'매일 두유 식물성 단백질' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저당간식 소이비랩 추천해요~♡

캐시워크에서 문제풀다가 소이비랩을 접하고 그전에는 무심코 흘렸는데 3월경에 제품에 대해 관심을 갖던중 할인행사도 하고 혈당관리가 필요한 가족도 생각하니 여러가지 면으로 평소 먹어봤던 두유들과는 확~달라보여 구매했습니다~ 1. 의사가 개발한 저당두유 2. 설탕 무첨가 3. Low Sugar (총당류1.3g) 4. 단백질 함량 6.4g 5. 한손에 들어오는 귀여운 테트라팩 두박스를 구매했는데 반넘게 먹구 실온보관하다가 지금은 냉장보관하면서 먹고있어요. 먹는방법은요~ 1. 음료처럼 마신다. 2. 바나나랑 블루베리랑 같이 우유대신 넣구      갈아준다. 훨~고소해요 3. 신랑 출근할때 한개씩 손에 쥐어준다~ㅎ 지니어트하면서 접한거라 생소했지만 먹어보니 가격은 착한건 아니지만 그만큼 제값을 한다생각합니다.  당~때문에 관리가 필요하시다면 저당두유  드시고 건강도 챙겨보세요~^^

딸기와의행복

저녁은 검은콩두유와 계피차

점심을 엄청 잘 먹어서 저녁은 검은콩두유를 먹기로 했어요.  감기기운 있어서 계피차를 또 만들어서 계속 마시고  퇴근하신 엄마한테 부탁해서 감기약도 사 오셔 가지고 감기약먹게 물까지 저녁은 음료만 3개😅 감기약중에 갈근탕도 마시는거라 음료만 4개인가?ㅎㅎ 다 먹으니까 물배만 찾네요. 그래도 두유가 쪼끔 카무트가 들어가서 곡끼가 있긴 해요.  내일은 세끼 다 밥으로 챙겨먹었으면 좋겠어요 안되면 두끼라도...

성실한라떼누나

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셔요 

괜찮아70

저당 단백질바: 하루 단백바 흑임자

아침 샐러드로 일찍 먹고 강아지랑 산책나왔는데 아무래도 좀 허전해서 돌아 다니다가 공원에서 단백질바을 간식으로 꺼냈네요. 우리집슈퍼에서는 안팔아서 이건 올리브영에서 샀어요 은근 단백질 바가 올리브영의 종류가 많아요. 하루 담백바이고 흑임자가 들었어요 꺼내 보면 사이즈가 조금 되는데 45g이고 먹을 때는 상당히 달게 느껴져요. 뒤를 보니 알룰로스가 들었더라고요. 그러니 저당이 맞고 단백질도 15g 들어있고  꽤 좋은 간식 같아요 맛은 단백질바은 특유의 텁텁한 가루가 느껴지지만 흑임자도 씹히고 재미있고 맛있네요 좋은 성분이 많은것 치고는 맛있었어요😄

성실한라떼누나

매일 근력운동이 체중조절에 도움됩니다

조절전 71.25 조절후 70.25 감량기간 3주 감량방법은 근력운도을 매일했습니다 근욱이 하루종일 지방을 태우기 때문에 근육만 늘려도 체중조절에 큰 도움이 됩니다 저는 여기가 딱 적당해서 이정도로 유지합니다

꿈굽는사람

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셔요 

괜찮아70

소이비랩 저당두유!

제 저당 간식은 소이비랩 저당두유예요. 다른 두유에 비해서 설탕이 86퍼센트나 낮아서 당 걱정 안하고 먹을 수 있어요. 하나 먹으면 포만감도 많아서 다른 건 안 먹게 되요. 과식도 안하게 되고 건강에도 좋아요. 제 최애 간식 너무 좋아용

신혜림

저당그릭요거트와 무가당검은콩두유

라떼랑 오후에도 잠시 산책 나갔다가 오니 되게 힘들더라고요. 그래서 검은콩 두유는 푸드스타일러로 하면서  그릭 요거트 먹을려고 준비했어요 그릭 요거트는 집에서 직접 만들어 전혀 당이 없고 좀 시거든요. 그래서 알룰로스 조금 뿌리고 당근 조금, 냉동과일 3개 정도를 잘라서 넣고 견과류 한줌과 시리얼(저당시리얼과 무설탕통밀펑 섞은것도) 조금 넣었어요. 물론 좀 심심해서 오렌지 얇게 썰은 것 2조각도 넣고😁 검은콩 두유는 카모트 30g과 검은콩75g 검은깨15g 에 물 800ml 넣고 땅콩 한줌 정도만 더 추가해 약 30분 기다리면 저렇게 두유가 된답니다. 근데 좀 걸쭉해서 거기다 물을 더 섞고 당류는 하나도 넣지 않았어요. 굉장히 진하고 약간의 카무트도 추가되서 저는 간식으로도 먹고 저녁 대용으로도 먹는답니다.

성실한라떼누나

아침식사

오늘도 약을 먹기위해 간헐적단식 못하고 아침먹었어요. 삶은 계란 2개랑 사과 반개 약콩두유까지. 단백질섭취는 중요하니깐요. 

애니홀릭

[ 성분 좋은 저당 간식 ] 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼

키토 선생 아몬드 초코 볼은 당뇨도 섭취할 수 있는 저당 간식 이에요 키토 선생 이라는 식품 브랜드가 맛있고 건강한 저당 & 저탄수화물 식단 브랜드로 키토 선생 아몬드 초코볼은 출시된지 얼마 되지 않은 따끈따끈한 신제품이에요! 1상자에 개별밀봉된 5봉이 들어있고 개별 밀봉되서 위생적이고 사이즈가 미니미 해서 휴대하기에도 좋아요! 👍🏻 1팩에 당류 1g, 콜레스테롤 2mg 미만, 단백질 2g, 탄수화물 9g인데 포만감에 좋은 건강한 포화 지방 8g이 함유된 90 Kcal 저칼로리 & 저당 간식이에요 1봉을 뜯으면 7알 정도가 들어 있는데 건강에 도움되는 기능성 원료 멀티 비타민, 유산균, 바나바잎 추출물이 함유되어 있어 혈당 상승은 억제하고 영양은 보충해주는 건강과 맛 모두 챙긴 달콤한 저당 & 저칼로리 간식이에요 고품질 100% 캘리포니아 아몬드를 사용 하였는데 프리미엄 등급인 넌패럴 품종을 사용하여 씹을수록 아몬드와 초콜릿의 조화를 높였고 입에 넣으면 부드럽고 달콤한 진짜 밀크 초콜릿의 풍미가 부드럽고 끝내줘요! 👍🏻 타사 대비 당 류 89% 하락된 당 류 1g으로 0kcal 천연 감미료로 단 맛은 내되 대부분에 배출되고 혈당수치에 영향을 끼치지 않는 Zero 혈당 지수로 정부 공인 영양 성분 분석 기관에서 당 류, 칼로리, 알룰로스 함량에 대해 검사를 완료한 안심하고 섭취할 수 있는 저당 간식 이에요 그냥 먹어도 너무 맛있는 저당 간식으로 한 입 베어물면 고급 원료인 싱가포르 산 카카오매스의 깊고 진한 카카오의 풍미와 고소한 아몬드의 풍미가 일품으로 흉내내지 않은 크리미한 초콜릿의 풍미가 먹어봐야만 알 수 있어요! 토핑으로 두유에 넣어 섭취해도 되는데 겉 면의 카카오 분말과 초코가 두유에 녹아 초코 두유 맛이 나면서 포만감도 높아요! 🫶🏻 티타임에 커피와 달콤한 간식으로 섭취해도 달콤 쌉싸름한 것이 너무 맛있고 요거트에 토핑으로 얹어 먹어도 맛있고 포만감 좋은 식단이 되더라구요! 😋 무설탕에 기능성 원료 바나바잎 추출물, 유산균, 멀티 비타민이 함유된 저당 간식인데 시판되고 있는 살찌는 아몬드 초콜릿이 아닌 다이어트 중에 식단으로 먹을 수 있는 아몬드 초코볼로 일반 아몬드 초콜릿과 같은 맛인데 풍미는 더 고급스러워요! 👏🏻 제로 혈당 지수로 건강하고 고급스럽게 맛있는 풍미라 다이어터들도 다이어트 중에 걱정없이 섭취할 수 있고 당 관리하는 사람들도 당뇨 저당 간식으로 나이 불문, 남녀노소 누구나 안심하고 맛있게 섭취할 수 있는 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼로 다이어트 중에도 참지 말고 건강하고 맛있는 저칼로리 & 저당 간식 함께 해요! 🥰 

vely30

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셨어요 

괜찮아70

저당 단백질음료

종종 운동할때 사먹눈 프로틴음료로 랩노쉬를 추천해요.  용량이 적어서 한번에 먹기에도 깔끔하고 제 입맛에는 적당히 맛있어요. 새로 출시된거 같은데 240ml 에 단백질 17g 입니다. 랩노쉬중 라떼  카카오  딸기 다음에 맛난 저당 음료 최고요

똥강아지공주님

운동후 두유와 비타민챙기기

운동후 두유와 비타민으로 에너지 충전^^ 모두 행복한 금요일 되셔요

사랑혀니

다이어트 쉐이크 : 스키니랩 식물성 프로틴 곡물맛

저는 다이어트 쉐이크를 운동용이기 보다는 식사대용이 필요할 때 애용하고 있는데요 맛있는 식사 선약이 있는 날의 속 달래주기용 식사 아니면, 과식한 날 및 전날 폭식으로 속이 부담스러울 때 무조건 금식을 하기보다 쉐이크로 한끼 해결용으로 먹고 있어요 한가지 쉐이크를 고집하기 보다는 다양하게 먹어보고 있는데, 지금은 스키니랩 식물성 프로틴 곡물맛을 먹고 있어요 분말이 고와서 차가운 물에도 너무 잘 녹고, 게다가 곡물맛이어서 미숫가루를 먹는게 아닌가 할 정도로 고소하니 맛이 좋아서 오히려 좋더라고요 특히 우유에다 먹으면 이게 다이어트용이 맞나 싶을 정도로 달콤한 맛을 더해서 포만감도 있고, 기분이도 좋아져요~ 가끔 타 제품 중 쉐이크 마시면 뭔가 허전하거나, 금방 또 먹고 싶은 생각이 드는데 이 제품은 넣어야 하는 물의 양이 많아서인지는 몰라도 든든하니 식사대용으로 좋았습니다 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

내돈내산 단백질 쉐이크

오늘 내돈내산 단백질 쉐이크 리뷰쓰고 인증 보내고 왔네요 오늘이 마감이더라구요

산곡동미녀삼총사

빙그레 더단백 파우더 곡물 : 내맘대로 단백질 쉐이크

요즘 단백질 쉐이크의 종류는 정말 다양해지고 있어요! 종류는 넘쳐나지만 저는 단백질 파우더로 제 취향에 맞게 마시고 있는데요! 단백질 파우더는 물, 우유, 음료에 섞어서 단백질 쉐이크로 마시기 좋습니다. 파우치 형태로 되어 있어서 물과 우유를 넣고 흔들거나 컵에 파우더를 담아서 섞어 마실 수 있어요. 빙그레 더단백 파우더 곡물 32g을 바나나, 오렌지, 딸기, 견과류와 함께 우유를 넣고 쉐이크를 만들어 먹어요! 미숫가루 맛으로 오곡의 고소하고 담백한 맛을 담은 파우더에는 현미, 보리, 찹살현미, 수수, 조 등 다양한 곡물이 포함되었어요. 농도를 진하게 할 수 있고 다양한 과일을 첨가하거나 여러 차례 먹을 수 있어요. 1포 32g 110kcal 탄수화물 8g 지방 0.9g 단백질 20g 완전 단백질 20g 함유하여 운동 직후에 먹어도 좋고 바쁜 아침에 식사 대용으로 마시기 괜찮은 쉐이크입니다.

조인순

식사대용 단백질 쉐이크 ㅡ 어나더레벨

3가지 맛으로 19곡 라떼, 딥초코라떼, 녹차라떼가 있는데 19곡과 초코는 바삭한 알갱이가 약간 들어 있고 녹차는 없다. 19곡은 미숫가루 비슷한데 고소하고 딥초코는 진한 초코맛, 녹차는 일반적인 녹차 맛이다. 1회 40g 섭취시 탄수화물54%, 단백질38%, 지방8% 로 비교적 단백질 함량이 높은 편이다. 가끔 톡딜에서 19900원에 할인하는 경우가 있는데 그때를 이용하는 것이 좋다.

jove

단백질 보충음료 풀무원 잇츠 프로틴 고칼슘 먹기 편해요

단백질 파우더의 비릿한맛이나 인공적인 맛이 나지않고 물이나 우유에 별도로 타먹지 않아도 되는 간편하고 먹기좋은 단백질 보충음료 네요  저는 그레인맛인데 그레인은 고소한 맛이 나고 달콤한 맛이 나는초코나 디카페인라떼도 있어요. 

ㅇㅅㅇ지니

나를 채우는 완전 단백질 더 단백

단백질 챙겨 먹는게 쉬운게 아닌데 빙그래 더단백은 커피맛이라서  쉽게 먹을 수 있어서 아주 좋아요. 다른맛도 있지만 전 꼭 이 커피맛만 먹습니다. 단백하고 고소하고 부드러워서 간식으로 짱이에요! 단백질음료 찾으시는 분들께 추천합니다^^

몽투

테이크핏 단백질 쉐이크

단백질 챙겨서 요리하는 것도 귀찮고.. 간단하게 먹을 수 있는 음료 종류를 챙기는게 낫겠더라구여! 거의 커피 초코 이런 맛이 많은데 레몬맛은 신기해서 먹어봤습니당! 단백질 특유의 텁텁한 느낌에 레몬의 향이 있어서인가 마시기도 좋아욯ㅎㅎㅎ특이한 맛 궁금하시다면 츄쳔!

자몽구

프로틴스토리 단백질 다이어트쉐이크 쿠키앤크림 맛있어요

프로틴스토리 식사대용 맛있는 단백질쉐이크 쿠키앤크림맛을 구입해봤는데요 TV프로그램 뷰티앤 부티에서도 나와서 알게되었어요 12가지맛으로 다양해서 식사대용 다이어트쉐이크를 골라서 먹을수 있어요~ 우유200ml에 타먹었을때 216칼로리라서 부담없는 칼로리이고,  8가지 부원료가 들어있어서 다이어트에 도움을 줘요 단백질쉐이크하면 맛없게 먹었던경험이 있는데 프로틴스토리 단백질 다이어트 쉐이크는  넘 맛있더라구요^^ 여름을 대비하며 살뺄준비 완료했어요 오늘 저녁도 가볍게 한잔했답니다

이닝지아

Cj 밸런스밀 단밴질 쉐이크

단백질 함량도 충족하면서 여러 영양소도 들어가있고 다섯가지 맛이 다채로워 너무 좋아요~~  다섯가지 맛 종류중에 고구마맛은치커리식이섬유 13%, 고구마 5.7% 함유로합성향료가 아닌 국산 고구마분말을 넣었어요.! 고구마의 달달함이 그대로 느껴져서 고구마맛을 좋아하신다면 추천! 현미플레이크 토핑도 씹혀서 든든하네요 물보다 우유, 두유와 드시면 더 맛있습니다

워니뚱

저먼프로트8000 추천합니다

저먼프로트8000이라는 제품인데요. 운동하시는 분이 추천해서 먹어봤는데, 단백질 특유의 냄새도 덜하면서, 단백질 함럄이 높아 만족하면서 마시고 있습니다. 자녁에 식사대용으로 두유나 저지방우유에 타먹으면 제법 든든합니다 ㅎㅎ

매콤한망고

흑임자 맛이 강렬한 쉐이크-플라이밀 블랙[흑임자]

  플라이밀 제품을  주변 지인이 먹고 있어 저도 따라서 사봤던 제품이에요.   플라이밀 블랙, 플라이밀 브라운, 플라이밀 그린, 플라이밀 초코  4가지 맛으로 구성된 라인업이에요. 초코는 무난하게 먹는 대중적인 맛이라면 블랙 흑임자와 그린 녹차& 말차는 정말 맛있어요.   그중에 가장 맛있었던 블랙을 리뷰해볼게요.     플라이밀 블랙은 흑임자가 들어 있어 물에 탔을 때 검은색을 띠고 있어요. 단백질 함량이 22g(한번 먹을 때 들어 있는 양)이라 비교적 높은 함량이지요. 볶은 검정쌀 분말, 볶은 검은깨 분말,  볶은 검정콩 분말이 들어 있어 건강한 검은색을 가득 함유하고 있지요. 단백질 쉐이크에서 가장 중요한것은  단백질 종류에요. 식물성 단백질과 동물성 단백질이 모두 들어 있어 아미노산의 빠른 흡수에 도움이 되고 근육 생성에도 효과적이랍니다.   용량은 630g으로 1회 45g으로 섭취시 2주차 분량이에요. 정확이 2주간 먹을 수 있으며 물 150ml에 3스푼을 타서 먹으면 되지만 기호에 따라 섭취량이 많으신 분은 금방 먹는 아쉬움이 있어요.   곡물 분말이 많이 들어 있어 식이섬유까지 풍부해 더부룩한 배가 아니라서 좋지요. 물에 타보면 요즘 단백질 쉐이크의 트렌드 씹히는 고명이 들어 있는데 시리얼 먹는 기분이 들어 씹히는 식감이 좋으신 분들에게는 좋을 것 같아요.   제품에 물을 넣으면 바로 검은색으로 변하는데 건강한 검은색이라 보는 것 만으로도 기분이 좋습니다. 저는 통으로 된 제품을 구매했지만 비닐로 소포장 되어 텀블러 없이 바로 타먹을 수 있는 제품도 있으니 기호에 따라 선택하시면 되어요.     ​맛 : 흑임자가 주는 고소함이 좋고, 검은색 곡물 분말이 들어있어 단백질 이외에도 풍부한 식이섬유를 제공해줘요. 단맛이 강하지 않아 고소함을 풍기는 옅은 단맛을 원하는 분에게는 좋은제품 같아요.   용량 :  14일치 분량으로 비교적 적당하다고 생각되요. 너무 대용량은 열었다 닫았다 반복하며 위생적으로 지져분해지는 단점이 있지요. 그리고 오래 먹다보면 질리기 쉬운데 14일치라 질리는 느낌을 받지는 않았어요.   영양성분 :  우선 단백질 함량이 높아요. 단백질 쉐이크의 기본이 단백질 함량인데 비슷한 용량의 다른 제품과 비교해도 손색없는 고단백이에요. 식물성과 동물성 단백질이 골고루 들어 있어 운동 후 근육 생성이 많은 도움을 줄 것 같아요. 고명이 들어 있어 아침 식사 대용으로 먹어도 포만감이 들며 우유에 타먹으면 가벼운 아침 한끼로도 충분해요. 초코 맛에서 벗어나고 싶은 분들에게 좋은 선택지가 될 것 같아요.

파인더홀

쉼표365 매일 상쾌한 구취케어 치약 구매했어요

치약이 필요해서  캐시딜에 검색해보니 제가 찾던 치약이 딱!!! 바로 구매했어요 무엇보다 무불소 치약이라 좋고. 민트향이라 양치후에도 개운하네요 부지런히 캐시 모아 산 보람이 있네요 다음번에도 재구매의사 100% 입니다. 쉼표365 매일 상쾌한 구취케어 치약 https://geniet.page.link/i1xn

사랑혀니

저녁 간단히(그런데 생선가스 조금 추가)

점심 먹을 때 동생도 점저녁으로 돈까스 정식을 시켰거든요. 그중에 좀 남겼었는데 다시 라떼랑 산책 나갔다가 엄마랑 같이 퇴근해 들어오고 동생이 남긴 돈까스랑 생선가스를 엄마가 드셨어요. 엄마는 돈가스는 좋아하지만 생선까스는 안 좋아하시거든요. 아까워서 한조각 먹었는데 엄마가 결국 거의 남기셔서 생선까스 튀김 옷 벗겨 생선살만 내가 먹었어요. 아무리 튀김옷을 벗긴 거라도 생선살이 짭짤해서 간단히 먹는 취지에 좀 벗어나긴 했네요😅 그거는 사진을 못 찍었네요 영 보기도 안 예쁘고 그리고 집에 있었던 검은콩 두유 1잔과 단백질이 하나를 먹었어요  오늘 종로 갔다가 올리브영 있길래 우리 집 근처와 뭐 다른 게 있을까? 들어갔다가 사 온 건데  하루 단백바 카카오 맛이고 45g에 143칼로리네요.  내가 먹기는 무슨 브라우니인 같은데 엄마는 가루 같은 게 입에 남는다고 텁텁하다고 하시네요. 둘 다 맞는 말인 거 같애요. 그래도 초콜릿의 진한 단맛은 남지 않아요

성실한라떼누나

내돈내산 단백질 쉐이크♡ 더단백

단백질 쉐이크는  다이어트 식품으로도 근소실 예방 차원에서  핫하지요. 저는 일단 손쉽게 구할  수 있고,  휴대하기 편리한 제품을 선호하는데요.  딱 좋은 제품이 더 단백이더라구요. 더단백질은 맛도  다양해서 쉽게 물리지 않게  마실 수 있는 제품이에요. 단백질 20g, 당은 1g미만,  아미노한까지 함유되어 건강간식으로 딱이에요. 근육량이  줄어드는 40댜 이후부터 꾸준히 섭취해 주는게  좋지요.  그리고 가장 큰 장점은  실온보관이 가능해서 변질 될 걱정없이 어디서든지 마실 수 있지요. 더단백의 경우 직사광선이 닿지 않는 서늘한  곳에 보관할 경우 냉장보관을 하지 않더라도 섭취가 가능해서 너무 좋아요. 거부감없이 마실 수 있는 더단백을 추천합니다.

우리아들2

다이밀 뉴프로틴으로 단백질 관리해요

나이가 들수록 단백질을 많이 먹으라고 하는데 닭가슴살이나 고기로 채우기에는 아무래도 한계가 있다보니 이것저것 찾아보다가 먹기 쉽고 단백질 함량도 높은 마이밀 뉴프로틴 챙겨먹고 있어요.  성분 비교해보니 가격대비 꽤 괜찮아서 현재까지는 만족하면서 먹고 있답니다.  배고플때 하나씩 먹기에도 좋아요. 

365운동

다이어트 쉐이크 추천 <고단고식 카카오>

진짜 매일 먹고 있는 다이어트 단백질 쉐이트 추천합니다 <고단고식 카카오>  일단 포만감도 너무 좋고 너무너무 맛있어요  크런키볼 같이 씹히는게 진짜 매력포인트  완전 초코 우유에 씨리얼? 살짝 넣어서 먹는 맛 너무달달하고 맛있는데 영양성분보고 놀랬어요 식이섬유도 엄청 풍부하고 단백질도 엄청 높아서 재재재구매 하는 제품입니다 다른맛은 안먹어봤는데 카카오맛 진짜 강추..입니다. 짱맛탱 ㅎ

조콩만

검은약콩 칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 두유 마셔요 

괜찮아70

단백질 쉐이크 : 콩물

7가지 콩을 갈아 만든 콩물, 단백질 쉐이크 입니다. 서리태 콩, 쥐눈이 콩, 완두콩, 팥, 렌틸콩, 병아리콩, 대두 외에 물과 천일염이 추가된 제품으로 한팩당 단백질 5g이 함유되어 있습니다. 다소 묽어서 저는 하루에 4팩 정도 마시는데 고소하고 질리지 않습니다.

도도네