애니홀릭
본인한테 적당한 몸무게 찾으셨군요. 유지어터 화이팅입니다
조절전 71.25
조절후 70.25
감량기간 3주
감량방법은 근력운도을 매일했습니다
근욱이 하루종일 지방을 태우기 때문에
근육만 늘려도 체중조절에 큰 도움이 됩니다
저는 여기가 딱 적당해서 이정도로 유지합니다
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댓글 2
- 제벌
유지하기 힘들지요 근력이 있어야 살도 확 찌지 않는다고 하지요 근력 홧팅입니다