'매일 바이오 플레인 스위트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 바이오 플레인 스위트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

프로바이오 틱스

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취 했어요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취 했어요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 해주네요

로블ㅎ

3/24(일)KB매일걷기

매일 만보걸으면서 요것도 챙기는중!! 7일동안 7만걸음 달성! 100포인트 챙겼어요.😁

냥식집사

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 했어요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 장 건강을 위해 꾸준히 섭취 하네요

로블ㅎ

3/22(금)KB매일걷기/출첵!♡

매일 만보걸으면서 요것도 챙기는중!! 3만 5천보 달성해서 50포인트 챙겼어요. 출첵도 까먹지말고 챙기기!!♡

냥식집사

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 먹었어요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 했어요

로블ㅎ

3/17(일)KB매일걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

매일 만보걸으면서 요것도 챙기는중!! 오늘까지 7만걸음 달성해서 100포 받았어요^^ 한주도 또 열심히 걸어야겠어요~

냥식집사

kb 매일 걷기 ☆

kb 매일걷기 포인트 받았어용 오늘도 건강 생각해서 많이 걸어보자구요~^^

우리화이팅

프로바이오 틱스

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오틱스도 같이 섭취 했어요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

매일 응모하지만...ㅜ

우리은행 매일 응모하지만 당첨된 적이 없네요. 언제나 되려나요...

망고가좋아

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스 도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 하네요

로블ㅎ

프로 바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취하네요

로블ㅎ

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취 했어요

로블ㅎ

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도 50대 못지 않음 장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83 - 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL 70세에 59mdL까지 내려감 아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, 콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, 견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등 소스를 뿌리지 않은 채소 후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심 식사시간은 30분~1시간 점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽 외식은 늘 스테이크 - 단백질 섭취에 도움이 되고 전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서 - 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는 치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치 최근 좋아하는 특식은 햄버거 -비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함 무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라 영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취 - 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라n생각하여 제한 오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상 일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔 요가 (스트레칭) 제일 즐기는 운동은 걷기 - 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽) - 집에 운동방 있음 - 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동 , TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등 몸을 계속 움직이는 습관 있으심 - 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심 머리숱이나 피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음 즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스 말마다 정기적으로 회의함 "건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요." 그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. “저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”

야고