 휴대도  섭취도 진짜 편해서 언제 어디서나 즐길수 있는  최고의 간식이지요.

wrinkle

오후 간식

음료 먹어요 바질씨드 망고맛이요 덜달아요

수수깡7

오리히로 곤약젤리

다이어트에도좋고   맛있어서  계속 구매하게되는 오리히로 곤약젤리입니다 복숭아  망고  포도맛입니다   복숭아는 곤약젤리하면  가장 대표적인 맛이긴한데요  망고  포도맛도  제입맛에  맛있더라구요  입안에서 부드럽게  탱글탱글... 여러분도  드셔보세요

예픈공주

베트남 나트랑 cccp커피전문점

나트랑가심 cccp커피숍이 아주 유명하고 핫하답니다 콩카페보다 요즘은 여기가 핫한곳 이라고 하네요 코코넛커피도 맛있지만 이번에 과일 요거트에 꽂혀서 친구들이랑 매일 1일1cccp방문  가격은 4만8천동인데 한화로 약 2.500원 정도 딸기. 아보카도. 수박. 망고. 위에 요거트 얼음살짝 갈은거 진짜 진짜 추천드려요

산곡동미녀삼총사

[당첨자 발표] 작은 꿀팁 모아모아 10회차ㅣ다이어트 유지 꿀팁이 있다면 공유해주세요!

💡작은 꿀팁 모아모아 10회차 EVENT - 유지어터 꿀팁 편   당첨자를 발표합니다 🎉                 ❤️BEST 게시글 당첨자❤️ 냥식집사 링고픽 보이윤 살빼고싶주 조만 짠가루 sunmi9333     🤗 일반 게시글 당첨자 🤗 6258 빛나는날 쨋든럽 2민트홀릭 뽀굥 쩌기저별 58로가즈아 뽀야옹 쩡쩜맘 가비안 사랑스런eu 쭌애 가비픽 사랑혀니 찰떡쫀득 가을자리 산곡동미녀삼총사 천하무적챈진 갓생살기화이팅 산들바밤바 청초롱 건강미녀1004 살빼서광교가자 초록007 건강하자으니 살빼자이번엔 초채리 건빵맛과자 상암 쵸코파이팅구 걷다가 샐러드러버 치노카푸 경이로운다이어트 샤바댕 치랭이 고담시 서구이쁜이 켈리장 고래사 선쟈 코로세움 고인도르 성아진 크리문 곰공공 셰인 태거니 구경끝났으면 소푸 탱굴이 구룸구룸 솔트1 탱이짱 그냥지나 송쩡 털보꾸기 금강송이 수빈민석맘 튼튼이등장 기르밍 수수깡7 티얼그레이 기춘이530707 순이영심 파인솔 길곰도리 숨은꽃처럼 파인호랭이 김범기 숫자 파전 깐뚱 쉬림프 평송가성 깨개갱 슈롭 플럿 꽃써니 슈비므네 피직스3282 꿈굽는사람 슈퍼스티셔스 피코 나는민천사 스탕라잇 피타 나무의자 시나몬66 핑크라벨 나비리 시아81 핑크핑크퐁퐁 나이스찐 신혜림 핑효모 난괜찮아용 써니야아앗 하늘이12 남아뿡 썬샤인86 하쉬 넬림 쓰리채맘 해쭈주 넹무 ㅇㅅㅇ지니 해피로즈 노노구 아무도 행복한집2 노란풍 아브로삐삐 행복한집3 니캉내캉 아이고다리야 행뽁햐 닉네임생략 아이언멘붕 향기음악 다노밑에담요 아핫 헐마이니 다미마 아행 헤일리1 달콤한게으름 안레몬 현재어트 담쓰담쓰담 안정희 호롱이 당고딩고 앙칼진애미나이 홍초롱 당근쥬스쪼아 애니홀릭 황주부님 더달달 앤드류사이먼 후리지아3270 돌체맘 앨리젼 흥호호 동남이쁜이 앵두정원 흰둥아범 두루둥둥 야롱 히나자몽 들꽃7 얌이얌이 agnes0117 떵투니 어머나왜이래 alschia 뚠뚠이도전 어트지니요 biki 라때홀릭 에이비씨디이 cho3927 람라미 여름인 ckj8425 레몬그린 영선이302 dbdbbd 로앰 영잔디 dhwhl777 로즈마리2002 예민보스블리 diane0807 롱도 오기로기 G햇살가득 리베라따 오늘도행복하자 Happy80 말량여신님 오늘도화이팅요 Heej-20 망고가좋아 오우야야 highway032 매너모드극의 오우잉 hnlovejs 매화나무 올리브울산 horang 머랭22 와캣 HYJ123 멋장 우곰이 janedoe 멍청이2 우리아들2 jhyun 멍청이3 울트라돼지런 jjinnyy 모카모카붕어빵 워니뚱 js27 문문맘 워니s k2023 문창기 워크어 kate0 뭉치꾸미 워터멜론 khj3606 뭔소리야 원더랜드s LV 미니니슈 유지녀 Milly 미여니70 윤성맘 mjl 밀루땡땡 읁읁 myfavorite 밈밈투 이건머야 mysc 밍키19 이녬 neplos 밍키199 이닝지아 odell86 바다사랑태양 이디어트 Qwertyu 바다속고양이 이번에뺀다 roh69 바다하얀 이슬이슬이슬 run2 바빠 이하린80 s9424103 바지유리 이히홋 S하루 박금주 인생중 seabuck 밤비엄니 임삼미 SK7352 방법이없어달리달리 자수민 skyjhj0407 방울공주 잘될 ss샤랄라ss 밴드닥터 쟈쟈쟈 ssul0115 베베2022 제임스김7 unice486 별사탕향기 조인순 who8365 복있는여자 조콩만 wrinkle 볼뚱 종다 Ya135 붉은레드 주안맘0413 ymittang 붕어빵러브 준이할미 YS2 비비안2 지니1106 zntkskzlzy 빈이준이맘짱 지도 zoe98   ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   💪건강하게 다이어트하고 유지하는 나만의 방법!👌 30대 건강한 다이어트 유지법 다이어트 유지 꿀팁!!(유지어터의 식단 관리 방법) 다이어트 빼고 유지 꿀팁! 성공적인 다이어트 후 유지 방법 163cm / 평균 47kg 직장인 몸무게 유지 꿀팁 (실내자전거, 걷기, 일반식) 프로 유지어터의 유지꿀팁 3가지❣️

geniet

김치는 음식물쓰레기일까

김치 소금기 물로 씻어내면 음식물 쓰레기랍니다 동물사료로 적합한지가 판단유무라네요 복잡해서 음쓰배출하기 힘드네요 우선 채소의 마른 껍질과 뿌리는 일반 쓰레기다. 대표적으로 양파, 파, 마늘 등 채소의 마른 껍질과 뿌리에는 가축의 소화 능력을 떨어뜨리는 성분이 있어 일반 쓰레기로 배출한다. 과일류 가운데 복숭아, 살구, 감, 체리, 망고 등 크고 딱딱한 씨앗과 파인애플, 코코넛 등의 딱딱한 껍질은 일반 쓰레기로 배출한다. 또 호두, 밤, ᄄᆞᆼ콩 등 견과류의 껍질도 일반 쓰레기로 배출한다. 다음으로 육류나 알 껍질도 일반 쓰레기다. 소 또는 돼지, 닭 등의 털과 뼈다귀, 비계, 내장 역시 일반 쓰레기로 배출해야 하며, 달걀, 오리알, 메추리알 등의 껍데기도 일반 쓰레기다. 여기에 홍합, 조개, 소라, 전복, 꼬막, 멍게, 굴 등의 껍데기와 생선의 내장도 일반 쓰레기로 버려야 한다. 생선의 내장은 포화지방산이 많아 사료로 사용할 수 없다. 다음으로 각종 일회용 티백, 고추장과 같은 장류 등도 일반 쓰레기로 배출해야 한다. 일회용 티백, 한약재, 커피 등의 찌꺼기는 일반 쓰레기다. 일상에서 활용도가 높은 고추장, 된장 등의 장류는 염분이 많아 가축의 사료로 사용할 수없어 일반 쓰레기로 배출한다. 김치는 처리 방식에 따라 분류가 배출 방식이 달라진다. 김치와 같이 소금기가 있는 음식은 물에 헹궈 소금기를 덜어내면 음식물 쓰레기, 그렇지 않다면 일반 쓰레기로 배출한다.

울트라돼지런

다이어트간식 + 운동할때 먹기 좋은 부스터

공복 운동 할때  공복에 땀 배출하면 혈당이 올라 가는데 이때 수분을 건강하게 채워줘야 한데요 소휘 그린티샷 따뜻하게 공복운동 할때 먹으면 (물론 헬스장 갈땐 시원하게 먹지만 집에서 공복 자전거 탈때 따뜻하게 먹어요) 땀이 진짜 잘나고 혈당 안오르고 속도 편하고 녹차 카테킨 덕에 체지방도 다 타는 기분 입니다 그리고 사무실에서도 커피 대신 요새는 점심 먹고 이거 따뜻하게 한잔 타마시는게 낙이에요!  가끔은 아점으로 두유에 타서 먹기도 합니다 여러모로 활용도 좋고 성분 좋아서 추천해요 

쏘쏘쏘0

호두과자, 녹차유자에이드 먹었어요

간식은 늘 좋기는 했어요 근데 먹으면 졸려요 왜케 졸릴까요🤔?

더달달

포메, 망고와 먼지입니다

엄마집 조카와. 강아지 2마리 너무 이쁘죠.

뽀봉

새로운 일 ㅡ 올팜 ㅡ

후배들 모임에 급대화가 떠서 보니 모두들 휴대폰을 누르고ㅡㅡ 뭐야? 재밌는거야? 올팜 바나나 키우느라고 나는 망고 나는 사과 당근 몇 번 받아서 잘 먹었어요.  나는 걷는 지니어트로 커피 먹고ㅡ 내가 초대해줄께요ㅡ 그래서 시작한 올팜작물 소소한 것으로 당근을 시작했는데 물 주고 비료주고 하느라  이거저거 사게되었어요 괄호 안은 다른 마켓의 가격과 배송비에요.  콩나물기르기 콩나물 콩이 포함됨ㅡ9,405원(4000+3000콩은 없음) 오렌지 12개ㅡ15,600(13,000마트) 여주땅콩 300g ㅡ11,900(12,900 무료배송) 과탄산소다ㅡ8,400 (7900+3000) 샤워타올 2개ㅡ 8,200(7000+2500) 바나나1송이 ㅡ6,770 (4000+2500) 개이득을 본것도 없고 몽땅털리도록 돈낸것도 없고 그럭저럭 비슷한 가격.  세상에 돈만큼 정확한 것은 없다는 생각이 들여요.  당근 키우느라 물주고 비료 산다고 시간 보내고 장기적으로 생각하니 그만해야갰어요.  그 시간에 다른 것을 하는게 운동을 해야 ㅡ 쯔압! 돈버는앱은 지니어트만 남기고 ㅡ요.  오늘도 즐겁게 돈버는 하루 되세요 ㅡ 처음엔 예전 게임같은건다 했는데ㅡ 뭘 키운다해서요 ㅡ 근데 실물이 배달된다하니 재미있겠다는 생각이 들었어요. ㅋㅋ 곧 제가 키우고 있는 아이돌이 친구로 배달되올지 몰라요. 

scholat

[당첨자 발표]🌆초간단 저녁레시피🍱 추천하면 최대 '5,000P' 드려요

🍳지니어터의 레시피 13회차  -초간단 저녁 레시피 편     맛잘알 지니어터 분들 덕분에 레시피 지식이 점점 풍부해지네요 ! 📝   👇게시글 맨 하단에서 Best 초간단 저녁 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 조인순 skyjhj0407 슈롭 YS2 준이할미 룰루루랄라 냥식집사 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 뽀굥 쩌기저별 34RY2RM1BA 뽀야옹 쪼꼬미어터 3대500 뽀얀둥이 쪽쭈리 58로가즈아 사랑스런eu 쭌애 가비안 사랑혀니 찜부리 가비픽 사슴벌레멍이 찰떡쫀득 갓생살기화이팅 사족보행 챌루니 강민기 산곡동미녀삼총사 천하무적챈진 건강미녀1004 산들바다 초록007 건강하자으니 산들바밤바 쵸코파이팅구 건빵맛과자 살빼서광교가자 치노카푸 걷다가 살빼자이번엔 커피가너무좋아 게일 상암 켈리장 경이로운다이어트 샤바댕 코로세움 고구마피자맛있어 서구이쁜이 콩콩이짱 고담시 서여사 쿠보 고래사 선구자239 키작은모나리자 골말 선물부자 태거니 곰공공 선아지 태발2 구경끝났으면 성아진 탱굴이 구룸구룸 셰어 탱이짱 그대가나 셰인 털보꾸기 금강송이 소푸 톨탱이 기르밍 솔트1 파이키아 기춘이530707 송쩡 파인솔 기회를잡자구요 숑숑이야 파인호랭이 길곰도리 수수깡7 파전 김범기 순이영심 피직스3282 까망천사 숫자 피코 깐뚱 숲속의나무 피타 깐징짱 쉬림프 핑크핑크퐁퐁 깨개갱 슈비므네 하늘이12 꿈굽는사람 슈퍼스티셔스 하이오 꿈꾸는썬 시나몬애 한콩 나는민천사 시아81 해려니 나비리 신혜 해설사 나이스찐 싸포 해쭈주 난괜찮아용 써니야아앗 해피로즈 남아뿡 썬영이 행복이다 내가제일왕 쓰리채맘 행복한집2 너나위 씨에나 행복한집3 넬림 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 노노구 아무도 행운이다 노란풍 아브로삐삐 헐마이니 니캉내캉 아이고다리야 헤일리1 닉네임생략 아핫 헬로12 다노밑에담요 앙칼진애미나이 현재어트 다락이 애니홀릭 혬혬 다미마 앤드류사이먼 호롱이 다시꿈꾸는세상 앵두정원 호림짱 달콤한게으름 야롱 호수하늘 담쓰담쓰담 얌이얌이 황주부님 당고딩고 어머나왜이래 후리지아3270 당근쥬스쪼아 어트지니요 흰둥아범 도토리123 언제나행복 Ace32 돌체맘 엄마동2 agnes0117 동남이쁜이 엄지둘 bananacoba 두두나나 에디따74 biki 두루둥둥 에이비씨디이 blue 들꽃7 여울햇살 cho3927 떵투니 열정73 ckj8425 뚠뚜네 영선이302 dbdbbd 라때홀릭 영잔디 dhwhl777 랄랄ㄹ 영진왕빠 diane0807 람라미 예픈공주 GUNDDAM 러브복동 오기로기 Happy80 러블리자매 오늘도행복하자 Heat 레몬그린 오늘도화이팅요 Heej 로앰 오우야야 heracchang 로즈마리2002 올리브울산 highway032 롱도 요롤레이 hnlovejs 리베라따 우람하지마 HYJ123 리베아리스 우리아들2 immi75 링고픽 울트라돼지런 Jamie09 마음그릇 웅이에나 janedoe 만배봉봉 워니뚱 jhyun 망고가좋아 워니s jiyaaa 매직이 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 js27 맥지 유민니 jungsh 먹자먹자 유지녀 k2023 멋장 윤성맘 kate0 멍청이2 융용용 kjo 멍청이3 으갸 kookies 모니모니모 으라라라챠 LV 모카모카붕어빵 이건머야 Milly 문문맘 이겼다 mjl 문창기 이디어트 myfavorite 뭉치꾸미 이번에뺀다 myjung9770 뭔소리야 이슬이슬이슬 mysc 미니니슈 이유리 neplos 미여니70 이쟈벨 odell86 밈밈투 이추순 purepkb 밍챈 이하린80 Qwertyu 바나나좋아 이현주 roh69 바다속고양이 인생중 rookie 방법이없어달리달리 임삼미 run2 밴드닥터 자몽12 ryank 번개77 자수민 s9424103 베베2022 자유나나 seabuck 베베마름으로 쟈쟈쟈 simok 베비빗 제임스김7 ss샤랄라ss 보이윤 조만 ssul0115 복있는여자 조콩만 sunmi9333 복희님 종다 unice486 볼뚱 주니엄마 who8365 봄겨울 주렝 wrinkle 불곡산 주안맘0413 Ya135 붉은레드 지니1106 ymittang 블루사슴 지니어트 쑤기 yoonsrosie 비비안2 지니어트 주노키오 ZGMF 비포장도로자전거 지도 zntkskzlzy 빈이준이맘짱 진니어트트 zoe98 빙하소년둘리 짱짱12 빛나는날 쨋든럽     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   [저녁] 단호박 에그슬럿 초간단 버전 [초간단 저녁] 뚝딱 레시피 3종 세트 초간단 레시피 돼지고기김치비지찌개 소개합니다. 초간단한데 건강한 양참덮! 양배추참치덮밥🥬 밥없는 김밥 드세요 떡볶이가 아니라 "무볶이" 🍕 또띠아 피자🍕먹어봤나요?초간단 레시피 알려줄께요~~😃   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우      

geniet

막내딸집

막내딸집 무인점인데 건어물 파는 곳이예요 근데 너무 괜찮아서 자주 애용하는데 건망고하나 사봤어요 맛있네요

황주부님

1월 5일 식단관리

아침은 샐러드로 먹었어요 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 냉장고에 있는 반찬으로 냉털해서 먹었어요 밥도 조금 많이 먹었네요 간식으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 마셨어요 저녁으로 찐달걀1개, 단호박 1조각과 물마셨어요

언제나행복

캐시딜.. 강아지산책 해충방지

동생네 강아지 먼지와 망고 줄려고 강아지 산책 해충방지 구매요.ㅎㅎ 캐시딜 너무 좋은걸요 우리이쁜 먼지 망고입니다 (포메라이언) 누가 이쁜가요? 하얀색(망고)  or 베이지색(먼지)

뽀봉

1월4일 식단정리

아침은 무조건 샐러드입니다 영양제도 챙겨먹었습니다 점심은 시래기들깨탕과 밥은 1/3먹고, 생선먹었어요 간식으로 소휘 스테디부스터 그린티샷을 우유에 넣어서 녹차라떼로 마셨어요 저녁으로 마무리 물한잔 마셨습니다

언제나행복

[당첨자 발표] 최대 5,000P 증정💫 다이어트 동기부여 콘텐츠 공유해요👀

💡작은 꿀팁 모아모아 9회차 EVENT -다이어트 콘텐츠 편   당첨자를 발표합니다 🎉                 ❤️BEST 게시글 당첨자❤️ 구룸구룸 유지녀 여울햇살 레몬그린 아라리홍 보이윤 조인순     🤗 일반 게시글 당첨자 🤗 2민트홀릭 빛나는날 쭌애 58로가즈아 빵실빵실빵뎅이 찐빵이 가비안 빵이조아 챠피 가비픽 뽀굥 초록007 감사앨리스 뿅뿅뼝 초채리 갓생살기화이팅 사랑혀니 쵸코파이팅구 건빵맛과자 살빼서광교가자 치노카푸 건빵엔별사탕 살빼자김밈서 친절한영 걷기와 살빼자이번엔 켈리장 걷다가 상암 코로세움 경이로운다이어트 샐러드러버 쿠보 고담시 샤바댕 태거니 고래사 서구이쁜이 태발2 곰땡치타 서연정 탱2짱 구경끝났으면 선물부자 탱굴이 굳트 성아진 탱이짱 그대가나 세라울 털보꾸기 기르밍 셰어 파이키아 기춘이530707 셰인 파인솔 기회를잡자구요 소푸 파인호랭이 길곰도리 솔트1 파전 김륨히 송쩡 평송가성 김범기 수동동2 플럿 김수현이 수수깡7 피직스3282 김포비 숫자 피코 깐뚱 숲속의나무 피타 깨개갱 슈롭 핑크핑크퐁퐁 꿈굽는사람 슈비므네 핑키42 나는민천사 시나몬애 하늘이12 나비리 시아81 하쉬 남아뿡 신혜 해234 내가제일왕 씨에나 해쭈주 넬림 아무도 해피로즈 노노구 아브라카다브라7 행복이다 노란풍 아핫 행복한집2 니캉내캉 아행 행복한집3 닉네임생략 안레몬 행뽁햐 다노밑에담요 앙칼진애미나이 행운이다 다락이 애니홀릭 헐마이니 다루양 앤드류사이먼 헤일리1 다미마 앵두정원 현재어트 달콤한게으름 야롱 호롱이 담쓰담쓰담 얌이얌이 후리지아3270 당고딩고 어트지니요 훈스맘2 당근쥬스쪼아 에가오 히나자몽 대박아지매 에브리루다 agnes0117 대박e 에이비씨디이 ckj8425 돌체맘 여름인 danielle 동남이쁜이 연완이맘 dhwhl777 두루둥둥 영선이302 diane0807 들꽃7 영잔디 Happy80 떵투니 예픈공주 Heat 라때홀릭 오기로기 Heej 랄라러랄 오늘도행복하자 highway032 람라미 오늘도화이팅요 hnlovejs 러블리자매 우람하지마 HYJ123 로앰 우리아들2 Jamie09 로즈마리2002 우탕 janedoe 롱도 울트라돼지런 Jess19 룰루루랄라 워니뚱 jiyaaa 리베라따 워니s jjinnyy 릴리아니 워크어 js27 마어 워터멜론 k2023 말량여신님 윤성맘 Kkk용식이22 망고가좋아 으갸 LV 매산3 으하하으 mjl 매화나무 은혜엄마최혜정 myfavorite 멋장 이녬 myjung9770 멍청이2 이번에뺀다 mysc 멍청이3 이불곰 neplos 모브 이하린80 odell86 모카모카붕어빵 이히홋 purepkb 뭉치꾸미 인생중 retona605 뭉파 임삼미 roh69 뭔소리야 작명센스 ryank 미니니슈 쟈쟈쟈 s9424103 미래엄마 저니언 seabuck 미여니70 제임스김7 simok 밍키19 조오타 skyjhj0407 밍키199 조콩만 ss샤랄라ss 바다사랑태양 주안맘0413 ssul0115 방법이없어달리달리 준이할미 sunmi9333 별사탕향기 지니1106 sunny7024 별천지썬 지니어트 쑤기 who8365 복있는여자 지니어트주노키오 wrinkle 복희님 지도 Ya135 볼뚱 지앤혁 ymittang 붉은레드 진니어트트 yoonsrosie 붕어빵러브 짱짱12 yum2yp 블루사슴 쨋든럽 ZGMF 비비안2 쩌기저별 zntkskzlzy 비포장도로자전거 쪼꼬미어터 zoe98 빈이준이맘짱 쪽쭈리 ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️   다이어트 자극은 역시 인스타 !!(???) 여행 유튜브분들때문에 운동 안할수가 없어요......................... 요요없는 다이어트 [다이어트 과학자 최겸 ] 유튜브 그리고 배우 김지훈 님이 추천한 도서 다이어트 사이언스 🤸‍♀️🧘‍♀️집에서 복부근육 만들기 🧘‍♂️텐바디 유튜버 빅씨스 추천합니다^^ 다이어트 동기부여! (유튜버 제이제이살롱드핏) 다이어트 동기부여 : 힙으뜸 유튜브 보면서 홈트해요!

geniet

저녁식단

샐러드에 닭가슴살 직접만든 망고드레싱으로  저녁먹었어요.바나나까지 먹었더니 엄청 배부릅니다

앵두정원

다이어트 유지비결은

2년전 살이 너무 많이 쪄서 여기저기 몸에 이상증상이 나타나기 시작해서 다이어트를 결심하고 운동과 식단조절로 9kg 감량에 성공했어요 현재는 1년동안 유지하고 있는데요 나의 유지 방법은 매일 만보걷기와 저녁 7시이후 아무것도 안먹어요.  저녁에 배가 고프면 소휘 그린티샷을 마시고. 참아요 

탱굴이

얼린망고 먹어요ㅋㅋ

어차피 운동 망한 거ㅋㅋ 식단도 뭐.. 지금 먹을 거야 치킨 안 먹는 게 어디예요ㅋㅋ 이 정도는 내일 더부룩하지 않겠죠 뭐 모니모를 위해서 2천보만 더 걷고 자려고요 굿밤되세요~

더달달

🍀 공복에 물한잔과 유산균 먹어요

🍀 공복에 물한잔과 유산균 먹어요 어제는 그린티샷으로 시작하고 오늘은 유산균 먹었어요^^ 하루 즐겁게 시작!!

레몬그린