'매일 바이오 알로에' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 바이오 알로에에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토스 고양이

매일 출석하고 선물받기

헤븐79

효소

매일 효소 챙겨요

헤븐79

캐시 인바디

매일 체중재기

헤븐79

🌸방긋😊활짝핀 수국이

🌸방긋😊활짝핀 수국이 기온이 따뜻하니 매일 성장하네요. 방실방실 해졌어요. 연핑크로 이쁘지요?

레몬그린

카뱅매일용돈

꿈이룸♡

🌼저분자 콜라겐 스틱

🌼저분자 콜라겐 스틱 매일 루틴으로 챙겨 줍니다 공복에 달달해서 먹기 좋아요 월요일 기분좋게 맑은날로 시작하네요☀️

레몬그린

루테인

눈건강 위해서 매일매일 1포씩 챙겨먹어요

담율로

체중관리

매일 체중체크하고 있어요

숨은꽃처럼

과일 대신 채소

몇년전 건강검진에서 공복혈당수치가 관리가 필요한 104가 나왔어요. 그때부터 이러다가는 당뇨가 올것만 같은 불안감에 혈당관리에 시작했습니다. 제일 먼저 실천한 것이 매일 만보걷기였습니다. 그리고 또 한가지가 과일 대신 채소를 먹는것이였습니다. 채소에 들어있는 식이섬유가 당뇨에 좋은 음식이라고 해서 과일 대신 제철 채소를 챙겨먹고 있습니다.

myjung9770

카뱅 용돈

매일 용돈 받아요 오늘우 2워ㆍ

헤븐79

나의 혈당관리법

혈당관리법으로는 매일 걷기하고 있어요 그리고 지니어트로 홈트합니다 요즘 유산소라도 해야할 것 같아서요 그리고 엘리베이터대신 계단 이용합니다 먹는 것도 조심하는데요 과자대신에 과일을 먹으려고 해요 설탕이 덜 들어간 제품을 먹어야 좋더라고요

붉은레드

운동완료

오늘도 운동 해봅니다. 매일 하려니까 보통 힘든게 아니네요. 홈트라서 더 그런 거 같아요.

안델라

만보

꾸준히 매일 만보하고 있어요

수수깡7

매일런(240512) 9️⃣K

러닝 후 콘치즈불닭볶음면🥣

10000steps

위메프 출석

12일 출석.. 매일 쿠폰도 쌓이는데 쓰질 못하는 ㅋ

헤븐79

선스틱

선케어 매일해요

뽀봉

물챌14기 성공인증

지난주 월요일부터 매일 물마시기챌린지 14기 사진인증 했습니다. 오늘 7일차 사진인증 마치고 성공인증 설문지 작성해서 제출했습니다. 걷고 운동할 때 물 가지고 다니면서 자주 마시게 되어 좋아요.

밥잘먹고잠코자자

립밤

립케어 매일 챙기네요 촉촉하게 입술 보습도 중요하죠

뽀봉

캐시톡 친구 구해요 매일! 일찍!!

안녕하세요 캐시톡 재정비합니다. (24시간제 스트레스...) 오늘 12일 일요일 쉬고 내일 13일부터 재시작합니다. 12일까지 아이디 4개 다 동일 친구로 100명으로 맞추고 13일 자정부터 먼저 일괄로 선물 보낸 후 늦은 저녁에 받은 선물 회수 예정입니다. (선물 받을 때 어쩔 수 없이 이모티콘 하나 남기게 되니 양해바랍니다) 1) 친구 리스트에 아이디 4개가 없는 경우 -> 맨 하단에 추천코드 4개 적으니 보시고 추가해주세요. (1~3개만 되어있으면 통일하기 위해 어쩔 수 없이 정리합니다) 2) 아이디 4개 보내는 시간이 제각각이거나 너무 늦게 보내는 경우 4개 거의 동시에, 최대한 일찍 보내주세요. 계속 밤10시 이후에 보내야 하면 제가 선물받을 때마다 누락이 생길 수 밖에 없어서 정리할 예정입니다... 3) 아무말 없이 하루 쉬거나 연속으로 잠수타는 겅우 -> 정리 대상입니다. 톡은 오히려 확인이 어려우니 저처럼 닉네임이나 프사로 쉰다고 표현해주세요. 그럼 잘 부탁드려요 KRC7Z2C KRQCYU6 KRZN8YXL KRTXYUA9

칼츠

아이오페 선크림

오이오페 유브이 쉴드 선 프로텍터 엑스피 가볍고 산뜻해요 50이라 자외선 차단도 잘 될꺼 생각하고 매일 바릅니다. 백탁현상 없어요~

우리화이팅

토마토 다이어트와 마운틴스텝퍼 운동으로 2주만에 0.5kg 감량했어요

감량 기간은 4월 28일부터 5월 12일까지 2주간이에요. 감량 전 몸무게는 47.7kg이고 감량 후 몸무게는 47.2kg이에요. 이번 2주는 1주반 정도는 덴마크다이어트 식단을 유지했는데 지나갈 살이 잘 안 빠져서 5월 10일부터 12일까지 3일간 토마토 원푸드 다이어트를 했어요. 그리고 운동은 매일 지속적으로 마운틴스텝퍼 운동을 하루 1시간씩 했고요. 다이어트도 적당한 방법으로 하면 관성이 생겨서 살이 잘 안 빠지는 것 같아요. 토마토 원푸드 다이어트는 확실히 살이 빠지간 하네요. 꿀팁을 말씀드리자면 토마토원푸드 다이어트는 하루나 이틀씩 간헐적으로 진행하시는 걸 추천 드려요. 3일 이상 지속하시면 건강에 적신호 올 수 있습니다. 그리고 마운틴스텝퍼 운동은 적어도 10분이상 지속하시고 3분 쉬고 또 10분이상 지속하시는 게 무리를 줄이면서 효과적으로 운동하는 거라고 생각합니다.

멍청이3