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'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먼투썬 금에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

초 간단하게 시금치 두부깍둑썰기 무침 만들어봤습니다

안녕하세요! 요즘 같은날 다이어트 하기 매우 좋은것같습니다. 그런의미에서 시금치 데쳐서 약간 간해준뒤 두부도 깍둑썰기해서 먹기좋게 같이 플레이팅 해보았습니다. 변비나 불면증 있으신분들 한번 드셔보시길 권장합니다. 화이팅하십쇼!!!

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구경끝났으면

초 간단하게 시금치 두부깍둑썰기 무침 만들어봤습니다

팥앙금도 만들었지요

팥죽 만들고 나머지는 팥앙금 만들었어요 나중에 찐빵에 넣어만들거 빚어서 냉동해요 동글동글 귀엽죠 ㅎㅎ

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울트라돼지런

팥앙금도 만들었지요

금사과

식전 금사과 대령이요~ 함께 드시고 활기찬 하루시작해요

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코로세움

금사과

아침엔금사과

아침으로 딱이죠

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매직이

아침엔금사과

금사과

아침은 금사과만 먹고 시작합니다 점심을 많이먹기로ㅎㅎ 금이라 값어치할거같아요

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코로세움

금사과

12/22금 식단일기

저녁을 일찍 먹고(그렇다면 좀 더 먹어도 됨), 밍기적대지 말고 바로 이 닦고 뭐가 먹고 싶다면 차를 마실 것! 밍기적대는 건 주전부리를 하고 싶다는 전조 증상 이를 닦으면 또 닦기가 귀찮아서 물 같은 차 종류만 먹게 되네요 이렇게만 가자! 성인 후 55킬로대였다가 이제 몇 달 50킬로대이다. 지키자 파이팅!

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더달달

12/22금 식단일기

금사과

오늘은 주말 천천히 움직이고 우선 금사과로 위장을 달래줍니다

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코로세움

금사과

쏠 금도끼

금도끼 받았어요

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핑크핑크퐁퐁

쏠 금도끼

불금은 맥주

옥수수콘치즈 만들어서 맥주 마셔요. 크리스핏 도넛은 큰애가 사와서 하나씩 먹기 불금은 살찌는 날입니다.

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루시안

불금은 맥주

저녁을 조금만 적게먹어요

겨울이라  밤이길어 간식거리가 더 생각이 나는데요 점심을 든든하게먹고 저녁을  조금 먹는게 살빼는데는 효과적인거같아요 저녁조금만 먹고 음악들으며 스쿼트100개만해요  허벅지는 유지해야지요  저는 2k뺐어요

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릴리아니

저녁을 조금만 적게먹어요

금요일 만보걷기

눈이 쌓이고 추운 하루였어요. 밖에서 걷고 홈트로 만보걷기 채웠어요.

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푸른봄

금요일 만보걷기

12월 22일 금요일 영양제

영양제 챙겼어요

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슈롭

12월 22일 금요일 영양제

12월 22일 금요일 걷기

오늘 걷기도 하고 챌린지 참여도 했습니다. 일석이조죠 ^^

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슈롭

12월 22일 금요일 걷기

☀️ 금요일 만보 걷기

☀️ 금요일 만보 걷기 매우 춥고 예쁜날🔵

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레몬그린

☀️ 금요일 만보 걷기

금요일 만보걷기

금요일 만보걷기 성공. 즐거운 휴일 되세요ㅎ

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당고딩고

금요일 만보걷기

금욜 만보

장갑을 껴도 추워서 손끝이 시렵더라구요 모두 추위에 감기조심하세요^^

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에가오

금욜 만보

금요일 만보걷기

금요일에도 만보걷기 완료했어요  너무 춥네요 감기조심하시고 주말 잘 보내세요

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늘봄봄

금요일 만보걷기

즐거운 금요일

즐거운 금요일 보내세요 신나요~^^

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수수깡7

즐거운 금요일

12/22(금)간식타임~~😄

과자 잘 안먹는데  오늘은 과자가 땡기네요ㅎㅎ 따뜻한 커피랑☕️ 꼬깔콘 한봉지🌽 먹어야 겠어요~~

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냥식집사

12/22(금)간식타임~~😄

💴 신권 현금 봉투🎖️

💴 신권 현금 봉투🎖️ 친정 엄마 생신이라 현금 봉투 준비 했어요. 돈 꽃다발은 5월에 드려서 이번엔 형제끼리 모은 현금 💴 봉투로 넣었어요. ❤️감사한 마음이 나이드니 많이 들어요

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레몬그린

💴 신권 현금 봉투🎖️

12/22(금)인별 : 하하챌6기 성공!!

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냥식집사

12/22(금)인별 : 하하챌6기 성공!!

12/22(금)점심 맛나게 먹자요~♡

어제 사온 김밥 데워서 미트볼과 같이 냠냠~~ 방토랑 블루베리는 후식으로~~^^

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냥식집사

12/22(금)점심 맛나게 먹자요~♡

12/22(금)공복물과 유산균💊

오늘도 잊지않고 공복물과 유산균을  챙겨 먹었습니다!!!

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냥식집사

12/22(금)공복물과 유산균💊

위드라이브 궁금

교통사고예방퀴즈 5회  인스타링크에 없는데요 어디있을까요 못찾겠어요 헬프미

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송쩡

즐거운 금요일

즐거운 금요일 아침 하늘입니다

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마음그릇

즐거운 금요일

금욜이예용~

굿모닝~^^ 금욜이예용~ 괜시리 셀레네용 아이도 오늘 학원마다 전부 크리스마트 파티하고 선물받는다고 어찌나 설레어하던지 ㅎㅎ 저까지 설레더라구용 3일연휴라서 좋네용 오늘도 즐겁게 보내보아용^^

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채아미

지육챌11기 12월22일(금) 인증란

우하하 오늘두 인증하는곳이 없어요 좀미리미리 해놓으시면 안되나요 사람의 기억력은 한계가 있어요  내일부터는 꼭 미리미리 인증하는 곳 만들어 주석요

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영진왕빠

지육챌11기 12월22일(금) 인증란

금요일 날씨

어제와 비슷한 기온으로 시작하네요 역시나 최강추위ㅠㅠ 바람도 강하게 불어 체감온도 낮겠어요 꽁꽁 싸메고 외출하셔요~

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울트라돼지런

금요일 날씨

굿모닝 불금입니다

좋은 아침입니다~~ 드디어 금요일 아침이 밝았어요 한주의 피로감이 싸악 해소되는 금요일ㅎ 힘들어도 오늘만 버티면 주말이네요 오늘하루 해피하게 보내시길 바랍니다~^^

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울트라돼지런

kt ...핸드폰 요금제 확인해보세요.

쓰고계시는 요금제 한번 확인해보세요.

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뽀봉

kt ...핸드폰 요금제 확인해보세요.

황금향

간식으로 황금향 먹어요. 껍질이 얇고 알이 아주 커요

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마음그릇

황금향

🔅유산균 지금 먹어요.

🔅유산균 지금 먹어요. 늦었네요 맛이 좋은 유산균 이에요.

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레몬그린

🔅유산균 지금 먹어요.

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