'맥스 mct 오일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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[내돈내산 저탄고지] 아보카도 오일을 첨가한 견과류 요거트 추천해요!

저탄고지 식단은 탄수화물은 줄이고 건강한 지방을 섭취하는 것인데 아보카도 오일은 건강에 좋은 단일불포화 지방과 다중불포화 지방으로 이루어져 있어요. 그래서 저는 플레인 요거트에 견과류 그리고 소량의 과일을 첨가하고 아보카도 오일을 두세바퀴 돌려서 같이 섭취하고 있어요. 포만감도 높여줘서 오랫동안 배고프지 않게 도와줘서 저탄고지 식단에 아보카도 오일 추천합니다!

안레몬

아침, 술떡과 북어감자국 (3/7)

#요거트 그릭요거트2스푼 / 양배추 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [mct오일5ml] 건포도4알 + #아침 요거트 / 술떡2개 (감자of북어국) 북어감자국 계란후라이 두부부침(간장) 콩자반 브로콜리(초장) 물김치 깍두기 배추김치 •밑반찬 순회 [2바퀴] •어제 술떡 먹고 싶었는데 이제 먹네요 아부지가 제 술떡 하나 가져가셨어요🤣

더달달

올리브오일을 품은 저탄고지 레시피

건강과 관련한 책을 여러권 읽으면서 저자들이 하나같이 추천했던 식품이 올리브오일이에요. 그 뒤로 콩기름이나 해바라기씨유 같은 오일 대신 올리브유나 아보카도오일을 사용하고 있어요. 올리브오일 러버가 되었어요♡ 제가 즐겨 먹는 올리브오일을 품은 저탄고지 레시피 몇가지 소개해드립니다. 1.양배추당근 라페 다이어트 레시피로 당근라페가 유튜브에 워낙 많이 올라오지요 전 양배추를 추가해 김치 대신 먹다시피 하고 있어요. 이게 왜 저탄고지냐구요? 다른 레시피에 잘 안들어가는 올리브오일을 듬뿍 추가해서 먹고든요. 사과식초를 같이 넣기 때문에 전혀 느끼하지 않아요 당근 1개 양배추 6분의 1개 소금 1큰술에 15분 정도 절여요 사과식초 2큰술 새콤한게 좋으면 1큰술 추가 올리브오일 4큰술 씨겨자 1큰술 매실청 2큰술 또는 올리고당, 알룰로스 등등 잘 섞어 통에 넣고 냉장 보관후 다음날 먹으면 아삭아삭 너무 자극적이지 않고 다이어트용 김치에요. 2. 토마토계란볶음 마찬가지로 올리브오일을 아낌없이 사용해요 지방이 들어가 포만감이 좋아요 토마토 2개 한입 크기로 자르기 계란 3개 풀어두기 올리브오일을 마구마구 넣고 계란 스크램블을 만들어요. 다 익기전에 꺼내둡니다 다시 팬에 올리브오일을 잔뜩 충분히 두르고 대파를 볶아 기름을 내요. 파가 똑 떨어져서 양파로 대체했어요. 토마토를 넣고 껍질이 벗겨질때까지 볶아요 굴소스 1스푼 간장 1스푼 (간장까지 넣으면 제 입엔 짜서 담엔 패쓰하고 소금으로 끝에 간맞추려구요) 양념이 충분히 베게 볶다가 계란스크래블 투하 같이 잠시 더 볶아주면 완성! 단백질 풍부하고 몸에 좋은 토마토까지 , 다이어트에 좋은 레시피에요

Milly

오일

크림바르기 전에 오일 한방울 바르면 덜 건조해요

로블ㅎ

아르간 헤어 오일

아르간 헤어 오일로 헤어케어해요

괜찮아70

오일 클렌징

선크림만 발랐어도 오일로 지워요

주안맘0413

오일

오일도 같이 바르니 촉촉하네요

주안맘0413

저탄고지 레시피) 계란야채전

저탄고지가 별거있나요 어렵게 생각하면 한없이 어렵고 가깝게 생각하면 가까운것같아요 냉장고에 남아있는 짜투리 야채들 우르륵 채썰어서 넣계란 2개 탁 쳐서 버물버물 하면 끝납니다 -냉장고 남아있는 짜투리야채들 아무거나! -계란2개 -mct 오일 2스푼 -치즈 1장 재료도 간단하죠?! 오일 두르고 반죽 구워내다가 치즈 한장 살포시 올려먹으면 끝닙니다! 비오는날, 그리고 귀찮은날 간단하게 해먹기 너무좋아요 게다가 밀가루고 없어서 속도 편안합니다 !!!

깨개갱

아르간 헤어 오일

아르간 헤어 오일로 헤어케어해요~

괜찮아70

클렌징 오일

오늘도 클렌징 오일과 폼클렌징으로 이중세안 꼼꼼히 했네요

agnes0117

클렌징 오일

오늘도 클렌징 오일로 이중세안 꼼꼼히 해줬어요 화장보다 지우는게 더 중요하죠~^^

agnes0117

클린징오일로 세안해요

오늘도 외출후 클린징오일로 1차 세안해줬어요

agnes0117

저녁식단, 스팸햄

저는 방탄커피의 위력을 다시 느꼈어요! 어제 방탄커피를 다 먹어서 오늘은 못 먹었는데 퇴근길이 넘 힘들었어요 러닝 못하고 전철 타고 왔어요 지금 기버터랑 mct오일이 오고 있는데 스틱형 방탄커피도 구비해놓아야겠어요 편의점의 유혹을 이겨내고 집이 와서 입터짐 방지 차원에서 밥을 많이 먹었어요

더달달

아르간 헤어 오일

아르간 헤어 오일로 헤어케어해요~

괜찮아70

와인과 맥스봉

오늘 마트 가서 맥스봉을 사왔는데 안주로도 굿~~ ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

클렌징 오일

클렌징 오일로 깨끗하게 세안해요~

괜찮아70

식단관리는 어렵네요..

평소처럼 간단하게 아침 먹고 최근에 mct 오일?이 좋다고 해서 오늘 샐러드랑 같이 처음 먹어봤는데 코코넛이라 그런지 1g당 1지방 이네요ㅎㅠ 남은건 뭘 먹어야 초과되지 않을까 고민하다가 포기했습니다.. 견과류 두부에도 포화지방이 없는 제품이 없으니 오늘 하룬 지방이랑 친해져야겠네요..:) 다이어트 시작하구 이젠 일상이된 식단 등록 할때마다 쿠크다스 과자 1개 칼로리보고나면 손이 가다가도 멈추게 되더라구요.. 세상엔 맛난게 너무 많습니다..

띠룽

헤어오일 반했어요

헤어오일 입문자인데 너무 좋네요 향도 달콤하고 오일인데 바르면 감촉같이 사라지는 사용감 너무 좋아요 하나 사고프네용

송쩡

아르간 헤어 오일

머리 감고 헤어 오일 발랐어요~

괜찮아70

클렌징 오일 샀어요

기존 같은 브랜드건데 이번엔 아르간오일로 샀어요

주안맘0413

헤어오일

지성두피라 머리에 떡지는걸 정말 싫어해요 헤어오일 많이 사용하시길래 샘플로 도전 조금의양으로 소심하게 머리끝에 발라봤는데 손에 기름기가 안 남고 싹 사라지네요 실크테라피도 이런가요? 향도 좋아요 좋네요

송쩡

티트리오일

입술옆에 여드름이 날라고하는지 단단하게 올라와요 티트리오일로 발라줍니다

송쩡

구달 오일

샘플로 받은 구달 쁘띠 쉐리 오일로 오늘 사용 해보려고 꺼냈어요ㅎ 향이 은은하네요

로블ㅎ

헤어오일

오일로 관리해요

핑크핑크퐁퐁

오일도

크림에 오일 한방울 섞어서 바르면 덜 건조해요

로블ㅎ

클렌징오일

촉촉하게 오일로 세안하네오

Dub

3 민트 믹스 오일

3민트 믹스 오일도 같이 한반울 떨어뜨려서 크림에 바르네요

로블ㅎ

오일세안

답답하니까 오일로 클렌징하네요

Dub

1일 1 캐시딜 - 떡갈비, 만토바 오일 스프레이

제5회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨 포인트를 받고 바로 포인트 사용하였습니다. 첫번째 문천식품 직화그릴 떡갈비 항상 주문해야지 했던 문천식품의 떡갈비가 또 제로딜에 등판 예전부터 리뷰의 상품평을 검색했고 재료도 국내산이라 고민없이 바로 구입했습니다. 점심으로 바로 2개 구워서 입맛 까다로운 큰애와 같이 먹었는데 짜지도 않고 불향도 살짝 나면서 단짠 맛은 합격입니다. 방학때 아이 반찬으로 다양하게 이용하겠습니다. ➡️ 당첨포인트 10,000 , 캐시딜 상품권 5,000원 구입 결제 2,900원 -> 리뷰, 캐시백 적립 2,090포인트 ➡️ 현재 가격 ₩22,900원으로 다시 정상가 제로딜로 5,000원 득템 유통기한도 9월 11일 길어요. 다음 제로딜에는 가족들에게도 배달 예정~♡ ➡️ 맛은 단점은 없었으나 배송이 종이박스에 아이스팩 하나 너무 아쉬웠습니다. 여기는 영상의 날씨라 몇개는 녹았더라구요.ㅜㅜ 두번째 주문 만토바 오일 스프레이 유독 트러플 오일을 좋아하는 남편을 위해 구입했습니다. 소고기 먹을 때, 짜장면 먹을 때 필수 트러플 오일 트러플 맛이 궁금해서 작은병을 사서 먹었는데 처음에는 사실 왜 이 맛을 뿌려서 먹나 했는데 저도 이제는 뿌리지 않으며 밋밋한 느낌입니다. 저는 만토바가 워낙 유명한 제품이기에 바로 믿고 구입 그리고 혜택이 너무 좋았습니다. 트러플 오일을 맛을 느끼기 위해 바로 짜파게티와 소고기 구워서 저녁 먹었습니다. 역시 업그레이드되는 맛입니다. ➡️ 설 선물 쿠폰 3,000원, 캐시딜 상품권 20,000원 구입 결제 2,900원 -> 리뷰, 캐시백 적립 5,480포인트 역시 설 쿠폰과 적립 20%혜택 너무 좋아요. ➡️ 아직 적응되지 않는 스프레이 분사력 이것만 적응하면 잘 사용할 것 같습니다. 처음에는 호불호가 있는 향이라 체험해 보시고 구입하기를 추천드려요. (과자 트러플향의 감자칩 강추) 저희집도 아이들은 싫어합니다. 한입 찬스만 이용함. ➡️ 그리고 오늘도 타임특가 제로딜에 원하는 상품이 나왔습니다. 9시에 알림 저장 필수 매일 하루 세 번 타임특가 제로딜 알차게 이용합니다. 이러니 1일1 캐시딜 쇼핑 맞지요?

루시안