'매일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식이섬유~

차선자피 식이섬유 한포 챙겨먹어용 매일 꾸준히 먹어봅니당~~

채아미

매일런(240307) 7️⃣K

치킨런🐔🏃‍♂️

10000steps

다이소 리들샷 구매 성공 하셨나요?

매일 오픈런 해도 제품 구하기가 힘드네요 ㅠㅠ 이사 와서 다이소가 집 앞에 없으니 더 구하기 힘들어졌습니다.. 많이들 구매하셨는지. 효과는 있으셨나요? 주위 엄마들이 좋다고 난리라 저도 조금 써보았는데 간질간질 따꼼하네요  나이 들수록 칙칙하고 피부도 엉망이네요 ㅠㅠ 다이소에서 이제 구매하기도 힘들고.. 오늘 마지막 하나 남은거 태우러 갑니다 ㅠㅠ

우리화이팅

다이어트 후기 나갑니다 20kg감량!! 성공

둘째 임신해서 최대 몸무게  65키로 찍고 <키작음> 지금은 46-48 유지중 이에요 거의 20키로는 감량 한듯요ㅎ 저탄수 위주 식사로 했구요 면종류 무지 좋아하고 빵도 자주 먹어요 다이어트 중에도  군것질은 땡기는건 쫌씩 먹었어요 요즘에는 군것질은 좀 하는편이에요 샐러드를 좋아하고 계란이나 바나나도 꼭 먹는 편입니다  부끄럽지만  11년전 만삭사진 이구요~ 이때 몸무게가 65키로 찍었어요 처음엔 무리하게 굶었는데 더 요요 오는거 같아서 1년정도는 단백질 위주 닭가슴살이랑 샐러드 낮에주로 군것질과 커피는 블랙으로 마셨구요  그후 부터는 일반식도 병행 했어요  이사진은 46-48키로 유지중 이에요 매일 운동하고 먹고 싶은건 참지 않고 먹고 스트레칭 자주 물 자주 섭취해요~~  건강하게 살뺍시다

이쁜아영

광고 적은 앱이 최고

매일110포

야고

지니어트 출석체크

오늘 지니어트 출석체크 넘 좋아요 100포 매일이 이랬으면 욕심나네요

산곡동미녀삼총사

혼자 바빠요.

불면증으로 새벽같이 일어나 앱테크 시작하고  만보걷는다고 한두시간 공원한바퀴돌고 시장들러서 장봐오고 집에와서 집정리 이것저것하고 지니어트 들어와서 소통하고 그러다 친구에게 전화를 했더니 안받네요. 그러다 다급한 목소리로 연주야 이따할게 하고 끊습니다. 누군가 불러준 내이름...얼마만이었을까요 . 매일 바쁘게 지냈는데 나혼자 바쁜거였어요. 누구하나 불러주는 사람없는 혼자 왔다리 갔다리. 생각없이 혼자 바쁘게 살다가 불현듯 외로운 바쁨이었구나 싶습니다. 그래도 오늘은 이름불러준 친구로 서글픔도 행복도 느껴보네요^^

연주야아

만보

오늘도 만보 걷기 성공, 힘들지만 매일 꾸준하게 도전!

헤븐79

매콤우동

혼자서도 잘 먹어요.  저의 최애  매콤우동이에요.  매일 먹어도 기분 좋은 맛입니다.  점심 맛나게 드셨나요?

워터멜론

힐링음악] 행복한 일은 매일 있어

heracchang

후라이

볶음밥에 계란 후라이가 빠지면 섭섭해요  요즘 매일 하나씩 계란 후라이 해서 먹네요.  모닝 계란후라이 든든하니 좋네요

로블ㅎ

🥳카뱅 매일용돈받기 ㅎ

오늘 용돈 5원 ㅡㅎㅎ

꿈이룸♡

건강루틴 - 유산균

매일 아침 유산균은 필수지요. 오늘도 잘 챙겼습니다.

루시안

간만에 1캐시

매일 2캐시  받았는데 간만에 1캐시 받았네요

바보천재

미떼 초코

고체초코로 부족해서 액체초코도 매일 마셔요 넘 맛있어요 줄여보려해도 잘 안되네요

정숙한여자정말

모니모 캐시도 줄어든거 같아요

모니모  1일부터 6일까지 매일 넣고있는데요 캐시 앞자리가 2가 한번도 안나오네요 ㅠ 13  15 16 17   요기서만 랜덤 주는느낌,,,,

달나라토끼55

매일런(240306) 8️⃣K

10000steps

저녁은 새우볶음밥

저희 딸아이는 볶음밥을 너무 좋아해요 매일 먹어도 질리지 않는데요 무슨 재료를 넣어도 볶아주면 참 좋아하는데.. 채소는 파만 넣어야해요 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 파는 정말 많이 넣어요 파기름 듬뿍 내서 새우 반은 세등분하고 반은 그대로~ 계란 2개 스크램블해서 굴소스로 간했어요

당근쥬스쪼아

만보 달성

요즘 거의 매일 만보 걸었더니 다리 고장난거 같아요ㅠㅠ 삔것처럼 엄청 아프고 부었어요 무리했나봐요

조만

오늘걸음인증

지금까지 7884보네요 매일 8000보 넘는게 목표에요 116보는 뭐 금방 채우지요 아직 시간 많이 남았으니까요 꾸준한 걷기습관 건강에 최고에요

구시렁

이벤트 보상 확인

캐시 지급 잘 확인하시나요?? 이거슨 제 친구의 이야기이고 친구는 소통을 하지 않아 허락받고 씁니닼ㅋ 이벤트 참여하고 당첨 발표까지는 확인을 했대요 캐시 지급일에 캐시가 당연히 지급이 되었겠거니 했대요 매일 캡쳐를 하는 성격도 아니고 크게 신경을 쓰지 않았는데 캐시 앞자리가 바뀔만한도 한데 안바뀌던 찬라!! 그때 캐시워크에 적립내역이 확인되기 시작하던 시점이어서 쭉 확인해봤더니  오류로 그간 캐시 전부 누락... 첨엔 지급 됐다는 안내받았는데 캡쳐본 제출했더니 확인 후 다시 지급해주셨대요 운이 좋아서 지급내역이 확인되던 시점이었으니 망정이지 아니면 다 날렸을뻔요 이 이야기 들은 이후로는 저도 지급일은 아니어도 가끔씩 들어가서 꼭 확인해요  확인하는것도 일이긴 하지만 챌린지 같은거 힘들게 고생햇는데 누락되면 넘 속상하잖아요 

2민트홀릭

견과류 먹어요

건강챙기려 견과류 챙겨먹어요 요것도 일부러 매일 먹으려합니다. 머리를 위해서도

파인호랭이

지육챌 4일차

이제야 4일차 인증하네요 첫날부터 시작해서 매일 만보걷기 했는데 인증을 까먹었어요

js27

유산균,견과류

매일 챙겨먹으려고 노력하는 유산균.견과류도 잘 챙겨 먹어요

헤븐79

건강루틴 - 유산균

매일 아침 유산균은 필수지요. 오늘도 잘 챙겼습니다.

루시안

케이뱅크 돈나무

친구초청 돈나무 100원 받기 하셨나요? 내가 보낸걸로 들어가도되고 어제받은 초청으로 들어가도 되요  매일 100원까지 받을수있고 10일까지 받을수있네요. 아직5일 더남았어요. 잊지말고 챙기자구요.

연주야아

🥳카뱅 매일 용돈 ㅎ

ㅋ오늘 거금 2원 ㅡㅎ

꿈이룸♡

캐시톡 친추

KRGBWPY8 최대한 오전에 보내주실 분. 매일 꾸준히 오래 하실 분. 친구 100명 이하인 분. 

daisyyyy

매일 루틴 다시 시작

영양제가 넘침

야고

다이어트후기 5기

22년 8월달에 안좋은 일이 있었는데 그걸 계기로 나를 돌아보게 되었습니다. 그때 최고 몸무게가 65.. 실내 자전거로 운동을 했지만 땀도 안나고 몸무게도 변화도 없다가 작년8월에 우연히 힙으뜸 인터벌 실내자전거 영상을 따라하게 되었고 땀이 제대로 나면서 몸무게가 빠지기 시작했습니다. 평일은 저녁에 30분~1시간 정도, 주말엔 아침 저녁으로 1시간 정도씩 매일 타니 살이 한달에 1~2키로 씩 빠지기 시작했고 지금은 57~58 사이 왔다갔다 했어요. 음식은 점심엔 잡곡으로만 만든 누룽지와 두유, 저녁은 두부를 밥대용으로 하고 여러 반찬을 먹고 다음날 점심까지 간헐적 단식...14시간정도 했습니다. 약속이 있는 날은 좀 살이 붙는거 같고, 누룽지와 두부, 양배추 식단을 하면 확실히 살이 좀 빠지네요. 40대 후반인 저는 큰 욕심 안내고 올해 말까지 55키로 목표로 서두지 않고 꾸준히 관리하렵니다 주변에서 약먹고 갑자기 빼고 늙어진 사람들을 봐서 내몸이 빠지는지 모르게 천천히 빼려구요. 모두 홧팅 하세요.

제발빼라

걸음수가 안올라감

매일 10,000보 이상걷는데 걸음수는 0으로 나옴

선수린린