'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 멀티비타민 포 키즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

씨씨앙카페 댓글 포인트,ㅋㅋ

이히히 씨씨앙카페 댓글 리워드 적립받았어요 굿하루되세요

포메다둥이네

포인트.. 감사드려요

오늘은 포인트 대박이네요 ㅎ 어느분이 올린 게시글보구 저두 적립내역 들가보니.. 제법 두둑해진 날이네요 감사해요 .. 포인트

깐뚱

인천 소래포구

주말에 첫 방문한 인천 소래포구에요, 정박해있는 배들과 뒤로 펼쳐진 바다 풍경이 넘 멋지더라구요.신선한 회와 매운탕은 정말 최고였습니다

지앤혁

지니어트 만보 포인트 고장났음?

냉무

무명c

건기챌 포인트

지니어트 건기챌 포인트도 들어 왔네요 기분 좋은 하루 입니다

여니솔이맘

소통왕 포인트 들어왔어요

감사합니다 캐시딜상품권으로 바로 바꿔서 식품 사려고 해요 기분 좋습니다

수수깡7

식후영양제 챙기기

점심먹고 영양제 챙겼어요 멀티비타민과 프로폴리스 에요

주안맘0413

캐시워크 건강정보 100포

건강정보 팀워크 100포 ㅎㅎ 오랜만이네요

주안맘0413

소통왕 이벤트 포인트

방금 소통왕 이벤트 포인트 잘 받았습니다 모두모두 축하드립니다

산곡동미녀삼총사

💰지니어트 소통왕 포인드 적립💝

💰지니어트 소통왕 포인드 적립💝 열심히 소통 하신분들 축하드립니다 이번주도 열심히 하세요👍💝

레몬그린

오 ㅋ 5천포인트 적립

저번주 소통왕 5천포인트 적립됐어요 ㅋ 굿하루되세요

포메다둥이네

[2주 다이어트] 체중 감량 후기 공유하고 포인트 받자! 다이어트 비포 애프터 1️⃣0️⃣회차🙏🏻

💪🏻지니어트 2주 다이어트 프로젝트💪🏻 ❗다이어트 Before After 10회차 오픈❗ [모집] 지니어트와 함께 2주간 다이어트 하실 분🙋🏻‍♀️ 단 0.5 kg 감량도 좋고, 근육량 증가도 참여 가능해요! 지니어트 2주 다이어트 참여하고 이번 여름은 탄탄한 몸으로 건강하게 보내보자고요🔥 *포스터 내 공지사항에 부합하지 않는 후기글은 인정되지 않습니다* 👇게시글 작성 후, 반드시 설문지 작성해주세요!👇(~5/20) 🔽 "참여합니다" 댓글로 이벤트 신청하기🔽 ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

[2주 다이어트] 체중 감량 후기 공유하고 포인트 받자! 다이어트 비포 애프터 1️⃣0️⃣회차🙏🏻

페이포인트

꿈이룸♡

메가 비타민 한포

아침 비타민 한포. 비타민은 꼭 챙겨먹어요. 연휴 끝나고 간만에 자유시간. 영양제 챙겨먹어야죠~

우리화이팅

출석 100포

커피 마시다 출석체크 중에 100포 나오네요

잘될

해피포인트

꿈이룸♡

100포

캐시워크 팀워크에서 100포 받았습니다

그냥지나

h포인트 출첵 1000포인트 됐어요^^

h포인트 출첵 1000포 됐어요 ㅎ 오늘 지니어트 출첵도 100포인트 받았는데 느낌이 좋네요^^ 만세~~~ 즐거운 밤입니다~^^

우리화이팅

다이어트 비포 애프터 9회차

<비포> <애프터> 감량기간 : 4/23~5/6 감량전 : 47.7kg 아랫배는 말도 못하고 윗배까지 그리고 온몸이 많이 부어있음 감량후 : 45.9kg 윗배는 다 들어 갔고 전체적으로 붓기를 다 뺌 식단 : 아침에 두유 1팩/ 점심은 생양배추 소스없이 두주먹 배부를때까지 먹었고 염지안된 닭가슴살 100g먹었고 지겨운 날은 닭가슴살 만두나 닭가슴살 핫바 먹음/ 저녁은 일반식인데 곤약100%로 먹었고 양을 많이줄임/ 하루에 물을 3L마심 운동 : 붓기빼려고 먹고 바로 누운적 없고 무조건 밥먹고 15분 이상 산책. 그리고 하루에 만오천보 걸었음. 꿀팁 : 나트륨 섭취 안하려고 노력했고, 물을 최대한 먹으려고 습관 들임. 먹고 눕는 습관 절대 고치고 가까운 거리는 무조건 걸었고 대중교통 있는곳은 무조건 대중교통이용해서 걷는 시간을 늘림. 엘리베이터 지양하고 계단으로 오르락 내리락 함

조콩만

9회차 다이어트 비포애프터 후기

1. 비포/에프터 사진 오늘 아침 찍은 인증샷이 없네요;; 아침에 찍고 저장을 안했나봐여 헐... 체중계어플 캡쳐사진으로 대신합니다😭😭 2. 감량기간 ~ 이번 지니어트 다이어트 챌린지는 4번째 참가구요, 기간은 4.24 수 ~ 5.6 월까지의 기록입니다 3. 감량전 몸무게 4. 감량후 몸무게 65.8 67.3 1.5 증량;; 하지만 체지방률은 32% 29.2% 2.8% 감소 5. 감량 방법 : 식단 ~ 전 작년부터 쭉~~ 저탄고지 식단으로 다이어트를 하고있습니다 ~ 앞서 3번의 지니어트 2주 다이어트 챌린지 에서도 간식없이 클린한 식단으로 조금씩 이지만 감량을 해왔는데요... 이번 챌린지 기간에는 아쉽게도 식단을 제대로 지키지 못했습니다... 저탄고지식으로 먹으려 노력했지만, 오후에 간식을 참지못하고 먹었버렸고, 이번 챌린지 기간에 가족행사들도 있어서 더더욱 식단지키기가 어려웠습니다 ㅠㅡㅜ 그래서 야금야금 증량을 했네요;;;; 6. 감량방법 : 운동 ~ 운동은 지난 챌린지와 마찬가지로 주2회 pt수업과, 아침에 유튜브보고 홈트 10분 운동 해주었습니다. 지니어트 캐시홈트의 스트레칭과 부위별 운동도 번갈아 해주었구요. 이것도 지난 챌린지때는 매일아침 해주었는데. 이번 챌린지기간에는 컨디션이 좋지않아 빼먹은 날도 있었어요. 7. 꿀팁 및 조언 ~ 지난 8회차 챌린지 기간과 다르게 이번 9회차는 배란기~월경시작전 기간이어서, 특히나 식욕조절이 잘 안되었습니다 그래도 간식 양조절은 조금 되었고, 지니어트에서 저당간식 리뷰 이벤트로 알게된 다이어트 간식들로 체중증량이 일정수치 이상으로 치솟지는 않았어요 간식 많이 먹은날은 운동량을 조금 늘려서 탄수를 소모해주는 방법도 썼구요... 이 방법이 확실히 효과가 있더라구요 체중은 늘었지만 인바디 기록을 보니, 근골격량이 아주 조금 늘고, 체지방률은 2주전보다 2.8% 낮더라구요.. 이것으로~ 그나마 지방만 찐 요요는 아니었다고 위로삼아 생각하고 있습니다 지니어트 캐시홈트가 짬짬히 운동하기에 참 도움을 많이 주었습니다. 부위별로 운동을 골라서 할 수 있어서 이번 챌린지때는 팔운동과 코어운동 많이 했습니다 ~ 다이어트는 꾸준함이 중요하죠... 이번 챌린지 기간에는 컨디션 난조로 식단과 운동 모두 흔들려서 증량했지만, 포기하거나 좌절하지않고 다음 챌린지때에는 24시간 단식으로 스타트해서 다시 감량해보도록 하겠습니다

로사0712

지니어트 출첵 100포인트 😀

앱테크 모두 마무리하고 주무세용^^ 오늘 100포인트 나왔네요 ㅎ 소소한 일상의 행복^^ 감사합니다~~~ 😊

우리화이팅

식단등록 100포인트

한번씩 나오는 100포인트 감사해요^^

헤븐79

다이어트 비포애프터 ~ 도전해요

감량기간 : 4월23일 (63.8) ~ 5월6일 (61.8 ) 2키로 감량이 되었네요 . 감량방법은 러닝은 일주일에 2번정도 3키로 정도 살짝 빠른걸음처럼 하고 걷기는 매일 기본 만보이상씩 했어요 헬스장에 평균 4일정도 가서 운동하고 틈틈히 계단오르기나 플랭크 병행했구요 . 지니어트앱에서 홈트 따라해봤어요. 그래도 체중 감량에 제일 효과적인 방법은 적게 먹는거 였던거 같아요 .5월에는 가족행사가 많아서 과식하는날이 많아지는데 벌써 걱정이 앞서네요 조금 자제하면서 먹는거에 중점을 두면서 관리해야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

저녁식후 디저트 적포도!

먹었습니다

숲속의나무

💰지니어트 포인트 모두 캐시딜 상품권으로

💰지니어트 포인트 모두 캐시딜 상품권으로 지니어트만 캐시와 상품권 교환 비율이 안바뀌었어요. 판매 안하고 차곡하게 모은 지니어트 캐시는 이번에 모두 캐시딜 상품권으로 바꿨어요. 상품권을 캐시딜 물건사고 포인트로 바꾸려구요.

레몬그린

2주 다이어트 후기 비포애프터 9회차

두번째 참여입니다. 연달아 허는게 쉽진않군요. 비포사진 애프터사진 5월5일자 사진. 감량기간 4월 24일 -5월6일 감량전 몸무게 59.9 kg 감량후 몸무게 58.7 kg 식단 야채를 많이먹고 비빔밥과 화이트와인식초를 새콤하게 넣어서 비빔메밀면. 두릅무침 등. 운동 매일 자기전에 라인댄스 복습 4곡이상 지육챌 참여 꿀팁 중간에 몸무게가 늘어서 깜놀했는데 체성분을 보니 근육량증가였다. 인바디아니었으면 실망이컸을거같다. 일반 체중계 아니라 인바디로 자세히 보며 지방감소와 근육증가를 체크하는것도 좋음.