'맥반석에서 맛있게 구운계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 맥반석에서 맛있게 구운계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 🥜

설탕 대신 알룰로스로 단 맛을 유지한 저당 고단백 땅콩버터! 리얼마이즈 땅콩버터는 건강을 더욱 생각하여 탄수화물 함량을 낮추고 0kcal 알룰로스를 사용하여 맛과 건강을 모두 챙겼어요. 맛있게 먹어도 1스푼에 당류는 단 0.2g은스무스 타입으로 땅콩 알갱이 없이 땅콩 본연의 진하고 고소한 맛을 그대로 느낄수 있어서 좋네요.

정수기지안맘

새우 토마토 스파게티

통통한 새우를 넣은 토마토 스파게티 점심에 맛있게 먹었어요.

쩡♡

장어 소금구이로

담백하고 겉바속촉 맛있는 장어 소금구이로 저녁식사 맛있게 먹었네요. 장어는 고단백·불포화지방산·비타민 A·E 가 풍부해 기력 회복과 심혈관·피부·눈 건 강에 도움이 되네요.

정수기지안맘

중국집 왔어요~~

아이들이랑 중국집 왔어요 막내가 먹고 싶다고 해서 왔는데 첫째는 짜장면 짬뽕을 싫어해서 우동으로 주문 해줬어요 짜장면 짬뽕 싫어 하기 쉽지 않은데 ^^;; ㅎㅎ 저는 간짜장 주문했는데 아이들 챙겨 주느라 사진을 못찍었네요 맛있게 잘 먹고 들어갑니다~^^

seabuck

샐러드

상추 등 야채 담고 파프리카 구운계란 같이 먹었습니다 구운계란 쫀득하고 맛있습니다

오와둥둥

사과와~~

아침 건강사과와 구운계란 등 간단하게 챙겼어요

예지영준맘

가볍게

두유와 사과 구운계란 함께 가볍게 챙겼습니다

애플짱

커피

커피 내려서 마셨어요 크리머가 너무 맛있게 보이네요 오늘 내린 커피는 진짜 맛있었답니다 밥 먹고 마시는 커피 힐링되네요

쉬림프

짜장밥 만들기

볶아놓은 춘장에 야채와 고기 듬뿍 넣어 짜장밥으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

돌솥비빔밥

여러가지 나물넣어 돌솥비빔밥 만들었어요 누룽지까지 만들어 맛있게 먹었어요

예지영준맘

캐시로 주문한 나또

캐시로 낫또 주문했어요 한개는 쥐눈이콩 낫또에요 오늘 배송 왔는데 맛있었으면 좋겠네요 풀0원 맛있게 먹었는데 이제품도 맛있겠죠^^

들꽃7

맛점들 하세요

전 고등어구이 먹었어요 연탄불에 구워서 맛있네요 점심 맛있게 드세요

영진왕빠

카스테라🍞

운동 가기전에 카스테라빵과 두유로 맛있게 든든하게 먹어요

들꽃7

[당첨자 발표] 나만의 음식 리뷰 레시피 10회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 어느멋진날29 [단호박 레시피]단호박 오리고기볶음 인생이여만세 단호박 샌드위치 꽃이뻐 (레시피) 다이어트중 빵 생각날때 노밀가루 단호박빵 맛있게 만들어 먹기 좋아요 자스민꽃 단호박 계란빵 , 에어프라이어 단호박 다이어트 레시피 :) 난괜찮아용 단호박갈치조림으로 저칼로리지만 단맛 충분히❤ BEST 당첨자분들의 음식 리뷰 레시피 구경하고 가세요 🍳 이야기 들풀지기 라뿅 지니어트 황레지나 지니5368308 워터멜론 seabuck 비비안2 이건머야 워니s 빠담소리 youngran 로앰 정수기지안맘 대문63 소나무1234 CabinCrew k2023 토끼7777 어트지니요 피타 사비나67 동그라미1 바다속고양이 s9424103 인생중 얌이얌이 dhwhl777 켈리장 이유리 지니5273494 뀰뀰난 딸기초코몽 핑크색 치노카푸 juyeon 임삼미 쿠보 행복 멍청이2 :D 황진희 멍청이3 입맛없엉 트레비라임 GUNDDAM 쩡♡ 오와둥둥 기쁨이님 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

부채살 구이로

마블링 좋은 부채살 구워 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

[레시피] 몽글몽글 순두부계란탕 🍲

순두부계란탕 레시피🍲 1)레시피명 순두부계란탕 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분/수량 1인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 20분 5) 재료 리스트 순두부 1봉 계란 3개 대파 약간 물 700ml 다시마 1조각 액젓 1큰술 간장 1큰술 다진 마늘 1큰술 소금, 후추 6) 조리 단계 1️⃣ 순두부는 한 입 크기로 썰고, 대파는 송송 썰어주세요 2️⃣ 계란 3알을 풀어 계란물을 만들어 둡니다 3️⃣ 냄비에 물 700ml를 넣고 끓으면 다시마를 넣어 육수를 내주세요 4️⃣ 다시마를 건진 뒤 액젓 1, 간장 1, 다진 마늘 1을 넣고 순두부를 넣어 끓입니다 5️⃣ 국물이 끓어오르면 계란물을 골고루 부어주세요 👉 이때 젓지 말고 몽글몽글 익도록 기다려주세요 6️⃣ 계란이 익으면 소금·후추로 간을 맞추고 불 끄면 완성입니다 7️⃣ 뜨끈한 잡곡밥을 말아서 든든한 식사 했습니다 속이 편하고 부드러워서 아침으로 가볍게 먹기 좋은 메뉴에요 주말 아침에 만들어주니 맛있게 먹어주네요 칼칼하게 먹고 싶으면 고추가루 조금 추가해도 맛있어요~

입맛없엉

회오리 오므라이스

회오리 오므라이스와 깻잎 떡볶이 감태 주먹밥으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

LA 갈비

저녁은 양념에 재운 LA갈비 구워서 맛있게 먹었어요

들꽃7

시루케이크 구매

말차 시루 케이크 맛있게 먹어서 재구매 했어요 신상 케이크는 본점에만 있어서 아쉽네요

로블ㅎ

따뜻한 계란🥚

과일 먹는동안 계란 따뜻하게 삶아서 맛있게 단백질 보충 했어요

들꽃7

산행후 점저- 집 삼겹살 + 볶음밥!

산행후 집에와서 대패삼겹살과 두툼한 삼겹살을 구워 먹었습니다. 산행후라 그런지 더 맛있게 느껴져 볶음밥까지 든든하게 해먹었습니다~

숲속의나무

두부 김치

할머니 손두부로 묵은지 김치볶음과 함께 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

새콤달콤한 체리 🍒

새콤달콤한 체리 후식으로 맛있게 먹고 멜라토닌을 함유해 수면에 도움이 되고 칼륨이 풍부해 혈압 조절과 심혈관 건강 에도 도움을 줍니다.

정수기지안맘

구운계란

영양 많은 계란 먹었습니다 간도 적당히 되어 있습니다 쫄깃해서 맛있습니다

오와둥둥

과메기

동생이 포항 갔다오면서 과메기를 사 왔네요. 겨울 별미를 뒤늦게 맛보게 되었지만 맛있게 먹었어요. 깨끗하게 세척된 부재료들이 잘 포장되어 있어 따로 차릴 필요도 없어 편했어요.

들풀지기

두부다이어트레시피-두부스테이크

1)레시피명(요리명):두부스테이크 2)리뷰 인증사진 및 레시피 과정사진 3)인분/수량:1인분 4)소요시간:30분 5)재료 리스트 두부 300g 어린잎새싹 50g 방울토마토 7개 허브솔트 1t 식용유 1T 양조간장 1.5T 올리브유 1T 올리고당 1T 식초 1T 후춧가루 약간 6)조리단계 1. 스테이크의 가니쉬로 활용할 어린잎새싹은 물로 한 번 헹궈주신 다음 식초를 풀어준 물에 5분 정도 담가두어 서 소독을 해주세요. (이때 방울토마토도 함께 식초물 에 담가서 소독해 주셔도 좋으며 각 재료들은 소독후 건져내서 흐르는 물로 3~4회 정도 헹궈서 표면에 묻 은 식초물을 제거해 주시기 바랍니다) 2. 메인 재료인 두부는 에어프라이어로 구울 때 튀지 않도 록 키친타올로 물기를 닦아내주신 다음 우측 사진처럼 바닥에 젓가락 2개를 평행하게 놓고 그 위에 두부를 올 려서 가로, 세로 4등분으로 칼집을 넣어주세요. (바닥 에 젓가락이 있기 때문에 두부가 끝까지 잘리지 않고 끝부분은 온전하게 남은 상태로 칼집을 넣어줄 수 있답 니다) 3. 에어프라이어 바스켓에 종이호일을 깔아주신 다음 칼 집을 넣어준 두부를 넣은 후 식용유 1T를 골고루 발라 주세요. 그런 다음 우측 사진처럼 허브솔트를 적당히 뿌려서 두부에 간이 배도록 만들어 주시면 됩니다. 4. 에어프라이어의 온도를 190~200°C로 설정해 주신 다 음 20~25분 정도 구워주시면 위의 사진처럼 겉은 바 삭하고 속은 촉촉한 두부구이가 완성되는데요 이렇게 완성된 구이는 스테이크를 세팅해줄 적당한 크기의 접 시에 옮겨 담아 주시면 됩니다. 5. 에어프라이어로 두부를 굽는 시간 동안 소스를 만들어 주시면 되는데요 소스 용기에 양조간장 1.5T, 올리브 유 1T, 식초 또는 발사믹식초 1T, 올리고당 1T, 약간 의 후춧가루와 바질럽드를 함께 넣고 잘 섞어주세요. (바질럽드는 필수재료가 아니므로 취향에 따라 선택적 으로 첨가해 주시면 됩니다) 6. 좌측 사진처럼 튀김처럼 바삭하게 구워진 두부의 주변 에 어린잎새싹을 세팅해 주신 다음 방울토마토를 듬성 듬성 올린 후 미리 만들어둔 소스를 골고루 끼얹어서 두부스테이크를 완성해 주시기 바랍니다. (두부 자체 에도 미리 간을 해두었기 때문에 소스와 메인 재료가 함께 맛을 내서 더욱 맛있게 드실 수 있을 거예요) 7)조리팁: 위의 레시피에 표기된 재료들 중 허브솔트는 두부의 밑 간용 재료인데요 허브솔트가 없으실 경우에는 소금 2/3t와 약간의 후춧가루로 대체해 주셔도 됩니다. 두부의 수분을 닦아낸 다음 에어프라이어로 장시간 구워내면 겉면은 상당히 바삭하면서도 속은 촉촉하고 부드러운 상태를 유지하게돼요

피타